🦊 Сегодня на Совете Директоров мне сказали, что я сама по себе экспонат! 😂 Вот теперь думаю — это комплимент или диагноз? 😅 #настроение #советдиректоров #экспонат

🦊 Итак, пока я готовлю музейную экспозицию к открытию, давайте немного вернемся к финансам!

Сентябрь пробил и началось то, что давно ожидали. Курс валюты снова пополз вверх!

Почему доллар по 84+ это плохая новость? 🤔

Все вокруг говорят про «ослабление рубля». Давайте без сложных терминов разберемся, кому от этого хорошо, а кому не очень.

Кому хорошо 👍

Государству и крупным компаниям, которые продают за границу нефть, газ, металлы.
Как это работает: Они получают выручку в долларах, а в России меняют их на рубли. Чем дороже доллар - тем больше рублей падает в казну и на счета компаний. Можно сказать, их «копилка» пополняется быстрее.

Кому плохо 👎

Обычным людям. И вот почему:

1. Импорт дорожает. Вся техника, смартфоны, лекарства, одежда, которые привозят из-за границы, становятся дороже. Ценник в магазине напрямую зависит от курса.

2. Наши товары тоже дорожают. Даже если товар сделан в России, в нём часто есть импортные детали, упаковка или сырьё.

3. Кошелек «худеет». Наши зарплаты и сбережения в рублях теперь позволяют купить меньше, чем раньше. То, на что вчера хватало 1000 рублей, сегодня уже не купишь. Это и есть инфляция в действии.

Бизнесу, который что-то покупает за границей. Магазины, автосервисы, сервисные и айти компании - их расходы растут, и они вынуждены поднимать цены для нас.


Для бюджета и экспортеров слабый рубль - это выгодно. А вот для обычных людей — это почти всегда рост цен на всё вокруг и уменьшение реальных доходов. Деньги населения просто теряют в весе.

Логичный вопрос: и что теперь делать? Думаю большинству из Вас знают ответ на этот вопрос из личного опыта. Будьте на чеку и не забывайте про диверсификацию активов!

#экономика #финансы #рубль #доллар #цены

🦊 #московское Такие разные курьеры! Мальчики выполняют упражнения со словами «Слава, Вайлдьерриз!»😇

🦊 #московское Такие разные курьеры )) роботы кстати были вполне вежливы 😇

Некоторое время я размышляла на тему близости и доверия.

Как происходит, что близкие люди отдаляются?

Всё начинается не со ссор или предательства. А с обычного разговора, в котором один говорит, а другой... слушает, но не слышит. Знакомо?

Вы киваете, отвечаете что-то формальное и... переводите разговор на себя.

Твой человек делится чем-то важным для него, пусть даже пустяками, а Вы реагируете формально, думая о своём.
Он замолкает. В следующий раз он уже ничего не расскажет.
Вы чувствуете холод и решаете, что вам не доверяют.

Этот, казалось бы, безобидный момент запускает цепную реакцию:
1. Человек перестает открываться. Зачем делиться сокровенным, если это никому не интересно?
2. Вы чувствуете его закрытость. Появляется ощущение, что между вами выросла стена.
3. Вы делаете вывод, что доверия нет. И сами перестаете говорить о важном.
4. Разговоры становятся формальными. Обсуждаете погоду и быт, избегая глубоких тем.
5. Люди отдаляются и даже могут разойтись.

Всё начинается с простого неумения направить внимание на другого, а не на себя.

Как научиться слушать и слышать по-настоящему? У нас в Университете нам дают одно очень сильное упражнение «Если бы я любил».

#психология #отношения #общение #доверие #близость

На ковре-самолете или о смелости быть Автором🕊️✨

Бывало у вас такое чувство, что вы забуксовали, жизнь будто стоит на месте и ничего на меняется? А хочется большего, другого.. Вроде и цель где-то впереди маячит, но вокруг туман, и непонятно, куда сделать первый шаг. Или наоборот — шагов так много, что теряешься, какой из них правильный.

Для меня эта тема сейчас особенно важна и близка. Честно сказать, я сама раньше скептически относилась к коучам всех мастей. В Университете практической психологии, где я учусь, мы глубоко погружаемся в один из самых, на мой взгляд, красивых и эффективных методов помощи человеку — коучинг. И чем больше я практикуюсь как помогающий специалист, тем яснее вижу его силу.

