Forwarded from Беларусь 4 Могилев
🌟Ловите и сохраняйте программу мероприятий в Могилеве ко Дню Независимости Республики Беларусь!
Читайте нас в Telegram / Inst / ВК / Одноклассники и на САЙТЕ
Читайте нас в Telegram / Inst / ВК / Одноклассники и на САЙТЕ
🧐Люблю поесть. Но как же со здоровьем❓
✔️Гиперхолестеринемия является благоприятным фоном для развития артериальной гипертензии, которая в свою очередь ускоряет течение атеросклероза (основного проявления гиперхолестеринемии) с его печальными сосудистыми осложнениями – инфарктом миокарда, мозговым инсультом, поражением почек.
➡️ При повышении уровня холестерина в крови более 5.2 ммоль/л нужно полностью придерживаться гиперхолестериновой диеты – исключить или резко ограничить продукты, богатые холестерином, и включить в рацион продукты, способствующие выведению его из организма.
➡️ Европейская ассоциация экспертов ВОЗ сформулировала 7 "золотых" правил антисклеротической гипохолестериновой диеты:
➖Уменьшение на 10% общего потребления жиров;
➖Резкое уменьшение потребления продуктов, богатых холестерином;
➖Увеличение потребления насыщенных жирных кислот (животные жиры, масло, сливки, сыр, яичный желток, мясо);
➖Увеличение потребления продуктов, обогащенных полиненасыщенными жирными кислотами (жидкие растительные масла, рыба, птица, морские продукты);
➖Увеличение потребления клетчатки и сложных углеводов (овощи, фрукты, крупы);
➖Замена животного масла, маргарина растительными маслами в домашнем приготовлении пищи;
➖Ограничение поваренной соли до 5-6 в сутки.
✅ Ударим похудением по гипертонии.
Ученые и врачи давно отметили связь между уровнем артериального давления и массой тела:
🔹У людей, страдающих ожирением, в возрасте 20-39 лет гипертензия встречается в 2 раза чаще, чем у тех, у кого нормальная масса тела, и в 3 раза чаще, чем у лиц с пониженной массой тела;
🔹Увеличение массы тела на 10 кг сопровождается повышением уровня систолического давления;
🔹У значительной части больных артериальной гипертензией возможна нормализация артериального давления только путем снижения массы тела;
🔹Избыточная масса тела значительно осложняет течение артериальной гипертензии.
☝️Учитывая вышесказанное, при артериальной гипертензии очень важно сохранять нормальную массу тела. Даже простая формула – вес равен двум последним цифрам роста в сантиметрах – покажет, насколько ваш вес отличается от должного. У взрослого человека допустимы годичные колебания массы тела в пределах 2 кг, а возрастной прирост ее к 55-60 годам может составить у мужчин – до 10 кг по сравнению с массой тела в 25 лет.
➡️ Ожирением считается превышение фактической массы тела над рассчитанной на 10 и более процентов. При избытке веса нужно срочно пересматривать структуру питания. Если этого недостаточно, следует ограничить калорийность рациона и 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, преимущественно фруктовые или овощные (кисло – сладкие сорта яблок, свежая капуста, огурцы, печеный картофель).
❗️Умеренность в еде и грамотный подбор продуктов – залог вашего успеха, однако этого недостаточно без соблюдения режима питания и физической активности.
✔️Наиболее целесообразен 3-4 разовый прием пищи со следующим распределением в течение дня: завтрак – 30-35%, обед – 45-50%, ужин – 15-20% суточной калорийности рациона. Питаться желательно в одно и то же время. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна. Очень важно научиться медленно есть (20-30 минут) и тщательно пережевывать пищу. Нет необходимости подсчитывать соотношение жевательных и глотательных движений, просто нужно добиться, чтобы твердая пища приобрела кашицеобразную и жидкую консистенцию уже в полости рта.
✅ Считается, что соблюдение указанных условий не только предохраняет желудочно – кишечный тракт от заболеваний, улучшает условия для жизнедеятельности кишечной микрофлоры, но и препятствует ожирению, т.к. позволяет получить естественное чувство насыщения и не испытывать голода даже при небольшом количестве съеденного.
✔️Гиперхолестеринемия является благоприятным фоном для развития артериальной гипертензии, которая в свою очередь ускоряет течение атеросклероза (основного проявления гиперхолестеринемии) с его печальными сосудистыми осложнениями – инфарктом миокарда, мозговым инсультом, поражением почек.
