This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
الحشوة المؤقتة Temporary filling
Dental anatomy عملي.pdf
3 MB
الاساسيات في النحت
جمع /محمد الجابري
جمع /محمد الجابري
🚨🚨🚨 #هــــام
🛑 #للنشر #والمشاركة #والتعميم
رابط بنك التغريدات: bit.ly/2000daysofwar
🔻2000 يوم من العدوان الأمريكي الظالم
🔻2000 يوم من الحصار الوحشي الخانق
🔻2000 يوم من التواطؤ الأممي والصمت العالمي عن قتل أطفالنا ونسائنا
حملة التغريدات تنطلق الساعة التاسعة من مساء اليوم على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" على
هاشتاغات:
#ألفين_يوم_من_العدوان
#2000DaysOfWarOnYemen
🔻👥 ندعو أبناء الشعب اليمني وأحرار العالم إلى المشاركة الفاعلة في الحملة لإبراز الجرائم والانتهاكات المرتكبة بحق شعبنا خلال ألفين يوم من العدوان والحصار
#ومن_يتولهم_منكم_فانه_منهم
#امريكا_تحاصر_الشعب_اليمني
#إن_تنصروا_الله_ينصركم
🔷 #شبكة_المجاهدين_الإعلامية
🇾🇪 http://t.me/MojahdeenMN
🛑 #للنشر #والمشاركة #والتعميم
رابط بنك التغريدات: bit.ly/2000daysofwar
🔻2000 يوم من العدوان الأمريكي الظالم
🔻2000 يوم من الحصار الوحشي الخانق
🔻2000 يوم من التواطؤ الأممي والصمت العالمي عن قتل أطفالنا ونسائنا
حملة التغريدات تنطلق الساعة التاسعة من مساء اليوم على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" على
هاشتاغات:
#ألفين_يوم_من_العدوان
#2000DaysOfWarOnYemen
🔻👥 ندعو أبناء الشعب اليمني وأحرار العالم إلى المشاركة الفاعلة في الحملة لإبراز الجرائم والانتهاكات المرتكبة بحق شعبنا خلال ألفين يوم من العدوان والحصار
#ومن_يتولهم_منكم_فانه_منهم
#امريكا_تحاصر_الشعب_اليمني
#إن_تنصروا_الله_ينصركم
🔷 #شبكة_المجاهدين_الإعلامية
🇾🇪 http://t.me/MojahdeenMN
Telegram
شبكة المجاهدين الاعلامية
شبكة أعلامية وأخبارية وثقافية توعوية متكامله وتهتم بنشر تغريدات ومقالات احرار الكتاب والمثقفين اليمنيين والعرب المتضامنين مع الشعب اليمني
اللجنة العلمية معهد جامعة ذمار | USF pinned «🚨🚨🚨 #هــــام 🛑 #للنشر #والمشاركة #والتعميم رابط بنك التغريدات: bit.ly/2000daysofwar 🔻2000 يوم من العدوان الأمريكي الظالم 🔻2000 يوم من الحصار الوحشي الخانق 🔻2000 يوم من التواطؤ الأممي والصمت العالمي عن قتل أطفالنا ونسائنا حملة التغريدات تنطلق الساعة التاسعة…»
Forwarded from 🚨القناة الرسمية للمختبرات الطبية. 🔬 (بسم الله)
مهمة المندوب
في الاصل وبحسب القانون فطريقة التواصل بين المعهد والطلبة لوحة الاعلانات والجداول.
المندوب فقط وسيلة لابلاغ الطلبة بما يستجد من امور طارئة.
ولان التواصل الاجتماعي اصبح متاحا ويمكن ابلاغ الطلبة باي طارئ فالغاء المندوب وارد بشكل نهائي.
اي تجاوز لجداول تم اعتمادها واي اخلال بسير الدراسة من قبل اي طالب فسوف يتم التحقيق مع الطالب وتوقيفه عن الدراسة بسبب مخالفته للنظام والجداول ويعتبر هذا تعدي على نظام المعهد وارباك للطلبة والمدرسين وتجاوزا خطيرا يجب ايقافه ومعاقبة مرتكب المخالفة وفقا للنظام الموحد لشؤون الطلاب في الجامعات اليمنية الحكومية.
نأمل من أبنائنا الطلبة الالتزام بما هو رسمي ومعتمد وعدم تصديق اي اشاعات من قبل اي طالب.
في الاصل وبحسب القانون فطريقة التواصل بين المعهد والطلبة لوحة الاعلانات والجداول.
المندوب فقط وسيلة لابلاغ الطلبة بما يستجد من امور طارئة.
ولان التواصل الاجتماعي اصبح متاحا ويمكن ابلاغ الطلبة باي طارئ فالغاء المندوب وارد بشكل نهائي.
