This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Тяжёлый цикл? Начните с базы 🌿
Публикация подготовлена экспертом-нутрициологом Мариной Сикальчук 🤍
• Питание и режим
Дробные приёмы пищи, достаточно белка, сложные углеводы, вода → меньше перепадов энергии.
• Железо из еды
Говядина, рыба, морепродукты + бобовые, гречка, шпинат c витамином C (ягоды, цитрусы, болгарский перец) для лучшего усвоения.
• Что мешает усвоению?
Кофе, чай, кальций, магний, цинк — не рядом с железосодержащей едой и БАДами, делаем паузу 1,5–2 часа.
• Когда сдавать анализы?
При признаках дефицита — ОАК + ферритин.
Дозу и форму железа подбираем по анализам, пьём регулярно 👩🏻⚕️
Я выбираю железо от @uesupps ✨
А как вы заботитесь о себе в эти дни?»
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#ферритин #железо #uesupps #цикл #пмс #энергия
Публикация подготовлена экспертом-нутрициологом Мариной Сикальчук 🤍
• Питание и режим
Дробные приёмы пищи, достаточно белка, сложные углеводы, вода → меньше перепадов энергии.
• Железо из еды
Говядина, рыба, морепродукты + бобовые, гречка, шпинат c витамином C (ягоды, цитрусы, болгарский перец) для лучшего усвоения.
• Что мешает усвоению?
Кофе, чай, кальций, магний, цинк — не рядом с железосодержащей едой и БАДами, делаем паузу 1,5–2 часа.
• Когда сдавать анализы?
При признаках дефицита — ОАК + ферритин.
Дозу и форму железа подбираем по анализам, пьём регулярно 👩🏻⚕️
Я выбираю железо от @uesupps ✨
А как вы заботитесь о себе в эти дни?»
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#ферритин #железо #uesupps #цикл #пмс #энергия
🔥2🙏2❤🔥1🥰1
У нас для вас две важные новости 🌟
Хорошая: мы уже на Nutricon 2026. Еще лучше: мы привезли с собой чемодан новинок, которые еще не успели выложить на сайт!
Что будет на стенде UESUPPS:
⚡️ Общение с представителями бренда
⚡️ Узнаете первыми о наших новинках
⚡️ Получите специальные условия для сотрудничества
⚡️ Поучаствуете в розыгрыше подарков
Приходите — будем делиться нашей ультра-энергией!
📍Москва, «Тимирязев Центр», Стенд № 36 (нутриаллея)
📅 2-3 марта 2026
🕒 10:00 - 18:00
Ждем вас, чтобы обсудить будущее БАД. Заходите знакомиться и задавать вопросы 🤍
#uesupps #topnutrition #nutricon2026 #бад
Хорошая: мы уже на Nutricon 2026. Еще лучше: мы привезли с собой чемодан новинок, которые еще не успели выложить на сайт!
Что будет на стенде UESUPPS:
⚡️ Общение с представителями бренда
⚡️ Узнаете первыми о наших новинках
⚡️ Получите специальные условия для сотрудничества
⚡️ Поучаствуете в розыгрыше подарков
Приходите — будем делиться нашей ультра-энергией!
📍Москва, «Тимирязев Центр», Стенд № 36 (нутриаллея)
📅 2-3 марта 2026
🕒 10:00 - 18:00
Ждем вас, чтобы обсудить будущее БАД. Заходите знакомиться и задавать вопросы 🤍
#uesupps #topnutrition #nutricon2026 #бад
❤🔥3🥰3👏3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Коэнзим Q10 @uesupps — твои возможности. Наша забота 🤍
Продукт проходит ультратонкую очистку и является наиболее идентичным натуральному коэнзиму человека 🌿
• помогает бесперебойной работе сердца
• повышает энергию и концентрацию
• укрепляет иммунитет
• повышает выносливость
• поддерживает сердечно-сосудистую систему
☝🏻 Чем старше становится человек, тем больше его организм нуждается в коэнзиме. При этом с возрастом клетки все хуже справляются с его производством.
