5 японских принципов для наполненной жизни

Yutori
Ютори — это осознанное замедление, когда мы разрешаем себе насладиться окружающим миром. Отказ спешить. Отказ заполнять тишину словами. Просто наблюдать и ощущать пространство вокруг — без цели, кроме как видеть и быть.

Mono no aware
Моно-но аварэ — это мягкое, чуть горькое осознание того, что все в этом мире преходяще. Это не грусть, а теплая благодарность за мимолетную красоту жизни. Падение лепестков сакуры, закат, уходящая юность — все это напоминает нам чувствовать глубже. Красота существует именно потому, что она исчезает.

Wabi-sabi
Искусство видеть красоту в несовершенстве. Спокойное принятие естественного цикла роста и увядания. Ваби-саби учит находить очарование там, где есть трещины, потертости, следы времени в простоте, натуральности и истинности жизни.

Kaizen
Кайдзен — это «постоянное улучшение». Прогресс рождается из последовательности, а не из редких прорывов. Маленькие шаги, новые привычки, доработанные, системы — все это со временем формирует настоящее мастерство.

Kintsugi
В Японии разбитые предметы чинят золотом. Трещины становятся частью истории вещи уникальной красотой. Также и мы: наши раны и ошибки делают нас теми, кто мы есть. Твое исцеление — это твоя история. Исцеляй себя с любовью.

Источник: heartful lifestylemag

Психологам посвящается

В День психолога — 22 ноября.

Нет той силы, что….
подскажет, куда идти.
Поведает, легким ли будет путь.
За ручку будет тебя вести,
Успокоит, поможет уснуть.

Нет той силы….
что укротит твой плач,
Поможет забыть и не вспоминать,
Что боль разрубит словно палач
И снова позволит душе сиять.

Нет этой силы вовне.
Пойми!
Она скрыта в тебе!
Поглубже в себя загляни!

Если сложно ту силу найти,
Психолог поможет её обрести!

Дорогие друзья! Немного раскрою тайну моего исчезновения здесь 🦊

Сейчас я на полной скорости в двух мирах: много учусь и вместе с группой коллег готовлю авторский 2-х-дневный денежный тренинг «Деньги по-женски. Психологические методы работы с мышлением и мотивацией для достижения результата» - скоро расскажу подробности!

Параллельно активно развиваю творческий проект «Зеркало Века» - Музей-исторический салон дореволюционного гламура.

Уникальная экскурсия «Зеркало Века» — это машина времени, которая переносит в Москву XIX — начала XX века! Более 1000 подлинных экспонатов моды и безупречного вкуса Belle Epoque: бальным платьям по 200 лет, складные цилиндры, корсеты, богемные лорнеты и монокли, ароматы Ралле и Брокара.

Здесь историю гламура можно не просто посмотреть, но и потрогать, понюхать, а смелые - даже примерить!

Русский кружок «Зеркало Века» собирает благородные светские вечера с историками, искусствоведами и коллекционерами для живых бесед о моде, тенденциях и красоте — прямо в атмосфере подлинного антиквариата!

Присоединяйтесь к путешествию в эпоху элегантности! 💎🕰️ Подробности можно посмотреть в моем втором канале

#ЗеркалоВека #BelleEpoque #ДеньгиПоЖенски

Вернемся к деньгам!

🏃‍♂️ Деньги бегут с банковских счетов. Что происходит на самом деле?

Новость короткая, но тревожная: за последние три месяца люди сняли с карт 659 миллиардов рублей наличными. Это в ПЯТЬ раз больше, чем обычно.

Официально нам говорят: это из-за сбоев интернета и ужесточения контроля за переводами. Мол, люди просто хотят подстраховаться.

Но это лишь верхушка айсберга.

Представьте, что экономика - это большой корабль. А деньги на счетах - это пассажиры в каютах. Официальные причины - это как небольшая качка на море. Неприятно, но не смертельно.

Однако когда пассажиры массово бегут за спасательными жилетами (наличными), это уже не просто качка. Это значит, что они услышали треск в трюме и боятся, что корабль пойдёт ко дну.

Этот «треск в трюме» - страх галопирующей инфляции.

Что это значит на простом языке?

Это когда люди чувствуют, что их деньги на банковском счете вот-вот начнут «таять» и превращаться в фантики. Что цены взлетят так быстро, что сегодня на 1000 рублей можно купить тележку продуктов, а завтра - только пакет молока.

В такой ситуации люди инстинктивно пытаются спасти хоть что-то. Они снимают наличные не для того, чтобы положить их под подушку. Они снимают их, чтобы потратить как можно скорее, пока деньги еще хоть что-то стоят. Купить то, что давно хотели, запастись товарами, вложить в ремонт.

Так зачем эта информация простым людям?

Это не просто статистика. Это экономический термометр, который показывает очень высокую температуру.

