Бот першої психологічної допомоги

Команда Інституту когнітивного моделювання у співпраці з Кафедрою медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії та фахівцями проєкту «Друг» розробили Бот першої психологічної допомоги.

Він включає в себе не тільки рекомендації, які є помічними в перші години після зустрічі з травматичною подією, а й рекомендації, що робити і що не варто, щоб не зашкодити своєму ментальному здоров’ю.

Бот був створений з турботою про психічне здоров’є наших громадян. В ці скрутні часи варто зберігати спокій, діяти виважено та чітко.

Цей інструмент стане в нагоді, якщо тобі важко впоратись з травматичною ситуацією, ти не знаєш, що робити та як діяти в стресовій ситуації, як вберегти своє ментальне здоров’є та здоров’я своїх близьких.

Посилання на бот
@friend_first_aid_bot

⚡️Міська влада звертається до мешканців багатоповерхових будинків, які мають доступ до виходу на дах, з проханням терміново перевірити дахи на наявність міток.

❗️У випадку, якщо будуть виявлені якісь позначки – просимо засипати їх землею або чимось накрити.

Джерело: КМДА

​​Віталій Скакун - наш герой,що самовіддано поліг за свою країну та народ.

Кримський перешийок - одне із найважливіших сьогодні місць на мапі супротиву України. Саме тут одним із перших ворога зустрів окремий батальйон морської піхоти.
Щоб зупинити просування танкової колони, було прийнято рішення на підрив Генічеського автомобільного мосту.

Виконати цю задачу визвався інженер окремого батальйону матрос Скакун Віталій Володимирович. Міст було заміновано, але відійти звідти він не встиг. За словами побратимів Віталій вийшов на зв’язок, та повідомив про те, що підриває міст. Одразу ж пролунав вибух. Наш побратим загинув. Його героїчний вчинок значно уповільнив просування ворога, що дало змогу підрозділу передислокуватись та організувати оборону.

Командування морської піхоти буде клопотати перед вищим командуванням про присвоєння матросу Скакуну Віталію Володимировичу державної нагороди.

Російські окупанти, знайте, цей народ не зламати, під вашими ногами горітиме земля! Ми битимемося поки живемо! І поки живі будемо битися!

СЛАВА ГЕРОЮ!

⚡️РФ позбавили права участі у Кабміні Ради Європи та ПАРЄ

​​☝️Як захиститись від дезінформації

Дотримуйтесь наступних порад:

 🖇Поширюйте інформацію лише з перевірених джерел. Перевірена інформація від державних органів — на їхніх офіційних сторінках у соцмережах чи каналах Суспільного мовлення.

🖇Не вірте повідомленням про припинення боротьби з боку української армії. Така інформація — типовий прийом для деморалізації населення. Ви маєте пам’ятати, що в разі ворожої агресії українські силовики неухильно чинитимуть опір.

🖇Не поширюйте інформацію про переміщення українських військ. 

 🖇Не вірте повідомленням про умисні обстріли мирного населення, нібито вчинені українськими військовими. Таким чином агресор намагається підірвати вашу довіру до захисників.

🖇Не діліться неперевіреною інформацією про перебіг бойових дій. Такі дані мають лише органи безпеки та оборони України. 

🖇Перевіряйте патріотичні на вигляд, але сумнівні за змістом повідомлення та заклики. Агресор може прикриватись гаслами й українською символікою.

#переможемо

❗️❗️❗️УВАГА❗️❗️❗️
ПОВІТРЯНА ТРИВОГА - УСІМ В УКРИТТЯ!

Упродовж години-двох можливі авіаудари по території міста ЧЕРКАСИ.

НЕ ПАНІКУЄМО!
А максимально будьмо напоготові!

Ми тут. Ми в Києві. Ми захищаємо Україну🇺🇦

‼️Інформаційний терор Росії проти власних громадян!

Російська Федерація продовжує обмежувати своїх громадян в отриманні правдивої інформації.
Відсьогодні Роскомнадзор частково обмежує на території Росії доступ до мережі Facebook.

Також генпрокурорка Росії повідомила про те, що в країні окупанта збираються карати ЗМІ за “неофіційну” інформацію про російське вторгнення. Фейками вважається вся інформація, окрім опублікованої російською Мінобороною.

Серед іншого, в Росії придушуються спроби лідерів думок, публічних осіб висловитись проти війни та на підтримку України.

Закликаємо читати верифіковані джерела, бути критичними та розсудливими.