В первую очередь это связано с постепенным износом клеточных механизмов, отвечающих за синтез новых молекул.
Для тех, у кого есть серьезная физическая нагрузка и симптомы дефицита коэнзима Q10, этот продукт особенно важен ⚡️
Симптомы:
• Хроническая усталость
• Снижение работоспособности
• Мышечная слабость, мышечные боли
• Проблемы с сердцем
• Митохондриальная дисфункция
Если у вас есть перечисленные симптомы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Обратите внимание на свой образ жизни, качество сна и рацион.
Подключите наш Коэнзим Q10 🫶🏻
Способ приема: 👩🏻⚕️
по 1 капсуле в день во время еды, запивая водой.
➡️ Ссылка для удобного заказа на Ozon
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #коэнзим #бад #энергия #концентрация
Продукт проходит ультратонкую очистку и является наиболее идентичным натуральному коэнзиму человека 🌿
• помогает бесперебойной работе сердца
• повышает энергию и концентрацию
• укрепляет иммунитет
• повышает выносливость
• поддерживает сердечно-сосудистую систему
☝🏻 Чем старше становится человек, тем больше его организм нуждается в коэнзиме. При этом с возрастом клетки все хуже справляются с его производством.
В первую очередь это связано с постепенным износом клеточных механизмов, отвечающих за синтез новых молекул.
Для тех, у кого есть серьезная физическая нагрузка и симптомы дефицита коэнзима Q10, этот продукт особенно важен ⚡️
Симптомы:
• Хроническая усталость
• Снижение работоспособности
• Мышечная слабость, мышечные боли
• Проблемы с сердцем
• Митохондриальная дисфункция
Если у вас есть перечисленные симптомы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Обратите внимание на свой образ жизни, качество сна и рацион.
Подключите наш Коэнзим Q10 🫶🏻
Способ приема: 👩🏻⚕️
по 1 капсуле в день во время еды, запивая водой.
➡️ Ссылка для удобного заказа на Ozon
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #коэнзим #бад #энергия #концентрация
❤2👍2
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
Почему при больном ЖКТ БАДы могут не работать 🌿
Если есть вздутие, тяжесть после еды, изжога, нестабильный стул, постоянная усталость — организм может плохо усваивать витамины и минералы.
Поэтому первый шаг 👇🏻
1️⃣ Регулярное и понятное питание
Без пропусков, перееданий и постоянных «перекусов на бегу».
ЖКТ любит режим и предсказуемость.
2️⃣ Достаточно белка, клетчатки и полезных жиров
Белок — для восстановления слизистой.
Клетчатка — для микробиоты.
Полезные жиры — для желчеоттока и усвоения жирорастворимых витаминов.
3️⃣ Вода и мягкая стимуляция пищеварения
Обычная вода (можно с электролитами), движение, прогулки — банально, но работает.
4️⃣ Снижение хронического стресса
Кишечник напрямую связан с нервной системой. Пока тело в режиме «бей или беги», усвоение страдает.
Снижаем стресс с помощью мягкого движения, прогулок, медитаций, дыхательных упражнений, а не с помощью очередного десерта.
5️⃣ БАДы
Только внимательно подобранные, по показаниям, как поддержка, а не как попытка закрыть всё одной капсулой.
Я рекомендую обратить внимание на витамин Д3, магний цитрат, витамины группы В, омега-3 и другие БАД от UESUPPS ✨
Именно такой подход даёт результат.
Начинайте с контакта с телом и базовых шагов 🤍
Если есть вздутие, тяжесть после еды, изжога, нестабильный стул, постоянная усталость — организм может плохо усваивать витамины и минералы.
Поэтому первый шаг 👇🏻
1️⃣ Регулярное и понятное питание
Без пропусков, перееданий и постоянных «перекусов на бегу».
ЖКТ любит режим и предсказуемость.
2️⃣ Достаточно белка, клетчатки и полезных жиров
Белок — для восстановления слизистой.
Клетчатка — для микробиоты.
Полезные жиры — для желчеоттока и усвоения жирорастворимых витаминов.
