Вітаємо вас на нашому телеграм-каналі, що створений для надання соціально-психологічної допомоги ветеранам, їх рідним, військовослужбовцям і всім, хто стикається з викликами адаптації в цей час. Ми будемо публікувати тут матеріали, які будуть корисними у вашому житті

Тут ми пропонуємо:

✔️ Психологічну підтримку і консультації для ветеранів та їх сімей;
✔️ Практичні поради щодо подолання стресу та тривоги;
✔️ Ресурси та інформацію про доступні послуги та програми допомоги;
✔️ Спільне спілкування та підтримка в спільноті, де ви можете поділитися своїм досвідом і отримати підтримку від інших учасників.

🤝 Наша ціль - створити безпечний простір для тих, хто служе , їх близьким та всім, хто протистоїть викликам сучасного життя. Ми віримо у важливість підтримки і готові допомогти вам у вашому шляху до здоров'я та благополуччя.

‼️ Приєднуйтесь до нас і дайте нам знати, як ми можемо допомогти вам краще!

Соціальні послуги для ветеранів та ветеранок у громадах: виклики та потреби

У цьому дослідженні ми аналізували, чи розглядає наявна система ветеранів і ветеранок як отримувачів соціальних послуг, чи враховує особливості ветеранів і ветеранок як отримувачів послуг, чи спроможна вона допомогти ветеранам і ветеранкам успішно реінтегруватися в суспільство та пройти адаптацію до цивільного життя.

Друзі! Хто знаходиться зараз за кордоном – завтра, 24 лютого, вийдіть на головні площі міст на мирні акції, щоб підтримати Україну.

Перед цим ви можете зареєструвати свою подію і долучитись до світової української спільноти: STANDwithUKRAINE

Мусимо нагадати світу, що вже 10 років росія веде криваву війну проти нас, українців, і здійснює геноцид.
https://standwithukraine.ukrainianworldcongress.org/uk/

85% опитаних українців вірять у перемогу України у війні з Росією — опитування соціологічної служби Центру Разумкова.

38% вважає, що перемогою буде вигнання окупантів з території України та відновлення кордонів станом на січень 2014 року. 27% вважатимуть перемогою знищення армії РФ та сприяння повстанню/розпаду всередині Росії. 13% вважають перемогою відновлення статус-кво станом на 23 лютого 2022 року. 7% називатимуть перемогою вигнання загарбників з усієї території України, окрім Криму. 4% — припинення війни, навіть якщо російська армія залишиться на територіях, які були захоплені внаслідок повномасштабного вторгнення.

20% опитаних вважають, що перемога відбудеться до кінця цього року. 40% опитаних вважають, що перемога настане через 1–2 роки. Від 3 до 5 років — відповідно 14%. Понад 5 років — відповідно 3%. Перемога відбудеться "навряд чи за мого життя" — відповідно 1%.

‼️ ​​Компенсація ветеранам війни на житло.

Отримати кошти для житла чи поліпшення житлових умов мають право учасники бойових дій, особи з інвалідністю внаслідок війни, члени сімей загиблих.

‼️Для цього необхідно стати на квартирний облік, подавши відповідну заяву та документи до виконавчого відділу органу місцевого самоврядування:
➖довідка з місця проживання, про склад сім’ї, прописку
➖копія посвідчення УБД/ особи з інвалідністю внаслідок війни/ члена сім'ї загиблого
➖довідка про те, чи перебувають члени сім'ї на квартирному обліку за  місцем роботи
➖копії паспорту чи свідоцтва про народження та ідентифікаційного коду всіх членів сім'ї.

‼️​​Отримання компенсації ветеранам на власне житло.

▪️До органу соціального захисту необхідно подати наступні документи:
➖заяву про призначення грошової компенсації.
➖копію паспорта заявника
➖копію посвідчення УБД (чи ін.)
➖копію довідки про безпосередню участь у бойових діях
➖письмову згоду у довільній формі кожного повнолітнього члена сім'ї
➖копії документів, що посвідчують родинні стосунки між заявником та членами їх сімей
➖копію рішення про взяття на квартирний облік
➖довідку про наявність чи відсутність зареєстрованого права власності на житло

Протягом 10 днів орган соцзахисту має ухвалити рішення про призначення грошової компенсації. Після цього слід відкрити спеціальний рахунок в Ощадбанку і подати копію договору з банком до органу соцзахисту.

Коли кошти надійдуть, заявник має використати їх за призначенням упродовж року під час воєнного стану чи 6 місяців після його завершення.