➡️ При повышении уровня холестерина в крови более 5.2 ммоль/л нужно полностью придерживаться гиперхолестериновой диеты – исключить или резко ограничить продукты, богатые холестерином, и включить в рацион продукты, способствующие выведению его из организма.
➡️ Европейская ассоциация экспертов ВОЗ сформулировала 7 "золотых" правил антисклеротической гипохолестериновой диеты:
➖Уменьшение на 10% общего потребления жиров;
➖Резкое уменьшение потребления продуктов, богатых холестерином;
➖Увеличение потребления насыщенных жирных кислот (животные жиры, масло, сливки, сыр, яичный желток, мясо);
➖Увеличение потребления продуктов, обогащенных полиненасыщенными жирными кислотами (жидкие растительные масла, рыба, птица, морские продукты);
➖Увеличение потребления клетчатки и сложных углеводов (овощи, фрукты, крупы);
➖Замена животного масла, маргарина растительными маслами в домашнем приготовлении пищи;
➖Ограничение поваренной соли до 5-6 в сутки.
✅ Ударим похудением по гипертонии.
Ученые и врачи давно отметили связь между уровнем артериального давления и массой тела:
🔹У людей, страдающих ожирением, в возрасте 20-39 лет гипертензия встречается в 2 раза чаще, чем у тех, у кого нормальная масса тела, и в 3 раза чаще, чем у лиц с пониженной массой тела;
🔹Увеличение массы тела на 10 кг сопровождается повышением уровня систолического давления;
🔹У значительной части больных артериальной гипертензией возможна нормализация артериального давления только путем снижения массы тела;
🔹Избыточная масса тела значительно осложняет течение артериальной гипертензии.
☝️Учитывая вышесказанное, при артериальной гипертензии очень важно сохранять нормальную массу тела. Даже простая формула – вес равен двум последним цифрам роста в сантиметрах – покажет, насколько ваш вес отличается от должного. У взрослого человека допустимы годичные колебания массы тела в пределах 2 кг, а возрастной прирост ее к 55-60 годам может составить у мужчин – до 10 кг по сравнению с массой тела в 25 лет.
➡️ Ожирением считается превышение фактической массы тела над рассчитанной на 10 и более процентов. При избытке веса нужно срочно пересматривать структуру питания. Если этого недостаточно, следует ограничить калорийность рациона и 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, преимущественно фруктовые или овощные (кисло – сладкие сорта яблок, свежая капуста, огурцы, печеный картофель).
❗️Умеренность в еде и грамотный подбор продуктов – залог вашего успеха, однако этого недостаточно без соблюдения режима питания и физической активности.
✔️Наиболее целесообразен 3-4 разовый прием пищи со следующим распределением в течение дня: завтрак – 30-35%, обед – 45-50%, ужин – 15-20% суточной калорийности рациона. Питаться желательно в одно и то же время. Последний прием пищи должен быть не менее чем за 2-3 часа до сна. Очень важно научиться медленно есть (20-30 минут) и тщательно пережевывать пищу. Нет необходимости подсчитывать соотношение жевательных и глотательных движений, просто нужно добиться, чтобы твердая пища приобрела кашицеобразную и жидкую консистенцию уже в полости рта.
✅ Считается, что соблюдение указанных условий не только предохраняет желудочно – кишечный тракт от заболеваний, улучшает условия для жизнедеятельности кишечной микрофлоры, но и препятствует ожирению, т.к. позволяет получить естественное чувство насыщения и не испытывать голода даже при небольшом количестве съеденного.
Forwarded from BELTA
Президент поздравил соотечественников с Днем Независимости Республики Беларусь (Днем Республики) и 80-й годовщиной освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков.
#Президент
#День_Независимости
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾 Челлендж «Дай пять беларусу», приуроченный ко Дню Независимости Республики Беларусь от первичной организации БРСМ УЗ «Могилевская центральная поликлиника».
💥Сотрудники УЗ "Могилевская центральная поликлиника" приняли участие в театрализованном митинге, посвященном 80-й годовщине освобождения Республики Беларусь от немецко-фашистских захватчиков.
💥Желаем вам с честью хранить и приумножать славные традиции наших предков. Мирного неба, добра и благополучия, уверенности в завтрашнем дне!
🇧🇾Мы помним! Мы гордимся!
💥Желаем вам с честью хранить и приумножать славные традиции наших предков. Мирного неба, добра и благополучия, уверенности в завтрашнем дне!