3️⃣ Вода и мягкая стимуляция пищеварения
Обычная вода (можно с электролитами), движение, прогулки — банально, но работает.
4️⃣ Снижение хронического стресса
Кишечник напрямую связан с нервной системой. Пока тело в режиме «бей или беги», усвоение страдает.
Снижаем стресс с помощью мягкого движения, прогулок, медитаций, дыхательных упражнений, а не с помощью очередного десерта.
5️⃣ БАДы
Только внимательно подобранные, по показаниям, как поддержка, а не как попытка закрыть всё одной капсулой.
Я рекомендую обратить внимание на витамин Д3, магний цитрат, витамины группы В, омега-3 и другие БАД от UESUPPS ✨
Именно такой подход даёт результат.
Начинайте с контакта с телом и базовых шагов 🤍
❤7👍3🥰1🙏1
Дарим 3 набора БАД для женщин 🌸
8 марта совсем близко! Мы решили порадовать вас ✨
Условия невероятно простые:
1️⃣ Будьте подписаны на нас @uesupps
2️⃣ Нажмите «Участвую 🤍»
8 марта мы узнаем 3 победителей и подарим им наборы с нашими продуктами 🎁
В каждый подарочный набор войдут:
🌿 ULTRA ENERGY BEAUTY WOMEN MULTIVITAMIN
Формула из важнейших компонентов для поддержки организма — от иммунитета и нормализации обмена веществ до сияния кожи и крепких волос.
Мягкие капсулы делают прием легким и комфортным, повышая биодоступность продукта 💫
🌿 ULTRA ENERGY BEAUTY COLLAGEN PEPTIDES
Уменьшает количество тонких линий и морщин, поддерживает эластичность кожи. Не содержит ароматизаторов.
🌿 ULTRA ENERGY EVENING PRIMROSE OIL
Облегчает предменструальный симптом, регулирует женский гормональный фон.
Выиграть может каждая 🫶🏻
*Конкурс проводится среди жителей РФ старше 18 лет. Доставка подарка в любой город бесплатная
БАД, не является лекарственным средством.
8 марта совсем близко! Мы решили порадовать вас ✨
Условия невероятно простые:
1️⃣ Будьте подписаны на нас @uesupps
2️⃣ Нажмите «Участвую 🤍»
8 марта мы узнаем 3 победителей и подарим им наборы с нашими продуктами 🎁
В каждый подарочный набор войдут:
🌿 ULTRA ENERGY BEAUTY WOMEN MULTIVITAMIN
Формула из важнейших компонентов для поддержки организма — от иммунитета и нормализации обмена веществ до сияния кожи и крепких волос.
Мягкие капсулы делают прием легким и комфортным, повышая биодоступность продукта 💫
🌿 ULTRA ENERGY BEAUTY COLLAGEN PEPTIDES
Уменьшает количество тонких линий и морщин, поддерживает эластичность кожи. Не содержит ароматизаторов.
🌿 ULTRA ENERGY EVENING PRIMROSE OIL
Облегчает предменструальный симптом, регулирует женский гормональный фон.
Выиграть может каждая 🫶🏻
*Конкурс проводится среди жителей РФ старше 18 лет. Доставка подарка в любой город бесплатная
БАД, не является лекарственным средством.
