با احترام خدمت همه عزیزانمون
رسالت انجمن علمی همیشه رساندن صدای دانشجویان بوده و هست و در این امر انجمن علمی روانشناسی هم در کنار سایر انجمن هاست

💢 *انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه اصفهان با همکاری
موسسه تخصصی آموزش و تحقیقات هوش مصنوعی آیتک و
انجمن علمی علوم پزشکی دانشگاه اصفهان
با افتخار برگزار می‌کند:*

💫 اولین گام از سلسه جلسات آموزشی و پژوهشی هوش مصنوعی انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه اصفهان

🎓 وبینار آینده روان‌شناسی در عصر هوش مصنوعی، از تشخیص تا درمان

🔹 آیا هوش مصنوعی می تواند روانشناس شود؟
🔹 هوش مصنوعی چگونه اختلالات را تشخیص می دهد؟
🔹آینده درمان های شناختی در عصر AI
🔹 مهارت های کلیدی برای متخصصان سلامت روان در عصر هوش مصنوعی

👩‍🏫 سخنران: سرکار خانم فرنوش مالکی
✨ کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی کودک و نوجوان از دانشگاه اصفهان
✨ علاقه مند به کاربرد فناوری های نوین در روان‌شناسی و سلامت روان

🗓 زمان برگزاری:
▫️سه شنبه 19 خرداد

⏰ ساعت 18 الی 20

🖥 برگزاری در بستر اسکای روم

‼️ وبینار دارای ظرفیتی محدود است‼️

📩 برای ثبت‌نام فرم مروبوطه را تکمیل کنید.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdA5kPpVIMKOg9hnODB340166dy5GV8vEsyeXZVUWj0DyehqA/viewform?usp=dialog

📌 همراه ما باشید...

انجمن علمی روانشناسی دانشگاه اصفهان در بله
@UIPSYA04_05

💫 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه اصفهان، با افتخار برگزار می‌کند:

🔶🔸 کارگاه چرخه قاعدگی و سلامت روان 🔸🔶

🪧 سرفصل ها:
_ بررسی زیستی قاعدگی
_ سندروم ملال پیش از قاعدگی
_ روان‌شناسی قاعدگی
_ مدیریت دارویی و تغذیه قاعدگی


👨‍🏫 مدرس: محمد حافظی بیرگانی
✨ کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه اصفهان
✨ مدرس دوره های روان‌شناسی و سایکوفارماکولوژی

🗓 زمان برگزاری:
▫️پنجشنبه 28 خرداد
▫️جمعه 29 خرداد

⏰ ساعت 19

💰 هزینه ثبت نام: صد هزار تومان


💢 بستر برگزاری در اسکای روم و امکان دسترسی به جلسات به صورت آفلاین 💢

📩 برای ثبت‌نام به آی دی @YasinMazkoori در تلگرام یا بله پیام بدهید.

💫 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه اصفهان برگزار می‌کند:

🏠👧 کارگاه آموزشی کودکان در مواجهه با خشونت خانگی؛ شناخت، پیامدها و مداخلات حمایتی
━━━━━━━━━━━━━━━
🪧 سرفصل‌های کارگاه:
▫️ کودکان به عنوان قربانی خشونت خانگی
▫️ آشنایی با مفهوم خشونت خانگی
▫️ پیامدهای روانی، هیجانی و رفتاری
▫️ نشانه‌های هشداردهنده در کودکان
▫️ عوامل محافظت‌کننده
▫️ مداخلات درمانی و حمایتی
▫️ ملاحظات حقوقی و اخلاقی
━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍🏫 مدرس: سرکار خانم فاطمه شوشتری
🎓 کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی کودک و نوجوان از دانشگاه اصفهان
✨ متخصص در:
▫️ درمان‌های هیجان‌مدار
▫️ بازی‌درمانی مبتنی بر دلبستگی
▫️ بازی‌درمانی فیلیال‌تراپی
▫️ درمان فراتشخیصی با تمرکز بر کودکان و نوجوانان
━━━━━━━━━━━━━━━
🗓 زمان برگزاری:
📍 یکشنبه ۷ تیر
📍 سه‌شنبه ۹ تیر
⏰ ساعت ۱۷:۰۰
💻 برگزاری به‌صورت آنلاین
💰 هزینه ثبت‌نام: ۱۰۰ هزار تومان
━━━━━━━━━━━━━━━
📩 جهت ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر:
🆔 @Solvex5
🌱 ظرفیت کارگاه محدود است.