🇧🇾Мы помним! Мы гордимся!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥Дети сотрудников УЗ "Могилевская поликлиника №6" приняли участие в челлендже "Дети помнят", посвящённом 80-летию освобождения Беларуси от немецко-фашистских захватчиков🇧🇾
‼️Меланома
✔️Ежегодно в мире диагностируется свыше 232 тысяч новых случаев заболевания меланомой, хотя согласно статистике меланома составляет лишь 2% от всех онкологических заболеваний.
➡️ Трагично то, что абсолютное большинство заболевших меланомой не удается спасти из-за позднего выявления, в то время как при ранней диагностике заболевание излечимо в 90% случаев. Именно поэтому так важна профилактика, ранняя диагностика и своевременное удаление предмеланомных образований.
🔺Примерно треть меланом развивается в области головы и шеи. У женщин зрелая меланома часто локализуется на голени, у мужчин – на спине. 30% меланом развиваются в пределах ранее имевшегося невуса, остальные 70% образуются на новом месте.
⬇️ Факторы, приводящие к развитию опухолевого процесса, можно разделить на две группы:
➖экзогенные (факторы внешней среды);
➖эндогенные (внутренние) факторы.
🔺К экзогенным факторам относятся: солнечная радиация, ионизирующее излучение, хроническая механическая травматизация участка, на котором расположена родинка, ожоги, химическое раздражение родинки.
🔺Эндогенные факторы – это генетическая предрасположенность (наличие у родственников меланомы). В эту группу можно отнести и обладателей очень светлой кожи, гормональные изменения (половое созревание, беременность).
✅ ПРОФИЛАКТИКА.
Поскольку раннее выявление меланомы является решающим фактором в успешном ведении пациентов с данной патологией, необходимо четко знать и понимать, какие изменения невуса должны настораживать и служить причиной для немедленного обращения к специалисту.
☝️Главные и сопутствующие признаки меланомы:
➖ассиметрия образования (одна половина не похожа на другую, с одной стороны возможен быстрый рост);
➖беспорядочные очертания (зубчатые, неровные, узорчатые границы);
➖цветовые вариации, вкрапления различных цветов (белые, розовые, коричневые, голубоватые);
➖диаметр больше 6 мм (измеряют по самой длинной оси очага);
➖ранним, но редким симптомам является зуд. В большинстве же случаев заболевание протекает бессимптомно;
➖к поздним симптомам относятся болезненность, кровоточивость, изъязвление.
❗️При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков, необходимо обратиться к специалисту, который сможет произвести достоверную диагностику.
✔️Для того, чтобы снизить риск возникновения меланомы, необходимо знать и соблюдать несколько правил:
🔸Ограничьте воздействие на кожу естественного солнечного излучения и полностью исключите искусственное (солярий).
🔸Находиться на солнце можно только в определенные часы. Не следует загорать с 10 до 15 часов. Это самое опасное время, когда риск получить ожоги наиболее высок.
🔸Не находитесь на солнце без защитных средств более 30-40 мин. Самым надежным способом защиты от солнечных лучей остается одежда и головные уборы. Лучше, если они будут из хлопка.
🔸Необходимо регулярно проводить осмотр кожных покровов. Особенно следует обращать внимание на родинки в начале и в конце лета.
🔸При наличии большого числа пигментных невусов следует ежегодно проходить осмотр у специалиста с выполнением дерматоскопического исследования.
✔️Ежегодно в мире диагностируется свыше 232 тысяч новых случаев заболевания меланомой, хотя согласно статистике меланома составляет лишь 2% от всех онкологических заболеваний.
➡️ Трагично то, что абсолютное большинство заболевших меланомой не удается спасти из-за позднего выявления, в то время как при ранней диагностике заболевание излечимо в 90% случаев. Именно поэтому так важна профилактика, ранняя диагностика и своевременное удаление предмеланомных образований.
🔺Примерно треть меланом развивается в области головы и шеи. У женщин зрелая меланома часто локализуется на голени, у мужчин – на спине. 30% меланом развиваются в пределах ранее имевшегося невуса, остальные 70% образуются на новом месте.
⬇️ Факторы, приводящие к развитию опухолевого процесса, можно разделить на две группы:
➖экзогенные (факторы внешней среды);
➖эндогенные (внутренние) факторы.
🔺К экзогенным факторам относятся: солнечная радиация, ионизирующее излучение, хроническая механическая травматизация участка, на котором расположена родинка, ожоги, химическое раздражение родинки.
🔺Эндогенные факторы – это генетическая предрасположенность (наличие у родственников меланомы). В эту группу можно отнести и обладателей очень светлой кожи, гормональные изменения (половое созревание, беременность).
