🦊 Сегодня на Совете Директоров мне сказали, что я сама по себе экспонат! 😂 Вот теперь думаю — это комплимент или диагноз? 😅 #настроение #советдиректоров #экспонат

🦊 Итак, пока я готовлю музейную экспозицию к открытию, давайте немного вернемся к финансам!

Сентябрь пробил и началось то, что давно ожидали. Курс валюты снова пополз вверх!

Почему доллар по 84+ это плохая новость? 🤔

Все вокруг говорят про «ослабление рубля». Давайте без сложных терминов разберемся, кому от этого хорошо, а кому не очень.

Кому хорошо 👍

Государству и крупным компаниям, которые продают за границу нефть, газ, металлы.
Как это работает: Они получают выручку в долларах, а в России меняют их на рубли. Чем дороже доллар - тем больше рублей падает в казну и на счета компаний. Можно сказать, их «копилка» пополняется быстрее.

Кому плохо 👎

Обычным людям. И вот почему:

1. Импорт дорожает. Вся техника, смартфоны, лекарства, одежда, которые привозят из-за границы, становятся дороже. Ценник в магазине напрямую зависит от курса.

2. Наши товары тоже дорожают. Даже если товар сделан в России, в нём часто есть импортные детали, упаковка или сырьё.

3. Кошелек «худеет». Наши зарплаты и сбережения в рублях теперь позволяют купить меньше, чем раньше. То, на что вчера хватало 1000 рублей, сегодня уже не купишь. Это и есть инфляция в действии.

Бизнесу, который что-то покупает за границей. Магазины, автосервисы, сервисные и айти компании - их расходы растут, и они вынуждены поднимать цены для нас.


Для бюджета и экспортеров слабый рубль - это выгодно. А вот для обычных людей — это почти всегда рост цен на всё вокруг и уменьшение реальных доходов. Деньги населения просто теряют в весе.

Логичный вопрос: и что теперь делать? Думаю большинству из Вас знают ответ на этот вопрос из личного опыта. Будьте на чеку и не забывайте про диверсификацию активов!

#экономика #финансы #рубль #доллар #цены

🦊 #московское Такие разные курьеры! Мальчики выполняют упражнения со словами «Слава, Вайлдьерриз!»😇

🦊 #московское Такие разные курьеры )) роботы кстати были вполне вежливы 😇

Некоторое время я размышляла на тему близости и доверия.

Как происходит, что близкие люди отдаляются?

Всё начинается не со ссор или предательства. А с обычного разговора, в котором один говорит, а другой... слушает, но не слышит. Знакомо?

Вы киваете, отвечаете что-то формальное и... переводите разговор на себя.

Твой человек делится чем-то важным для него, пусть даже пустяками, а Вы реагируете формально, думая о своём.
Он замолкает. В следующий раз он уже ничего не расскажет.
Вы чувствуете холод и решаете, что вам не доверяют.

Этот, казалось бы, безобидный момент запускает цепную реакцию:
1. Человек перестает открываться. Зачем делиться сокровенным, если это никому не интересно?
2. Вы чувствуете его закрытость. Появляется ощущение, что между вами выросла стена.
3. Вы делаете вывод, что доверия нет. И сами перестаете говорить о важном.
4. Разговоры становятся формальными. Обсуждаете погоду и быт, избегая глубоких тем.
5. Люди отдаляются и даже могут разойтись.

Всё начинается с простого неумения направить внимание на другого, а не на себя.

Как научиться слушать и слышать по-настоящему? У нас в Университете нам дают одно очень сильное упражнение «Если бы я любил».

#психология #отношения #общение #доверие #близость

На ковре-самолете или о смелости быть Автором🕊️✨

Бывало у вас такое чувство, что вы забуксовали, жизнь будто стоит на месте и ничего на меняется? А хочется большего, другого.. Вроде и цель где-то впереди маячит, но вокруг туман, и непонятно, куда сделать первый шаг. Или наоборот — шагов так много, что теряешься, какой из них правильный.

Для меня эта тема сейчас особенно важна и близка. Честно сказать, я сама раньше скептически относилась к коучам всех мастей. В Университете практической психологии, где я учусь, мы глубоко погружаемся в один из самых, на мой взгляд, красивых и эффективных методов помощи человеку — коучинг. И чем больше я практикуюсь как помогающий специалист, тем яснее вижу его силу.

Коучинг — это не про советы «как жить» и не волшебная таблетка. Это совместное путешествие. Представьте, что ваша жизнь — это корабль, и капитан на нем — только вы. А коуч — это ваш личный штурман. Он не крутит за вас штурвал, но помогает вам:

🗺️ Проложить маршрут. Он задает такие вопросы, которые, словно фонариком, подсвечивают ваш собственный путь. Вдруг становится ясно, куда вы на самом деле хотите плыть (ваша цель), как этот курс связан с вашим главным маяком в жизни, и какие конкретные шаги нужно сделать, чтобы поднять паруса.

✍️ Взять в руки штурвал или перо. Самая важная идея коучинга — это поддержка вас в позиции Автора своей жизни. Это значит перестать перечитывать старые, грустные главы и начать писать новые!

Это про то, чтобы сместить фокус:

🚩Не бесконечно переживать то, что случилось, а думать, как исправить сделанное и какие планы построить.
🚩Не увязать в трясине «кто виноват?», а договариваться на будущее и строить отношения, которые вас радуют.
🚩Принять для себя принцип: «Нет проблем, есть задачи». И это меняет всё. Сразу появляются не преграды, а интересные вызовы, которые хочется решать.

