❗️Внаслідок ворожих обстрілів за ніч у Харкові загинули п'ятеро людей. Серед них - дев'ятирічний хлопчик.

Джерело: ГУ Нацполіції у Харківській області

⚡️Гуманітарні коридори на 20 березня:
 
▪ Маріуполь — Запоріжжя

Автобуси для марупольців будуть чекати на площі перед міським спорткомплексом в Бердянську з 9.30, відправлення об 11.00.
 
Також організовано транспортування до Бердянську і Запоріжжя для маріупольців, які дістануться сьогодні Мангуша.

▪ Бобрик — Бровари

Місце збору – Будинок культури на вулиці Шевченка, 2.

▪ Тарасівка — Бровари

Місце збору – на вулиці Девяте січня, 6.

▪ Бородянка — Біла Церква

Місце збору – вулиця Центральна, 331.

Крім того, гуманітарні вантажі з Харкова будуть відправлені у місто Вовчанськ, селища Рогань і Нова Рогань

❗️Пам’ятка: як діяти, якщо почнеться штурм вашого міста

❇️Заклейте вікна скотчем
Клеїти слід всю поверхню вікна! Стрічка у стрічку, а не хрест-навхрест. Не підходьте навіть до заклеєних вікон

❇️Завжди тримайте свій телефон зарядженим
Будьте готові до того, що світло може вимкнутися

❇️Використовуйте світломаскування у нічний час
Якщо вмикаєте світло вночі, робіть так, щоб його не було видно з вулиці. Не позначайте ворогові своє місце перебування

❇️Під час обстрілу залишайтеся на місці
Не треба намагатися втекти з місця обстрілу, так ви наражаєте себе на ще більшу небезпеку. Вибігати на вулицю при обстрілі небезпечно

#stoprussia

115 дітей стали жертвами війни, розв’язаної росією та путіним. Ще понад 140 маленьких українців дістали травми та поранення.

Ці цифри - не цифри,а масштаб горя та обірвані долі сотень українських сімей.

Скоро з кожного балкону не тільки Миколаєва, а й усієї України🙂

Нехай звучить Гімн нашої України! Нехай ворог чує і знає, що «згинуть наші воріженьки, як роса на сонці»!

#бойовийдух

​​Коли почуваєшся нормально — це нормально чи накриє?🤔⠀

Перше, що потрібно знати і розуміти: все що з нами наразі відбувається — це нормальна реакція на ненормальні події.

⚡️ Військова агресія та бойові дії належать до стресорів, що виходять за рамки звичайного людського досвіду. А тому кожен з нас перебуває під впливом потужного стресу.
Виокремлюють три стадії стресу: тривога, опір та виснаження.

🥺 Тривога. Максимальна мобілізація адаптаційних ресурсів організму та швидке приведення людини в стан напруженої готовності: боротися або бігти від небезпеки.

😬 Опір. Якщо стресогенний фактор дуже сильний або продовжує свою дію тривалий проміжок часу, знижуються фізіологічні процеси, ресурси витрачаються економніше. Організм готовий до тривалої боротьби за життя.

😟 Виснаження. Обмінні процеси порушуються на фізіологічному рівні. Це призводить до зниження загальної опірності організму і його здатності до адаптації при несприятливих умовах. Це може спровокувати серйозні порушення функціонування організму.

🙂 Таким чином, якщо почуваєтеся нормально, можна припустити, що вам вдалося відшукати баланс між витратами та відновленням власних ресурсів на стадії опору.

❓Чи означає це, що на зміну цьому стану обов'язково прийде стадія виснаження і вас накриє? Зовсім ні!

‼️УВАГА! У Києві оголошена повітряна тривога!
Просимо всіх терміново прослідувати в укриття цивільного захисту!

⚡️⚡️⚡️

‼️ ATTENTION! Air raid sirens in Kyiv!

Please proceed to the shelters!

❗️Прикордонники у Маріуполі знешкодили маячки, які підступні орки маскують у ґаджети

▪️У заблокованому рашистами Маріуполі військовослужбовці Державної прикордонної служби продовжують мужньо боронити місто пліч-о-пліч з іншими захисниками України.

Окрім відбиття атак ворога, прикордонники викрили спробу коригування вогню за допомогою маячків, замаскованих у цінні ґаджети.

▪️Бійці прикордонного відомства помітили зупинку цивільного автомобіля неподалік позицій Сил оборони України. Невідомі залишили мобільний телефон та портативну музичну колонку. У кожному з цих пристроїв були заховані сигнальні передавачі, які прикордонники знищили на місці.

▪️Військовослужбовці Держприкордонслужби з прикордонного загону та загону морської охорони боронять місто з перших днів і разом з бійцями ЗСУ та Нацгвардії дають відсіч військовим злочинцям, які з усіх боків оточили та ведуть вогонь по місту.

Тримайся, Маріуполю, Україна з тобою.

❗️Повітряна тривога на Вінниччині — усім в укриття.

‼️Умань! Тривога!

‼️Житомирська область! Тривога!

‼️Чернігівська область! Тривога!

‼️Біла Церква!
‼️Миронівська громада! Тривога!

У наших військових немає вихідних. Щоранку вони готуються боронити нашу землю.

І замість кави, мантра: «Слава Україні! Смерть ворогам!»

Дякуємо кожному, хто мужньо стоїть за Україну!

#герої

⚡️Лише актуальна та перевірена інформація про події в Україні різними мовами.

Поширюйте серед іноземців, щоб світ дізнавався лише правду.

