در کتاب «مجالی برای تمرکز»، اثر مایکل هیت، نویسنده آثار پرفروش نیویورک تایمز، 9 روش اثبات شده برای داشتن زمان بیشتر جهت رسیدن به زندگی، سلامت، روابط و... و رها شدن از شر حواس‌پرتی‌ها در اختیار شما قرار می‌گیرد.

او به شما کمک می کند: - کار خود را اصلاح کنید و آن را تحت کنترل درآورد. - کارها و تعهدات خود را غربال کنید. - کارهای غیرضروری را حذف کنید. - به نبرد حواس‌پرتی و وقفه‌ها بروید. - مرزهایی را مشخص کنید و از آزادی خود محافظت نمایید. - از زمان و انرژی برای رسیدن به حداکثر بهره‌وری استفاده کنید.

📕#مجالی_برای_تمرکز
✍#مایکل_هیت

✅موجود در کتابخانه مرکزی دانشگاه

@UOG_Library

سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد:

1 . به وقت خوشحالى "قول" ندهید.
2 . به وقت خشم "پاسخ" ندهید.
3 . در هنگام غم "تصمیم" نگیرید.

#ابن_سینا

📚@UOG_Library

دیزی: تو که میدونی نمی‌تونیم باهم باشیم،
چرا نمیری؟!
گتسبی: میترسم...
دیزی: از چی میترسی؟!
گتسبی: از جدایی!
جدا شدن ازت مثل پریدن از یه ساختمون 8 طبقه است. شاید زمین بخورم و نمیرم، اما هنوز به زمین نرسیده، از ترس مردن، می‌میرم.

📕 #گتسبی_بزرگ
✍🏻 #فیتز_جرالد

📚@UOG_Library

#تلنگر 📚

زمستان بود. جان میکندم در نیویورک نویسنده شوم.
سه یا چهار روز بود لب به غذا نزده بودم. فرصتی پیش آمد تا بالاخره بگویم:"می‌خوام مقدار زیادی ذرت بو داده بخورم"
و خدای من!
مدت‌ها بود غذایی این همه به دهانم مزه نکرده بود. هر تکه از آن و هر دانه مثل یک قطعه استیک بود. آنها را می‌جویدم و راست می‌افتاد توی معده ام. معده ام می‌گفت: متشکرم! متشکرم! متشکرم!

مثل آنکه توی بهشت باشم همینطور قدم می‌زدم که سرو کله ی دو نفر پیدا شد.
یکیشان به آن یکی گفت: خدای بزرگ!
طرف مقابل پرسید: چه شده؟
اولی گفت: آن یارو را دیدی چه وحشتناک ذرّت می‌خورد!

بعد از آن حرف دیگر از خوردن ذرّت ها لذت نبردم.
به خودم گفتم: منظورش از وحشتناک چه بود؟!
من که توی بهشت سیر می‌کنم...

گاهی به همین راحتی با یک کلمه، یک جمله، یک نیشخند یا حالتی از یک چهره می‌توانیم مردم را از بهشت خودشان بیرون بکشیم و این واقعاً بی رحمانه ترین کاری ست که انجام می‌دهیم ...

#چارلز_بوکوفسکی

📚 @UOG_Library

#تلنگر 📚

چه وقت باید احساس بزرگی کرد؟

1- هر گاه از خوشبختی کسانی که
دوستمان ندارند خوشحال شدیم.

2- هر گاه برای تحقیر نشدن دیگران
از حق خود گذشتیم.

3 - هرگاه شادی را به کسانی که
آن را از ما گرفته اند هدیه دادیم.

4- هرگاه خوبی ما به علت نشان دادن
بدی دیگران نبود.

5- هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم.

6- هرگاه به بهانه ی عشق از دوست
داشتن دیگران غافل نشدیم.

7- هرگاه اولین اندیشه ما برای
رویارویی با دشمن انتقام نبود.

8- هرگاه دانستیم عزیز خدا
نخواهیم شد. مگر زمانی که
وجودمان آرام بخش دیگران باشد.

9- هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود.

10- هرگاه همه چیز بودیم و گفتیم :
هیچ نیستیم ...

📚 @UOG_Library

فقط در آینده دنبال بهشت و جهنم نگرد.

هر گاه بتوانیم یکی را بدون چشم‌داشت و حساب و کتاب و معامله دوست داشته باشیم، در اصل در بهشتیم.
هر گاه با یکی منازعه کنیم و به نفرت و حسد و کین آلوده شویم، با سر به جهنم افتاده‌ایم.

📕 #ملت_عشق
✍🏻 #الیف_شافاک

✅موجود در کتابخانه مرکزی دانشگاه

📚@UOG_Library

قانون 21 روز (قانون مالتز)

انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند، اگر شما هم بتوانید 21 روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت.

📚 @UOG_Library

عشق به کسی که پاسخ احساساتت را نمی‌دهد، ممکن است در کتاب‌ها هیجان‌انگیز باشد،
ولی در واقعیت به شکل غیرقابل تحملی خسته کننده و زجرآور است.
هیچ چیز جالب و خوبی در عشق یکطرفه وجود ندارد ...

