😵💫Признаки стресса и как с ним бороться. Минздрав Башкирии выпустил рекомендации для борьбы со стрессом
Минздрав Башкирии опубликовал информацию, о признаках стресса, способах борьбы с ним, а также где можно получить психологическую помощь в республике.
К признакам относятся: бессонница, тревога, панические атаки, снижение иммунитета, мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, слабость.
🧘♀️Бороться со стрессом поможет физическая активность, сбалансированное питание, дыхательная гимнастика, общение с близкими, любимое хобби и приятные мелочи.
За психологической помощью жители Башкирии могут обратиться в поликлинику по месту жительства, к врачу-психотерапевту или к психологу.
📞Экстренную психологическую помощь можно получить по круглосуточному номеру телефона 8 (347) 241-62-85.
Фото: Минздрав Башкирии
Подписывайтесь на @UTVugRB
Минздрав Башкирии опубликовал информацию, о признаках стресса, способах борьбы с ним, а также где можно получить психологическую помощь в республике.
К признакам относятся: бессонница, тревога, панические атаки, снижение иммунитета, мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, слабость.
🧘♀️Бороться со стрессом поможет физическая активность, сбалансированное питание, дыхательная гимнастика, общение с близкими, любимое хобби и приятные мелочи.
За психологической помощью жители Башкирии могут обратиться в поликлинику по месту жительства, к врачу-психотерапевту или к психологу.
📞Экстренную психологическую помощь можно получить по круглосуточному номеру телефона 8 (347) 241-62-85.
Фото: Минздрав Башкирии
Подписывайтесь на @UTVugRB
👍2😈2🆒1
В Стерлитамаке спортзал в школе №7 планируют построить к началу следующего учебного года
📑Документация на строительство нового спортзала школы №7 прошла госэкспертизу, есть положительное заключение. Об этом сообщает начальник хозяйственно-эксплуатационной конторы отдела образования Стерлитамака Анна Крайнова.
💬“Запланировали объявление торгов на определение подрядчика до конца декабря 2023 года, строительство спортзала - до 1 сентября 2024”, - сказала Анна Крайнова.
📌Напомним, в сентябре 2020 года, в школе № 7 рухнула часть потолка, затем спортзал снесли.
Фото: Константин Шабанов
Подписывайтесь на @UTVugRB
📑Документация на строительство нового спортзала школы №7 прошла госэкспертизу, есть положительное заключение. Об этом сообщает начальник хозяйственно-эксплуатационной конторы отдела образования Стерлитамака Анна Крайнова.
💬“Запланировали объявление торгов на определение подрядчика до конца декабря 2023 года, строительство спортзала - до 1 сентября 2024”, - сказала Анна Крайнова.
📌Напомним, в сентябре 2020 года, в школе № 7 рухнула часть потолка, затем спортзал снесли.
Фото: Константин Шабанов
Подписывайтесь на @UTVugRB
🤔2🆒1🤷1
Forwarded from Телеканал UTV
Правительстве Республики Башкортостан введен масочный режим. Аппарат Правительства сейчас работает в штатном режиме», – сообщили в пресс-службе правительства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👻2✍1
🏘Общественные территории, детские и спортивные площадки. Что еще было сделано в рамках ППМИ - 2023 в Ишимбайском районе?
В рамках Программы поддержки местных инициатив в этом году в Ишимбайском районе было реализовано 20 проектов. Благоустроены общественные территории, проведены водопроводы, ограждены кладбища, построены детские и спортивные площадки, закуплены техника и оборудование. Об этом сообщил глава Ишимбайского района Азат Ишемгулов.
💬“Наши жители сами решали, какие виды работ им нужнее. Они принимали самое активное участие на всех этапах программы. Это собрания, голосование, сбор средств, контроль за выполнением работ”, - написал Азат Ишемгулов в соцсетях.
Добавим, что первые собрания по реализации ППМИ в 2024 году пройдут в ноябре-декабре.
Фото: со странице Азата Ишемгулова
Подписывайтесь на @UTVugRB
В рамках Программы поддержки местных инициатив в этом году в Ишимбайском районе было реализовано 20 проектов. Благоустроены общественные территории, проведены водопроводы, ограждены кладбища, построены детские и спортивные площадки, закуплены техника и оборудование. Об этом сообщил глава Ишимбайского района Азат Ишемгулов.
💬“Наши жители сами решали, какие виды работ им нужнее. Они принимали самое активное участие на всех этапах программы. Это собрания, голосование, сбор средств, контроль за выполнением работ”, - написал Азат Ишемгулов в соцсетях.
