USF| جامعة العلوم والتكنولوجيا
7.63K subscribers
3.47K photos
132 videos
85 files
1.8K links
#قناة_ملتقى_الطالب_الجامعي
نتطلع لبناء مجتمع طلابي مُتميز علمياً ومسلحاً بالوعي مساهماً في نهضة الامة.
📲 للإستفسار يرجى التواصل على البوت المركزي:
@cscustusf_bot
تابعونا على صفحتنا الرسمية في الفيس بوك:
https://www.facebook.com/USFscieneandtechnolog/
Download Telegram
وكأن الأرض تأخذ استراحة من لهو البشر ..
وكأن السماء تاقت للدعاء والصلاة والإنسانية ..
رغم شراسة "الفيروس" ..
إلا أنه أيقظنا من كبرياء أنفسنا "بعطسة" ..
ولفت انتباهنا إلى صغر أحجامنا أمام الموت "بكحة" ..
لذا عقموا قلوبكم بالتوبة..

ضعوا على كل باب تدخل منه الكراهية "كمامة" ..
اغسلوا أيديكم جيدا من الحرام قبل الماء و الصابون ..
ارتدوا "قفازات" الأمل ..
حتى إن لامستم الحياة بأيديكم ..
أبعدت عنكم جراثيم اليأس لبضعة أميال ..
اعتزلوا أفكاركم السيئة في حجر صحي حتى تتعافى ..
تحصنوا برحمة الله ...
وستمر الأمور بخير بإذن الله ...♥️٭
🔴 إيطاليا تدخل مرحلة "طب الحروب" 🇮🇹

طب الحروب : هو ان يختار الاطباء من يعيش ومن يموت ..حيث يتم وضع التنفس الاصطناعي لمن هو أصغر سناّ ويتم نزعه من الاكبر سنا ..

🟢 جاء ذلك عقب انهيار النظام الصحي في ايطاليا نتيجة للتفشي السريع لفايروس كورونا .. اذ يعتبر النظام الصحي في ايطاليا من افضل الانظمة الصحية في العالم ..

🔴 تصور نفسك طبيبا وأمامك مصابان وسرير واحد، فكيف تختار أيهما يبقى؟ هذا ما يحصل في إيطاليا
لا تضعوا أطباءنا في هذا الموقف الذي تخر له الجبال ..

خرج الوضع عن السيطرة لكثرة المصابين والسؤال : كم عدد الأسرّة المجهزة للتنفس الاصطناعي لدينا ؟

🟢 نحن امام كارثة صحية اذا لم يلتزم المواطنين الكرام بالاجراءات الصحية وعدم الخروج من المنزل ..
#خليك_بالبيت ..
🛑🛑اعلان هااام🛑
اللجنة العلمية كلية الهندسة

تخصص : هندسة مدنية
.تعلن اللجنة العلمية كلية الهندسة قسم الهندسه المدنيه عن نزول بعض المراجع لبعض المواد وبعض الشروحات
نسأل الله أن يوفق الجميع

#هدفنا_خدمتكم

القناة الرسمية للجنة العلمية المركزية⬇️⬇️⬇️⬇️

https://telegram.me/USF_almy


قناة اللجنة العلمية كلية الهندسة
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://telegram.me/UST_almy5

#اللجنة_العلمية_كلية_الهندسة
#جامعة_العلوم_والتكنلوجيا
#ملتقى_الطالب_الجامعي
#وعي_وتأهيل
🔶شارك المنشور وكن مشاركاً في الحملة الصحية🔶

على من يرى في نفسه رغبة في التسجيل ضمن المتطوعين في الحملة الطبية لمواجهة فيروس كورونا إرسال البيانات التالية :

إسمه الرباعي :
الكلية:
التخصص :
المستوى:
السكن الحالي:
رقم الهاتف:

على الرقم المركزي التالي
777794982

🔷 قناتنا على التلجرام :

https://t.me/USFScienceTechnology1
جامعة-العلوم-والتكنولوجيا.
#يد_تداوي_من_يحمي_ويبني
🔸 ملتقى الطالب الجامعي 🔸
      🔸 وعيٌ وتأهيل 🔸
🛑إعلان هاااااام🛑