‼️Після того, як людина обрала житло, необхідно укласти договір про купівлю-продаж, і надати його копію до органу соцзахисту. Там мають надати письмову згоду на перерахування коштів зі спеціального рахунку продавцю. Її з відповідною заявою необхідно надати Ощадбанку та протягом 30 днів оформити право на житло.

‼️У Києві запрацювало безкоштовне таксі для важкопоранених ветеранів.

Авто пристосоване для комфортного перевезення ветеранів на колісних кріслах. У авто, крім місця для візка, є сидяче місце, тому поїхати зможе також хтось з близьких.

Замовлення приймають заздалегідь у чат-бот @golubi_miry_bot або за телефоном: (099)397-62-82.

​​​​Читання довгих художніх текстів корисно впливає на відновлення дефолтної системи мозку

Дефолтна система мозку (Default Mode Network, DMN) — це мережа, яка активується під час пасивного стану розмислення, внутрішньої уваги та самоспостереження.

DMN грає важливу роль у сприйнятті інших людей, здатності до раціонального мислення, обробки інформації та плануванні майбутнього.

Стрес може впливати на активність дефолтної системи мозку (DMN). Деякі дослідження показують, що стрес може призводити до змін у функціонуванні DMN, зокрема, до зниження активності цієї мережі.

Коли людина переживає стрес, це може спричинити зміни у роботі мозку. Ці зміни можуть впливати на активність DMN, змінюючи рівень ⤵️ уваги.

Існують деякі теорії та дослідження, які вказують на цікаві взаємозв'язки щодо зв'язку між DMN і читанням довгих художніх текстів, Наприклад, деякі вчені вважають, що DMN може активуватися під час читання, коли читач поглиблюється у свої думки та уяву, уявляючи сцени та переживання персонажів.

Інші дослідження показують, що читання 📚 художньої літератури може сприяти розумінню розуміння інших людей, що може бути пов'язане з активацією DMN.

DMN активується в різних ситуаціях. Ось деякі з них👇🏻

✔️ Під час медитації та рефлексії;
✔️ Під час творчого процесу;
✔️ Під час читання літератури;
✔️ Під час відпочинку та релаксації. Після напруженого дня або інтенсивної діяльності активація DMN під час відпочинку може допомогти розслабитися та відновити енергію.

Ці активності сприяють активації DMN, а як наслідок - відновленню 🧘‍♂️ після стресу.

психолог Юля про важливе | підписатися

​❗️З 1 березня змінюються умови надання державної допомоги внутрішньо переміщеним особам.

🔻Яким категоріям українців їх подовжать без додаткових умов?
🔻Чи зміниться розмір державної допомоги?
🔻Як вплинуть нововведення на найвразливіші категорії переселенців?

Коментарі надає УТСЗН, експертка - Валентина Сідих

«Маємо право знати» - новий цикл роз’яснювальних матеріалів, в яких ми розбираємось та надаємо відповіді на поширені питання переселенців.

Відеоматеріал створено за фінансової підтримки Європейського Союзу. Його зміст є виключною відповідальністю Громадської організації "ТОЧКА СХОДУ" і не обов’язково відображає позицію Європейського Союзу". Партнер проєкту: Телеканал «ТВ-7»

🔄Поширюйте цей матеріал та підписуйтесь на нас!

​​Пишу з важливим нагадуванням для людей, які відчувають слабкість, апатію та постійний упадок сил.

Часто ми шукаємо причину не там, де вона може бути. Загалом з запитом про слабкість та апатію ми перенаправляємо клієнтів до сімейного лікаря з метою призначення аналізів на гормони щитовидної залози, вітаміну Д та ферритину (залізо).

Залізодефіцит та дефіцит вітаміну D - це серйозні фізіологічні стани, які сильно впливає на психоемоційний стан людини.

❗️Залізо приймати без виявленого дефіциту (без аналізів) не можна! На відміну від вітаміну D, який лікарі радять приймати щоденно в зимній період часу, коли мало сонця. Але дозування та форму все одно має визначити ваш сімейний лікар.

Не маєте сімейного лікаря, якому довіряєте? Тоді займіться цим питанням, шукайте лікаря, який зможе вам допомогти.

Ось ще важливі речі, на які потрібно звернути увагу, якщо ви відчуваєте слабкість:

▪️Харчування та загальний стан ЖКТ. Переїдання та вживання їжі, яка не не підходить для вас (після якої відчувається здуття, сонливість) - це може провакувати слабкіть.
▪️Недоїдання та недотримання графіку прийому їжі.
▪️Недосипання.
▪️Загальна перевтома, емоційне нервування, емоційне виснаження.

Що робити з емоційним виснаженням?

Мінімалізуйте кількість стресових факторів. Зробіть аудит своїх щоденних справ. Додавайте ресурсні активності.