❤🔥23🔥11❤9🥰5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8 марта совсем скоро, но радовать своих любимых важно в любое время года. Особенно, витаминами и нутриентами от @uesupps 😉
Заказывайте удобно на Ozon 🌿
По всем вопросам вы можете обратиться к нам в комментарии. Наши эксперты помогут 🤍
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #подарки #8марта #бад
Заказывайте удобно на Ozon 🌿
По всем вопросам вы можете обратиться к нам в комментарии. Наши эксперты помогут 🤍
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #подарки #8марта #бад
👏6❤🔥4🥰3❤1
UESUPPS
Дарим 3 набора БАД для женщин 🌸 8 марта совсем близко! Мы решили порадовать вас ✨ Условия невероятно простые: 1️⃣ Будьте подписаны на нас @uesupps 2️⃣ Нажмите «Участвую 🤍» 8 марта мы узнаем 3 победителей и подарим им наборы с нашими продуктами 🎁 В каждый…
Итоги розыгрыша совсем скоро! 💫
Принимайте участие! Быть может, победите именно вы 👆🏻
В каждый подарочный набор войдут наши специальные БАД для женщин 💐 #конкурс #подарки
Принимайте участие! Быть может, победите именно вы 👆🏻
В каждый подарочный набор войдут наши специальные БАД для женщин 💐 #конкурс #подарки
❤🔥5👍3🙏3🥰1
UESUPPS
Дарим 3 набора БАД для женщин 🌸 8 марта совсем близко! Мы решили порадовать вас ✨ Условия невероятно простые: 1️⃣ Будьте подписаны на нас @uesupps 2️⃣ Нажмите «Участвую 🤍» 8 марта мы узнаем 3 победителей и подарим им наборы с нашими продуктами 🎁 В каждый…
Итоги розыгрыша 🪷
Победители:
1. Николай
2. Мария
3. Denis
Всех благодарим за участие! Поздравляем с нежным весенним праздником 8 Марта 🤍
➡️ Подписывайтесь @uesupps, чтобы не пропустить будущие конкурсы и полезные публикации ✨
✔️Проверить результаты
Победители:
1. Николай
2. Мария
3. Denis
Всех благодарим за участие! Поздравляем с нежным весенним праздником 8 Марта 🤍
➡️ Подписывайтесь @uesupps, чтобы не пропустить будущие конкурсы и полезные публикации ✨
✔️Проверить результаты
❤🔥5🥰3🙏3🔥1
Масло примулы вечерней @uesupps — важнейший продукт для нормализации женского гормонального фона в любой период года 🪷
Помогает в снятии неприятных проявлений предменструального синдрома и менопаузы.
Кроме этого, масло примулы вечерней рекомендуют при гормональных проблемах, сахарном диабете, ухудшении состояния кожи, волос и ногтей 👩🏻⚕️
Важно: 🤍
Масло примулы вечерней является источником омега-6 жирных кислот (гамма-линоленовой кислоты). При его приёме важно учитывать общий баланс жирных кислот в рационе и поддерживать достаточное поступление омега-3.
Способ применения: 🌿
по 2 капсулы в день во время еды, не разжевывать, запивать водой. Продолжительность ежедневного приема — 1 месяц.
➡️ Ссылка для удобного заказа на Ozon
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #маслопримулывечерней #бад #женскоездоровье
Помогает в снятии неприятных проявлений предменструального синдрома и менопаузы.
Кроме этого, масло примулы вечерней рекомендуют при гормональных проблемах, сахарном диабете, ухудшении состояния кожи, волос и ногтей 👩🏻⚕️
Важно: 🤍
Масло примулы вечерней является источником омега-6 жирных кислот (гамма-линоленовой кислоты). При его приёме важно учитывать общий баланс жирных кислот в рационе и поддерживать достаточное поступление омега-3.
Способ применения: 🌿
по 2 капсулы в день во время еды, не разжевывать, запивать водой. Продолжительность ежедневного приема — 1 месяц.
➡️ Ссылка для удобного заказа на Ozon
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #маслопримулывечерней #бад #женскоездоровье
❤🔥4🥰3🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Оттаиваем, весна вдохновляет на активность 🌿
Стараюсь мягко поддерживать организм через еду, движение и дополнительный источник витаминов и энергии от @uesupps
По промокоду SPRINGBOOST скидка 20% на Ozon 🤍
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом».
Камала, благодарим за рекомендацию 👏🏻
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #весна #энергия #иммунитет
Стараюсь мягко поддерживать организм через еду, движение и дополнительный источник витаминов и энергии от @uesupps
По промокоду SPRINGBOOST скидка 20% на Ozon 🤍
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом».
Камала, благодарим за рекомендацию 👏🏻
БАД, не является лекарственным средством.