(تعلن اللجنة العلمية المركزية عن ترحيبها بالأعضاء الراغبين بالمشاركة في اللجنة العلمية )
أيها العظماء المتفاعلين والمتطوعين يا شعاع الأمل ومصدره يا أصحاب القلوب المنيرة
نرجوا من الراغبين في الإنضمام والمشاركة في اللجنة العلمية إرسال البيانات التالية:-


إسم الطالب. :
المستوى.:
التخصص.:
رقم الهاتف.:

وتتضمن المشاركات في الآتي :

🛑نوع المشاركه⬇️⬇️⬇️⬇️

1- #ملخصات
2- #بحوثات_ومراجع_جديده
3- #نماذج_اختبارات_محلولة
4-#معلومات_علمية_حول_التخصصات_فديوهات_ومنشورات

للتسجيل والإنضمام يرجى التواصل على الأرقام التالية ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

773772277
774219122

أو على حساب التلجرام ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://t.me/Eng_moh2019

القناة الرسمية للجنة العلمية المركزية جامعة العلوم والتكنولوجيا

https://telegram.me/USF_almy


#اللجنة_العلمية_المركزية
#جامعة_العلوم_والتكنلوجيا
#ملتقى_الطالب_الجامعي
#وعي_وتأهيل
Forwarded from كلية الطب_جامعة عمرانU_S_F (O๓คг A๒๔ยlкคгเ๓)
بسبب أزمة كورونا العالمية مطابع جامعة كامبريدج العريقة تفتح التصفح المجاني أونلاين لأكثر الكتب حتى نهاية شهر مايو ٢٠٢٠م وهذه فرصة لمن يبحث عن مراجع أجنبية فرصة لاتفوت
انشروها فهناك الكثير من الطلاب يدفعون الكثير من المبالغ للحصول على بعض المراجع ولكم جزيل الشكر. @
حفظنا الله وإياكم
.. ..

https://www.cambridge.org/core/what-we-publish/textbooks
ملتقى الطالب الجامعي:
*🔴إعلان هااااااااااام🔴*

♦️من ضمن اهتمامات ملتقى الطالب الجامعي الذي يسعى إلى مواكبة الأحداث والمتغيرات وتنمية قدرات ومعارف الطلاب في مختلف المجالات.

- يعلن ملتقى الطالب الجامعي عن مواصلة إطلاق حملة التوعية الواسعة على مواقع التواصل الإجتماعي ضد مرض الكورونا الناشئ حديثا،لتعم الفائدة ولإكساب الطلاب معلومات عن الفيروس وكيفية الوقاية منه والحد من إنتشاره...



⭕️علما بأن الحملة ستطلق على قناة
http://t.me/USFScienceTechnology1
*#ملتـقى_الطالـب_الجامـعي*
*#جـامعـة_العلوم والتكنولوجيا*
#اللجنة - الاعلامية - المركزية.
⭕️💠هـــــاااااااااام 💠⭕️


📬 | ننوه للإخوة الطلاب والطالبات الذين تم تسجيلهم في الحملة الطبية لمواجهة فيروس كورونا عبر #ملتقى_الطالب_الجامعي انه تم ارسال المجموعة الأولى من الرسائل النصية الى إرقامكم المرسلة الينا والتي تحتوي على رابط استمارة التسجيل للتطوع لدى وزارة الصحة العامة والسكان .

📩 | الرجاء منكم تعبئة الاستمارة واستكمال تسجيل بياناتكم كامله ليتم الموافقه عليها .

📍 || لن يستطيع أحد ادخال بياناتة مالم يسجل بياناته الاوليه عبر ارسالها (واتس،تليجرام - رسالة نصية -) على أحد الارقام التالية:

الجامعات الخاصة والمعاهد والكليات: 773078195📞

جامعة صنعاء: 773439088📞

جامعة 21 سبتمبر: 774923387📞


⭕️ | ملاحظة :- تم اليوم إرسال الرسائل لنصف الطلاب المسجلين نظرا للضغط الكبير على نظام إدخال البيانات ،وسيتم إرسال الرسائل للبقية يوم غدا إن شاء الله.



