🥗 Правильное питание - важный шаг на пути к идеальной коже.
Еда - строительный материал, который обеспечивает нормальное функционирование организма и всех обменных процессов.
Помните, начав менять свои пищевые привычки к лучшему, Вы станете на шаг ближе к коже вашей мечты.

🏃🏼‍♀️ Оставшиеся 10 дней до Нового Года - отличная возможность устроить организму разгрузку и придерживаться правильного питания.
🍥 В рацион необходимо включить продукты, которые содержат антиоксиданты и омега-3-6-9 жирные кислоты: жирные сорта рыб, оливковое, льняное масло и орехи.
🥕 Очень полезны ламинарии (морские водоросли) и овощи оранжевого цвета.
🍋 Для выработки коллагена, который способствует упругости, гладкости кожи и меньшему образованию морщин, необходим витамин С.
🍇 Он содержится в квашеной капусте, шиповнике, цитрусовых, винограде и чечевице.
🥛 Кисломолочные продукты нормализуют работу кишечника, что также позитивно отражается на состоянии кожи и общем самочувствии.

🙆🏼‍♀️ Многие замечают, что, съев «не то», появляются неприятные последствия на лице. Чтобы кожа была здоровой и чистой, необходимо всегда следить за рационом. Чем опасны дни вседозволенности и как вредная пища может сказаться на лице, читайте в следующем посте…

Продолжаем тему зависимости питания и состояния кожи.
🙈 Как говорилось ранее, наш организм реагирует на все, что поступает внутрь. И кожа - это первый вестник, который отразит внутреннее во внешнее.

🎂 Привет, сладкоежка!
Сахар — враг здоровой кожи. Он резко поднимает уровень инсулина в крови, из-за чего повреждается коллаген и появляются морщины.
При избытке глюкозы и фруктозы происходит гликация — их связывание с коллагеном и эластином. Основное последствие — блокирование процессов восстановления.
Таким образом, регулярный избыток простых углеводов в рационе приводит к старению + не забываем про возможность появления акне, от которого избавиться за одну процедуру невозможно.

⏰ Мне некогда, я забегу перекусить в кафе!
В фастфуде и снеках содержатся насыщенные жиры и трансжиры (плюс химические добавки), их регулярное избыточное потребление провоцирует воспаления.
Переработанные продукты содержат мало питательных веществ и клетчатки, это влияет и на состояние органов пищеварения, и на здоровье в целом. Естественно, это сразу же отражается и на коже и может привести к аллергии.

💃 Я потом поем, сейчас не хочется!
Чтобы иметь здоровую и красивую кожу, нужно питаться регулярно. Питание должно быть сбалансированно.
Стоит придерживаться меры в потреблении еды и отдавать предпочтение натуральным продуктам. Голодовки, жесткие диеты или диеты, исключающие важные продуктовые группы (жиры/углеводы), лишают организм и кожу необходимых веществ.
Сухость, покраснения, раздражения, шелушение, истончение и тусклый цвет лица — частые спутники любителей ограничить себя да пожестче.

Крема и косметические процедуры только частично борются с последствиями истощения, но питание кожи изнутри они не заменят.
🍱 Следите за рационом и тогда Вы получите еще бОльший эффект от процедур и используемых средств!

❔ Почему зимой кожа выглядит менее свежей и здоровой?
🤔 Причин несколько.
💡 Разберемся вместе, какие проблемы чаще всего возникают в это время года и как минимизировать их проявления.

🔻Низкая температура
В соответствии с законами физики, сосуды сужаются и это затрудняет нормальный приток крови, следовательно, замедляет метаболизм и ухудшает питание кожи.
💨Неправильный воздух
Резкий ветер на улице, пересушенный отоплением или кондиционированием воздух, постоянный перепад температур в режиме ‘дом-улица’ - все это приводит к ускоренной потере влаги и стрессу для кожи.
♨️ Горячительное
В холодное время года мы пьем меньше воды и больше горячих напитков, в том числе чая и кофе, которые являются диуретиками, а значит, способствуют выводу из организма жидкости, которой ему и так не хватает.

Главная особенность зимнего ухода за кожей - мягкое очищение.
• Никаких «как следует потереть лицо»!
• Используйте только нежные спонжи, деликатные гели или муссы.
• Выбирайте бесспиртовой тоник, он поможет обезвоженным тканям восстановить рН после умывания.
• Увлажняющий крем наносите за час до выхода из дома, тогда средство любой текстуры успеет впитаться.
🔝🧴Идеальный кандидат в Ваш ежедневный арсенал косметических средств:
Guinot Крем Creme Hydra Sensitive, 50 мл
Великолепный крем для чувствительной кожи, который восстанавливает ее защитный барьер.

💝ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

😻 Наконец-то я могу представить Вам эту красоту во всех ее проявлениях!