#uesupps #весна #энергия #иммунитет
❤🔥5🥰2❤1👏1
На прошлой неделе мы приняли участие в Nutricon 2026 — крупнейшей профессиональной выставке и конференции в сфере БАД 👏🏻
Это было по-настоящему масштабное и вдохновляющее событие для всей индустрии!
На стенде UESUPPS в течение всей выставки происходило много интересного:
🌿 живое общение с представителями бренда
🌿 презентация наших новинок
🌿 обсуждение сотрудничества и специальных условий для партнёров
🌿 розыгрыши подарков для гостей
Для нас такие мероприятия — это возможность встретиться с профессиональным сообществом, обменяться опытом и поделиться нашей энергией и идеями.
Спасибо всем, кто пришёл познакомиться с брендом, задать вопросы и провести это время вместе с нами 🤍
До новых встреч!
#uesupps #topnutrition #nutricon2026 #бад
Это было по-настоящему масштабное и вдохновляющее событие для всей индустрии!
На стенде UESUPPS в течение всей выставки происходило много интересного:
🌿 живое общение с представителями бренда
🌿 презентация наших новинок
🌿 обсуждение сотрудничества и специальных условий для партнёров
🌿 розыгрыши подарков для гостей
Для нас такие мероприятия — это возможность встретиться с профессиональным сообществом, обменяться опытом и поделиться нашей энергией и идеями.
Спасибо всем, кто пришёл познакомиться с брендом, задать вопросы и провести это время вместе с нами 🤍
До новых встреч!
#uesupps #topnutrition #nutricon2026 #бад
❤8👍4🥰2👏1
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
Утренняя велнес рутина нутрициолога 🌿
Почему утром у меня всегда витамин D3 и Омега-3?
Я всегда говорю: добавки — это не волшебная таблетка, а поддержка, если есть регулярность и логика. А желательно еще и регулярная сдача базовых анализов 👩🏻⚕️
Витамин D3
• участвует в работе иммунной системы
• влияет на настроение, уровень энергии и устойчивость к стрессу
• важен для костей, мышц и гормонального баланса
Большинство людей живут в его дефиците, особенно в осенне-зимний период и при низком пребывании на солнце. Ориентируйтесь на показатель в анализах 50-60 📌
Омега-3
• поддерживает здоровье кожи и снижает воспаление
• важна для нервной системы и концентрации
• участвует в регуляции гормональных процессов
• положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
Я принимаю D3 и Омега-3 именно с завтраком, потому что жиры в рационе улучшают их усвоение.
Комплексный подход + питание + регулярность.
Давайте заботиться о себе системно 🤍
Мой выбор БАД от бренда @uesupps ✨
Принимай осознанно. Перед применением проконсультируйся со специалистом.
БАД. Не является лекарственным средством.
#маринасикальчук #uesupps #бад #утренняярутина
Почему утром у меня всегда витамин D3 и Омега-3?
Я всегда говорю: добавки — это не волшебная таблетка, а поддержка, если есть регулярность и логика. А желательно еще и регулярная сдача базовых анализов 👩🏻⚕️
Витамин D3
• участвует в работе иммунной системы
• влияет на настроение, уровень энергии и устойчивость к стрессу
• важен для костей, мышц и гормонального баланса
Большинство людей живут в его дефиците, особенно в осенне-зимний период и при низком пребывании на солнце. Ориентируйтесь на показатель в анализах 50-60 📌
Омега-3
• поддерживает здоровье кожи и снижает воспаление
• важна для нервной системы и концентрации
• участвует в регуляции гормональных процессов
• положительно влияет на сердечно-сосудистую систему
Я принимаю D3 и Омега-3 именно с завтраком, потому что жиры в рационе улучшают их усвоение.
Комплексный подход + питание + регулярность.
Давайте заботиться о себе системно 🤍
Мой выбор БАД от бренда @uesupps ✨
Принимай осознанно. Перед применением проконсультируйся со специалистом.
БАД. Не является лекарственным средством.