Добавим, что первые собрания по реализации ППМИ в 2024 году пройдут в ноябре-декабре.
Фото: со странице Азата Ишемгулова
Подписывайтесь на @UTVugRB
🏆2✍1👍1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨Гонки по ночному Ишимбаю. Водитель пытался скрыться от двух экипажей полиции
🚙🚓26 октября житель Ишимбая устроил гонки по ночному городу. Он пытался уйти от двух экипажей полиции. Часть погони попала в обзор камеры видеонаблюдения. На записи видно как автомобиль на скорости врезается в забор на перекрестке улицы Революционная и проспекта Ленина.
Как сообщили UTV ГИБДД ранее водитель был лишен водительских прав. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела.
Подробности происшествия уточняются.
Видео: соцсети
Подписывайтесь на @UTVugRB
🚙🚓26 октября житель Ишимбая устроил гонки по ночному городу. Он пытался уйти от двух экипажей полиции. Часть погони попала в обзор камеры видеонаблюдения. На записи видно как автомобиль на скорости врезается в забор на перекрестке улицы Революционная и проспекта Ленина.
Как сообщили UTV ГИБДД ранее водитель был лишен водительских прав. Решается вопрос о возбуждении уголовного дела.
Подробности происшествия уточняются.
Видео: соцсети
Подписывайтесь на @UTVugRB
😱3😈2🆒1
🫣“Это уродство красуется посреди города”: жительница Стерлитамака попросила мэра привести в порядок остановку
Жительница Стерлитамака обратилась в социальных сетях к главе города с просьбой привести в порядок остановку на улице Нагуманова. По ее словам, остановочный павильон ждали больше года.
💬"Только на одну сторону сразу стекла не хватило, там даже крепления отсутствуют, а другое не выдержало и недели. Теперь это уродство красуется посреди города и "думает" на кого бы рухнуть. Приведите остановку в надлежащее состояние. В данном обличие это прямая угроза людям", - написала она в соцсетях.
📌Напомним, в Стерлитамаке установят 9 остановочных павильонов. Стоимость каждого более 400 тысяч рублей. Они должны быть изготовлены и установлены до 30 ноября этого года.
Фото: соцсети
Подписывайтесь на @UTVugRB
Жительница Стерлитамака обратилась в социальных сетях к главе города с просьбой привести в порядок остановку на улице Нагуманова. По ее словам, остановочный павильон ждали больше года.
💬"Только на одну сторону сразу стекла не хватило, там даже крепления отсутствуют, а другое не выдержало и недели. Теперь это уродство красуется посреди города и "думает" на кого бы рухнуть. Приведите остановку в надлежащее состояние. В данном обличие это прямая угроза людям", - написала она в соцсетях.
📌Напомним, в Стерлитамаке установят 9 остановочных павильонов. Стоимость каждого более 400 тысяч рублей. Они должны быть изготовлены и установлены до 30 ноября этого года.
Фото: соцсети
Подписывайтесь на @UTVugRB
🙈2⚡1✍1🙉1
Вблизи Салавата будут сжигать газ
До полуночи 26 октября в районе деревни Мурдашево, трасса “Уфа-Оренбург” будут сжигать газ.
К процессу привлекут химико-аналитическую лабораторию УЭСП по контролю качества атмосферного воздуха. Сообщает администрация Салавата.
Подписывайтесь на @UTVugRB
До полуночи 26 октября в районе деревни Мурдашево, трасса “Уфа-Оренбург” будут сжигать газ.
К процессу привлекут химико-аналитическую лабораторию УЭСП по контролю качества атмосферного воздуха. Сообщает администрация Салавата.
Подписывайтесь на @UTVugRB
🤮3💩2🙉2
Телеканал UTV |Стерлитамак |Салават |Ишимбай
🚨Гонки по ночному Ишимбаю. Водитель пытался скрыться от двух экипажей полиции 🚙🚓26 октября житель Ишимбая устроил гонки по ночному городу. Он пытался уйти от двух экипажей полиции. Часть погони попала в обзор камеры видеонаблюдения. На записи видно как автомобиль…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Водитель устроивший погоню в Ишимбае был пьян
Минувшей ночью экипаж ГИБДД заметил ВАЗ-2110, который ехал на большой скорости. Водитель проигнорировал требование остановиться. Началась погоня.
Сотрудники ДПС задержали нарушителя, когда тот врезался в ограждение на перекрестке улицы Революционной и проспекта Ленина.
Выяснилось, что 30-летний местный житель ранее уже был лишен водительских прав за управление автомобилем в состоянии алкогольного опьянения.