اي تجاوز لجداول تم اعتمادها واي اخلال بسير الدراسة من قبل اي طالب فسوف يتم التحقيق مع الطالب وتوقيفه عن الدراسة بسبب مخالفته للنظام والجداول ويعتبر هذا تعدي على نظام المعهد وارباك للطلبة والمدرسين وتجاوزا خطيرا يجب ايقافه ومعاقبة مرتكب المخالفة وفقا للنظام الموحد لشؤون الطلاب في الجامعات اليمنية الحكومية.
نأمل من أبنائنا الطلبة الالتزام بما هو رسمي ومعتمد وعدم تصديق اي اشاعات من قبل اي طالب.
Forwarded from اللجنة العلمية _ مساعد طبيب
💡أسباب ضعف الدوافع والمحفزات عند كثير من الأفراد:
🔺- السعي لتحقيق أهداف غير واقعية.
🔺- عدم اغتنام الفرص.
🔺- التشاؤم.
🔺- ضعف الإرادة.
🔺- إلقاء اللوم على الآخرين.
🔺- تبديد الوقت.
🔺- ضعف الثقة بالنفس.
💛🎶
🔺- السعي لتحقيق أهداف غير واقعية.
🔺- عدم اغتنام الفرص.
🔺- التشاؤم.
🔺- ضعف الإرادة.
🔺- إلقاء اللوم على الآخرين.
🔺- تبديد الوقت.
🔺- ضعف الثقة بالنفس.
💛🎶
Forwarded from الدفعه الخامسه المجموعتين مساعدين اطباء جامعه ذمار
هاااااام
الاختبار النهاااائي النظري تااااخر اسبووووع
ومعنى يوم السبت اختبااااار علم ادويه نصفي والي بيدخل ب الاختبار المقدمه حق علم الادويه و GIT بس
ويوم الاثنين اختبار نهاااائي عملي اسس تمريض للمجموعه الاولى
ويوووم الثلاثااء اختبار نهااائي عملي اسس تمريض للمجموعه الثانيه
المندوووووبه
الاختبار النهاااائي النظري تااااخر اسبووووع
ومعنى يوم السبت اختبااااار علم ادويه نصفي والي بيدخل ب الاختبار المقدمه حق علم الادويه و GIT بس
ويوم الاثنين اختبار نهاااائي عملي اسس تمريض للمجموعه الاولى
ويوووم الثلاثااء اختبار نهااائي عملي اسس تمريض للمجموعه الثانيه
المندوووووبه
⭕️ تنويه ⭕️
تم تأجيل الاختبار النهائي الى الاسبوع القادم
وبحيث يكون هذا الاسبوع
- تسديد باقي الرسوم التي تبقت على الطلاب .
- إكمال الاختبارات النصفيه .
- اكمال الأختبارات العملية النهائية
تم تأجيل الاختبار النهائي الى الاسبوع القادم
وبحيث يكون هذا الاسبوع
- تسديد باقي الرسوم التي تبقت على الطلاب .
- إكمال الاختبارات النصفيه .
- اكمال الأختبارات العملية النهائية
.. 💛 💛 "بسم الله الرحمن الرحيم " 🌻🌻🌻🌻
سنبداء اليوم بتلخيص لماده علم الأدويه
اولا سؤال هو?
☆_____/\_____/\____/\_____☆
(1)--#اساس أهميه الدواء :
1-ضروري أن يكون الدواء فعال *
2-أن يكون الدواء ءامن *
3-أن يكون الدواء سعره مناسب *
☆_____/\_____/\_____/\_____☆
(2)--# تعريف (الأدويه) #: " 🌻🌻🌻
هي عباره عن مواد كيميائيه تتفاعل معا الجزيئات المركبه الذي تلعب دور مهم في الجسم *للمعلاجه وتستخدام أيضا *للوقايه وتستخدام *للتشخيص الأمراض .
#Drgs:are chemicl substances tht interae with molecules or proteins that play a role in living systems they are used for prevention treament or diagnos of diseases.
☆_____/\_____/\_____/\____☆
(3)-- #محاور علم الدواء :#يتكون من ثلاثه محاور فقط " 🌻🌻🌻🌻
.1- pharmacokinetiesحراكه الدواء
تتكون حركت الدواء من اربعه عمليات وتجمع اول احرف في كلمه :(ADME)#
#Absorptionإمتصاص
#Distributionتوازيع
#Melaboismأيض
#Excretionأخراج
2-pharmacodynamics:دنميكيه الدواء
3-pharmacotherapeutics:معلجة الدواء.
