Когда не привык читать инструкции

Какая простая привычка может иметь серьезные положительные последствия, если ей следовать на протяжении года? 🤔

«Пытайтесь получать отказ хотя бы раз в день. Не важно в чем. У вас это будет получаться реже, чем вам кажется.
Это совет от пожилого профессора из моего универа. Он был фотографом и пытался “получать отказ”, просясь в разные крутые места…
… его пускали в кучу разных крутых мест»

«Совет для нас, толстяков: перестаньте пить газировку и гуляйте полчаса в день. Просто посмотрите, как это на вас повлияет.
Боже, я чувствую себя лицемером, когда пишу это»

«Живите правилом: если что-то занимает меньше двух минут, просто сделайте это.
Вы заметите, что куча вещей на самом деле не такие сложные, как казалось»

«Содержите дом в порядке. Если делать это каждый день, это не будет таким сложным делом, а чистая обстановка снижает стресс»

«Пытайтесь не делать в кровати ничего, кроме сна. Не читайте, не смотрите телевизор, не сидите в соцсетях и т.д. Вы станете лучше спать»

«Планируйте следующий день перед тем, как ложиться спать, пишите список задач. На следующий день перед написанием следующего списка просматривайте предыдущий. Звучит очень просто, но это идеальное оружие против прокрастинации»

«Говорите что-то искреннее и приятное вашим близким, любимым, коллегам или даже незнакомцам. Это сделает их день прекрасным»

«Читайте ежедневно. Книги — это самый действенный способ расширить ваши знания и изменить ваше мышление. Даже художественная литература и фантастика могут сделать вас мудрее, особенно при активном чтении»

«Посуда. Мойте вашу гребаную посуду каждый день, и вам не придется разгребать ее гору каждую неделю-две»

«Я бы посоветовал учить три слова какого-либо нового языка каждый день. Я начал делать это с испанским месяц назад, и с каждым днем мой язык становится лучше»