📲 Only up-to-date and verified information about events in Ukraine in different languages.

Share with foreigners so that the world will know only the truth.

Subscribe to Ukraine NOW:
English: https://t.me/ukrainenowenglish
🇩🇪German: https://t.me/UkraineNowGerman
🇫🇷French: https://t.me/UkraineNowFrench
🇮🇹Italian: https://t.me/UkraineNowItalian
🇪🇸Spanish: https://t.me/UkraineNowSpanish
🇵🇱Polish: https://t.me/UkraineNowPoland
🇨🇿Czech: https://t.me/ukrainenowczech
🇹🇷Turkish: https://t.me/UkraineNowTurkish
🇬🇷Greek: https://t.me/UkraineNowGreek
🇵🇹Portuguese: https://t.me/UkraineNowPortugese
⚡️Russian: https://t.me/ukrainenowrussia

93% наших співвітчизників впевнені у перемозі України!

За даними соціологічного опитування «Рейтинг», 72% українців абсолютно впевнені у тому, що ми переможемо у війні з окупантами, 21% - скоріше впевнені.

Щоденно ворог зазнає колосальних втрат. Вже більше 13 тисяч російських солдат загинули на цій війні. Всіх, хто продовжить посягати на життя наших людей та територіальну цілісність України, чекає така ж участь.

Дякуємо ЗСУ за кожен наш новий ранок!

#переможемо

У неділю 20.03 о 17:30 на площі Габіма в Тель Авіві під час виступу Президента Володимира Зеленського пройде мітинг на підтримку України з вимогою введення санкцій.

На відміну від уряду Ізраїлю, ізраїльський народ підтримує боротьбу українців проти окупантів та вимагатиме впровадження жорстких санкцій щодо рф.

Поширите інформацію серед знайомих у Ізраїлі! Запросіть долучитися до події! Адже 24 дні «двозначної» позиції уряду Ізраїлю не співпадає із думками та настроями населення країни, яке висловлює солідарність з українцями у визначенні конкретних вимог.

Посилання на подію: https://did.li/Ds8Hw

‼️Распространите среди всех знакомых и друзей в России‼️

Суммарные ориентировочные потери врага по состоянию 20 марта 2022

Личный состав - около 14 700
Танки - 476
Боевые бронированные машины - 1487
Артиллерийские системы - 230
РСЗО - 74
Средства ПВО - 44
Самолеты - 96
Вертолеты - 118
Автомобильная техника - 947
Корабли/катера - 3
Цистерны - 60
БпЛА - 21
Спец.техника - 12

⚡️56 загиблих у Кремінній - окупанти розстріляли з танка будинок для людей похилого віку.

Трагедія сталася ще 11 березня, повідомив сьогодні голова Луганської ОВА Сергій Гайдай.

росіяни обстріляли його впритул. Цинічно та навмисно. Просто підігнали танк, поставили навпроти будинку і почали стріляти.

Ті, хто доживали свій вік у будинку - 56 людей - загинули на місці. Тих, хто вижив, а це 15 людей, окупанти викрали та вивезли на окуповану територію у Сватове до обласного геріатричного інтернату.

Дістатися до місця трагедії досі неможливо.

​​☝️МОЗ заборонило❌ продаж та застосування білоруських лікарських засобів.

👉Так, в Україні заборонено застосування 39 лікарських засобів, виробники та/або заявники яких мають юридичну адресу та/або адресу місця провадження діяльності в Республіці Білорусь.

🕛Дія реєстраційних посвідчень цих лікарських засобів припинена наказом #МОЗ від 19 березня 2022 року.

📎Список заборонених лікарських засобів, виготовлених у Білорусі, за посиланням➡️ https://cutt.ly/MSvFydV.

👉Відмова від білоруських препаратів не несе жодної загрози чи шкоди забезпеченню українців ліками. Усі білоруські заводи, чия продукція була представлена в Україні, виробляли неоригінальні препарати. Аналогічні лікарські засоби виробляють українські фармкомпанії.

👉Лікарські засоби, зазначені у переліку, які уже ввезені та випущені в обіг на території України, можна продавати та використовувати до закінчення їх терміну придатності.

⚡️Найманці путіна продовжують зазнавати втрат в Україні. Кадирівці повернулись у Чечню

▪️ За час перебування в Україні кадирівці втратили сотні бійців і 13 березня повернулися у Грозний. Їх вивели з території Київської області через білорусь і далі повітряним транспортом до Чечні, - повідомили СБУ в інтерв’ю «Радіо Свобода».
Водночас рамзан кадиров днями заявив, що відправляє в Україну ще тисячу своїх бійців.

Нагадаємо, після того як було підірвано боєкомплект в таборі «кадирівців» у лісі під Бородянкою і частина бійців була знищена, вони почали діяти обережніше і розбилися на декілька груп. Участі безпосередньо у боях не брали, а займалися лише тим, що тримали у страху місцеве населення в районі Бородянки, Бабинців, Катюжанки та аж до Лютіжа.

▪️путін також відправляє в Україну гинути представників корінних народів Дагестану: аварців, даргинців, кумиків, лакців, лезгин, ногайців, рутульців, табасаран, цахурів… Деякі з цих народів є дуже нечисленні.

Дагестан вийшов на перше місце в рф за кількістю загиблих внаслідок вторгнення в Україну військовослужбовців. В уряді Дагестану повідомляють про щонайменше 200 вбитих контрактників.

За даними розвідки рф продовжує вербувати іноземців на війну, бо зазнає величезних втрат.