#маринасикальчук #uesupps #бад #утренняярутина
❤4🙏2🥰1
UESUPPS поздравляет всех мусульман с праздником Ураза-байрам! 🌙
Пусть этот благословенный день принесёт в ваши дома спокойствие, тепло и радость. Пусть рядом будут близкие люди, а в сердце — гармония и благодарность.
Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и уверенного движения вперёд.
Eid Mubarak ♥️
Пусть этот благословенный день принесёт в ваши дома спокойствие, тепло и радость. Пусть рядом будут близкие люди, а в сердце — гармония и благодарность.
Желаем вам крепкого здоровья, благополучия и уверенного движения вперёд.
Eid Mubarak ♥️
❤🔥5❤1👏1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Магний — один из ключевых минералов для организма 🌿
Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и необходим для работы нервной системы, мышц и обмена энергии.
В условиях стресса, нерегулярного питания и высокой нагрузки потребность в нем может возрастать, а уровень магния — снижаться.
Одной из хорошо усваиваемых форм является магний цитрат. Его особенности: 👩🏻⚕️
• Обладает высокой биодоступностью
• Участвует в регуляции работы нервной системы
• Может способствовать снижению уровня стресса и улучшению сна
• Поддерживает работу мышц и сердечно-сосудистой системы
• Может быть полезен при симптомах ПМС
Важно: эффект магния наиболее заметен при его недостатке в организме.
Магний также можно получать из пищи — он содержится в орехах, семенах, зелёных овощах и цельнозерновых продуктах.
Если вы рассматриваете дополнительный приём, добавьте магний цитрат от UESUPPS в свой рацион 🤍
Эксклюзивные представителя бренда в СНГ — Топ Нутришен. Команда с опытом работы более 15 лет.
➡️ Ссылка для удобного заказа
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД не является лекарственным средством.
#uesupps #магнийцитрат #бад #нервнаясистема
Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и необходим для работы нервной системы, мышц и обмена энергии.
В условиях стресса, нерегулярного питания и высокой нагрузки потребность в нем может возрастать, а уровень магния — снижаться.
Одной из хорошо усваиваемых форм является магний цитрат. Его особенности: 👩🏻⚕️
• Обладает высокой биодоступностью
• Участвует в регуляции работы нервной системы
• Может способствовать снижению уровня стресса и улучшению сна
• Поддерживает работу мышц и сердечно-сосудистой системы
• Может быть полезен при симптомах ПМС
Важно: эффект магния наиболее заметен при его недостатке в организме.
Магний также можно получать из пищи — он содержится в орехах, семенах, зелёных овощах и цельнозерновых продуктах.
Если вы рассматриваете дополнительный приём, добавьте магний цитрат от UESUPPS в свой рацион 🤍
Эксклюзивные представителя бренда в СНГ — Топ Нутришен. Команда с опытом работы более 15 лет.
➡️ Ссылка для удобного заказа
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД не является лекарственным средством.
#uesupps #магнийцитрат #бад #нервнаясистема
❤🔥3🥰1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие БАД особенно актуальны весной? 🌿
В этот переходный период организм часто сталкивается с повышенной нагрузкой: мало солнечного света, недостаточно физической активности и накопленная усталость.
Поэтому многие задумываются о нутритивной поддержке.
• Одним из наиболее обсуждаемых нутриентов в этот период остаётся витамин D3.
В регионах с ограниченным солнечным светом его уровень снижен в любое время года у многих 👩🏻⚕️
• Также важно обратить внимание на магний цитрат, который участвует в работе нервной системы, помогает поддерживать энергию и процессы восстановления.
• Ещё один важный нутриент — омега-3 жирные кислоты.
Они участвуют в регуляции воспалительных процессов, поддержке сосудов и работе мозга.
Эти и другие наши инновационные витамины и нутриенты отлично справятся с задачей 🤍
➡️ Ссылка для удобного заказа
Однако важно помнить: все БАД нужно подбирать индивидуально.
Поэтому перед началом приёма нутриентов разумно ориентироваться на анализы и рекомендации специалиста.
#uesupps #бад #весна #иммунитет #энергия
В этот переходный период организм часто сталкивается с повышенной нагрузкой: мало солнечного света, недостаточно физической активности и накопленная усталость.