یکی از مشکلات رایجی که امروز افراد زیادی در موردش صحبت میکنند، تغییرات قابل ملاحظه در کیفت خواب اونهاس
مشکلات خواب انواع مختلفی دارن که بیدار شدن های مکرر در طول شب ، کابوس دیدن یا احساس خستگی بعد از بیدار شدن نمونه هایی از اونهاس که این روزها خیلی ها باهاش سر و کار دارند

چیزی که باید بهش توجه داشته باشیم اینه که خواب صرفا زمانی برای استراحت نیست.
خواب یکی از مهمترین فرآیند هاییه کن تنظیم هیجان ها ، پردازش تجربه های روزانه و حفظ سلامت روان کمک می‌کنه
بنابراین مشکلات خواب معمولا فراتر از شب ها بر زندگی ما اثر میگذارن و این چیزیه که احتمالا شما هم اخیراً بیشتر باهاش مواجهید.
........
▫️https://t.me/insightum_ir

🧠اصطلاح CBT؛ رویکردیست که نگاه ما به ذهن رو تغییر داد

تا حالا براتون پیش اومده که دو نفر، دقیقاً یک اتفاق مشابه رو تجربه کنن، ولی احساس و واکنششون کاملاً متفاوت باشه؟

📌برای مثال فرض کنید دو نفر توی یک مصاحبه شغلی رد می‌شن
یکی با خودش میگه:
«اشکالی نداره، برای دفعه بعد بهتر میشه آماده شد»
اما نفر دوم با خودش فکر می‌کنه که
« هیچ‌وقت موفق نمیشه»

اتفاق برای هر دو یکی بوده، اما چیزی که باعث شده احساس و رفتارشون متفاوت باشه، نحوه تفسیر اون اتفاقه.
دقیقاً از همین‌جا یکی از مهم‌ترین رویکردهای روان‌درمانی، یعنی درمان شناختی–رفتاری (CBT) شروع می‌شه

✔️چیزی که CBT به ما میگه اینه که خیلی وقت‌ها این خود اتفاقات نیستن که حال ما رو خوب یا بد می‌کنن؛ بلکه برداشتی که از اون اتفاق داریم، نقش مهمی در احساسات و رفتارمون داره

✔️البته این به این معنی نیست که همه مشکلات فقط با «مثبت فکر کردن» حل می‌شن. اتفاقاً CBT یکی از علمی‌ترین و ساختارمندترین رویکردهای روان‌درمانیه و به افراد کمک می‌کنه افکار ناکارآمد، خطاهای شناختی و الگوهای ذهنی‌ای رو که باعث تداوم مشکلاتشون می‌شن، بشناسن و به‌تدریج تغییر بدن

▫️https://t.me/insightum_ir

اگر قرار باشد فقط یک رویکرد درمانی را برای شناخت ذهن انسان یاد بگیرید، احتمالاً CBT یکی از اولین انتخاب‌ها خواهد بود.

اما یادگیری واقعی CBT، فراتر از دانستن چند تکنیک یا حفظ کردن چند اصطلاح است. برای درک این رویکرد، باید منطق پشت مدل شناختی، نحوه شکل‌گیری افکار، باورها و الگوهای ذهنی را به‌صورت اصولی یاد گرفت.

