Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Легкий витаминный завтрак за 5 минут 🌿
А поможет мне сделать его более сбалансированным ULTRA ENERGY
PREMIUM OMEGA-3 от @uesupps
Итак, будем делать витаминный смузи со шпинатом, киви, бананом, авокадо и конопляным протеином🫰🏽
Не забудем добавить в смузи семена льна. В них содержится та самая клетчатка, которой питаются полезные бактерии, обитающие в нашем ЖКТ, а также в семенах льна содержится важное для здоровья вещество под известным вам названием Omega-3, но чтобы восполнить необходимую суточную дозировку Omega-3 нам бы потребовалось съесть пол стакана таких семян 🫠 поэтому я добавлю ее в виде добавки от @uesupps
Как вам такой витаминный заряд?
А поможет мне сделать его более сбалансированным ULTRA ENERGY
PREMIUM OMEGA-3 от @uesupps
Итак, будем делать витаминный смузи со шпинатом, киви, бананом, авокадо и конопляным протеином🫰🏽
Не забудем добавить в смузи семена льна. В них содержится та самая клетчатка, которой питаются полезные бактерии, обитающие в нашем ЖКТ, а также в семенах льна содержится важное для здоровья вещество под известным вам названием Omega-3, но чтобы восполнить необходимую суточную дозировку Omega-3 нам бы потребовалось съесть пол стакана таких семян 🫠 поэтому я добавлю ее в виде добавки от @uesupps
Как вам такой витаминный заряд?
🥰2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Забота о себе — важная составляющая счастливой жизни!
UESUPPS поддерживает ваше стремление на этом пути! Заботьтесь о здоровье и красоте вместе с нами 🌿
Мы создаем инновационные продукты под множество задач и потребностей!
⠀
Затрудняетесь выбрать? Мы поможем. Проконсультируем и зададим уточняющие вопросы.
⠀
Обратиться к нам можно в свободной форме в комментариях 📲
Всем хорошего дня 🙌🏻 #uesupps
UESUPPS поддерживает ваше стремление на этом пути! Заботьтесь о здоровье и красоте вместе с нами 🌿
Мы создаем инновационные продукты под множество задач и потребностей!
⠀
Затрудняетесь выбрать? Мы поможем. Проконсультируем и зададим уточняющие вопросы.
⠀
Обратиться к нам можно в свободной форме в комментариях 📲
Всем хорошего дня 🙌🏻 #uesupps
❤🔥2👍1🔥1
Каникулы в Дубае на двоих! И другие 30 призов ежемесячно 🌟
Принимайте участие в нашем масштабном конкурсе 🙌🏻
1️⃣ Покупайте продукты UESUPPS
2️⃣ Регистрируйте уникальный код, размещенный на наклейке (вы найдете его на упаковке)
Регистрация на конкурсной странице по ссылке 📌
Каждый месяц мы будем разыгрывать 30 призов среди тех, кто зарегистрировал код. Умные гаджеты — колонки, часы и весы. А также наборы наших инновационных витаминов 🎁
Чем больше зарегистрированных кодов, тем больше шансов выиграть один из призов!
Каждые 3 месяца мы будем разыгрывать главный приз — каникулы в Дубае для двоих 🌇
Конкурс продлится по 15 января 2025 г. Итоги будут на конкурсной странице ежемесячно 💫
Принимайте участие в нашем масштабном конкурсе 🙌🏻
1️⃣ Покупайте продукты UESUPPS
2️⃣ Регистрируйте уникальный код, размещенный на наклейке (вы найдете его на упаковке)
Регистрация на конкурсной странице по ссылке 📌
Каждый месяц мы будем разыгрывать 30 призов среди тех, кто зарегистрировал код. Умные гаджеты — колонки, часы и весы. А также наборы наших инновационных витаминов 🎁
Чем больше зарегистрированных кодов, тем больше шансов выиграть один из призов!
Каждые 3 месяца мы будем разыгрывать главный приз — каникулы в Дубае для двоих 🌇
Конкурс продлится по 15 января 2025 г. Итоги будут на конкурсной странице ежемесячно 💫
👏3
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
Что такое коэнзим Q10
Коэнзим Q10 (кофермент Q10, убихинон) — это жирорастворимое вещество. Оно на 95% связано с выработкой клеточной энергии (АТФ), необходимой для работы сердца, печени, почек, легких, селезенки, надпочечников, поджелудочной железы.