Будьте розсудливими та уважними до себе. Людина - це цілісна складна система, і далеко не всі проблеми вирішуються саме наукою психологією.

Всіх обіймаю 🤍

психолог Юля про важливе | підписатися

​​Безоплатне зубопротезування для ветеранів та учасників бойових дій.

«На 2024 рік бюджетом передбачено 750 мільйонів гривень для пілотного проєкту МОЗ щодо безоплатного зубопротезування для ветеранів та учасників бойових дій. Днями Уряд розглядатиме відповідний проєкт постанови щодо фінансування відповідних медичних закладів», - заявила Віцепрем’єр-міністр Ірина Верещук.

🔸Як зазначили у Мінреінтеграції, за результатами опитування від Українського ветеранського фонду планової стоматологічної допомоги потребують майже 50% ветеранів. Тому Міністерство у справах ветеранів працює над створенням окремої Програми планової стоматологічної допомоги ветеранам війни.

▪️Також учасники міжвідомчої наради дійшли висновку, що необхідно посилити інформування ветеранів про можливість отримати зазначену стоматологічну підтримку від держави.

«Стоматологія – це один із важливих запитів від ветеранів. Маємо спільно напрацювати механізми, щоб вони змогли скористатися безкоштовною стоматологічною допомогою та зубопротезуванням», – наголосила Ірина Верещук.

💬За індивідуальною консультацією та допомогою звертайтеся сюди:
✅ ЮРИДИЧНА КОНСУЛЬТАЦІЯ

⌖ Військова Правова Допомога

​​Заява Комітету з питань розвідки при Президентові України

Шановні українці та наші міжнародні партнери!

Через два роки після розв’язання Росією повномасштабної загарбницької війни Україна постала перед об’єктивною загрозою існування як держави, як нації, як спільноти вільних та рівноправних людей.

В умовах свідомого відволікання світової суспільної уваги від тривалої та кривавої російсько-української війни керівництво країни-агресора вдалося до реалізації плану спланованих диверсійних дій, інформаційних спецоперацій та відвертих провокацій.

Основні напрямки та цілі ворога – зрив української мобілізації, поширення дезінформації про нездатність України здобути перемогу, створення та розповсюдження фейків про «втому від України» серед наших партнерів і союзників у світі. Глобальна міжнародна ціль росіян – зменшити підтримку нашої країни з боку проукраїнської коаліції у світі.

Мета росіян всередині України – деморалізувати українців, посіяти паніку серед населення, вбити клин між військовослужбовцями та цивільними, розсварити всіх з усіма, в тому числі представників політичного керівництва країни, громадянського суспільства.

Російські спецслужби мають великий досвід у сфері ведення гібридних воєн. На інформаційні атаки проти України вони витрачають не менше, ніж на конвенційну війну. Як повідомляв Комітет з питань розвідки при Президентові України, у листопаді минулого року, в межах спецоперації «Майдан – 3», на поширення антиукраїнських настроїв лише на платформі Телеграм росія витратила майже 250 млн доларів. Натомість загальний бюджет операції становив астрономічні 1,5 млрд доларів. Це – найдорожча «акція» російських спецслужб в історії.

Спецоперація «Майдан – 3» досягне своєї кульмінації у березні-травні 2024-го року, протягом найближчих тижнів ворог кине максимум зусиль на розповсюдження деструктивних для світової безпеки наративів і спроб розпалювання конфліктів – як всередині України, так і в інших точках світу, де є дієва підтримка України.

Методика кампанії – традиційна для російських спецслужб: поставити під сумнів легітимність прийнятих в Україні після 20 травня владних рішень, поширити панічні настрої, зневіру, штучно протиставити цивільних та військових, посварити нас з нашими союзниками, розповсюдити в суспільстві усілякі «теорії змови». Це відбувається на фоні публічних заяв рф про створення нових типів надзброї, яка, на думку росіян, мала би забезпечити технічну перевагу рф над Заходом на найближче десятиріччя. Звідси випливає, що спротив цілям рф в Україні є небезпечним для світу, а тому рф буде підштовхувати інші країни до прямого діалогу щодо України без нашої участі.

Також росіяни через власних агентів впливу в Україні та по всьому світу робитимуть ставку на організацію різноманітних протестних акцій, свідомо дискредитуватимуть процес обміну військовополонених.

За задумом ворога, на першу половину червня ситуацію в нашій державі вдасться розхитати і тоді, скориставшись цим, Україні буде завдано військову поразку на сході, в цьому і є ключова ідея їх операції.