Коучинг — это не про советы «как жить» и не волшебная таблетка. Это совместное путешествие. Представьте, что ваша жизнь — это корабль, и капитан на нем — только вы. А коуч — это ваш личный штурман. Он не крутит за вас штурвал, но помогает вам:

🗺️ Проложить маршрут. Он задает такие вопросы, которые, словно фонариком, подсвечивают ваш собственный путь. Вдруг становится ясно, куда вы на самом деле хотите плыть (ваша цель), как этот курс связан с вашим главным маяком в жизни, и какие конкретные шаги нужно сделать, чтобы поднять паруса.

✍️ Взять в руки штурвал или перо. Самая важная идея коучинга — это поддержка вас в позиции Автора своей жизни. Это значит перестать перечитывать старые, грустные главы и начать писать новые!

Это про то, чтобы сместить фокус:

🚩Не бесконечно переживать то, что случилось, а думать, как исправить сделанное и какие планы построить.
🚩Не увязать в трясине «кто виноват?», а договариваться на будущее и строить отношения, которые вас радуют.
🚩Принять для себя принцип: «Нет проблем, есть задачи». И это меняет всё. Сразу появляются не преграды, а интересные вызовы, которые хочется решать.

Жить будущим — это не витать в облаках. Это быть здесь и сейчас, но действовать так, чтобы ваше «завтра» стало именно таким, каким вы хотите его видеть.

Для меня коучинг - это про ясность, энергию и глубокую веру в то, что у каждого из нас уже есть все ответы внутри. Иногда просто нужен тот, кто поможет их услышать.

А вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужен такой «штурман» в вашем путешествии? Был ли опыт работы с коучем и какой? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!✍️

Эхх, предыдущий пост из рук вон плох! Но пусть будет. Попробую сначала 🕊️✨

Кто бы мог подумать, что я стану коучем! ПОМОГАТОРОМ! Признаюсь честно: само слово «коуч» в России так изрядно подпорчено инфо-шумом и обещаниями «успешного успеха», что я и сама от него долго шарахалась. Не очень то отличая, чем психолог или консультант отличается от коуча и тому подобных.


Но чем глубже я погружаюсь в это направление в Университете практической психологии, тем больше влюбляюсь. Я увидела, что настоящий коучинг — это не про волшебные таблетки. Это тонкое, глубокое и невероятно ЭФФЕКТИВНОЕ искусство помощи человеку.

Знакомо ли вам ощущение, что пленка вашей жизни заела на одном кадре? Будто жмешь на газ, а колеса беспомощно крутятся на месте. Вроде и видишь впереди огни большого, желанного города, но вокруг такой туман, что страшно сделать даже шаг. Потому что страшно и не очень понятно, что делать и именно ждет за поворотом.

Вот здесь и начинается магия.

Представьте, что вы как белка в колесе или лодка без штурвала? А тем временем , это не просто лодка, а ваш личный флагманский корабль. И капитан на нем — только вы. Всегда. А я, как ваш личный штурман или проводник, не хватаюсь за ваш штурвал. Моя задача только помогать Вам думать:

🗺️ Развернуть карту ваших сокровищ. Я задаю такие вопросы, которые, словно мощный прожектор, разрезают туман. Вдруг становится кристально ясно, куда вы на самом деле хотите плыть (ваша истинная цель), как этот курс связан с главным маяком ваших ценностей, и какие паруса нужно поднять прямо сейчас.

✍️ Крепче взять в руки штурвал. Или перо. Величайшая идея коучинга — это поддержка вас в роли Автора своей судьбы. Это значит - хватит перечитывать старые, грустные главы! Пришло время взять чистое перо и начать писать новую - ту, от которой захватывает дух.

Это про смелость сместить фокус:

🚩 С вопроса «За что мне это?» на вопрос «Для чего мне это и что я сделаю теперь?».
🚩 С бесконечного поиска виноватых на создание договоренностей, которые строят будущее.
🚩 С мышления «О, нет, опять проблема!» на азартное «О, какая интересная задача!».

Это не про бегство от реальности в розовые облака. Это про то, чтобы стоять на палубе своего корабля здесь и сейчас, но направлять его в то «завтра», которое вы сами для себя спроектировали.

Для меня быть проводником - это про умного и тонкого человека об которого хорошо думать! Потому что у каждого из нас внутри уже есть все ответы, все компасы и все карты. Иногда просто нужен тот, кто поможет прсветить фонариком.

А вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужен такой «штурман» в вашем путешествии? Поделитесь опытом в комментариях! 👇