Вітаємо вас на нашому телеграм-каналі, що створений для надання соціально-психологічної допомоги ветеранам, їх рідним, військовослужбовцям і всім, хто стикається з викликами адаптації в цей час. Ми будемо публікувати тут матеріали, які будуть корисними у вашому житті

Тут ми пропонуємо:

✔️ Психологічну підтримку і консультації для ветеранів та їх сімей;
✔️ Практичні поради щодо подолання стресу та тривоги;
✔️ Ресурси та інформацію про доступні послуги та програми допомоги;
✔️ Спільне спілкування та підтримка в спільноті, де ви можете поділитися своїм досвідом і отримати підтримку від інших учасників.

🤝 Наша ціль - створити безпечний простір для тих, хто служе , їх близьким та всім, хто протистоїть викликам сучасного життя. Ми віримо у важливість підтримки і готові допомогти вам у вашому шляху до здоров'я та благополуччя.

‼️ Приєднуйтесь до нас і дайте нам знати, як ми можемо допомогти вам краще!

Соціальні послуги для ветеранів та ветеранок у громадах: виклики та потреби

У цьому дослідженні ми аналізували, чи розглядає наявна система ветеранів і ветеранок як отримувачів соціальних послуг, чи враховує особливості ветеранів і ветеранок як отримувачів послуг, чи спроможна вона допомогти ветеранам і ветеранкам успішно реінтегруватися в суспільство та пройти адаптацію до цивільного життя.

Друзі! Хто знаходиться зараз за кордоном – завтра, 24 лютого, вийдіть на головні площі міст на мирні акції, щоб підтримати Україну.

Перед цим ви можете зареєструвати свою подію і долучитись до світової української спільноти: STANDwithUKRAINE

Мусимо нагадати світу, що вже 10 років росія веде криваву війну проти нас, українців, і здійснює геноцид.
https://standwithukraine.ukrainianworldcongress.org/uk/

85% опитаних українців вірять у перемогу України у війні з Росією — опитування соціологічної служби Центру Разумкова.

38% вважає, що перемогою буде вигнання окупантів з території України та відновлення кордонів станом на січень 2014 року. 27% вважатимуть перемогою знищення армії РФ та сприяння повстанню/розпаду всередині Росії. 13% вважають перемогою відновлення статус-кво станом на 23 лютого 2022 року. 7% називатимуть перемогою вигнання загарбників з усієї території України, окрім Криму. 4% — припинення війни, навіть якщо російська армія залишиться на територіях, які були захоплені внаслідок повномасштабного вторгнення.

20% опитаних вважають, що перемога відбудеться до кінця цього року. 40% опитаних вважають, що перемога настане через 1–2 роки. Від 3 до 5 років — відповідно 14%. Понад 5 років — відповідно 3%. Перемога відбудеться "навряд чи за мого життя" — відповідно 1%.

‼️ ​​Компенсація ветеранам війни на житло.

Отримати кошти для житла чи поліпшення житлових умов мають право учасники бойових дій, особи з інвалідністю внаслідок війни, члени сімей загиблих.

‼️Для цього необхідно стати на квартирний облік, подавши відповідну заяву та документи до виконавчого відділу органу місцевого самоврядування:
➖довідка з місця проживання, про склад сім’ї, прописку
➖копія посвідчення УБД/ особи з інвалідністю внаслідок війни/ члена сім'ї загиблого
➖довідка про те, чи перебувають члени сім'ї на квартирному обліку за  місцем роботи
➖копії паспорту чи свідоцтва про народження та ідентифікаційного коду всіх членів сім'ї.

‼️​​Отримання компенсації ветеранам на власне житло.

▪️До органу соціального захисту необхідно подати наступні документи:
➖заяву про призначення грошової компенсації.
➖копію паспорта заявника
➖копію посвідчення УБД (чи ін.)
➖копію довідки про безпосередню участь у бойових діях
➖письмову згоду у довільній формі кожного повнолітнього члена сім'ї
➖копії документів, що посвідчують родинні стосунки між заявником та членами їх сімей
➖копію рішення про взяття на квартирний облік
➖довідку про наявність чи відсутність зареєстрованого права власності на житло

Протягом 10 днів орган соцзахисту має ухвалити рішення про призначення грошової компенсації. Після цього слід відкрити спеціальний рахунок в Ощадбанку і подати копію договору з банком до органу соцзахисту.

Коли кошти надійдуть, заявник має використати їх за призначенням упродовж року під час воєнного стану чи 6 місяців після його завершення.

‼️Після того, як людина обрала житло, необхідно укласти договір про купівлю-продаж, і надати його копію до органу соцзахисту. Там мають надати письмову згоду на перерахування коштів зі спеціального рахунку продавцю. Її з відповідною заявою необхідно надати Ощадбанку та протягом 30 днів оформити право на житло.

‼️У Києві запрацювало безкоштовне таксі для важкопоранених ветеранів.

Авто пристосоване для комфортного перевезення ветеранів на колісних кріслах. У авто, крім місця для візка, є сидяче місце, тому поїхати зможе також хтось з близьких.

Замовлення приймають заздалегідь у чат-бот @golubi_miry_bot або за телефоном: (099)397-62-82.

​​​​Читання довгих художніх текстів корисно впливає на відновлення дефолтної системи мозку

Дефолтна система мозку (Default Mode Network, DMN) — це мережа, яка активується під час пасивного стану розмислення, внутрішньої уваги та самоспостереження.

DMN грає важливу роль у сприйнятті інших людей, здатності до раціонального мислення, обробки інформації та плануванні майбутнього.

Стрес може впливати на активність дефолтної системи мозку (DMN). Деякі дослідження показують, що стрес може призводити до змін у функціонуванні DMN, зокрема, до зниження активності цієї мережі.

Коли людина переживає стрес, це може спричинити зміни у роботі мозку. Ці зміни можуть впливати на активність DMN, змінюючи рівень ⤵️ уваги.

Існують деякі теорії та дослідження, які вказують на цікаві взаємозв'язки щодо зв'язку між DMN і читанням довгих художніх текстів, Наприклад, деякі вчені вважають, що DMN може активуватися під час читання, коли читач поглиблюється у свої думки та уяву, уявляючи сцени та переживання персонажів.

Інші дослідження показують, що читання 📚 художньої літератури може сприяти розумінню розуміння інших людей, що може бути пов'язане з активацією DMN.

DMN активується в різних ситуаціях. Ось деякі з них👇🏻

✔️ Під час медитації та рефлексії;
✔️ Під час творчого процесу;
✔️ Під час читання літератури;
✔️ Під час відпочинку та релаксації. Після напруженого дня або інтенсивної діяльності активація DMN під час відпочинку може допомогти розслабитися та відновити енергію.

Ці активності сприяють активації DMN, а як наслідок - відновленню 🧘‍♂️ після стресу.

психолог Юля про важливе | підписатися