💐 | الرجاء تعبئة البيانات كاملة ليتم قبول الإستماره


#الطبيب_قائد_المعركة
#يد_تداوي_من_يحمي_ويبني
#ملتقى_الطالب_الجامعي
#جامعة_العلوم_والتكنلوجيا
🎓 ملتقى الطالب الجامعي | USF 🎓




🔰 ملتقى الطالب الجامعي 🔰
🔰 وعيٌ وتأهيل 🔰


#قناة_إخبارية توفر للطالب الجامعي أخبار ومستجدات الجامعات اليمنية

قناة التيليجرام:

http://t.me/USFScienceTechnology1


🔰 ملتقى الطالب الجامعي 🔰
🔰 وعيٌ وتأهيل 🔰
التعبئة الصحية العامة|USF:
🚨هااااااااااااااام 🚨
يعلن ملتقى الطالب الجامعي عن فتح قناة #التعبئة_الصحية_العامة|USF
التابعة لملتقى الطالب الجامعي لموافاة جميع المتطوعين ضمن حملة التعبئة الصحية العامة بالمستجدات والأخبار المتعلقة بالتعبئة الصحية ضد فيروس كورونا _كوفيد19_

ما عليك سوى الضغط على الرابط التالي
https://t.me/joinchat/AAAAAFBs60gViWJz7BZ3Ug
وزير الصناعة يلتقي مبتكري مولد أكسجين منزلي يعمل على الكهرباء

صنعاء ٢٤ مارس ٢٠٢٠م (سبأ)- ألتقى وزير الصناعة والتجارة عبد الوهاب يحيى الدرة اليوم بصنعاء الفريق المبتكر لمولد الأكسجين المنزلي المشارك في المسابقة الوطنية لرواد المشاريع الإبتكارية .

وفي اللقاء استمع الوزير الدرة من الفريق الى شرح مفصل عن الابتكار الذي يعد بديلا وطنيا هاما في المجال الصحي وعلاج الكثير تداعيات الحالات المرضية المزمنة والتي تحتاج للأكسجين للتنفس بعيدا عن جهاز التنفس الصناعي المستخدم للحالات المستعصية وبامكانية إضافة أدوية للجهاز لإعانة الرئتين في عملية التنفس وبحال توصلة الجهاز بكهرباء تنتج طاقة متجدده تقوم بقلترة النيتروجين واخراج الاكسجين بنسبة 90 بالمائة.

وأوضح الفريق ان الجهاز يصدر مايعادل يساوي 5 لتر من غاز الأكسجين في الدقيقة ويتميز بسهولة وخفه في التنقل والاستخدام لأكثر من مريض ويمكن تشغيله بواسطة الكهرباء المنزلية وقد تم تزويده بعدة فلاتر مضادة للغبار والبكتيريا مما يساعد على سلامة الشعب الهوائية والرئتين حيث يعد ضمن الإجراءات الإحترازية التي يمكن الإستعانة بها لتفادي الإصابة بوباء الكورونا المتفشي عالميا .

وفي
وزير الصناعة يلتقي مبتكري مولد أكسجين منزلي يعمل على الكهرباء

صنعاء ٢٤ مارس ٢٠٢٠م (سبأ)- ألتقى وزير الصناعة والتجارة عبد الوهاب يحيى الدرة اليوم بصنعاء الفريق المبتكر لمولد الأكسجين المنزلي المشارك في المسابقة الوطنية لرواد المشاريع الإبتكارية .

وفي اللقاء استمع الوزير الدرة من الفريق الى شرح مفصل عن الابتكار الذي يعد بديلا وطنيا هاما في المجال الصحي وعلاج الكثير تداعيات الحالات المرضية المزمنة والتي تحتاج للأكسجين للتنفس بعيدا عن جهاز التنفس الصناعي المستخدم للحالات المستعصية وبامكانية إضافة أدوية للجهاز لإعانة الرئتين في عملية التنفس وبحال توصلة الجهاز بكهرباء تنتج طاقة متجدده تقوم بقلترة النيتروجين واخراج الاكسجين بنسبة 90 بالمائة.