به همین منظور، اینسایتوم با همکاری انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه اصفهان برگزار می‌کند:

🎓 کارگاه تخصصی آموزش CBT با رویکرد علمی و کاربردی

👨‍🏫 مدرس: دکتر حمید طاهر نشاط‌دوست
روان‌شناس بالینی، درمانگر شناختی–رفتاری و استاد دانشگاه اصفهان

📜 همراه با گواهی معتبر از طرف دانشگاه اصفهان

📅 زمان برگزاری: هفته دوم مهرماه
💻 شیوه برگزاری: آنلاین

اگر دانشجوی روان‌شناسی، روان‌شناس، مشاور یا علاقه‌مند به یادگیری علمی CBT هستید، این دوره می‌تواند نقطه شروعی محکم برای آشنایی عمیق با یکی از مهم‌ترین رویکردهای درمانی دنیا باشد.

برای دریافت اطلاعات تکمیلی و ثبت‌نام، از طریق پشتیبانی با ما در ارتباط باشید.
@UIPSYADMIN
@insightumcov

💫 انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه اصفهان برگزار می‌کند:

🏠👧 کارگاه آموزشی کودکان در مواجهه با خشونت خانگی؛ شناخت، پیامدها و مداخلات حمایتی
━━━━━━━━━━━━━━━
🪧 سرفصل‌های کارگاه:
▫️ کودکان به عنوان قربانی خشونت خانگی
▫️ آشنایی با مفهوم خشونت خانگی
▫️ پیامدهای روانی، هیجانی و رفتاری
▫️ نشانه‌های هشداردهنده در کودکان
▫️ عوامل محافظت‌کننده
▫️ مداخلات درمانی و حمایتی
▫️ ملاحظات حقوقی و اخلاقی
━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍🏫 مدرس: سرکار خانم فاطمه شوشتری
🎓 کارشناسی ارشد روان‌شناسی بالینی کودک و نوجوان از دانشگاه اصفهان
✨ متخصص در:
▫️ درمان‌های هیجان‌مدار
▫️ بازی‌درمانی مبتنی بر دلبستگی
▫️ بازی‌درمانی فیلیال‌تراپی
▫️ درمان فراتشخیصی با تمرکز بر کودکان و نوجوانان
━━━━━━━━━━━━━━━
🗓 زمان برگزاری:
📍 چهارشنبه ۲۸ مرداد
📍 پنجشنبه ۲۹ مرداد
⏰ ساعت ۱۷:۰۰
💻 برگزاری به‌صورت آنلاین
💰 هزینه ثبت‌نام: ۱۰۰ هزار تومان
━━━━━━━━━━━━━━━
📩 جهت ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر:
🆔 @Solvex5
🌱 ظرفیت کارگاه محدود است.

انجمن علمی روانشناسی دانشگاه اصفهان برگذار میکند:
🌙 کارگاه تخصصی روان‌شناسی خواب

خواب فقط استراحت نیست؛ فرایندی پیچیده و حیاتی است که با مغز، هیجان، سلامت روان و کیفیت زندگی ما ارتباطی عمیق دارد.

در این کارگاه با رویکردی علمی ، به بررسی ابعاد مختلف خواب می‌پردازیم:
🔹 معماری خواب و بنیان‌های زیستی و روانی
🔹 نوروبیولوژی خواب
🔹 پاتولوژی و اختلالات خواب
🔹 مداخلات و درمان مشکلات خواب

👤 مدرس: محمد حافظی بیرگانی
کارشناسی ارشد روان‌شناسی دانشگاه اصفهان
مدرس دوره‌های روان‌شناسی و سایکوفارماکولوژی