АТФ — это основное «топливо» для клеток, а кофермент Q10 — его поставщик.
Вывод: коэнзим мы можем получить из продуктов питания, а также он синтезируется организмом самостоятельно, НО, если ваше питание и образ жизни оставляют желать лучшего, то у вас велика вероятность недостатка коэнзима в организме
Коэнзим Q10 (кофермент Q10, убихинон) — это жирорастворимое вещество. Оно на 95% связано с выработкой клеточной энергии (АТФ), необходимой для работы сердца, печени, почек, легких, селезенки, надпочечников, поджелудочной железы.
АТФ — это основное «топливо» для клеток, а кофермент Q10 — его поставщик.
Вывод: коэнзим мы можем получить из продуктов питания, а также он синтезируется организмом самостоятельно, НО, если ваше питание и образ жизни оставляют желать лучшего, то у вас велика вероятность недостатка коэнзима в организме
❤3
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
симптомы дефицита коэнзима:
▫️Синдром хронической усталости
▫️Снижение работоспособности
▫️Мышечная слабость, мышечные боли
▫️Проблемы с сердцем
▫️Симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера/Паркинсона
▫️Митохондриальная дисфункция
▫️Синдром хронической усталости
▫️Снижение работоспособности
▫️Мышечная слабость, мышечные боли
▫️Проблемы с сердцем
▫️Симптомы, связанные с болезнью Альцгеймера/Паркинсона
▫️Митохондриальная дисфункция
👍2❤1
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
Если вы нашли у себя более 3 причин дефицита Коэнзима Q10, то я рекомендую:
(особенно в возрасте 40+)
▫️Обратить внимание на свой образ жизни, качество сна и рацион
▫️Подключить техники стрессменеджмента
▫️▫️Подключить CoQ10 от @uesupps восполнения дефицита / профилактики для восполнения дефицита / профилактики
Физически при дефиците коэнзима ощущается патологическая нехватка энергии.
Одно из проявлений — отсутствие сил делать вообще что-либо.
(схожие симптомы и у дефицита железа).
(особенно в возрасте 40+)
▫️Обратить внимание на свой образ жизни, качество сна и рацион
▫️Подключить техники стрессменеджмента
▫️▫️Подключить CoQ10 от @uesupps восполнения дефицита / профилактики для восполнения дефицита / профилактики
Физически при дефиците коэнзима ощущается патологическая нехватка энергии.
Одно из проявлений — отсутствие сил делать вообще что-либо.
(схожие симптомы и у дефицита железа).
❤🔥2
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
🌿Физиологические эффекты коэнзима:
✔️Поддержка природной энергии
✔️Снижение негативного действия свободных радикалов (антиоксидант)
✔️Улучшение здоровья сердца
✔️Замедление процессов старения
✔️Сохранение когнитивных способностей
▫️Принимать во время еды (желательно с полезными жирами)
▫️Гипотоникам не рекомендую экспериментировать с данной добавкой.
@uesupps 🔝
✔️Поддержка природной энергии
✔️Снижение негативного действия свободных радикалов (антиоксидант)
✔️Улучшение здоровья сердца
✔️Замедление процессов старения
✔️Сохранение когнитивных способностей
▫️Принимать во время еды (желательно с полезными жирами)
▫️Гипотоникам не рекомендую экспериментировать с данной добавкой.