Это сигнал, что доверие к стабильности финансовой системы падает. Поведение людей - самый честный индикатор. Они голосуют ногами, убегая из «цифры» в «кэш».

Сигнал о росте спроса на наличные — это не призыв к панике. Это вежливое напоминание от самой жизни: «Эй, хозяин, а у тебя финансовая подушка безопасности на месте? А план Б есть?». Время спокойно, без спешки, привести свои дела в порядок.
 Стоит пересмотреть свои сбережения и быть готовым к тому, что экономический шторм может усилиться.

..полагаю , что притчу написали нейросети, но до чего красиво:

Притча о Джине
и страхе потерять🏺📿

Однажды к Насибу пришёл мужчина. Лицо его было задумчивым, как небо перед бурей.

— О, мудрейший, — сказал он, — мне страшно.
Каждый день я просыпаюсь с тревогой, что моя удача отвернётся от меня.
Что завтра будет хуже, чем вчера.
Что всё, что я имею, ускользнёт, как песок сквозь пальцы.

Насиб налил ему чаю с кардамоном и, пригубив чашу, спросил:

— Что так напугало тебя?
— Осознание того, что всё в этом мире — непостоянно…

Насиб кивнул.
— Конечно. Я расскажу тебе одну историю.

В далёкой стране, вблизи древней оазисной тропы, один путник, изнурённый дорогой и полуденным зноем, прилёг под тенью большого дерева. Он не знал, что дерево то — особенное. В его корнях жили джины.
Проснувшись, он вдруг увидел одного из них: высокий, сверкающий, будто ткань огня и дыма.

Джин был разгневан.
— Людям не дозволено видеть нас, — прогремел он.

Но путник был не из простых. Он вспомнил старую легенду:
Кто назовёт джина по имени — обретёт власть над ним.
И он громко произнёс тайное имя духа.

Джин вздрогнул и остановился. Он не мог больше приблизиться, не исполнив желание того, кто произнёс его имя.

— Чего ты хочешь, смертный?
— Я хочу быть богатым каждый день своей жизни. Чтобы у меня было всё, чего я пожелаю. Чтобы я мог купить себе любой вкус, любую роскошь, любую власть.

— Будет так, — ответил джин.
И исчез, оставив после себя аромат ладана и звяканье монет.
В тот же миг карманы путника наполнились золотом. Он вернулся домой, ликуя.
Каждое утро он просыпался с полными сундуками, роскошью, изобилием.

Но джин был джином. А джины — хитры, как перекрёстные ветры в пустыне.

Он даровал богатство — но наложил незримое проклятие.
Каждую ночь мужчина просыпался в нищете: ни еды, ни ложа, ни одежды.

Он дрожал от холода и страха.
Каждую ночь — падение.
И каждое утро — новый подъём, но уже с тревогой в сердце.
Поначалу он пытался наслаждаться днём.
Но вскоре дни перестали приносить радость.

Он ел жадно, с отчаянием, будто пытаясь съесть сразу завтрак, обед и ужин.

Он скупал драгоценности, но прятал их под подушкой, в надежде, что унесёт в ночь.
Он стал рабом страха.
Он больше не жил — он охранял.
И не выдержал.

Он снова отправился на поиски джина. Искал его месяцами, пока однажды не нашёл его в пустынной расщелине между камней.

— Прошу тебя, — вскричал он, — отмени своё волшебство. Я не могу так больше. Это пытка. Эта постоянная смена полноты и пустоты. Я не сплю. Я не дышу. Я не живу.

Джин посмотрел на него с неожиданным состраданием.
— О, смертный, ты просишь меня отменить то, чего никогда не было.
Я дал тебе только одно: золото днём.
Но ночью ты становился нищим не из-за меня — а из-за собственного ума.

— Что ты имеешь в виду? — прошептал человек.

— Ты богат, но не щедр.
Ты владеешь всем, но боишься потерять.
Ты наслаждаешься, но не благодаришь.
Вот почему твои ночи пусты.
Ты сам делаешь их тьмой.

И с этими словами джин исчез.
Насиб закончил рассказ. Ветер слегка шевелил бахрому его халата. Мужчина долго молчал. И, наконец, поднял глаза:

— Спасибо, мудрейший. Теперь я понял:

Настоящая бедность — это страх.
А богатство — это способность делиться.

Насиб улыбнулся:
— Страх потери рождается там, где ты забываешь, что всё, что приходит — уже дар.
И дар живёт в том, кто умеет принимать и отпускать

Сейчас у психологов повальная мода на разбор русских народных сказок, но мимо этого анализа не смогла пройти:

Колобок – глубокое произведение про нарциссическую травму.

Вас в детстве ведь много раз читали «Колобка».
Все знают его наизусть. Почти как молитву.
Нам говорили, что это детская сказка. Про глупость. Про доверчивость. Про то, что нельзя разговаривать с незнакомыми.
Но никто никогда не говорил, про что она на самом деле. И как её применять к себе.