📅 پنج‌شنبه و جمعه، ۵ و ۶ شهریور
⏰ ساعت ۱۸

💵هزینه ثبت نام: ۱۰۰ هزارتومان

💻کارگاه به صورت مجازی در اسکای روم برگذار میشود

اگر به روان‌شناسی، علوم اعصاب و شناخت علمی خواب علاقه‌مندید، این کارگاه فرصتی برای نگاه عمیق‌تر به یکی از
مهم‌ترین فرایندهای مغز و بدن است.
جهت ثبت نام به آیدی زیر مراجعه بفرمایید:
@NM_YH110

کارگاه آموزشی «آموزش CBT» با رویکردی علمی و کاربردی، فرصتی است برای آشنایی منسجم با مبانی درمان شناختی–رفتاری و نحوه به‌کارگیری تکنیک‌های آن در کار با مراجع.

👨‍🏫 مدرس: دکتر حمید طاهر نشاط‌دوست
روان‌شناس بالینی | درمانگر شناختی رفتاری | استاد دانشگاه اصفهان


🎓 همراه با ارائه گواهی معتبر از طرف دانشگاه اصفهان

💻 نحوه برگزاری: آنلاین
📅 زمان برگزاری: هفته دوم مهرماه

کد تخفیف: PsyUi

برای ثبت نام با آیدی های زیر در تلگرام در ارتباط باشید:
@UIPSYADMIN

@insightumcov

🧠یک مسئله مهم روزمره که همه ما تقریبا باهاش سر و کار داریم اینه که چرا وقتی هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده، ذهن ما بدترین اتفاقات ممکن رو تصور می‌کنه؟

📌تا حالا شده منتظر جواب یک اتفاق مهم یا شایدم کاملا معمولی باشید ولی ذهنتون شروع کنه به ساختن بدترین سناریوهای ممکن؟

🔹«نکنه قبول نشم؟»
🔹«نکنه رابطمون خراب بشه؟»
🔹«نکنه یه اتفاق بد برای خانواده ام بیوفته؟»
🔹«اگه نتونم از پسش بربیام چی میشه؟»
و.....

جالب اینجاست که خیلی وقت‌ها هیچ‌کدوم از این اتفاق‌ها هنوز نیفتادن، اما ذهن ما طوری باهاشون برخورد می‌کنه که انگار همین الان اتفاق افتاده.

یکی از دلایلش اینه که ذهن انسان همیشه فقط دنبال واقعیت نیست؛ گاهی دنبال پیش‌بینی خطره.

علتش هم اینه که در طول تکامل، توانایی اینکه قبل از وقوع یک خطر احتمالی، خودمون رو برای اون آماده کنیم می‌تونسته به بقای ما کمک کنه. برای همین مغز ما نسبت به تهدیدها حساسه و گاهی ترجیح می‌ده یک خطر احتمالی رو جدی‌تر از چیزی که واقعاً هست در نظر بگیره.

⚠️اما مشکل از جایی شروع می‌شه که این سیستم، بیش از حد فعال بشه و آرامش ذهنی شما رو خیلی به خطر بندازه

اون موقع ممکنه یک «احتمال» در ذهن ما تبدیل بشه به یک «قطعیت»:

«ممکنه خراب بشه» ، تبدیل می‌شه به «حتماً خراب می‌شه»

«احتمالاً اتفاق بیفته» ، تبدیل می‌شه به «الان دارد اتفاق می‌افتد»


و یک اتفاق احتمالی، قبل از اینکه اصلاً رخ داده باشه، می‌تونه احساس ترس و اضطراب واقعی ایجاد کنه و یا overthinking برای افراد ایجاد کنه.

در روان‌شناسی به یکی از الگوهایی که می‌تونه در این فرایند نقش داشته باشه، فاجعه‌سازی (Catastrophizing) گفته می‌شه؛ یعنی ذهن تمایل پیدا می‌کنه یک اتفاق منفی احتمالی رو به بدترین شکل ممکن تصور کنه.