@uesupps 🔝
👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Представьте, что в одной маленькой каплете сокрыты сила природы и последние научные достижения для поддержания здоровья и красоты 🌿
ULTRA ENERGY WOMEN MULTIVITAMIN объединяет более 50 ключевых ингредиентов для женского организма, тщательно сбалансированных для максимальной пользы:
✨ Витамины A, C, D3, группы B - для бодрости и хорошего самочувствия
✨ Цинк, магний, железо - защита для нервной системы и укрепление иммунитета
✨ Экстракты фруктов и ягод - молодость и замедление старения
✨ Гиалуроновая кислота и коллаген - для упругости кожи и здоровых суставов
Больше нет нужды тратить время на подбор отдельных добавок — всё лучшее для женского здоровья собрано в одной баночке #uesupps 🫶🏻
ULTRA ENERGY WOMEN MULTIVITAMIN объединяет более 50 ключевых ингредиентов для женского организма, тщательно сбалансированных для максимальной пользы:
✨ Витамины A, C, D3, группы B - для бодрости и хорошего самочувствия
✨ Цинк, магний, железо - защита для нервной системы и укрепление иммунитета
✨ Экстракты фруктов и ягод - молодость и замедление старения
✨ Гиалуроновая кислота и коллаген - для упругости кожи и здоровых суставов
Больше нет нужды тратить время на подбор отдельных добавок — всё лучшее для женского здоровья собрано в одной баночке #uesupps 🫶🏻
❤🔥3❤1
Благодарим за такой прекрасный отзыв 🙌🏻
Артем купил упаковку UESUPPS с уникальным кодом и выиграл набор наших продуктов 🌟
Принимайте участие в нашем конкурсе «Каникулы в Дубае и другие 30 призов», побеждайте вместе с другими участниками 🎁
Чтобы принять участие:
1⃣ Покупайте продукты UESUPPS
2⃣ Регистрируйте уникальный код, размещенный на наклейке (вы найдете его на упаковке)
Регистрация на конкурсной странице по ссылке 📌
Каждый месяц мы будем разыгрывать 30 призов среди тех, кто зарегистрировал код. Умные гаджеты — колонки, часы и весы. А также наборы наших инновационных витаминов 🎁
Чем больше зарегистрированных кодов, тем больше шансов выиграть один из призов!
Каждые 3 месяца мы будем разыгрывать главный приз — каникулы в Дубае для двоих 🌇
Конкурс продлится по 15 января 2025 г. Итоги будут в этом сообществе и на конкурсной странице ежемесячно 💫 #uesupps
Артем купил упаковку UESUPPS с уникальным кодом и выиграл набор наших продуктов 🌟
Принимайте участие в нашем конкурсе «Каникулы в Дубае и другие 30 призов», побеждайте вместе с другими участниками 🎁
Чтобы принять участие:
1⃣ Покупайте продукты UESUPPS
2⃣ Регистрируйте уникальный код, размещенный на наклейке (вы найдете его на упаковке)
Регистрация на конкурсной странице по ссылке 📌
Каждый месяц мы будем разыгрывать 30 призов среди тех, кто зарегистрировал код. Умные гаджеты — колонки, часы и весы. А также наборы наших инновационных витаминов 🎁
Чем больше зарегистрированных кодов, тем больше шансов выиграть один из призов!
Каждые 3 месяца мы будем разыгрывать главный приз — каникулы в Дубае для двоих 🌇
Конкурс продлится по 15 января 2025 г. Итоги будут в этом сообществе и на конкурсной странице ежемесячно 💫 #uesupps
❤🔥3👍3
Почему полезно пить теплую воду?💧
Эндокринологи во всем мире сходятся во мнении — стакан теплой воды сразу после пробуждения способен существенно улучшить здоровье.
При этом важно обращать внимание на температуру жидкости, так как слишком холодная вода может спровоцировать спазмы, а горячая от 60 градусов — повредить нежную слизистую органов ЖКТ ☝🏻
Теплая вода натощак:
• Помогает вырабатываться желчи
• Восполняет дефицит жидкости
• Разжижает кровь, препятствуя появлению тромбов
Еще теплая вода стимулирует кровообращение и обеспечивает отток лимфы. Это помогает организму проснуться! По кровотоку органы получают кислород. Как результат — бодрость и прилив сил 🏃🏻♀️
Стакан теплой воды, выпитый натощак, запускает пищеварительный процесс. Это своеобразная подготовка организма к завтраку.
Врачи также советуют пить теплую воду в течение всего дня. Например, можно купить красивый термос и носить его почаще с собой 💫
А вы хотели бы добавить эту новую полезную привычку в ваши будни?
