Сегодня во всем мире отмечают День скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба – это пешие прогулки с использованием специальных палок, напоминающих лыжные. За последние годы благодаря доказанной эффективности популярность скандинавской ходьбы возросла в несколько раз, особенно среди людей среднего возраста, живущих в шумных мегаполисах.

Сегодня скандинавской ходьбой в России на постоянной основе занимается несколько миллионов человек.

В чем феномен скандинавской ходьбы? Разберемся в нашем материале.

Скандинавская ходьба появилась в Финляндии в начале 30-х годов XX века и первоначально была одним из видов тренировки для лыжников в летний период времени. Но постепенно этот вид физической активности стал распространяться сначала по скандинавским, а затем европейским странам, постепенно превратившись в самостоятельный вид спорта.

При использовании правильной техники ходьбы в работу включаются почти все мышцы, что оказывает положительный эффект на позвоночник, опорно-двигательный аппарат, способствует снижению отечности, а также формированию дополнительного рельефа на теле.

Ученые отмечают, что потребление кислорода при скандинавской ходьбе превосходит быструю ходьбу без палок, а по некоторым показателям – и бег трусцой. В среднем человек сжигает 375–475 калорий в час при занятиях в умеренном темпе.

В прошлом посте мы рассказали о пользе занятий скандинавской ходьбой

Отметим, что резидентам Upside Towers не придется заранее планировать время и день для выбора локации, составления маршрута и поиска компании для занятий этим видом спорта.

На территории сверхквартала небоскребов появится всесезонный ландшафтный парк площадью 2,5 га с закольцованными маршрутами для бега, езды на самокатах и велосипедах, а также для спортивных и расслабленных прогулок.

Это идеальное место для утренней или вечерней скандинавской прогулки в окружении гипоаллергенных растений и кустарников, а кроны молодых деревьев в парке создадут дополнительную прохладу и тень в жаркий летний день.

Cкандинавская ходьба – новый вид нетворкинга, когда во время прогулки вы сможете найти себе компаньона среди соседей.

А после активной прогулки можно будет отправиться на йога-час на лугу в ландшафтном парке. Восстановление баланса, работа с дыханием и телом после скандинавской ходьбы могут стать прекрасной традицией бережного отношения к своему ментальному и физическому здоровью.

Желаем всем продуктивного и спортивного лета!

Представляем семейный лот в рамках рубрики #Upside_лот_недели

🔗На 27-м этаже корпуса «Монблан» расположена двухкомнатная квартира площадью 73,3 кв.м. Панорамные окна с увеличенной шириной от 2 метров выходят на две стороны: на Огородный проезд и на всесезонный ландшафтный парк площадью 2,5 га на территории сверхквартала небоскребов.

В квартире предусмотрены: родительская мастер-спальня с гардеробной и ванной комнатой общей площадью более 23 кв. м, а также детская площадью 11 кв. м с большим количеством мест для хранения.

Местом притяжения станет просторная кухня-гостиная, зонированная на обеденное и лаунж-пространство. Площадь гостиной – более 26 кв. м. Здесь вся семья сможет проводить уютные вечера, обсуждать итоги дня, читать книги или наслаждаться киношедеврами.

📌Важным преимуществом этого лота, особенно для пар с детьми, станет коридор площадью более 7 кв. м, где можно будет установить шкафы-трансформеры с дополнительными местами для хранения демисезонной одежды всех членов семьи.

📲Предусмотрены датчики «умного дома», оповещающие о протечке, пожаре и взломе.

Лот сдается в отделке white box

Квартира в продаже
☎️ +7 (495) 266 88-96

⚡️Успешные люди выбирают для жизни небоскребы

Об этом рассказала коммерческий директор Upside Development Виолетта Сливная на Международной выставке архитектуры и дизайна
«АРХ Москва 2024»

🖇️В день открытия выставки Виолетта приняла участие в кейс-сессии «Вертикальный город. Современная реальность развития мегаполисов».

Виолетта рассказала о философии жизни в небоскребах и тех, кто выбирает их для жизни.

🖇️Одним из главных инсайтов стало то, что успешные люди хотят жить в небоскребах. Высота для них заключается в постоянном стремлении достигать новых вершин во всех аспектах.

🖇️Все больше клиентов стали выбирать высотные проекты, потому что в одном здании сконцентрирована вся инфраструктура для комфортной, насыщенной и впечатляющей жизни.

🖇️Также важным критерием для покупателей квартир в небоскребах становится статус в контексте высокого уровня личной свободы.

Сегодня «статус» считывается в контакте с городом.

🖇️Жители «вертикальных городов» хотят больше времени уделять семье, своему развитию и общению с комьюнити ярких единомышленников.

🖇️Участники сессии отметили, что проактивная жизненная позиция вытеснила привычный в нулевых годах закрытый образ жизни.

🖇️Все дни выставки в Гостином дворе расписаны под конференции, мастер-классы, практические воркшопы и даже образовательные реалити-шоу, на которых выступают лучшие архитекторы страны, фаундеры топовых ландшафтных и дизайнерских бюро, а также самые яркие игроки рынка девелопмента, в числе которых прочно обосновался Upside Development.

🛗Друзья, прошлая неделя выдалась очень насыщенной на участие команды Upside Development в мероприятиях!

Коммерческий директор Upside Development Виолетта Сливная приняла участие в кейс-сессии «Вертикальный город» на АРХ Москве 2024.

А руководитель офиса продаж Upside Towers Екатерина Карпицкая выступила на конференции «Самый продающий офис продаж новостройки». Участники обсудили, как офисы продаж становятся элементами конкурентной борьбы за покупателя.

Екатерина рассказала о новом образе офиса продаж сверхквартала небоскребов Upside Towers, а также представила его «сердце» – цифровой двойник.

🟦Цифровой двойник – трехмерная модель Upside Towers с оцифрованными общественнными пространствами, социальными и коммерческими объектами, а также с квартирами.

🟦Одно из главных преимуществ двойника – его смарт-концепция. Это уникальный инструмент продаж, который поможет проанализировать каждое «касание» с клиентом, избежать попадания в «серую зону».

🟦Благодаря разработанному для двойника программному обеспечению, в системе сохраняется каждое действие менеджера во время консультации. При этом огромное количество параметров позволяет за считанные секунды представить покупателю предложению исключительно под его запрос.

🟦Sales-менеджеры работают с индивидуальными дашбордами по клиентам, а руководители получают аналитику по каждой сделке в реальном режиме, что позволяет анализировать всю коммуникацию, прорабатывать дальнейшую стратегию, а также избегать траты времени обеих сторон.

🔊Именно такими должны быть офисы продаж недвижимости нового формата!

Подробнее о возможностях и функционале цифрового двойника расскажем в следующих постах.

Stay tuned🛜

Друзья, представляем майский отчет в рамках рубрики

#Ход_строительства #UpsideTowers

C начала апреля корпус «Эльбрус» вырос на целых 6 этажей. Теперь его высота составляет 14 этажей. Он возводится на участке первой очереди.

Кроме того на участке первой очереди:

• На 100% выполнено устройство вертикальных конструкций с -2 этажа по 14 этаж жилой части
• Полностью реализовано устройство плит перекрытия с -2 этажа по 13 этаж жилой части
• На 33% выполнено устройство плиты перекрытия 14 этажа жилой части
• Остается 20% до полной реализации устройства гидроизоляции вертикальных конструкций

На участке второй очереди:

• Завершается устройство стены в грунте
• На 80% реализовано устройство водопонизительных и пьезометрических скважин
• Выполнено 40% работ по разработке котлована
• Ведется монтаж распорной системы котлована