💡اما یک سؤال مهم باقی می‌مونه:

چجوری میشه این اتفاق رو کنترل کرد؟

🔴نکته ای که هست اینه که شاید یکی از مهم‌ترین مهارت‌های سلامت روان، همین تفاوت گذاشتن بین «احتمال» و «واقعیت» باشه.


▫️https://t.me/insightum_ir

چرا وقتی می‌دونیم یه کاری به ضررمونه، باز انجامش می‌دیم؟

🔻می‌دونیم دیر خوابیدن فردا خستمون می‌کنه، ولی باز ساعت ۲ شب گوشی دستمونه

🔻می‌دونیم عقب انداختن یه کار، استرسمون رو بیشتر می‌کنه، ولی باز می‌ذاریمش برای بعد

🔻می‌دونیم یه رفتار خاص بارها باعث شده حالمون بد بشه، ولی باز وقتی در موقعیتش قرار می‌گیریم، همون کار رو انجام می‌دیم

پس مشکل چیه؟
اگه می‌دونیم یه رفتار به ضررمونه، چرا بازم انجامش می‌دیم؟

📌واقعیت اینه که همیشه چیزی که «می‌دونیم» با چیزی که «انجام می‌دیم» یکی نیست

✅یکی از دلایل مهمش اینه که مغز ما فقط به نتیجه‌ی نهایی یک رفتار توجه نمی‌کنه؛ به پاداشی که همین الان از اون رفتار می‌گیریم هم اهمیت می‌ده.

مثلاً وقتی خسته‌ایم، خوابیدن ساعت ۱۰ شب ممکنه در بلندمدت انتخاب بهتری باشه؛ اما دیدن یه ویدئو، چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی یا انجام کاری که دوستش داریم، همین الان به ما احساس لذت یا آرامش میده

یعنی پاداش سریع در مقابل پاداش بلندمدت

اینجا یه تضاد شکل می‌گیره:

✔️منِ الان دنبال چیزیه که همین لحظه حس خوبی ایجاد کنه؛
✔️منِ آینده کسیه که باید برای نتیجه‌ی این انتخاب صبر کنه

و خیلی وقت‌ها، مغز ما به پاداش نزدیک‌تر وزن بیشتری می‌ده

به همین دلیله که ممکنه کاملاً بدونیم یه رفتار انتخاب خوبی نیست، اما باز هم در لحظه انجامش بدیم

❗️این موضوع فقط درباره تنبلی یا «ضعف اراده» نیست.

عادت‌ها، محیط، هیجانات، میزان خستگی، استرس و نوع پاداشی که از یه رفتار دریافت می‌کنیم، همگی می‌تونن روی انتخاب‌های ما تأثیر بذارن

پس شاید سؤال جالب‌تر این نباشه که:

❌«چرا اراده ندارم؟»

بلکه این باشه:

✅«چه چیزی باعث می‌شه این رفتار، در همین لحظه برای من جذاب‌تر از انتخاب بهتر باشه؟»

پس الآن دونستن یه چیزی می‌تونه مشکل ما رو تا حدی حل کنه

چطور می‌شه چرخه‌ی رفتارهای تکراری رو تغییر داد؟
.
.
🔹https://t.me/insightum_ir

خب حالا چطور می‌تونیم این چرخه رو تغییر بدیم؟

اگر فقط به خودمون بگیم:

🔻«دیگه انجامش نمی‌دم»
🔻«از فردا منظم می‌شم»
🔻«این دفعه دیگه مقاومت می‌کنم»

و جمله‌هایی از این قبیل، معمولاً خیلی زود دوباره به همون رفتار قبلی برمی‌گردیم.

✅چون برای تغییر یک رفتار، فقط تصمیم گرفتن کافی نیست.
اول باید بفهمیم چه چیزی رفتار ما رو فعال می‌کنه

مثلاً:

خسته‌ای و خب برای استراحت گوشی رو برمی‌داری
چند دقیقه سرگرم می‌شی، احساس بهتری پیدا می‌کنی و دوباره فردا همین اتفاقه که هی بارها توی طول روز شاید تکرار بشه.