✅ ПРОФИЛАКТИКА.
Поскольку раннее выявление меланомы является решающим фактором в успешном ведении пациентов с данной патологией, необходимо четко знать и понимать, какие изменения невуса должны настораживать и служить причиной для немедленного обращения к специалисту.
☝️Главные и сопутствующие признаки меланомы:
➖ассиметрия образования (одна половина не похожа на другую, с одной стороны возможен быстрый рост);
➖беспорядочные очертания (зубчатые, неровные, узорчатые границы);
➖цветовые вариации, вкрапления различных цветов (белые, розовые, коричневые, голубоватые);
➖диаметр больше 6 мм (измеряют по самой длинной оси очага);
➖ранним, но редким симптомам является зуд. В большинстве же случаев заболевание протекает бессимптомно;
➖к поздним симптомам относятся болезненность, кровоточивость, изъязвление.
❗️При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков, необходимо обратиться к специалисту, который сможет произвести достоверную диагностику.
✔️Для того, чтобы снизить риск возникновения меланомы, необходимо знать и соблюдать несколько правил:
🔸Ограничьте воздействие на кожу естественного солнечного излучения и полностью исключите искусственное (солярий).
🔸Находиться на солнце можно только в определенные часы. Не следует загорать с 10 до 15 часов. Это самое опасное время, когда риск получить ожоги наиболее высок.
🔸Не находитесь на солнце без защитных средств более 30-40 мин. Самым надежным способом защиты от солнечных лучей остается одежда и головные уборы. Лучше, если они будут из хлопка.
🔸Необходимо регулярно проводить осмотр кожных покровов. Особенно следует обращать внимание на родинки в начале и в конце лета.
🔸При наличии большого числа пигментных невусов следует ежегодно проходить осмотр у специалиста с выполнением дерматоскопического исследования.
Forwarded from ОргЗдравБел
➡️ НОВОСТИ ЗА ИЮНЬ 2024
🔹Медицинские услуги
1. Перечень регулируемых медуслуг планируют расширить
Новость
2. О применении торговых надбавок на ЛС и медизделия при оказании платных медуслуг с 1 июля
Новость
3. Расширен перечень медуслуг для госстатнаблюдения (с 1 января 2025 г.)
Новость
🔹Санитарно-эпидемиологические требования
4. Обновлены требования к санитарной охране территории Республики Беларусь (с 12 июля)
Новость 1
Новость 2
🔹Госстатотчётность
5. Введена госстатотчётность 1-прививки (Минздрав) (с 2024 г.)
Новость
🔹Нарушения в сфере здравоохранения
6. Трое медработников уголовно наказаны за уничтожение вакцин от COVID-19 стоимостью 1,8 млн руб.
Новость
🔹Аптечки
7. Изменения в перечне вложений, входящих в аптечку первой помощи универсальную (с 27 июня)
Новость
🔹Закупки товаров (работ, услуг)
8. Изменения в проведении закупки из одного источника (с 26 июня)
Новость
🔹Делопроизводство (кадровое)
9. Обновлена Инструкция по оформлению личных дел работников (с 2 июня)
Новость
🔹Медобразование
10. Порядок проведения конкурса и приема лиц для прохождения подготовки в клинической ординатуре (с 6 июня)
Новость
11. Образовательные стандарты переподготовки работников с высшим медобразованием (с 7 июня)
Новость
🔹Награждения
12. Награждены Правительством за вклад в развитие здравоохранения
Новость
🔹Поздравления
13. Поздравление с Днём медицинских работников
14. Каналу «Организатор Здравоохранения» (ОргЗдравБел) 3 года
🔹Медицинские услуги
1. Перечень регулируемых медуслуг планируют расширить
Новость
2. О применении торговых надбавок на ЛС и медизделия при оказании платных медуслуг с 1 июля
Новость
3. Расширен перечень медуслуг для госстатнаблюдения (с 1 января 2025 г.)
Новость
🔹Санитарно-эпидемиологические требования
4. Обновлены требования к санитарной охране территории Республики Беларусь (с 12 июля)
Новость 1
Новость 2
🔹Госстатотчётность
5. Введена госстатотчётность 1-прививки (Минздрав) (с 2024 г.)
Новость
🔹Нарушения в сфере здравоохранения
6. Трое медработников уголовно наказаны за уничтожение вакцин от COVID-19 стоимостью 1,8 млн руб.