✨ Конверты из плотного дизайнерского картона цвета ‘Небо Дамаска’
✨ Эксклюзивные сертификаты на сумму/процедуру*
✨ Лепестки парфюмированные элитным ароматом Rance Eau de Noblesse Благородная Вода (композиция, присущая светским раутам и балам, свежесть и легкость, напоминающая платья той эпохи)

🤫 За кадром осталась настоящая сургучная фирменная печать, которая закрывает подарочный конверт.

Эстетика и стиль во всем, от начала до конца.
Подарок, который оценит даже самая притязательная особа.

🚨Успевайте приобрести, количество ограничено!
На данный момент в наличии:
1️⃣9️⃣сертификатов.
По поводу приобретения пишите @COSEXPERT

*срок действия сертификата 6 месяцев

🌿 Dr. med. Christine Schrammek – профессиональная дерматологическая косметика, созданная доктором Кристиной Шраммек. Под ее руководством были созданы революционные средства – Blemish Balm (1ый в мире ВВ-крем) и травяной пилинг GREEN PEEL®. Эти продукты сделали бренд востребованным и желанным во всем мире.

👩🏼‍🔬"Новая кожа всего за 5 дней" – обещание, данное Шраммек более 60 лет назад. И уже больше полувека революционные профессиональные программы GREEN PEEL® помогают всем. При любом состоянии кожи. Гарантировано.

🧩натуральный комплекс целебных трав и растения
🧩результат после первого применения
🧩без ограничений и побочных эффектов

🌱Dr. med. Christine Schrammek – семейная компания, в основе ее успеха лежит дань традициям и стремлением к воплощению передовых научных разработок.
Подтвержденная клиническими испытаниями эффективность косметических средств это подтверждает.
Проверенные временем, созданные наукой и природой, средства Dr. med. Christine Schrammek - желанный глоток свежего воздуха для Вашей кожи!

🇯🇵 Японцы обладают своей философией очищения кожи: при очень нежном, трепетном отношении, они хотят получить максимальную результативность. Поэтому очищение делится на несколько этапов.

1️⃣этап в Forlled
Очищающая эмульсия - убирает жирорастворимые загрязнения (продукты жизнедеятельности кожи, декоративную косметику). Действует по принципу «растворение жира в жире», глубоко проникая в поры, очищая изнутри и предотвращая комедоны.
2️⃣этап в Forlled
На выбор исходя из типа кожи:
▫️Очищающая пена - предназначена для водорастворимых загрязнений. Пена обладает противовоспалительным и заживляющим действием. Разработано для ежедневного очищения кожи, включая периорбитальную зону 🤓 (зона вокруг глаз).
▫️Очищающий мусс для очень чувствительной кожи. Легкая пенка ухаживает за раздраженной, сухой и склонной к покраснениям кожи лица, не нарушая ее защитных свойств, при этом тщательно удаляя все загрязнения. Стимулирует микроциркуляцию и укрепляет стенки сосудов.

Мои рекомендации:
1️⃣этап Очищающая эмульсия
Forlle’d HYALOGY P-EFFECT CLEARANCE CLEANSING, 100 гр
2️⃣этап Очищающая пена
Forlle’d HYALOGY P-EFFECT RE-PURERANCE WASH, 100 гр
Мусс для чувствительной кожи
Forlle’d CREAMY WASH, 150 мл
🤩 Не забывайте, что у меня есть привилегированная экспертная скидка - Вы можете приобрести любые продукты с максимальной скидкой!

👄А потом целуешь своего любимого и понимаешь, для чего тебе эти губы. Анджелина Джоли
Вечная зимняя проблема: губы сохнут, трескаются и обветриваются. Гигиеническая помада не помогает. И не поможет!

🙅🏼‍♀️Самая частая ошибка: использование гигиенической помады несколько раз в день, чтобы увлажнить губы. Гигиеническая помада - это не уход! Это защита. Защита от морозов, ветра и солнца.
Наносить её нужно, когда кожу нужно защитить (перед выходом на улицу, перед бассейном и тп).
Частое использование гигиенички только обезвоживает кожу!

🫦Чем же увлажнять губы?
Специальными кремами-бальзамами и масками. Они увлажняют и питают губы, уменьшают шелушения,
а профессиональные средства предотвращают первые признаки старения и увеличивают объём!

Мои фавориты в уходе за губами
💄Forrle’d Hyalogy Protective cream for lips
💄Dermalogica Renewal lip complex
Бюджетное, проверенное
💄Apivita Био-Эко Бальзам для Губ (Греция)
💋Для полноценного ухода рекомендую процедуру для губ от Forrle’d ‘Губы Анджелины Джоли’

🆕Чтобы кожа была в тонусе и выглядела отлично, ее клетки должны постоянно обновляться. Естественным образом на поверхности кожи скапливаются ороговевшие чешуйки, которые мешают регенерации и смешиваются с внешними загрязнениями. Чтобы снять этот слой и активизировать процесс обновления, нужен пилинг.