З огляду на вищевказані обставини звертаємося до українського суспільства, до наших міжнародних партнерів та союзників із закликом посилити спільний опір та всеохоплюючі безпекові заходи, особливо в інформаційному просторі, задля ефективної протидії глобальним загрозам та викликам нової світової гібридної війни. Війни, яку проти всього цивілізованого світу сьогодні веде російська федерація та її злочинні союзники. Нашому суспільству потрібна єдність.

Слава Україні!

#можливості
#навчання

🙋‍♀️ Реєструйтеся на безоплатну менторську програму БУДЬ, яка допомагає українським жінкам знайти себе в ІТ та креативних індустріях.

👩‍💻 БУДЬ — це турботливий помічник у професійному розвитку. З кожною учасницею особисто працює ментор або менторка, які допомагають обрати кар’єрну ціль і досягти її.

У 2022 році програму БУДЬ успішно завершили 735 жінок, які отримали запрошення на роботу або стажування, зросли завдяки якісним освітнім курсам та долучилися до дружньої спільноти випускниць програми.

📋 Що чекає на учасниць БУДЬ:
🔸 менторська програма — це 6 тижнів фахових порад спеціалістів з найкращих компаній України та світу;
🔸 освітній курс — серія лекцій для тих, хто ще потребує влучної поради, яка саме роль в галузі є вашою;
🔸 100 грантових місць на курси зі спеціалізації — для найактивніших учасниць.

✍️ Реєструйтеся за посиланням: https://inscience.io/be (до 31 березня)

Проєкт БУДЬ реалізується організацією INSCIENCE, яка популяризує науку та доказову медицину в Україні, спільно з інноваційною агенцією Digitizing.Space.
Підготовка проєкту БУДЬ стала можливою завдяки підтримці Програма USAID «Конкурентоспроможна економіка України». Партнери проєкту: Nova Ukraine та компанія Grammarly.

​​Позачергове безоплатне забезпечення автомобілем.

🔸Пільга передбачає можливість забезпечення легковими автомобілями осіб з інвалідністю, які мають право на їх отримання безоплатно або на пільгових умовах, є громадянами України і місце проживання яких зареєстровано в Україні в установленому законодавством порядку.

▪️Право на отримання такої пільги мають особи з інвалідністю внаслідок війни. Пільга надається за наявності в особи з інвалідністю медичних показань для забезпечення автомобілем.

▪️Незалежно від медичних показань мають право на забезпечення автомобілями:
➖особи з інвалідністю внаслідок війни I групи по зору або без обох рук
➖особи з інвалідністю з куксами обох ніг і рук

▪️Необхідні документи:
➖заява
➖копія довідки МСЕК про групу та причину інвалідності
➖паспорт громадянина України (для особи з інвалідністю, законного представника недієздатної особи з інвалідністю, дитини з інвалідністю), який після перевірки паспортних даних, зазначених у заяві, повертається заявнику, та копія свідоцтва про народження (для дитини з інвалідністю)
➖довідка про присвоєння ідентифікаційного номера особі з інвалідністю та члену сім’ї, якому передається право користування автомобілем, законному представнику недієздатної особи з інвалідністю, дитини з інвалідністю (після перевірки даних, наведених в заяві, повертається заявнику)
➖документ про реєстрацію місця проживання члена сім’ї, іншої особи, яким передається право користування автомобілем
➖для осіб з інвалідністю від загального захворювання або захворювання, отриманого під час проходження військової служби чи служби в органах внутрішніх справ, державної безпеки, інших військових формувань, з числа осіб, які брали безпосередню участь у бойових діях під час Другої світової війни, - довідка, видана військкоматом, інші документи (копія військового квитка або партизанського квитка), що підтверджують таку участь (видається військкоматом на запит структурного підрозділу чи органу соціального захисту населення), посвідчення інваліда війни
➖висновок обласної, центральної міської у м. Києві та м. Севастополі, республіканської в Автономній Республіці Крим медико-соціальної експертної комісії (далі - відповідно облМСЕК, ЦМСЕК, КрМСЕК) про наявність в особи з інвалідністю медичних показань для забезпечення автомобілем і наявність або відсутність протипоказань до керування ним залежно від умов забезпечення автомобілем

🔸Для отримання пільги необхідно звертатись з заявою з необхідними документами до виконавчого органу сільської, селищної, міської ради відповідної територіальної громади та ЦНАПу.

*передають заяву з необхідними документами протягом трьох робочих днів з дати їх надходження відповідному органу соціального захисту населення за місцем реєстрації.

💬За індивідуальною консультацією та допомогою звертайтеся сюди:
✅ ЮРИДИЧНА КОНСУЛЬТАЦІЯ

⌖ Військова Правова Допомога