☆____/\____/\_____/\_____☆
(#Drugs names : أسماء الأدويه #(4)
" 🌻🌻🌻🌻
chemical names.أسم كيمائي
Generic name أسم شامل
trade names.أسم تجاري
☆____/\_____/\_____/\_____☆
(Classes of drugs صحة الدواء #(5)
" 🌻🌻🌻🌻
1-- prescription drugs.وصف العلاج
2--over the counter drugs عن طريق قياس الدواء
☆_____/\_____/\_____/\_____☆
(Sources of drugs .مصدر الدواء #(6)
" 🌻🌻🌻🌻
1-Plant .نباتيه
2-animals حيوانات
3- microoganisms كائنات عضويه دقيقه
4-mineralsمن المعدن
5-syntheticvمن ماده صناعيه
6- Biosynthetic.من مخلق بيوليوجي
☆___/\______/\______/\_____☆
(7)Routes of drug administration:
طراق أعطاء الدواء : " 🌻🌻🌻🌻
[1]《#Enteralمعوي_
#oral فموي_#sublingualتحت السان_
#Buccalفوهي_# Rectal شرجي_》
[2]parenteralحقن
# intravcnous(i.v)
# intra muscular (i.m)
# intra dermal (i.D)
#subcutaneoous (s.c)
[3]Inhalation:# الأستنشاق
#Oralفموي_. Masalانفي
(4)Topical:موضعي
☆_____/\_____/\_____/\____☆
" 🌻🌻 #سهم القدرs# 🌻🌻
☆_____/\_____/\_____/\____☆
(8)Pharmacokinetics:الحرائك الدوائيه 🌻🌻🌻
_Absorptionامتصاص
_Distributionتوزيع
_Metabolismأيض
_Excretionأخراج
☆____/\______/\_____/\_____☆
الان رح نبداء في درسة الأربع العمليات بتفصيل وهن الأمتصاص والتوزيع والأيض والأخراج معا شرح كل عمليه وتعريف
🌻🌻🌻[[1]]《Absorption: 》
is the transfer of drug from the site of administration to the systemic circulation.
#/ تعريف ألامتصاص :هو عباره عن تحوال الدواء حسب موقع أعطاء الدواء المنسب للجسم كله وانتشاره
#/تعريف اخر للأمتصاص:
Drug passage throngh barriers (cell membranes)مروار الدواء عبر حواجز جدار الخليه
@factors affecting absorption .
"عوامل تأثر على ألامتصاص " 《من شروط الأمتصاص هو عدم التأين》
هناك عاملين تأثر على ألامتصاص
🌻🌻🌻🌻
1}patient related factors :
عوامل متعلقه بالمريض:" 🌻🌻🌻
1) طرق ألأعطاء وهي كأ ألأتي , (I.M) ( I.V) (S.C) (Oral)
2)مساحات امتصاصيه كلما زادت السطح زاد الأمتصاص
3 )وجود الطعام يؤ ثر في الدواء مثل الحليب يحدث تفاعل معا الدواء +mailkC2
4)حرا�
سنبداء اليوم بتلخيص لماده علم الأدويه
اولا سؤال هو?
☆_____/\_____/\____/\_____☆
(1)--#اساس أهميه الدواء :
1-ضروري أن يكون الدواء فعال *
2-أن يكون الدواء ءامن *
3-أن يكون الدواء سعره مناسب *
☆_____/\_____/\_____/\_____☆
(2)--# تعريف (الأدويه) #: " 🌻🌻🌻
هي عباره عن مواد كيميائيه تتفاعل معا الجزيئات المركبه الذي تلعب دور مهم في الجسم *للمعلاجه وتستخدام أيضا *للوقايه وتستخدام *للتشخيص الأمراض .
#Drgs:are chemicl substances tht interae with molecules or proteins that play a role in living systems they are used for prevention treament or diagnos of diseases.
☆_____/\_____/\_____/\____☆
(3)-- #محاور علم الدواء :#يتكون من ثلاثه محاور فقط " 🌻🌻🌻🌻
.1- pharmacokinetiesحراكه الدواء
تتكون حركت الدواء من اربعه عمليات وتجمع اول احرف في كلمه :(ADME)#
#Absorptionإمتصاص
#Distributionتوازيع
#Melaboismأيض
#Excretionأخراج
2-pharmacodynamics:دنميكيه الدواء
3-pharmacotherapeutics:معلجة الدواء.