📄 Далее расскажу подробнее о действии средств, которые я рекомендую для домашнего использования.

Нежный биологический гель-пилинг
⭐️ GUINOT Gommage Biologique Biological Peeling Radiance Gel
Деликатный и эффективный гель-пилинг, подходит даже для специфических зон: контур глаз, губы и шея.

Микрофолиант ежедневный
⭐️ DERMALOGICA Daily Microfoliant
Мягкий эксфолиант отшелушивает мертвые клетки и разглаживает кожу, придавая ей естественное сияние.

Пилинг стимулирующий лосьон
⭐️ FORLLE’D P-effect Peeling lotion
Лосьон мягко, но тщательно отшелушивает кератиноциты (основные клетки эпидермиса) верхнего слоя, избавляя кожу от проявлений гиперкератоза (утолщение рогового слоя эпидермиса), улучшается микрорельеф кожи.

⚗️ Концентраты или, другими словами, сыворотки отличаются от обычных бьюти-средств количеством активных веществ в составе, т.е. концентрацией - от этого и название.
⬆️ Эффективность таких продуктов намного выше, а результат можно увидеть уже через несколько недель.
⚛️ Каждая сыворотка имеет свою линию направленности: осветление, лифтинг, матирование, сияние и другие (от этого зависит состав).

Мои любимые сыворотки, которые идеально справляются со всеми задачами:
🌟 FORRLE’D Hyalogy P-effect essence, 30 мл
Высококонцентрированная гиалуроновая сыворотка, обладающая выраженным биостимулирующим действием.
🌟 GUINOT Serum Lift Summum, 30 мл
Обеспечивает глубокое укрепляющее действие и уплотняет кожу + повышает тонус и упругость кожи.
🌟 CASMARA Hydra Lifting “Чудо океана”
Сыворотка легкой текстуры с 24-часовым увлажняющим и противовозрастным действиями.

Спешка утром - стандартная история. Успеть на работу или встречу, отвести детей в школу или на кружок, встретиться с друзьями за завтраком и не опоздать, как обычно.
Для максимальной экономии времени утренние процедуры должны быть простыми, быстрыми и приятными.
👉🏼Начните свой утренний уход за кожей с очищения.
👉🏼Хотите придать коже больше сияния, выровнять тон и добиться гладкости?
Легкий пилинг — хорошее решение для пробуждения кожи.
👉🏼Используйте сыворотки.
Их не зря называют “эликсирами красоты”. Каждый флакон содержит 90% ‘актива’ и лишь 10% основы. Даже самый лучший и дорогой крем имеет обратный состав.
👉🏼Всегда важно помнить об увлажнении кожи.
Кожа не будет сохнуть, а раздражители потеряют свою силу + покраснения уменьшаются.
👉🏼Не пренебрегайте SPF защитой.
Очень важно наносить SPF в начале дня, за 15 минут до выхода на улицу. Даже если Вы находитесь в помещении, необходимо защитить кожу от вредного воздействия UVA и UVB лучей и других агрессивных факторов окружающей среды.

Стрессы, недосыпы, отсутствие отдыха, хроническая усталость всегда отражаются на лице в виде:
• отёчности;
• мешков под глазами;
• тусклого серого цвет лица;
• более выраженных морщин и заломов;
• безжизненной и уставшей кожи.

Какими средствами мы можем помочь себе?
Я много говорю, что мы подбираем уход, учитывая задачи кожи.
В данном случае, наши задачи:
🔘 очистить
🔘 увлажнить
🔘 осветлить
🔘 наполнить энергией
🔘 уменьшить отёки и синяки под глазами
🔘 придать коже здоровое сияние и свежесть

Для этого нам понадобятся профессиональные средства.
1. Кремы
Интенсивно увлажняют и оживляют кожу, наполнив ее энергией. Могут снять раздражение, покраснения и успокоить дерму.
2. Маски и сыворотки
Схожи по своему действию и направленности с кремами. Противоотечные средства для лица и век снимут одутловатость.
3. Пилинги
Пилинг глубоко очистит и осветлит кожу, придаст ей сияние и выровняет тон. Также улучшит всасываемость полезных компонентов крема, маски и сыворотки.

Многие профессиональные средства мультизадачны.
И в зависимости от состава способны работать сразу с несколькими задачами, делая акцент на том, что Вам нужно больше именно сейчас.

⚠️ Доверяйте Вашу кожу профессионалу!
Самостоятельный выбор профессиональной косметики почти всегда обречен на провал.
⛔️ Не экспериментируйте, не тратьте время и деньги зря.
Выбирайте дипломированных специалистов, которые разбираются не только в косметике, но и в ее составах.
✅ Правильно подобранные средства помогут решить множество задач и улучшить эффект от любой процедуры.