وأوضح الفريق ان الجهاز يصدر مايعادل يساوي 5 لتر من غاز الأكسجين في الدقيقة ويتميز بسهولة وخفه في التنقل والاستخدام لأكثر من مريض ويمكن تشغيله بواسطة الكهرباء المنزلية وقد تم تزويده بعدة فلاتر مضادة للغبار والبكتيريا مما يساعد على سلامة الشعب الهوائية والرئتين حيث يعد ضمن الإجراءات الإحترازية التي يمكن الإستعانة بها لتفادي الإصابة بوباء الكورونا المتفشي عالميا .
وزير الصناعة يلتقي مبتكري مولد أكسجين منزلي يعمل على الكهرباء

صنعاء ٢٤ مارس ٢٠٢٠م (سبأ)- ألتقى وزير الصناعة والتجارة عبد الوهاب يحيى الدرة اليوم بصنعاء الفريق المبتكر لمولد الأكسجين المنزلي المشارك في المسابقة الوطنية لرواد المشاريع الإبتكارية .

وفي اللقاء استمع الوزير الدرة من الفريق الى شرح مفصل عن الابتكار الذي يعد بديلا وطنيا هاما في المجال الصحي وعلاج الكثير تداعيات الحالات المرضية المزمنة والتي تحتاج للأكسجين للتنفس بعيدا عن جهاز التنفس الصناعي المستخدم للحالات المستعصية وبامكانية إضافة أدوية للجهاز لإعانة الرئتين في عملية التنفس وبحال توصلة الجهاز بكهرباء تنتج طاقة متجدده تقوم بقلترة النيتروجين واخراج الاكسجين بنسبة 90 بالمائة.

وأوضح الفريق ان الجهاز يصدر مايعادل يساوي 5 لتر من غاز الأكسجين في الدقيقة ويتميز بسهولة وخفه في التنقل والاستخدام لأكثر من مريض ويمكن تشغيله بواسطة الكهرباء المنزلية وقد تم تزويده بعدة فلاتر مضادة للغبار والبكتيريا مما يساعد على سلامة الشعب الهوائية والرئتين حيث يعد ضمن الإجراءات الإحترازية التي يمكن الإستعانة بها لتفادي الإصابة بوباء الكورونا المتفشي عالميا .

وفي اللقاء اشار وزير الصناعة والتجارة الى أن الدعم والترويج للمبتكرين وخلق جهات تتبنى إبتكاراتهم من أبرز المسئوليات التي تعني بها الوزارة ولقيت اهتماما رئاسيا وحكوميا واسعا نتج عنها قرار إنشاء الهيئة العليا للتكنولوجيا والأبتكار .. لافتا إلى الأبعاد الاقتصادية للاهتمام ودعم بيئة الإبتكار وأثرها في دعم الاقتصاد الوطني وصولا إلى التنمية المستدامة .

وقال " أن العالم اليوم يشهد أكبر كارثة وبائية في تفشي فيروس الكورونا والذي فضح التكنولوجيا وما وصلت إليه ووقوفها عاجزة عن السيطرة على هذا الوباء" ..

وتطرق إلى الدور الذي يجب أن يقوم به العالم تجاه المخترعين والمبتكرين في المجال الطبي والصحي بإيجاء داء لهذا الوباء أو من باب التخفيف من مضاعفاته التي تودي بشكل كبير بحياة المصابين للموت .

واعتبر الوزير الدرة أن هذا الجهاز الخاص بتزويد الأكسجين بداية لهذه المعضلة الكونية والتي لابد من أن يتطور ليواكب جهاز التنفس الصناعي والذي سار مطلبا ملحا لدول العالم بعد تفشي الكورونا

وأكد دعم الحكومة والوزارة ه لهؤلاء المخترعين وخلق جهات تتبنى مشروعهم لتطويره والاستفادة منه في الحقل الطبي والصحي باعتباره أكثر خفة وأقل تكلفة ويمكن اقتناءه في كل منزل سواء للحالات المرضية المزمنه أو المضاعفات الصحية الطارئة .. مشيدا بالكفاءات المبدعة التي يزخر بها الوطن والتي تحمل شعار صنع في اليمن .