☆____/\____/\_____/\_____☆
(#Drugs names : أسماء الأدويه #(4)
" 🌻🌻🌻🌻
chemical names.أسم كيمائي
Generic name أسم شامل
trade names.أسم تجاري
☆____/\_____/\_____/\_____☆
(Classes of drugs صحة الدواء #(5)
" 🌻🌻🌻🌻
1-- prescription drugs.وصف العلاج
2--over the counter drugs عن طريق قياس الدواء
☆_____/\_____/\_____/\_____☆
(Sources of drugs .مصدر الدواء #(6)
" 🌻🌻🌻🌻
1-Plant .نباتيه
2-animals حيوانات
3- microoganisms كائنات عضويه دقيقه
4-mineralsمن المعدن
5-syntheticvمن ماده صناعيه
6- Biosynthetic.من مخلق بيوليوجي
☆___/\______/\______/\_____☆
(7)Routes of drug administration:
طراق أعطاء الدواء : " 🌻🌻🌻🌻
[1]《#Enteralمعوي_
#oral فموي_#sublingualتحت السان_
#Buccalفوهي_# Rectal شرجي_》
[2]parenteralحقن
# intravcnous(i.v)
# intra muscular (i.m)
# intra dermal (i.D)
#subcutaneoous (s.c)
[3]Inhalation:# الأستنشاق
#Oralفموي_. Masalانفي
(4)Topical:موضعي
☆_____/\_____/\_____/\____☆
" 🌻🌻 #سهم القدرs# 🌻🌻
☆_____/\_____/\_____/\____☆
(8)Pharmacokinetics:الحرائك الدوائيه 🌻🌻🌻
_Absorptionامتصاص
_Distributionتوزيع
_Metabolismأيض
_Excretionأخراج
☆____/\______/\_____/\_____☆
الان رح نبداء في درسة الأربع العمليات بتفصيل وهن الأمتصاص والتوزيع والأيض والأخراج معا شرح كل عمليه وتعريف
🌻🌻🌻[[1]]《Absorption: 》
is the transfer of drug from the site of administration to the systemic circulation.
#/ تعريف ألامتصاص :هو عباره عن تحوال الدواء حسب موقع أعطاء الدواء المنسب للجسم كله وانتشاره
#/تعريف اخر للأمتصاص:
Drug passage throngh barriers (cell membranes)مروار الدواء عبر حواجز جدار الخليه
@factors affecting absorption .
"عوامل تأثر على ألامتصاص " 《من شروط الأمتصاص هو عدم التأين》
هناك عاملين تأثر على ألامتصاص
🌻🌻🌻🌻
1}patient related factors :
عوامل متعلقه بالمريض:" 🌻🌻🌻
1) طرق ألأعطاء وهي كأ ألأتي , (I.M) ( I.V) (S.C) (Oral)
2)مساحات امتصاصيه كلما زادت السطح زاد الأمتصاص
3 )وجود الطعام يؤ ثر في الدواء مثل الحليب يحدث تفاعل معا الدواء +mailkC2
4)حرا�
الشؤون الاكاديميه ...
.السلام عليكم دكاترتنا الكرام .....
تقديرا للضغط النفسي الذي اجبرنا عليه بسبب الجائحه كورونا والذي سبب في ضغط في المحاضرات النظريه والعمليه والامتحانات النصفيه والعمليه النهائيه فقد قررت عمادة المعهد اعادة النظر بخصوص الامتحانات النهائيه النظريه ومراعات الظروف النفسيه للطلاب وتم اتخاذ الاجراءات التاليه ....
1_تاجيل الامتحانات النهائيه النظريه اسبوع من تاريخ 19 الى تاريخ 26 من هذا الشهر على ان تكون بحسب الجداول المرفوعه من الاقسام والموقع عليها والمرتبه حسب ماتم رفعه من قبلهم بخلاف تغيير التاريخ فقط ..
٢-اعطاء فرصه للطلاب بتسديد الرسوم في المعهد لدى امين الصندق في النظام المعتمد من رئاسه الجامعه ومراجعة الحالات الماليه لهم ومراجعة شؤون الطلاب بعد التسديد من اجل الختم النهائي على البطاقه الجامعيه الذي سيسمح لهم دخول الامتحانات بموجبه ..مع العلم بانه سيتم نزول كشوفات باسماء الطلاب المستوفيين بكل قسم ومستوى ليسمح لهم دخول الامتحانات هم فقط ولن يسمح دخول اي طالب قاعة الامتحان الا بحسب كشوفات النظام التي ستنزل للمستووفيين فقط ولن يسمح لاي طالب الدخول الا بعد تسديده الرسوم ومراجعه الحاله الماليه بالمعهد ولن يتم استلام اي رسوم دراسيه في قاعات الامتحانات كما كان معمول به ووانما عبر النظام والتسديد بالمعهد لدى امين الصندوق.....
3-على المناديب في كل المستويات التنسيق مع المدرسين الذي لم يمتحنوا الامتحانات النصفيه لكي يستكملوا امتحاناتهم خلال الاسبوع القادم مع العلم بانه لن يسمح لاي مدرس اختبار اي مستوى في قسم بعد نهاية الاسبوع القادم او خلال فترة الامتحانات النهائيه ...
4_وفقكم الله ونتمنى لكم التميز والنجاح
.السلام عليكم دكاترتنا الكرام .....