Ставьте реакцию, если да 👍🏻
Эндокринологи во всем мире сходятся во мнении — стакан теплой воды сразу после пробуждения способен существенно улучшить здоровье.
При этом важно обращать внимание на температуру жидкости, так как слишком холодная вода может спровоцировать спазмы, а горячая от 60 градусов — повредить нежную слизистую органов ЖКТ ☝🏻
Теплая вода натощак:
• Помогает вырабатываться желчи
• Восполняет дефицит жидкости
• Разжижает кровь, препятствуя появлению тромбов
Еще теплая вода стимулирует кровообращение и обеспечивает отток лимфы. Это помогает организму проснуться! По кровотоку органы получают кислород. Как результат — бодрость и прилив сил 🏃🏻♀️
Стакан теплой воды, выпитый натощак, запускает пищеварительный процесс. Это своеобразная подготовка организма к завтраку.
Врачи также советуют пить теплую воду в течение всего дня. Например, можно купить красивый термос и носить его почаще с собой 💫
А вы хотели бы добавить эту новую полезную привычку в ваши будни?
Ставьте реакцию, если да 👍🏻
👍8
«Люблю это чувство, как его там… Доставка нового заказа от UESUPPS» 😸
Наши продукты — идеальное решение для продления молодости и поддержания здоровья!
• ULTRA ENERGY LECITHIN — источник незаменимых фосфолипидов, необходимых организму для защиты клеток печени и восстановления нервных волокон, для поддержки работы мозга и регулировки уровня холестерина.
Фосфолипиды особенно важны в период стрессов, во время физических нагрузок и в зрелом возрасте 🌿
• ULTRA ENERGY CALCIUM & VITAMIN D3 — комплекс для активной поддержки кальциевого обмена. Усваиваемый организмом карбонат кальция, обогащенный оптимальной дозой витамина Д3.
Уникальная формула, необходимая для поддержания здоровья зубов, костей, мышц и соединительной ткани 🌿
• ULTRA ENERGY EVENING PRIMROSE OIL — важнейший продукт для нормализации женского гормонального фона. Помогает в снятии неприятных проявлений предменструального синдрома и менопаузы.
Добавки с содержанием масла вечерней примулы рекомендуют при гормональных проблемах, сахарном диабете, ухудшении состояния кожи, волос и ногтей 🌿
Радуйте себя и дарите любимым, #UESUPPS 🫶🏻
Наши продукты — идеальное решение для продления молодости и поддержания здоровья!
• ULTRA ENERGY LECITHIN — источник незаменимых фосфолипидов, необходимых организму для защиты клеток печени и восстановления нервных волокон, для поддержки работы мозга и регулировки уровня холестерина.
Фосфолипиды особенно важны в период стрессов, во время физических нагрузок и в зрелом возрасте 🌿
• ULTRA ENERGY CALCIUM & VITAMIN D3 — комплекс для активной поддержки кальциевого обмена. Усваиваемый организмом карбонат кальция, обогащенный оптимальной дозой витамина Д3.
Уникальная формула, необходимая для поддержания здоровья зубов, костей, мышц и соединительной ткани 🌿
• ULTRA ENERGY EVENING PRIMROSE OIL — важнейший продукт для нормализации женского гормонального фона. Помогает в снятии неприятных проявлений предменструального синдрома и менопаузы.
Добавки с содержанием масла вечерней примулы рекомендуют при гормональных проблемах, сахарном диабете, ухудшении состояния кожи, волос и ногтей 🌿
Радуйте себя и дарите любимым, #UESUPPS 🫶🏻
❤🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывает, нас спрашивают: "если я молода и красива, зачем мне вообще дополнительный коллаген?" 😅
Делимся с вами ответом!
1. После 25 лет собственный коллаген в организме начинает медленнее вырабатываться и не успевает восполняться.
⠀
Вы молоды и прекрасны, но организму с каждым годом становится сложнее поддерживать здоровье и красоту кожи, волос и ногтей!
⠀
2. Активно занимаетесь спортом? 🚴🏻♀️
⠀
Тогда дополнительный коллаген вам нужен даже раньше 25!
После физической нагрузки ресурс коллагена уходит на поддержку мышц и суставов — а на красоту его остается меньше, чем планировалось.
