BetterMe: Health Coaching відкрив безкоштовний доступ до тренувань для українців
Тренування включають:
▫️фітнес,
▫️танці,
▫️прогулянки, біг
▫️йога, пілатес
▫️бокс.
Є окремі тренування для людей на візках, користувачів похилого віку, вагітних, а відтепер і дітей.
Розуміємо, що сьогодні спорт відходить на задній план, але фізична активність може допомогти впоратися зі стресом, покращити емоційне самопочуття та ваше здоров’я.
Бережіть себе 💛
BetterMe Health Coaching доступний на iOS та Android.
Тренування включають:
▫️фітнес,
▫️танці,
▫️прогулянки, біг
▫️йога, пілатес
▫️бокс.
Є окремі тренування для людей на візках, користувачів похилого віку, вагітних, а відтепер і дітей.
Розуміємо, що сьогодні спорт відходить на задній план, але фізична активність може допомогти впоратися зі стресом, покращити емоційне самопочуття та ваше здоров’я.
Бережіть себе 💛
BetterMe Health Coaching доступний на iOS та Android.
❤2.96K🔥144😢24
Forwarded from Офіс Президента
За підтримки Офісу Президента України уряд, освітні заклади та громадські організації створюють Український глобальний університет (Ukrainian Global University, UGU) – мережу, яка має на меті завдяки об’єднанню найкращих освітніх закладів світу надати доступ українським студентам, стипендіатам, науковцям та викладачам до навчальних закладів по всьому світу, а також до нових стипендій і програм постдокторантури.
❤2.28K🔥156😢25
Підбірка безкоштовних освітніх курсів
Опанувати нову професію або розширити світогляд і відволіктись - зараз для українців в доступі багато курсів для будь-якого віку.
▪️Prometheus - є база безкоштовних україномовних онлайн-курсів на різні теми від гуманітарного права до бізнес-англійської.
▪️Coursera - онлайн-освіта від світових університетів та компаній тепер безкоштовна для українців. Про доступ та як подати заявку детально за посиланням.
▪️EdX - англомовна платформа з вивчення більш ніж 30 дисциплін. До кожного курсу можна вибрати опцію безкоштовного прослуховування з умовою обмеженого доступу до матеріалів.
▪️Школа_інфо - найбільша освітня Viber-спільнота для українських школярів від Інституту когнітивного моделювання, де щодня публікуються уроки та курси для різних вікових груп.
▪️Кампстер - курси із програмування, маркетингу, тайм-менеджменту, копірайтингу та ін.
▪️OPEN UNIVERSITY - в Хельсінках надають можливість безкоштовного навчання українцям. Для цього треба обрати курс з каталогу та надіслати електронного листа на адресу avoin-yleinen@helsinki.fi і ви отримаєте відповідь із інструкціями.
▪️Projector Humanitarium - доступ до відеокурсів про філософію, соціологію, мистецтвознавство, дизайн, літературу. Натискайте «придбати відеокурс», реєструйтеся, вказуйте в рядку «подарунковий код» промокод 0688-5072.
▪️EdEra - онлайн-освіта, рекомендуємо звернути увагу вчителям, учням, батькам, соціальним підприємцям.
▪️ВУМ online - курси про волонтерство, журналістику рішень, соціальні проєкти і т.д.
▪️Серія вебінарів «Реальність без ілюзій» від УКУ - про кризове лідерство, життєстійкість, обмеженість ресурсів, дії бізнесу та HR-фахівців у нестабільний час тощо.
▪️PUSHKA School - школа конструювання одягу та дизайну пропонують до 15 квітня безкоштовно приєднатися до курсів: «Clo3D: Базовий курс», «Конструювання: Повне занурення» та «Дизайн-конструювання одягу». Для доступу, напишіть в особисті повідомлення школи кодове слово «Паляниця».
▪️Creative Practice - доступ до всіх курсів веб та графічного дизайну. Зареєструватись на них можна за посиланням.
▪️Курс з таргетованої реклами - 27 уроків від Наталії Пронькіної.
▪️Technical SEO Certification від Blue Array Academy - 7 годин відеонавчання від спеціалістів з технічної SEO-оптимізації. Мова курсу - англійська.
▪️Аналіз даних в Google Analytics від Школи вебаналітики Андрія Осипова - навчають готувати, аналізувати та сегментувати дані, створювати кастомні звіти.
▪️Boosta Academy - чотири напрями на вибір: SEO & Linkbuilding, SMM і таргетинг, Customer Care: Support&Sales або фриланс на платформі Fiverr. Для доступу треба заповнити Google-форму.
▪️«Основи проєктного менеджменту» - відеолекції від RedCamp про бізнес-моделі IT-проєктів, роботу в команді і т.д.
▪️«Системне адміністрування та комунікації» від PortaOne. Для зарахування на курс потрібно зареєструватись за посиланням, пройти вступне тестування і співбесіду. Є можливість продовжити роботу як стажери віддалено або з релокейтом в офіс до Словенії.
▪️Консалтинго-тренінгова компаніE5 - онлайн-курси про фреймворк, бізнес-аналіз, Scrum та проджект-менеджмент.
▪️Курси з програмування від ITVDN - щоб отримати доступ, потрібно зареєструватися на сайті і заповнити анкету.
▪️TacticMedAid - курси першої домедичної допомоги за відеолекціями та через TacticMedAid_bot.
▪️Засновниця проєкту «Вікно і олівці» Марина Попова допомагає кожному відкрити в собі художника у своєму Telegram-каналі.
▪️Груповий онлайн-курс із портретної фотографії від Сергія Сараханова - підійде початківцям та практикуючим фотографам. Старт 4 квітня, у програмі передбачено 6 онлайн-занять.