تقديرا للضغط النفسي الذي اجبرنا عليه بسبب الجائحه كورونا والذي سبب في ضغط في المحاضرات النظريه والعمليه والامتحانات النصفيه والعمليه النهائيه فقد قررت عمادة المعهد اعادة النظر بخصوص الامتحانات النهائيه النظريه ومراعات الظروف النفسيه للطلاب وتم اتخاذ الاجراءات التاليه ....
1_تاجيل الامتحانات النهائيه النظريه اسبوع من تاريخ 19 الى تاريخ 26 من هذا الشهر على ان تكون بحسب الجداول المرفوعه من الاقسام والموقع عليها والمرتبه حسب ماتم رفعه من قبلهم بخلاف تغيير التاريخ فقط ..
٢-اعطاء فرصه للطلاب بتسديد الرسوم في المعهد لدى امين الصندق في النظام المعتمد من رئاسه الجامعه ومراجعة الحالات الماليه لهم ومراجعة شؤون الطلاب بعد التسديد من اجل الختم النهائي على البطاقه الجامعيه الذي سيسمح لهم دخول الامتحانات بموجبه ..مع العلم بانه سيتم نزول كشوفات باسماء الطلاب المستوفيين بكل قسم ومستوى ليسمح لهم دخول الامتحانات هم فقط ولن يسمح دخول اي طالب قاعة الامتحان الا بحسب كشوفات النظام التي ستنزل للمستووفيين فقط ولن يسمح لاي طالب الدخول الا بعد تسديده الرسوم ومراجعه الحاله الماليه بالمعهد ولن يتم استلام اي رسوم دراسيه في قاعات الامتحانات كما كان معمول به ووانما عبر النظام والتسديد بالمعهد لدى امين الصندوق.....
3-على المناديب في كل المستويات التنسيق مع المدرسين الذي لم يمتحنوا الامتحانات النصفيه لكي يستكملوا امتحاناتهم خلال الاسبوع القادم مع العلم بانه لن يسمح لاي مدرس اختبار اي مستوى في قسم بعد نهاية الاسبوع القادم او خلال فترة الامتحانات النهائيه ...
4_وفقكم الله ونتمنى لكم التميز والنجاح
إنتقي كلماتك بضمير ليس فقط لأنك تمثل بيئتك بل لأنك تمثل
نفسك فلا تترك صورة سيئة عنك.
{كل أولئك كان عنه مسؤولا}
جميل أن ترتقي بما تنشر فأنت
ترسل وغيرك يتداول
ومانشر عنك ستجده في صحيفتك
فأحسن مايسرك أن تراه
فاليد واللسان والعين مسؤولة🌹
نفسك فلا تترك صورة سيئة عنك.
{كل أولئك كان عنه مسؤولا}
جميل أن ترتقي بما تنشر فأنت
ترسل وغيرك يتداول
ومانشر عنك ستجده في صحيفتك
فأحسن مايسرك أن تراه
فاليد واللسان والعين مسؤولة🌹
Forwarded from القناة العلمية _ قسم صناعة أسنان
ملخص صراع.pdf
13.5 MB
⭕️بخصوص نتائج الترم الأول ...
تواصلنا بالمنسق وأخبرنا بوجود خلل...
لذلك شكله مابيسلموهنش قريب،، ذاكروا وخلاص الأمر عند المنسق والكنترول وعندما يجهزين عيرسلوهن يمكن بعد الأختبارات النهائية
لذلك القلقين لا يقلقوش ويذاكروا ويدعمموا،،
تدثّر بالفأل وإن كثُر الشر ؛
فإن التشاؤم يقتل الصبر ويئد الأمل ، والتمس الفرج في الضيق ، والمِنَح في المِحَن ،
فالمتشائم لا يبصر نورا ولا يسمع بشرى..
والله الموفق
#اللجنة_العلمية
#المعهد_المستمر
تواصلنا بالمنسق وأخبرنا بوجود خلل...
لذلك شكله مابيسلموهنش قريب،، ذاكروا وخلاص الأمر عند المنسق والكنترول وعندما يجهزين عيرسلوهن يمكن بعد الأختبارات النهائية
لذلك القلقين لا يقلقوش ويذاكروا ويدعمموا،،
تدثّر بالفأل وإن كثُر الشر ؛
فإن التشاؤم يقتل الصبر ويئد الأمل ، والتمس الفرج في الضيق ، والمِنَح في المِحَن ،
فالمتشائم لا يبصر نورا ولا يسمع بشرى..
والله الموفق
#اللجنة_العلمية
#المعهد_المستمر
*ككيف تحافظ على صحة ذاكرتك ودماغك غذائياً* 🧠
🧠 مع التقدم بالعمر يزيد ضعف الدماغ مما يزيد من انخفاض قدرة الشخص على التركيز، مما يصاحبه انخفاض الأداء المعرفي أو الاداء المتناقص، وظهور حالات مزاجية غير متساوية، واحتمال حدوث فشل سريع في الذاكرة. #agrfaisal
🧠 *وفي الدراسات الحديثة* التي نقلتها قناة إسعافات أولية فقط تتحدث عن أهمية تناول مكملات الريسفيراترول التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الدماغ وتقليل مخاطر المشكلات المتعلقة بالعمر مثل الخرف ومرض ألزهايمر وعدم الاتزان..!