⠀
ULTRA ENERGY COLLAGEN TYPE I & III — ваше эффективное решение 🌸
Продукт уже ждет вас в сети аптек «36,6», «Горздрав» и «Калина Фарм» 🙌🏻
Делимся с вами ответом!
1. После 25 лет собственный коллаген в организме начинает медленнее вырабатываться и не успевает восполняться.
⠀
Вы молоды и прекрасны, но организму с каждым годом становится сложнее поддерживать здоровье и красоту кожи, волос и ногтей!
⠀
2. Активно занимаетесь спортом? 🚴🏻♀️
⠀
Тогда дополнительный коллаген вам нужен даже раньше 25!
После физической нагрузки ресурс коллагена уходит на поддержку мышц и суставов — а на красоту его остается меньше, чем планировалось.
⠀
ULTRA ENERGY COLLAGEN TYPE I & III — ваше эффективное решение 🌸
Продукт уже ждет вас в сети аптек «36,6», «Горздрав» и «Калина Фарм» 🙌🏻
🥰4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Рекомендую принимать Глюкозамин Хондроитин МСМ от @uesupps ✨
▫️ тем, у кого работа или досуг связаны с физической нагрузкой (или предусматривают долгое положение стоя на ногах);
▫️ людям пожилого возраста (позаботьтесь о своих родителях и бабушках, дедушках)
▫️ для восстановления после травм;
▫️ профессиональным спортсменам;
🌿 Чем этот комплекс может помочь организму:
• Способствует улучшению подвижности суставов;
• Помогает сделать ткани более прочными и устойчивыми к растяжению, предотвратить их разрушение;
• Профилактически поддерживает здоровье связок и суставов, помогает в восстановлении после травм;
• Способствует снижению воспаления;
• Нормализует отложения кальция, чтобы суставы перестали хрустеть;
• Делает связки и сухожилия более эластичными и прочными, восстанавливает поверхность хрящевой ткани».
Благодарим за рекомендацию Марину Сикальчук 💫
▫️ тем, у кого работа или досуг связаны с физической нагрузкой (или предусматривают долгое положение стоя на ногах);
▫️ людям пожилого возраста (позаботьтесь о своих родителях и бабушках, дедушках)
▫️ для восстановления после травм;
▫️ профессиональным спортсменам;
🌿 Чем этот комплекс может помочь организму:
• Способствует улучшению подвижности суставов;
• Помогает сделать ткани более прочными и устойчивыми к растяжению, предотвратить их разрушение;
• Профилактически поддерживает здоровье связок и суставов, помогает в восстановлении после травм;
• Способствует снижению воспаления;
• Нормализует отложения кальция, чтобы суставы перестали хрустеть;
• Делает связки и сухожилия более эластичными и прочными, восстанавливает поверхность хрящевой ткани».
Благодарим за рекомендацию Марину Сикальчук 💫
👍2❤🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С понедельника можно начинать много нового, но только не переставать радовать себя продуктами UESUPPS 😸
Поддерживайте здоровье и высокий уровень энергии вместе с нами! Пусть во всех сферах вашей жизни будет рост, гармония и радость 🌟
Поддерживайте здоровье и высокий уровень энергии вместе с нами! Пусть во всех сферах вашей жизни будет рост, гармония и радость 🌟
😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почти у всех людей, живущих в центральных и северных широтах уровень D3 ниже установленной нормы или едва достигает ее 🗯
Нехватка D3 сильно сказывается на иммунитете и качестве жизни, а поддерживать его норму очень сложно. Даже летом!
ULTRA ENERGY VITAMIN D3 справится с этой задачей ✅
• Повысит физическую выносливость, уровень энергии и бодрости
• Улучшит настроение и общее самочувствие
• Укрепит кости и зубы
• Повысит концентрацию внимания
Продукт можно купить в сети аптек «36,6», «Горздрав» и «Калина Фарм» 🙌🏻
Нехватка D3 сильно сказывается на иммунитете и качестве жизни, а поддерживать его норму очень сложно. Даже летом!