Поэтому многие задумываются о нутритивной поддержке.
• Одним из наиболее обсуждаемых нутриентов в этот период остаётся витамин D3.
В регионах с ограниченным солнечным светом его уровень снижен в любое время года у многих 👩🏻⚕️
• Также важно обратить внимание на магний цитрат, который участвует в работе нервной системы, помогает поддерживать энергию и процессы восстановления.
• Ещё один важный нутриент — омега-3 жирные кислоты.
Они участвуют в регуляции воспалительных процессов, поддержке сосудов и работе мозга.
Эти и другие наши инновационные витамины и нутриенты отлично справятся с задачей 🤍
➡️ Ссылка для удобного заказа
Однако важно помнить: все БАД нужно подбирать индивидуально.
Поэтому перед началом приёма нутриентов разумно ориентироваться на анализы и рекомендации специалиста.
#uesupps #бад #весна #иммунитет #энергия
❤4🔥1👏1🙏1
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
Как принимать витамины и минералы, чтобы они лучше усваивались? 👩🏻⚕️
Сохраняйте и отправляйте близким 🤍
🌿 Жирорастворимые витамины
D3, K2 — только с едой, где есть жир. Яйца, рыба, авокадо, орехи, оливковое масло. Не натощак и не с кофе.
🌿 Водорастворимые витамины
С и группа B — можно с едой или после еды (так мягче для ЖКТ). Если от B-комплекса возникает тошнота — переносим на плотный приём пищи.
🌿 Железо — самый “капризный”
Лучше отдельно от еды (или с лёгким перекусом, если раздражает желудок). Можно вместе с витамином C.
Нельзя вместе с кофе/чаем, кальцием, магнием, молочными продуктами — разносите минимум на 2–3 часа.
🌿 Магний
Комфортнее принимать вечером/перед сном с едой или после. Нельзя вместе с железом (разнести на 2–3 часа).
🌿 Цинк
Лучше после еды (натощак часто тошнит). Не принимать вместе с железом и кальцием (разнести на 2–3 часа).
🌿 Омега-3
Всегда с едой, где есть жир (так лучше усвоение и меньше неприятных ощущений после приема).
Если вызывает тошноту — почти всегда спасает приём после плотной еды и корректное разделение “конфликтных” минералов.
Будьте бодры и здоровы! ✨
Принимайте БАД осознанно. Ориентируйтесь на анализы и рекомендации специалистов.
Не является лекарственным средством.
#маринасикальчук #uesupps #усвоение #бад
Сохраняйте и отправляйте близким 🤍
🌿 Жирорастворимые витамины
D3, K2 — только с едой, где есть жир. Яйца, рыба, авокадо, орехи, оливковое масло. Не натощак и не с кофе.
🌿 Водорастворимые витамины
С и группа B — можно с едой или после еды (так мягче для ЖКТ). Если от B-комплекса возникает тошнота — переносим на плотный приём пищи.
🌿 Железо — самый “капризный”
Лучше отдельно от еды (или с лёгким перекусом, если раздражает желудок). Можно вместе с витамином C.
Нельзя вместе с кофе/чаем, кальцием, магнием, молочными продуктами — разносите минимум на 2–3 часа.
🌿 Магний
Комфортнее принимать вечером/перед сном с едой или после. Нельзя вместе с железом (разнести на 2–3 часа).
🌿 Цинк
Лучше после еды (натощак часто тошнит). Не принимать вместе с железом и кальцием (разнести на 2–3 часа).
🌿 Омега-3
Всегда с едой, где есть жир (так лучше усвоение и меньше неприятных ощущений после приема).
Если вызывает тошноту — почти всегда спасает приём после плотной еды и корректное разделение “конфликтных” минералов.
Будьте бодры и здоровы! ✨
Принимайте БАД осознанно. Ориентируйтесь на анализы и рекомендации специалистов.
Не является лекарственным средством.
#маринасикальчук #uesupps #усвоение #бад
❤6👏2🙏2❤🔥1