🧠 *إذن ماهو الريسفيراترول*
هو أحد مضادات الأكسدة التي توجد بشكل طبيعي في أغشية الفواكه الأرجوانية والحمراء مثل:
o العنب
o التوت الأزرق
o العليق،
o الشوكولاتة
o الفول السوداني.
🧠 *وتحدث المركز* البحثي (#agrfaisal) Cognitive Health إن المكملات يتم تمثيلها غذائياً بسرعة وإخراجها من الجسم، مما قد يساعد في وظائف المخ.
🧠 *وأضاف:* (إن تناول مكملات الريسفيراترول يمكن أن):
يمنع تدهور الحصين، وهو جزء مهم من الدماغ مرتبط بالذاكرة. وتعد مكملات الريسفيراترول آمنة”.
🧠 مع التقدم بالعمر يزيد ضعف الدماغ مما يزيد من انخفاض قدرة الشخص على التركيز، مما يصاحبه انخفاض الأداء المعرفي أو الاداء المتناقص، وظهور حالات مزاجية غير متساوية، واحتمال حدوث فشل سريع في الذاكرة. #agrfaisal
🧠 *وفي الدراسات الحديثة* التي نقلتها قناة إسعافات أولية فقط تتحدث عن أهمية تناول مكملات الريسفيراترول التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الدماغ وتقليل مخاطر المشكلات المتعلقة بالعمر مثل الخرف ومرض ألزهايمر وعدم الاتزان..!
🧠 *إذن ماهو الريسفيراترول*
هو أحد مضادات الأكسدة التي توجد بشكل طبيعي في أغشية الفواكه الأرجوانية والحمراء مثل:
o العنب
o التوت الأزرق
o العليق،
o الشوكولاتة
o الفول السوداني.
🧠 *وتحدث المركز* البحثي (#agrfaisal) Cognitive Health إن المكملات يتم تمثيلها غذائياً بسرعة وإخراجها من الجسم، مما قد يساعد في وظائف المخ.
🧠 *وأضاف:* (إن تناول مكملات الريسفيراترول يمكن أن):
يمنع تدهور الحصين، وهو جزء مهم من الدماغ مرتبط بالذاكرة. وتعد مكملات الريسفيراترول آمنة”.
*مــــا هو الــغيثان* 😝
هو الرغبة في التجشؤ الذي قد يتبعه التقيؤ (الطرش-الترجيع) ويسبب الشعور بالانزعاج والقلق وتلبك وانقباضات في المعدة.
💊 *ماهي أسباب الغثيان*
🧪*الأسباب المرضة*
• حدوث التهاب المعدة والأمعاء يسبب تشنجات في البطن، ورفض نقل محتويات المريء نحو المعدة
• التسمم الغذائي فالطعام قد يحتوي على البكتيريا أو الطفيليات أو الفيروسات، التي تسبب بدورها حدوث تقلصات في عضلات البطن.
• تضيق او انسداد معوي (وجود انسداد في جزء من الأمعاء) حيث تنتفخ الأمعاء وقد تسبب الشعور بالامتلاء، وبالتالي الرغبة في التقيؤ... وقد يحدث متلازمة فقدان الشهية أو الشره للأكل...!
🧪*الاسباب الغير مرضية*
• دوار الحركة (التنقل في المواصلات)، بسبب إنَّ المعلومات المنقولة إلى الجهاز العصبي المركزي لمركز إدارة التوازن الذي يقع في الأذن الداخلية، تصبح مشوشة وقد تثير الرغبة في التقيؤ.
• استهلاك الكحول المفرط يحفّز الغشاء المخاطي للمعدة، يؤدي إلى انقباضات في المعدة والشعور بالغثيان.
• المرأة الحاملة فإنَّ هرمون (الموجهة للغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة أو هرمون الحمل) HCG الذي تنتجه المشيمة يزيد من حموضة المعدة، مجموعة إسعافات أولية فقط وبطء حركة الجهاز الهضمي مجموعة إسعافات أولية فقط
• هناك مثيرات أخرى تسبب الغثيان، مثل الصداع النصفي، أو احتشاء عضلة القلب أو التهاب الكبد أو قرحة المعدة. كما أنّ بعض الأدوية أو المواد التي لها رائحة غير مرغوبة، قد تثير كذلك الرغبة في التقيؤ.