حضر اللقاء مدير عام استقرار الأسواق بالوزارة خالد الخولاني ومدير عام الصناعات الصغيرة يونس السوسوة ومدير عام مكتب الوزير أحمد الحيسة.
اللجنة العلمية المركزية
🛑 اعلان هااااااام 🛑

من ضمن اهتمام اللجنة العلمية المركزية بارائكم وافكاركم وابداعاتكم⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

تعلن اللجنة العلمية المركزية عن استقبال مشاركاتكم ونصائحكم وارائكم وكتاباتكم حول (فيروس كورونا )

فعلى الراغبين بالمشاركة ارسال مشاركاتهم مع البيانات التاليه

الاسم:--
الجامعة:-
التخصص:-
المستوى:-

على الارقام التالية
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

773772277

775359645

او على حساب التلجرام
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://t.me/Eng_moh2019


القناة الرسمية للجنة العلمية المركزية جامعة العلوم والتكنولوجيا
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://telegram.me/USF_almy


القناة الرسمية لملتقى الطالب الجامعي جامعة العلوم والتكنولوجيا
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://telegram.me/USFScienceTechnology1
ابشركم تم اليوم فحص 3 عينات اليوم في المختبر المركزي مريضة من حجة ومريض من إب وآخر من البيضاء ولله الحمد كانت النتائج خالية من كورونا. لله الفضل والشكر. ادعوكم لسجدة شكر لله على هذه النعمة حيث وصل عدد الدول التي وصل اليها الفيروس 196 دولة وربما لم يتبق غير اليمن وليبيا.

#د_عبدالحكيم_الكحلاني
ناطق اللجنة الفنية المشتركة لمكافحة #كورونا
💠 🚨 تنــــــويــة 🚨💠

📬ننوه للأخوة الطلاب والطالبات الذي تم تسجليهم كمتطوعين لحملة التعبئة الصحية بإنه قد تم إرسال رسائل sms مساء اليوم كدفعة ثانية نظراً للضغط الكبير على نظام إدخال بيانات المسجلين تحمل رابط إلإستمارة لإستكمال بياناتهم والموافقة عليها..

💠تنبيهات💠
🔸كما ننبه على ضرورة إستكمال تعبئة الإستمارة بكافة البيانات حيث لا يتم قبولها والموافقة عليها إلا عند إستكمالها.
🔸ترفق صورة البطاقة الجامعية أو مايثبت من وثائق للتخصص الذي تدرسة..

الأخوة والأخوات الذي يتسألوا عن تأخر إرسال الرابط لهم ننبهم على تواجد الرابط في قناة التعبئه الصحية العامة الذي تحمل الرابط التالي:
https://t.me/joinchat/AAAAAFBs60gViWJz7BZ3Ug

💠وفقكم الله 💠

#الطبيب_قائد_المعركة
#ملتقى_الطالب_الجامعي
🎓 ملتقى الطالب الجامعي | USF 🎓

🔰 ملتقى الطالب الجامعي 🔰
🔰 وعيٌ وتأهيل 🔰


#قناة_إخبارية توفر للطالب الجامعي أخبار ومستجدات الجامعات اليمنية

قناة التيليجرام:
https://t.me/USF_YEMEN
صفحة الفيس بوك:
https://www.fb.com/YemenUsf/
قناة اليوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCPb0yy1rZpQV_Kk5xnz6FOw


🔰 ملتقى الطالب الجامعي 🔰
🔰 وعيٌ وتأهيل 🔰
معلومات في غااااااااااية الأهمية
ڤيروس كورونا المُستجد.. COVID-19كيف يحاربه الجهاز المناعي.. وكيف نقوي جهاز المناعة لدينا...؟؟؟

إنَّ هدف الڤيروس هو الدخول إلى خلية ليتكاثر فيها .. لأنَّ الڤيروس ليس كائن حيّ، لأنَّه يفتقد إلى عنصرين من عناصر الحياة:
١- لا يتكوَّن من خلايا (هو عبارة عن DNA و RNA مُغطّى بغشاء من البروتين) ..
٢- لا يتكاثر خارج الجسم لكنَّه يبقى قابل للعدوى .. و حتَّى يتكاثر يجب أنَّ يدخل إلى داخل الخلية و ڤيروس كورونا اختصاصه خلايا الرئتين، لذلك هدفه الوحيد هو الدخول إلى خلايا الرئتين ..