پس اگر فقط به خودت بگی «گوشی دستت نگیر»، ولی خستگی، محیط و محرک‌ها همون قبلی باشن، مسلماً تغییر سخت‌تر و حتی غیرممکن می‌شه.

چند کار ساده هست که می‌تونه کمک‌کننده باشه:

✅۱. محرک رو پیدا کن

ببین معمولاً چه زمانی و در چه شرایطی سراغ اون رفتار می‌ری.

گاهی چیزی که اسمشو «بی‌ارادگی» می‌ذاریم، در واقع یک الگوی تکرارشونده‌ست.

✅۲. دسترسی به رفتار رو سخت‌تر کن

🔸اگر می‌خوای کمتر گوشی دستت بگیری، لازم نیست فقط به اراده‌ات تکیه کنی.
گوشی رو از کنار تختت دور کن.

🔸اگر می‌خوای کمتر خوراکی خاصی بخوری، کاری کن همیشه جلوی چشمت نباشه.

به طور کلی هرچه انجام یک رفتار سخت‌تر بشه، احتمال انجام خودکارش هم کمتر می‌شه.

✅۳. جایگزین داشته باش

فقط حذف یک رفتار معمولاً کافی نیست.

🔸اگر گوشی رو کنار می‌ذاری، برای اون زمانی که آزاد می‌شه یک جایگزین مشخص پیدا کن.

🔸اگه می‌خوای یک عادت قدیمی رو تغییر بدی، بهتره یک رفتار جدید داشته باشی که بتونه بخشی از همون نیاز رو پاسخ بده.

✅۴. تغییر رو از کوچیک شروع کن

لازم نیست از فردا همه‌چیز رو عوض کنی.

🔸اگه می‌خوای زودتر بخوابی، شاید به جای اینکه یک‌دفعه دو ساعت زودتر بخوابی، هر چند روز فقط کمی زمان خوابت رو تغییر بدی.

تغییرهای کوچک اما مداوم، معمولاً از تصمیم‌های بزرگ و کوتاه‌مدت قابل‌دوام‌ترن.

⭕️و شاید مهم‌ترین نکته این باشه:⭕️

برای تغییر رفتار، همیشه نباید با خودمون بجنگیم؛ گاهی باید محیط و شرایط رو طوری تغییر بدیم که رفتار درست، انتخاب ساده‌تری باشه.

رفتارهای ما فقط نتیجه‌ی «اراده» نیستن؛
محیط، عادت، هیجان و پاداش هم در شکل‌گیریشون نقش خیلی بزرگی دارن.🌱

.
.
🔹https://t.me/insightum_ir

📢 دانشگاه تهران برگزار می‌کند:

📣کارگاه آموزش‌های پیش از ازدواج

💍آنچه پیش از ازدواج باید بدانیم

👩‍🏫مدرس: دکتر سمیه شاهمرادی
دکتری مشاوره خانواده
دانشیار دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران
رئیس مرکز مشاوره دانشگاه تهران


⏳مدت کارگاه: ۸ ساعت

🗓تاریخ برگزاری: ۸ و ۹ مهر ماه

⏰ساعت برگزاری: ۹ الی ۱۳

🌐  آنلاین

📜 اعطای گواهی معتبر از دانشگاه تهران

🔹فایل ضبط شده کارگاه در اختیار شرکت‌کنندگان قرار خواهد گرفت.

☑️ ثبت‌نام از طریق:
https://eec.ut.ac.ir/courses/6aa4df046d957cf5f5062f34

📱اطلاعات بیشتر
@darman_academy

☎️تماس با ما
09901906640
02122007012

📱 آدرس کانال تلگرام
https://t.me/Darmanacademy


📱 آدرس اینستاگرام
https://www.instagram.com/darman.academy?igsh=MWl1MjZhcmt3MXZ5YQ==