💊 *ماهي مخاطر التقيؤ؟*
عودة محتويات المعدة إلى المريء فيصبح مصدرًا للانزعاج والقلق والخوف، عندما يحدث ضمن محيط الناس في المجتمع. كما أنّ (أصوات التهوع أو محاولة التقيؤ) #شلقبشهسشم قد يسبب الشعور بالاشمئزاز عندما يظهر الارتجاع المعدي. ويمكن أن يحدث فقدان للشهية.
💊*طرق علاج الغثيان*
• يعتمد على السبب، كما يجب تعزيز النظام الغذائي الغني بالسكريات البطيئة والبروتينات الحيوانية.
• الراحة وتجنب الحركات المفرطة التي تؤثر على حركة المعدة.
• قبل السفر تجنب السوائل والاعتماد على الأغذية الجافة والنظر باتجاه السير او إغماض العينين.
#agrfaisal
• هناك رباط خاص لمعصم اليد له فوائد في تقليل الغثيان ويسمى *(سوار دوار البحر)*
• تجنّب المواد ذات الروائح الكريهة، مع أخذ نفس طويل من الهواء النقي بشكل منتظم.
• استخدام المنتجات الطبيعية مثل شراب الزنجبيل او القرفة أو بعض أنواع الأدوية التي يُنصح بأخذها لعلاج الغثيان عند السفر وبعد استشارة المختص مجموعة إسعافات أولية فقط
• في حالة استمرار الشعور بالغثيان يجب مراجعة المختص قد يكون لوجود قرحة في المعدة، أو انسداد معوي أو غير ذلك...
هو الرغبة في التجشؤ الذي قد يتبعه التقيؤ (الطرش-الترجيع) ويسبب الشعور بالانزعاج والقلق وتلبك وانقباضات في المعدة.
💊 *ماهي أسباب الغثيان*
🧪*الأسباب المرضة*
• حدوث التهاب المعدة والأمعاء يسبب تشنجات في البطن، ورفض نقل محتويات المريء نحو المعدة
• التسمم الغذائي فالطعام قد يحتوي على البكتيريا أو الطفيليات أو الفيروسات، التي تسبب بدورها حدوث تقلصات في عضلات البطن.
• تضيق او انسداد معوي (وجود انسداد في جزء من الأمعاء) حيث تنتفخ الأمعاء وقد تسبب الشعور بالامتلاء، وبالتالي الرغبة في التقيؤ... وقد يحدث متلازمة فقدان الشهية أو الشره للأكل...!
🧪*الاسباب الغير مرضية*
• دوار الحركة (التنقل في المواصلات)، بسبب إنَّ المعلومات المنقولة إلى الجهاز العصبي المركزي لمركز إدارة التوازن الذي يقع في الأذن الداخلية، تصبح مشوشة وقد تثير الرغبة في التقيؤ.
• استهلاك الكحول المفرط يحفّز الغشاء المخاطي للمعدة، يؤدي إلى انقباضات في المعدة والشعور بالغثيان.
• المرأة الحاملة فإنَّ هرمون (الموجهة للغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة أو هرمون الحمل) HCG الذي تنتجه المشيمة يزيد من حموضة المعدة، مجموعة إسعافات أولية فقط وبطء حركة الجهاز الهضمي مجموعة إسعافات أولية فقط
• هناك مثيرات أخرى تسبب الغثيان، مثل الصداع النصفي، أو احتشاء عضلة القلب أو التهاب الكبد أو قرحة المعدة. كما أنّ بعض الأدوية أو المواد التي لها رائحة غير مرغوبة، قد تثير كذلك الرغبة في التقيؤ.
💊 *ماهي مخاطر التقيؤ؟*
عودة محتويات المعدة إلى المريء فيصبح مصدرًا للانزعاج والقلق والخوف، عندما يحدث ضمن محيط الناس في المجتمع. كما أنّ (أصوات التهوع أو محاولة التقيؤ) #شلقبشهسشم قد يسبب الشعور بالاشمئزاز عندما يظهر الارتجاع المعدي. ويمكن أن يحدث فقدان للشهية.
💊*طرق علاج الغثيان*
• يعتمد على السبب، كما يجب تعزيز النظام الغذائي الغني بالسكريات البطيئة والبروتينات الحيوانية.
• الراحة وتجنب الحركات المفرطة التي تؤثر على حركة المعدة.
• قبل السفر تجنب السوائل والاعتماد على الأغذية الجافة والنظر باتجاه السير او إغماض العينين.
#agrfaisal
• هناك رباط خاص لمعصم اليد له فوائد في تقليل الغثيان ويسمى *(سوار دوار البحر)*
• تجنّب المواد ذات الروائح الكريهة، مع أخذ نفس طويل من الهواء النقي بشكل منتظم.
• استخدام المنتجات الطبيعية مثل شراب الزنجبيل او القرفة أو بعض أنواع الأدوية التي يُنصح بأخذها لعلاج الغثيان عند السفر وبعد استشارة المختص مجموعة إسعافات أولية فقط
• في حالة استمرار الشعور بالغثيان يجب مراجعة المختص قد يكون لوجود قرحة في المعدة، أو انسداد معوي أو غير ذلك...