فأوَّل ما يدخل عن طريق الإستنشاق من رذاذ المصاب و يستقر في الحلق كمحطّة أُولى، هنا يحاول الجسم منعه من الدخول إلى الجهاز التنفُّسي، و أخذه إلى الجهاز الهضمي للتخلص منه في المعدة، لكن الڤيروس يحاول التمسُّك بالحلق ممَّا يؤدّي إلى جفاف الحلق .. هنا علينا بالإكثار من شرب الماء و السوائل الدافئة لأخذ الڤيروس إلى المعدة و التخلُّص منه ..

👈 إذاً شرب الماء هو أوَّل خط دفاعي، و الماء الدافئ أفضل من الماء البارد ( الماء الدافئ مع اليمون 👌 )

.. يجب تنشيط الدورة الدموية، لأنَّ أصحاب الدورة الدموية النشيطة هم الأقدر على محاربة الڤيروس، و أصحاب الأكسجين العالي الموجود في الدَّم هم الأقدر على محاربة الڤيروس (و هنا على المُدخِّنين أن يتفهَّموا خطورة الوضع) ..

👈 لأنَّ التدخين يُضعف المناعة و يُضعف القدرة على محاربة الڤيروس ..

👈 يحتاج جهاز المناعي من 3 الى 5 ليكون الأجسام المضادة Antibodies المُبرمجة لمهاجمة الفيروس و القضاء عليه .. لذلك يجب علينا تحضير الجسم للبقاء بصحة جيدة خلال هذه الفترة ..

👈 كيف يمكن تقوية الجهاز المناعي ..؟
1 - تقوية الدورة الدموية بِـ :
- مزاولة الرياضة و أبسطها المشي يومياً لمدَّة نصف ساعة في الهواء الطلق لاستنشاق الهواء النظيف ..
- التعرُّض للشمس لمدَّة 15-20 دقيقة : الشمس تقتل الڤيروس خلال دقائق .. و
- الهواء النقي : ضروري جدّاً بفتح النوافذ و تهوية المنزل ..
- النوم الكافي : و تجنُّب السهر و التدخين و القلق غير المُبرَّر لعدم ارهاق الجسم واضعاف المناعة ..

2 - المحافظة على النظافة الشخصية، و على نظافة البيت و الشارع، و عدم رمي الزبالة عشوائياً ..
3 - تجنّب التجمُّعات : و خاصَّةً في الأماكن المُغلقة، لأنَّها تنقص من الأكسجين، و تضعف الدورة الدموية، وبالتالي تضعف محاربة الڤيروس ..

4 - تناول الأغذية المناسبة و الڤيتامينات :
- العدو الأكبر للڤيروس هو ڤيتامين C وهو موجود في الفواكه و الخضار، والحمضيات ..
- محاربة الڤيروس تكون بتناول الخضار و الفواكه وخاصَّةً الحمضيات و اللوز و الجوز .. و يجب عدم تناول الأطعمة من خارج المنزل و خاصَّةً الوجبات السريعة التي لا تحتوي على أيّ شيء يفيد في محاربة الڤيروس و تقوية جهاز المناعة ..

5 - التوتُّر و الخوف والهلع : هما العدو الأوَّل للجهاز المناعي، لأنهما يُعيقان عمله .. لذلك استخدم المعلومة الصحيحة، و التزم بتعليمات الوقاية الصحيحة، و ابتعد عن الشائعات التي تنتشر بوسائل التواصل الإجتماعي لأنَّها العدو الأكبر لكَ في هذه المرحلة..

👈 مع تمنِّياتي للجميع بالصحَّة والسلامة ... شاركوا هذه المعلومات ليستفيد الاخرين
التعبئة الصحية العامة|USF:
🚨هاااااااااااام جداً🚨

🎙...نعتذر لإخواننا الطلاب والطالبات عن الخلل الفني في موقع تسجيل البيانات خلال الساعات السابقة حيث تم تفاديه وإصلاحة.
💠وننوه للجميع بإن الموقع أصبح جاهزاً لإستقبال بيانتكم عبر الرابط التالي:
https://solh.xyz

🔸وفق الله الجميع🔸

#الطبيب_قائد_المعركة
#ملتقى_الطالب_الجامعي
#التعبئة_العامة_الصحية

https://t.me/joinchat/AAAAAFBs60gViWJz7BZ3Ug