Світломаскування зберігає життя! Важливі поради для для нічної пори доби:

▪️ Вимикайте світло в оселях
▪️ Зашторюйте вікна
▪️ Гасіть вуличне освітлення своїх будинків

Завдяки цьому житлові будинки стануть непомітними для ворога у темну пору доби

🇺🇦🇮🇹 Міністр закордонних справ та міжнародного співробітництва Італії Луїджі Ді Майо запевнив, що Італія підтримає відключення Росії від SWIFT.

⚡️Терміновий онлайн-брифінг Віталія Кличка щодо ситуації в столиці в зв'язку з агресією російських військ за кілька хвилин на телеканалі "Київ" - https://youtu.be/yzIhPmL19tA

Укрзалізниця оголошує низку евакуаційних рейсів зі столиці в західному напрямку.

Відправлення поїздів здійснюються з вокзалу Київ-Пасажирський, у тому числі з приміського вокзалу - слідкуйте за оголошеннями диктора по станції.

Згідно з розкладом до відправки готові поїзди:

095 Київ - Рахів о 19:48 (посадку подовжено)
029 Київ - Ужгород о 20:05 (посадку подовжено)
049 Київ - Трускавець о 20:12 (додано ще 5 вагонів)
057 Київ - Ворохта о 20:21
097 Київ - Ковель 21:22
007 Київ - Чернівці 0 22:22
091 Київ - Львів о 22:37

А також низка електричок, які здійснять транзитну доставку з пересадкою в обраному залізничним штабом місті пересадку на запасний дизель-поїзд.
Зважаючи на обставини, можливі затримки подачі поїздів, але вагонів вдосталь для безпечної евакуації близько 10 тисяч чоловік до кінця доби.
Посадка здійснюється в порядку живої черги, перевага традиційно надається дітям, жінкам та маломобільним.

Під час посадки просимо дотримуватись порядку, а під час поїздки - не розголошувати своє місцезнаходження. Також не дивуйтеся аварійному освітленню у салонах - що менше поїзд схожий на гірлянду, то безпечніша мандрівка.

“Привид Києва”: пілот українського МіГ-29 за 30 годин здобув 6 повітряних перемог над “путліривськими соколами”

Наш герой! 💪🇺🇦

#переможемо

Друзі! Ситуація зараз для Києва – без перебільшення - загрозлива. Наступна ніч, під ранок, буде дуже складною.

Російські війська – впритул до столиці. Знешкоджують військові і правоохоронці в місті диверсійні групи. 

🔘У столиці взяті під охорону і особливий контроль мости. На них чергує військова техніка та бійці Збройних сил.

🔘Також обладнують блокпости не тільки на основних в’їздах у місто. А й встановлюють блоки, що перекривають рух біля стратегічних об»єктів у столиці. Ми робимо це для захисту Києва.

🔘Хочу також повідомити, що для оборони столиці від агресора, який насувається, вже на 100% укомплектована 112 бригада територіальної оборони Києва.
Зараз ми вирішуємо питання про створення додаткових підрозділів захисників Києва.

І я дякую мешканцям міста за їх готовність стати на захист столиці та країни разом з іншими підрозділами Збройних сил та силами правопорядку.

❗️Це теж мітки окупантів

Вони обмотують дерева стрічками, що світяться. При виявленні - зриваємо їх та повідомляємо поліцію.

❗️Важливо: мітки потрібно закривати, збивати, заливати багном. Замальовування міток не допомагає, адже їх видно в ультрафіолеті.

Проінформовані = озброєні 💪🏻

5 вибухів сталися з інтервалом в 3-5 хвилин біля ТЕЦ-6. Аварійно-рятувальні служби слідують туди. З’ясовуємо деталі.

‼️УВАГА — ЗАГРОЗА АВІАУДАРУ‼️

Всім терміново прослідкувати в укриття!

🔥🔥🔥 НАТО надасть Україні системи протиповітряної оборони та більше зброї, — генеральний секретар Альянсу Єнс Столтенберг.

❗️❗️ОФІЦІЙНО❗️❗️
Дана команда: ВІДБІЙ повітряної тривоги по всій Черкаській області, КРІМ УМАНІ!

Виходимо з укриттів!

Але НЕ РОЗСЛАБЛЯЄМОСЬ!
НЕ ПАНІКУЄМО!
І далі будьмо НАПОГОТОВІ!

Слідкуйте за повідомленнями.