*أحد الخضروات الرخيصة سلاح فتاك لهذا المرض*
🥦 *باحثون* من جامعة غرب أستراليا كشفوا أن تناول
🥦 *(الكرنب البروكسلي أو الملفوف أو ما يعرف بــالبروكلي)* كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة تصل *إلى 46٪.*
🥦 *وفي الدراسة،* حسب ما نقلته قناة إسعافات أولية فقط حلل الباحثون النظام الغذائي وصحة 684 امرأة مسنة. وكشف التحليل أن النساء اللائي تناولن أكثر من 45 غراما من كرنب بروكسل أو الكرنب أو البروكلي يوميا، كن أقل عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة 46٪، مقارنة بالنساء اللائي لم يأكلن خضروات.
🥦 *وأوضحت الدكتورة* لورين بليكينورست، التي قادت الدراسة: “في دراساتنا السابقة، حددنا أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من هذه الخضروات لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، لكننا لم نتأكد من السبب. وتوفر النتائج التي توصلنا إليها من هذه الدراسة الجديدة نظرة ثاقبة للآليات المحتملة المعنية”.
🥦 *وأضافت:* “وجدنا الآن أن النساء المسنات اللائي يستهلكن كميات أكبر من الخضراوات هذه كل يوم، لديهن احتمالات أقل لظهور تكلس كبير في الشريان الأبهر. وأحد المكونات المحددة الموجودة بكثرة في هذه الخضروات، هو فيتامين K الذي قد يكون له دور في تثبيط عملية التكلس التي تحدث في أوعيتنا الدموية”.
🥦 *ويمكن أن تقلل* أمراض الأوعية الدموية من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بسبب تراكم ترسبات الكالسيوم الدهنية على الجدران الداخلية للأوعية الدموية. وما يثير القلق أنه بمرور الوقت يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
🥦 *وبينما تشير* النتائج إلى أن تناول كرنب بروكسل أو البروكلي أو الملفوف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، هذا لا يعني أن هذه هي الخضروات الوحيدة التي ينبغي عليك تناولها.
🥦 *وخلصت* الدكتور بليكنهورست، #agrfaisal بالقول: “يجب أن نتناول مجموعة متنوعة من الخضروات كل يوم من أجل الصحة والعافية بشكل عام”.
🥦 *باحثون* من جامعة غرب أستراليا كشفوا أن تناول
🥦 *(الكرنب البروكسلي أو الملفوف أو ما يعرف بــالبروكلي)* كل يوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة تصل *إلى 46٪.*
🥦 *وفي الدراسة،* حسب ما نقلته قناة إسعافات أولية فقط حلل الباحثون النظام الغذائي وصحة 684 امرأة مسنة. وكشف التحليل أن النساء اللائي تناولن أكثر من 45 غراما من كرنب بروكسل أو الكرنب أو البروكلي يوميا، كن أقل عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية بنسبة 46٪، مقارنة بالنساء اللائي لم يأكلن خضروات.
🥦 *وأوضحت الدكتورة* لورين بليكينورست، التي قادت الدراسة: “في دراساتنا السابقة، حددنا أن الأشخاص الذين يتناولون كميات أكبر من هذه الخضروات لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، لكننا لم نتأكد من السبب. وتوفر النتائج التي توصلنا إليها من هذه الدراسة الجديدة نظرة ثاقبة للآليات المحتملة المعنية”.
🥦 *وأضافت:* “وجدنا الآن أن النساء المسنات اللائي يستهلكن كميات أكبر من الخضراوات هذه كل يوم، لديهن احتمالات أقل لظهور تكلس كبير في الشريان الأبهر. وأحد المكونات المحددة الموجودة بكثرة في هذه الخضروات، هو فيتامين K الذي قد يكون له دور في تثبيط عملية التكلس التي تحدث في أوعيتنا الدموية”.
🥦 *ويمكن أن تقلل* أمراض الأوعية الدموية من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، بسبب تراكم ترسبات الكالسيوم الدهنية على الجدران الداخلية للأوعية الدموية. وما يثير القلق أنه بمرور الوقت يمكن أن يزيد ذلك من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
🥦 *وبينما تشير* النتائج إلى أن تناول كرنب بروكسل أو البروكلي أو الملفوف يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، هذا لا يعني أن هذه هي الخضروات الوحيدة التي ينبغي عليك تناولها.
🥦 *وخلصت* الدكتور بليكنهورست، #agrfaisal بالقول: “يجب أن نتناول مجموعة متنوعة من الخضروات كل يوم من أجل الصحة والعافية بشكل عام”.
اللجنة العلمية معهد جامعة ذمار