Опанувати нову професію або розширити світогляд і відволіктись - зараз для українців в доступі багато курсів для будь-якого віку.
▪️Prometheus - є база безкоштовних україномовних онлайн-курсів на різні теми від гуманітарного права до бізнес-англійської.
▪️Coursera - онлайн-освіта від світових університетів та компаній тепер безкоштовна для українців. Про доступ та як подати заявку детально за посиланням.
▪️EdX - англомовна платформа з вивчення більш ніж 30 дисциплін. До кожного курсу можна вибрати опцію безкоштовного прослуховування з умовою обмеженого доступу до матеріалів.
▪️Школа_інфо - найбільша освітня Viber-спільнота для українських школярів від Інституту когнітивного моделювання, де щодня публікуються уроки та курси для різних вікових груп.
▪️Кампстер - курси із програмування, маркетингу, тайм-менеджменту, копірайтингу та ін.
▪️OPEN UNIVERSITY - в Хельсінках надають можливість безкоштовного навчання українцям. Для цього треба обрати курс з каталогу та надіслати електронного листа на адресу avoin-yleinen@helsinki.fi і ви отримаєте відповідь із інструкціями.
▪️Projector Humanitarium - доступ до відеокурсів про філософію, соціологію, мистецтвознавство, дизайн, літературу. Натискайте «придбати відеокурс», реєструйтеся, вказуйте в рядку «подарунковий код» промокод 0688-5072.
▪️EdEra - онлайн-освіта, рекомендуємо звернути увагу вчителям, учням, батькам, соціальним підприємцям.
▪️ВУМ online - курси про волонтерство, журналістику рішень, соціальні проєкти і т.д.
▪️Серія вебінарів «Реальність без ілюзій» від УКУ - про кризове лідерство, життєстійкість, обмеженість ресурсів, дії бізнесу та HR-фахівців у нестабільний час тощо.
▪️PUSHKA School - школа конструювання одягу та дизайну пропонують до 15 квітня безкоштовно приєднатися до курсів: «Clo3D: Базовий курс», «Конструювання: Повне занурення» та «Дизайн-конструювання одягу». Для доступу, напишіть в особисті повідомлення школи кодове слово «Паляниця».
▪️Creative Practice - доступ до всіх курсів веб та графічного дизайну. Зареєструватись на них можна за посиланням.
▪️Курс з таргетованої реклами - 27 уроків від Наталії Пронькіної.
▪️Technical SEO Certification від Blue Array Academy - 7 годин відеонавчання від спеціалістів з технічної SEO-оптимізації. Мова курсу - англійська.
▪️Аналіз даних в Google Analytics від Школи вебаналітики Андрія Осипова - навчають готувати, аналізувати та сегментувати дані, створювати кастомні звіти.
▪️Boosta Academy - чотири напрями на вибір: SEO & Linkbuilding, SMM і таргетинг, Customer Care: Support&Sales або фриланс на платформі Fiverr. Для доступу треба заповнити Google-форму.
▪️«Основи проєктного менеджменту» - відеолекції від RedCamp про бізнес-моделі IT-проєктів, роботу в команді і т.д.
▪️«Системне адміністрування та комунікації» від PortaOne. Для зарахування на курс потрібно зареєструватись за посиланням, пройти вступне тестування і співбесіду. Є можливість продовжити роботу як стажери віддалено або з релокейтом в офіс до Словенії.
▪️Консалтинго-тренінгова компаніE5 - онлайн-курси про фреймворк, бізнес-аналіз, Scrum та проджект-менеджмент.
▪️Курси з програмування від ITVDN - щоб отримати доступ, потрібно зареєструватися на сайті і заповнити анкету.
▪️TacticMedAid - курси першої домедичної допомоги за відеолекціями та через TacticMedAid_bot.
▪️Засновниця проєкту «Вікно і олівці» Марина Попова допомагає кожному відкрити в собі художника у своєму Telegram-каналі.
▪️Груповий онлайн-курс із портретної фотографії від Сергія Сараханова - підійде початківцям та практикуючим фотографам. Старт 4 квітня, у програмі передбачено 6 онлайн-занять.
❤1.68K🔥103😢29
💪🏻Українські штурмовики із Javelin вщент знищили танк Т-72 рф
Бойовий танк Т-72 росармії знищений вщент штурмовиками 128 окремої гірсько-штурмової Закарпатської бригади.
Екіпаж (троє ворогів) знищений без можливості ідентифікації.
Водночас у бригаді зазначили, що, поранених чи загиблих у них немає.
Джерело: Сухопутні війська ЗС України
Бойовий танк Т-72 росармії знищений вщент штурмовиками 128 окремої гірсько-штурмової Закарпатської бригади.
Екіпаж (троє ворогів) знищений без можливості ідентифікації.
Водночас у бригаді зазначили, що, поранених чи загиблих у них немає.
Джерело: Сухопутні війська ЗС України
❤4.87K🔥792😢37
Forwarded from Zelenskiy / Official
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для мене честь виступити перед норвезьким народом і його політиками. Вірю, Норвегія розуміє, що майбутнє Європи, усього континенту від півночі до півдня, від заходу до сходу вирішується саме зараз. На українській землі, в українському повітрі, на українському морі. І щоб норвезьким солдатам не довелося захищати держави східного флангу НАТО, щоб російські міни не дрейфували до норвезьких портів і фйордів, щоб норвежцям не довелося звикати до звуку повітряної тривоги та щоб російські танки не накопичувались на їхньому кордоні, маємо разом зупиняти агресію Росії.
❤3.86K🔥245😢50