ULTRA ENERGY VITAMIN D3 справится с этой задачей ✅
• Повысит физическую выносливость, уровень энергии и бодрости
• Улучшит настроение и общее самочувствие
• Укрепит кости и зубы
• Повысит концентрацию внимания
Продукт можно купить в сети аптек «36,6», «Горздрав» и «Калина Фарм» 🙌🏻
❤🔥2
Для заботы о себе важно регулярно проходить обследования 👩🏻⚕️
Мы собрали для вас список анализов, которые нужно сдавать каждый год!
Отправляйте в «избранное», чтобы он всегда был под рукой ⤵️
🔬 Общий анализ крови
Позволяет обнаружить воспалительные процессы, анемию и другие нарушения в работе организма.
🔬 Анализ крови на сахар
Необходим для диагностики сахарного диабета, функции печени и поджелудочной железы.
🔬 Анализ крови на ТТГ
Нужен для оценки состояния щитовидной железы, работы надпочечников, обнаружения заболеваний гипофиза.
🔬 Общий анализ мочи
Помогает выявить инфекции, проверить состояние почек и мочевыделительной системы.
Заботьтесь о себе, проходите обследования системно и поддерживайте здоровье вместе с #UESUPPS
Для комплексной поддержки здоровья мы рекомендуем наши высокоэффективные мультивитамины для женщин и мужчин. Омега-3, железо и многое другое 🌟
Эксклюзивно в сети аптек «36,6», «Горздрав» и «Калина Фарм».
Ставьте реакцию 👍🏻, если этот пост полезен для вас!
Мы собрали для вас список анализов, которые нужно сдавать каждый год!
Отправляйте в «избранное», чтобы он всегда был под рукой ⤵️
🔬 Общий анализ крови
Позволяет обнаружить воспалительные процессы, анемию и другие нарушения в работе организма.
🔬 Анализ крови на сахар
Необходим для диагностики сахарного диабета, функции печени и поджелудочной железы.
🔬 Анализ крови на ТТГ
Нужен для оценки состояния щитовидной железы, работы надпочечников, обнаружения заболеваний гипофиза.
🔬 Общий анализ мочи
Помогает выявить инфекции, проверить состояние почек и мочевыделительной системы.
Заботьтесь о себе, проходите обследования системно и поддерживайте здоровье вместе с #UESUPPS
Для комплексной поддержки здоровья мы рекомендуем наши высокоэффективные мультивитамины для женщин и мужчин. Омега-3, железо и многое другое 🌟
Эксклюзивно в сети аптек «36,6», «Горздрав» и «Калина Фарм».
Ставьте реакцию 👍🏻, если этот пост полезен для вас!
👍4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если заглянуть в словарь синонимов, то напротив выражения «забота о здоровье» обязательно будут прогулка на свежем воздухе, хороший сон, и, конечно, омега-3 от #uesupps 😉
Радуйте себя и близких нашими продуктами 🫶🏻
Радуйте себя и близких нашими продуктами 🫶🏻
😁3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Забота о себе — важная составляющая счастливой жизни. Пусть не единственная, но важная 🌟
⠀
Заботьтесь о себе бережно и получайте удовольствие от процесса с продуктами из женской линейки #uesupps 🌸
Высокоэффективный витаминный комплекс, инновационный коллаген, железо и масло примулы вечерней. Все продукты разработаны с учетом особенностей женского организма 🫶🏻
⠀
Нужна помощь с выбором? Мы проконсультируем!
⠀
Напишите нам в свободной форме в комментариях 📲
⠀
Заботьтесь о себе бережно и получайте удовольствие от процесса с продуктами из женской линейки #uesupps 🌸
Высокоэффективный витаминный комплекс, инновационный коллаген, железо и масло примулы вечерней. Все продукты разработаны с учетом особенностей женского организма 🫶🏻
⠀
Нужна помощь с выбором? Мы проконсультируем!
⠀
Напишите нам в свободной форме в комментариях 📲
❤🔥2👍1🔥1🥰1
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)
Всего ~1000мг Omega3 в сутки и…
…вы профилактируете множество неприятных отклонений 🤝🏼
…вы профилактируете множество неприятных отклонений 🤝🏼
Forwarded from Формула Здоровья (Marina Sikalchuk)