Жить будущим — это не витать в облаках. Это быть здесь и сейчас, но действовать так, чтобы ваше «завтра» стало именно таким, каким вы хотите его видеть.

Для меня коучинг - это про ясность, энергию и глубокую веру в то, что у каждого из нас уже есть все ответы внутри. Иногда просто нужен тот, кто поможет их услышать.

А вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужен такой «штурман» в вашем путешествии? Был ли опыт работы с коучем и какой? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!✍️

Эхх, предыдущий пост из рук вон плох! Но пусть будет. Попробую сначала 🕊️✨

Кто бы мог подумать, что я стану коучем! ПОМОГАТОРОМ! Признаюсь честно: само слово «коуч» в России так изрядно подпорчено инфо-шумом и обещаниями «успешного успеха», что я и сама от него долго шарахалась. Не очень то отличая, чем психолог или консультант отличается от коуча и тому подобных.


Но чем глубже я погружаюсь в это направление в Университете практической психологии, тем больше влюбляюсь. Я увидела, что настоящий коучинг — это не про волшебные таблетки. Это тонкое, глубокое и невероятно ЭФФЕКТИВНОЕ искусство помощи человеку.

Знакомо ли вам ощущение, что пленка вашей жизни заела на одном кадре? Будто жмешь на газ, а колеса беспомощно крутятся на месте. Вроде и видишь впереди огни большого, желанного города, но вокруг такой туман, что страшно сделать даже шаг. Потому что страшно и не очень понятно, что делать и именно ждет за поворотом.

Вот здесь и начинается магия.

Представьте, что вы как белка в колесе или лодка без штурвала? А тем временем , это не просто лодка, а ваш личный флагманский корабль. И капитан на нем — только вы. Всегда. А я, как ваш личный штурман или проводник, не хватаюсь за ваш штурвал. Моя задача только помогать Вам думать:

🗺️ Развернуть карту ваших сокровищ. Я задаю такие вопросы, которые, словно мощный прожектор, разрезают туман. Вдруг становится кристально ясно, куда вы на самом деле хотите плыть (ваша истинная цель), как этот курс связан с главным маяком ваших ценностей, и какие паруса нужно поднять прямо сейчас.

✍️ Крепче взять в руки штурвал. Или перо. Величайшая идея коучинга — это поддержка вас в роли Автора своей судьбы. Это значит - хватит перечитывать старые, грустные главы! Пришло время взять чистое перо и начать писать новую - ту, от которой захватывает дух.

Это про смелость сместить фокус:

🚩 С вопроса «За что мне это?» на вопрос «Для чего мне это и что я сделаю теперь?».
🚩 С бесконечного поиска виноватых на создание договоренностей, которые строят будущее.
🚩 С мышления «О, нет, опять проблема!» на азартное «О, какая интересная задача!».

Это не про бегство от реальности в розовые облака. Это про то, чтобы стоять на палубе своего корабля здесь и сейчас, но направлять его в то «завтра», которое вы сами для себя спроектировали.

Для меня быть проводником - это про умного и тонкого человека об которого хорошо думать! Потому что у каждого из нас внутри уже есть все ответы, все компасы и все карты. Иногда просто нужен тот, кто поможет прсветить фонариком.

А вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужен такой «штурман» в вашем путешествии? Поделитесь опытом в комментариях! 👇

..очень октябрьское, немного грустное, впитавшее все осенние звуки, запахи и ощущения🍁🍂🦝

Запах пены морской и горящей листвы,
И цыганские взоры ворон привокзальных.
Это осень, мой друг! Это волны молвы
О вещах шерстяных и простудах банальных.

Кто зубами стучит в облаках октября,
Кастаньетами клацает у колоколен?
Это осень, мой друг! Это клюв журавля,
Это звук сотрясаемых в яблоке зерен.

Лишь бульварный фонарь в это время цветущ,
На чугунных ветвях темноту освещая.
Это осень, мой друг! Это свежая тушь
Расползается, тщательно дни сокращая.

Скоро все, что способно, покроется льдом,
Синей толщей классической твердой обложки.
Это осень, мой друг! Это мысли от том,
Как кормить стариков и младенцев из ложки,

Как дрожать одному надо всеми людьми,
Словно ивовый лист, или кто его знает ...
Это осень, мой друг! Это слезы любви
Ко всему, что без этой любви умирает.
(Юнна Мориц)

Мистер
Твистер,
Бывший министр,
Мистер
Твистер,
Делец и банкир,
Владелец заводов,
Газет, пароходов,
Решил на досуге
Объехать мир.
— Отлично! —
Воскликнула
Дочь его Сюзи.—
Давай побываем
В Советском Союзе!
Я буду питаться
Зернистой икрой,
Живую ловить осетрину,
Кататься на тройке
Над Волгой-рекой
И бегать в колхоз
По малину!
— Мой друг, у тебя удивительный вкус!
Сказал ей отец за обедом.—
Зачем тебе ехать в Советский Союз?
Поедем к датчанам и шведам.
Поедем в Неаполь, поедем в Багдад! —
Но дочка сказала: — Хочу в Ленинград!
А то, чего требует дочка,
Должно быть исполнено. Точка.