📕#جزء_از_کل
✍#استیو_تولتز

✅موجود در کتابخانه مرکزی دانشگاه

@UOG_Library

قابل توجه دانشجویان گرامی

جهت افزایش بهره مندی دانشجویان از کتابخانه دانشگاه، ساعت کاری کتابخانه در روزهای یک شنبه و دوشنبه تا ساعت ۱۸ افزایش یافت.

کتابخانه مرکزی دانشگاه

@UOG_Library

همیشه قدم اوله که سخته


📚 @UOG_Library

به اطلاع اعضای محترم کتابخانه می رساند
با توجه به نزدیک شدن به تعطیلات نوروزی، لطفا هر چه سریعتر نسبت به تمدید کتب امانتی خود اقدام فرمایید تا مشمول جریمه دیرکرد نشوید.

کتابخانه مرکزی دانشگاه

@UOG_Library

تولستوی در سن 67 سالگی دوچرخه سواری را یاد گرفت، این در ادبیات به یک مفهوم تبدیل شده است که به آن "دوچرخه تولستوی" گفته می‌شود و معنی آن می‌شود:

"برای هیچ چیز دیر نیست"

📚 @UOG_Library

این عید پر از عطر دل انگیز خداست
سرشار ترین آینه ی خاطره هاست
نوروز خوشت همیشه رنگین با عشق
آراسته با دلی که همراه خداست . . .

روزهایتان بهاری و بهارتان جاودانه باد.

💐 سال نو مبارک 💐

@UOG_Library

واحد اندازه‌گیری کتاب خواندن، تعداد صفحه یا دقیقه در روز نیست!
مقدار تغییریه که در شناخت از هویت خودمان و یا ماهیت جهان اطراف ایجاد شده است.

📽 #انیمیشن_کتاب
انیماتور: #علیرضا_نقی‌زاده

💎 @UOG_Library

تنهاییِ آدم‌ها بزرگه، خیلی بزرگ،
شایدم به وسعت یک دریا است؛
اما برای پُر کردنش، یک لیوان محبت کافیست.

📕#صد_سال_تنهایی
✍#گابریل_گارسیا_مارکز

✅موجود در کتابخانه مرکزی دانشگاه

@UOG_Library

لیست جزوه های چاپی موجود در کتابخانه

چرا بعضی از کتاب‌ها را نیمه تمام رها می‌کنیم؟

1⃣ یکی از دلایلی که کتابی را تمام نمی‌کنیم عدم علاقه و سازگاری سلیقه ما با آن کتاب است. این کتب معمولاً معروف‌اند و یا کسانی آن را به ما پیشنهاد کرده‌اند.
ماجرا خیلی ساده است، کتابی که به سلیقه شما تعلق ندارد را نخوانید حتی اگر تمام دنیا بگویند این کتاب ارزشمند است.

2⃣ آن کتاب ممکن است برای شرایط کنونی‌مان مناسب نباشد به دلیل شرایط جسمی و روحی، عدم آمادگی درک و استنباط مطالب کتاب یا اولویت‌های دیگر و ضروری‌تر.

3⃣ ناخودآگاه برای پذیرش مفاهیمی که در آن کتاب مطرح می‌شود، مقاومت داریم.

✳️ عمر و زمان محدود است، پس کتاب‌هایی بخوانید که همسو با اهداف‌ و علایق شماست.

💎 @UOG_Library

📚۲۳ آوریل (۴ اردیبهشت) روز جهانی کتاب و حق مولف گرامی باد.

انتخاب این روز خاص به این دلیل است که سه تن از مشاهیر ادبیات جهان یعنی سروانتس، ویلیام شکسپیر، و اینکا گارسیلاسو دولاوگا در چنین روزی در سال ۱۶۱۶ بدرود حیات گفته‌اند.

روز جهانی کتاب و حق مولف اولین بار در سال ۱۹۹۵ معرفی شد.

💎@UOG_Library

با سلام و احترام،
به اطلاع می رساند با توجه به برگزاری سی‌ و پنجمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران از ۱9 تا 29 اردیبهشت ۱۴۰۳، کتابخانه مرکزی دانشگاه در نظر دارد با نیازسنجی منابع درخواستی، اقدام به خرید کتاب نماید. لذا خواهشمند است در صورتی که پیشنهاد خرید کتاب برای کتابخانه دانشگاه دارید، می توانید پیشنهادات خود را از طریق لینک زیر برای این واحد ارسال نمایید.

https://gonabad.ac.ir/bookproposal

کتابخانه مرکزی و مرکز اطلاع رسانی دانشگاه

قابل توجه دانشجویان محترم

معرفی و نمایش تعدادی از کتاب‌های غیر درسی موجود در کتابخانه مرکزی دانشگاه، شامل: کتب رمان در ژانرهای مختلف، روانشناسی، تاریخی
، مذهبی، فلسفی و ... انجام شده

علاقه‌مندان به کتاب می‌توانند جهت بازدید و امانت کتب به کتابخانه مراجعه نمایند.

زمان...
سکه زندگی تو است
آن تنها سکه‌ای است که داری
و فقط تو می‌توانی
تعیین کنی چگونه خرج شود...
مراقب باش که مبادا ...
دیگران آن را برای تو خرج کنند.

#کارل_سندبرگ

@UOG_Library