Если отойти от идеи, что это древняя протосказка про космос и движение Вселенной, и посмотреть на неё психологически, открывается совсем другой смысл.
«Колобок» – это история про глубокое нарциссическое расстройство.
Про бегство от связи. Про неспособность быть в отношениях и выдерживать близость.

Колобок уходит от всех, кто его любит.
От бабушки. От дедушки.
От зайца, волка, медведя.
Фраза «Колобок, колобок, я тебя съем» – это не угроза.
Это про поглощение другим. Про близость. Про риск быть зависимым.

Именно этого больше всего боится нарцисс с раненой индивидуальностью.
Он не глупый. Он защищается.
Он не доверчивый. Он невыносимо одинок.

Желание съесть здесь – это форма признания в любви.
А он каждый раз убегает. Потому что не выдерживает здоровой зависимости и уязвимости.
Лиса не хитрее остальных.
Она просто не гонится за ним.
Она даёт ему то, чего он ищет всю дорогу.

Внимание.
И происходит главное.
Он сам подходит ближе.
И сам себя поедает.
Это сказка не про наивность.
Это история про одиночество, которое невозможно вынести без маски. Дед и бабка – создатели Колобка. Они создают его от «голода». Но этот голод не физичен. Он психологичен. Дед просит бабку «поскрести по сусекам», чтобы создать объект любви. Им некого любить. И вот когда она создаёт этот объект, она не осознаёт того факта, что наделив его субъектным содержанием (сознанием и волей), они столкнутся с нежеланием объекта быть поглощённым создателями.

С Рождеством, дорогие 🤗🤗🤗
Хочу поделиться текстом, который меня очень вдохновил. Я каждый год переписываю его в свой ежедневник. Прямо так я бы и хотела сказать, только Антуан де Сент-Экзюпери сделал это красиво)

Молитва Антуана де Сент-Экзюпери

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.
Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пёстроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опытах, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни.
Даруй мне тонкое чутьё, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, умел видеть вершины и дали и хотя бы иногда находил время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем.

Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринимать этот момент как самый важный.
Убереги меня от наивной веры, что всё в жизни должно быть гладко.
Дай мне ясное сознание того, что трудности, поражения, падения и неудачи — лишь естественная составная часть жизни, благодаря которым мы растём и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с разумом.

Пошли мне в нужный момент кого-нибудь, кто имел бы мужество сказать мне правду, но сказал бы её любя.

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Научи меня прямо и просто говорить с другими, дарить тепло, не унижая и не поучая.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов.

Ставки по вкладам падают. Что делать, чтобы сбережения не «таяли»? 🤔

Друзья, вы наверняка читаете и слышите новости:
«ЦБ снижает ключевую ставку».

Что это значит для обычных людей? Разумеется: проценты по банковским вкладам поползут вниз. Держать деньги на депозите станет уже не так выгодно, как раньше.
А что делать, если меньше не хочется точно?

Время узнать о новых возможностях и расширить свои инвестиционные инструменты!

Именно поэтому я приглашаю вас на особенный финансовый завтрак. В уютной обстановке в историческом центре Москвы, за чашкой кофе, мы поговорим о том, как заставить деньги работать на вас, даже когда привычные инструменты подводят.

Когда: 27 февраля в 10:00 метро Кузнецкий мост

💼 Дмитрий Монастыршин
Главный аналитик в команде ПСБ, управляющей активами ( юОблигации, депозиты, производные фин инструменты).
Проще говоря, это человек, который работает в команде, управляющей активами на 500 миллиардов рублей!!

Дмитрий — практик, знающий, куда дует финансовый ветер. И он готов поделиться своими знаниями с нами.

Вместе мы разберем:

✅ Во что еще можно вкладывать деньги в 2026 году, чтобы они не просто лежали, а росли?
✅ Что такое облигации? Объясним «на пальцах», почему их называют «безопасной альтернативой вкладу».
✅ Почему именно сейчас они могут быть выгоднее депозита?
✅ Как сделать первые шаги в инвестициях, если вы никогда этим не занимались и боитесь рисковать?

Как все будет проходить?
Никаких скучных лекций! Это будет живой разговор: 45 минут — понятный обзор от Дмитрия, и еще 30 минут — ответы на ваши вопросы.

Это ваш шанс из первых уст узнать, как сохранить и приумножить свои сбережения, в камерной обстановке в центре Москвы.

Количество мест очень ограничено, чтобы каждый мог задать свой вопрос и получить на него ответ. Дружественный взнос: 1200р.

✍️ Для регистрации и по всем вопросам пишите: @iBerta

Хватит грезить о новых знаниях и умениях — пора пробовать! Жду вас.✍️