На нарушителя составили пять административных материалов, также ему грозит уголовная ответственность за повторное управление транспортом в состоянии опьянения.
Автомобиль помещен на специализированную стоянку. Сообщили в ГИБДД Башкирии.
Подписывайтесь на @UTVugRB
Минувшей ночью экипаж ГИБДД заметил ВАЗ-2110, который ехал на большой скорости. Водитель проигнорировал требование остановиться. Началась погоня.
Сотрудники ДПС задержали нарушителя, когда тот врезался в ограждение на перекрестке улицы Революционной и проспекта Ленина.
Выяснилось, что 30-летний местный житель ранее уже был лишен водительских прав за управление автомобилем в состоянии алкогольного опьянения.
На нарушителя составили пять административных материалов, также ему грозит уголовная ответственность за повторное управление транспортом в состоянии опьянения.
Автомобиль помещен на специализированную стоянку. Сообщили в ГИБДД Башкирии.
Подписывайтесь на @UTVugRB
🙈3😈2✍1
🧹В Ишимбайском районе школьники убрали мусор за отдыхающими
Ученики и педагоги школы села Верхнеиткулово Ишимбайского района очистили от мусора берег реки – Селеук, где бывает много отдыхающих. Дети собрали большое количество пластиковых и стеклянных отходов.
Фото: со страницы школы села Верхнеиткулово
Подписывайтесь на @UTVugRB
Ученики и педагоги школы села Верхнеиткулово Ишимбайского района очистили от мусора берег реки – Селеук, где бывает много отдыхающих. Дети собрали большое количество пластиковых и стеклянных отходов.
Фото: со страницы школы села Верхнеиткулово
Подписывайтесь на @UTVugRB
👏6👍3💋1🆒1
⛔️В Салавате временно перекроют часть дороги по Северной
27 октября в Салавате будет перекрыт участок дороги по улице Северная от улицы Чапаева до Речной.
🌳Движение будет закрыто с 9.00 до 13.00. Причина - вырубка аварийных деревьев.
Подписывайтесь на @UTVugRB
27 октября в Салавате будет перекрыт участок дороги по улице Северная от улицы Чапаева до Речной.
🌳Движение будет закрыто с 9.00 до 13.00. Причина - вырубка аварийных деревьев.
Подписывайтесь на @UTVugRB
✍3⚡1👍1👌1
🏆Стерлитамакская команда по гандболу вышла в полуфинал Первенства России
🤾🏻♂️Юные спортсмены из Стерлитамака одержали победу на Межрегиональных соревнованиях по гандболу среди мальчиков до 14 лет. Теперь команда будет участвовать в полуфинале первенства России. Соревнования пройдут в феврале 2024 года, в Стерлитамаке. Об этом сообщает пресс-служба Минспорта Башкирии.
Фото: Минспорт Башкирии
Подписывайтесь на @UTVugRB
🤾🏻♂️Юные спортсмены из Стерлитамака одержали победу на Межрегиональных соревнованиях по гандболу среди мальчиков до 14 лет. Теперь команда будет участвовать в полуфинале первенства России. Соревнования пройдут в феврале 2024 года, в Стерлитамаке. Об этом сообщает пресс-служба Минспорта Башкирии.
Фото: Минспорт Башкирии
Подписывайтесь на @UTVugRB
👌3🏆2👍1🆒1
🎭Юные актеры Салавата примут участие в Республиканском театральном фестивале
Образцовая детская театральная студия “Арлекин” и инклюзивная театральная студия “Катарсис” из Салавата примут участие в Республиканском фестивале детских и молодежных театров “Театральная Уфа”.
Студия “Арлекин” покажет спектакль”Замороженные”, а студия “Катарсис” - “Маугли”.
Фестиваль будет проходить с 30 октября по 1 ноября в Уфе. На нем будут показаны 12 спектаклей из Уфы, Салавата, Белорецка, Белебеевского, Кармаскалинского, Туймазинского районов.
Фото: Салаватский башкирский драмтеатр
Подписывайтесь на @UTVugRB
Образцовая детская театральная студия “Арлекин” и инклюзивная театральная студия “Катарсис” из Салавата примут участие в Республиканском фестивале детских и молодежных театров “Театральная Уфа”.
Студия “Арлекин” покажет спектакль”Замороженные”, а студия “Катарсис” - “Маугли”.
Фестиваль будет проходить с 30 октября по 1 ноября в Уфе. На нем будут показаны 12 спектаклей из Уфы, Салавата, Белорецка, Белебеевского, Кармаскалинского, Туймазинского районов.
Фото: Салаватский башкирский драмтеатр
Подписывайтесь на @UTVugRB
❤3👍2