Новость
🔹Аптечки
7. Изменения в перечне вложений, входящих в аптечку первой помощи универсальную (с 27 июня)
Новость
🔹Закупки товаров (работ, услуг)
8. Изменения в проведении закупки из одного источника (с 26 июня)
Новость
🔹Делопроизводство (кадровое)
9. Обновлена Инструкция по оформлению личных дел работников (с 2 июня)
Новость
🔹Медобразование
10. Порядок проведения конкурса и приема лиц для прохождения подготовки в клинической ординатуре (с 6 июня)
Новость
11. Образовательные стандарты переподготовки работников с высшим медобразованием (с 7 июня)
Новость
🔹Награждения
12. Награждены Правительством за вклад в развитие здравоохранения
Новость
🔹Поздравления
13. Поздравление с Днём медицинских работников
14. Каналу «Организатор Здравоохранения» (ОргЗдравБел) 3 года
Telegram
ОргЗдравБел
➡️ Перечень регулируемых медуслуг планируют расширить
🔘 В Правительстве рассматривается вопрос о введении регулирования тарифов на платные медуслуги:
◽️консультации врачей-специалистов;
◽️приёмы врачей специалистов.
🔘Данными видами услуг планируется…
🔘 В Правительстве рассматривается вопрос о введении регулирования тарифов на платные медуслуги:
◽️консультации врачей-специалистов;
◽️приёмы врачей специалистов.
🔘Данными видами услуг планируется…
🤧Острый синусит: общие симптомы, диагностикв и лечение.
✔️Острый синусит – инфекционно-воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку околоносовых пазух. Может иметь вирусную, бактериальную, грибковую или аллергическую природу.
➡️ Как правило, наиболее частыми симптомами, беспокоящими больных, являются симптомы простуды (ОРВИ) более 7-10 дней.
К общим симптомам, характеризующим течение синуситов, относятся:
➖повышение температуры тела;
➖боль в проекции придаточных пазух;
➖затруднение носового дыхания;
➖серозно-гнойное отделяемое из носа.
➡️ В отоларингологии к синуситам относятся воспаления:
🔻верхнечелюстной пазухи – гайморит,
🔻лобных пазух – фронтит,
🔻клиновидной пазухи – сфеноидит,
🔻лабиринта решётчатой кости – этмоидит.
➡️ По течению выделяют острый и хронический синуситы.
🔎Диагностика
В процессе диагностики используется рентгенография околоносовых пазух в двух проекциях, ультразвуковое исследование, ядерно-магнитный резонанс и КТ околоносовых пазух. По показаниям для исключения осложнений проводится КТ или МРТ головного мозга.
✅ Лечение
➖Для нормализации оттока используют сосудосуживающие препараты (нафазолин, оксиметазолин, ксилометазолин и т. д.), устраняющие отек слизистой носовой полости и полости пазух.
➖При синуситах бактериальной природы применяют антибиотики.
➖Пациентам с острыми синуситами назначают антигистаминные средства и рассасывающие препараты (чтобы предупредить образование спаек в воспаленных пазухах).
✔️Острый синусит – инфекционно-воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку околоносовых пазух. Может иметь вирусную, бактериальную, грибковую или аллергическую природу.
➡️ Как правило, наиболее частыми симптомами, беспокоящими больных, являются симптомы простуды (ОРВИ) более 7-10 дней.
К общим симптомам, характеризующим течение синуситов, относятся:
➖повышение температуры тела;
➖боль в проекции придаточных пазух;
➖затруднение носового дыхания;
➖серозно-гнойное отделяемое из носа.
➡️ В отоларингологии к синуситам относятся воспаления:
🔻верхнечелюстной пазухи – гайморит,
🔻лобных пазух – фронтит,
🔻клиновидной пазухи – сфеноидит,
🔻лабиринта решётчатой кости – этмоидит.
➡️ По течению выделяют острый и хронический синуситы.
🔎Диагностика
В процессе диагностики используется рентгенография околоносовых пазух в двух проекциях, ультразвуковое исследование, ядерно-магнитный резонанс и КТ околоносовых пазух. По показаниям для исключения осложнений проводится КТ или МРТ головного мозга.
✅ Лечение
➖Для нормализации оттока используют сосудосуживающие препараты (нафазолин, оксиметазолин, ксилометазолин и т. д.), устраняющие отек слизистой носовой полости и полости пазух.
➖При синуситах бактериальной природы применяют антибиотики.
➖Пациентам с острыми синуситами назначают антигистаминные средства и рассасывающие препараты (чтобы предупредить образование спаек в воспаленных пазухах).
Forwarded from Могилёв - мой город!