Весной больше пациентов начинает жаловаться на усиленное выпадение волос - это и есть алопеция.
В этом случае я рекомендую проводить магнитотерапию и механическую дермотонию.

💆🏼‍♀️ С помощью аппарата SHARM можно проводить эффективные терапевтические процедуры, направленные на решение трихологических проблем (в том числе, вызванных последствиями Covid).
SHARM 🆚 АЛОПЕЦИЯ:
🔸 восполнение и ускорение поступления питательных веществ;
🔸 восстановление местного кровообращения и улучшение обменных процессов;
🔸 нормализует локальный иммунитет;
🔸 пробуждает спящие фолликулы и стимулирует рост волос;
🔸 выводит вредные вещества из тканей волосистой части головы.

📈 Как правило, трихологические проблемы решаются по мере прохождения курса (отложенный и пролонгированный эффект), к концу терапии результативность усиливается и далее начинает проявляться в ускоренном темпе.
🗓️ Главное - это комплексный подход и регулярность в проведении необходимых процедур на аппарате SHARM!
Все еще доступно 1 место на курс со скидкой 15% 📳🔛 @COSEXPERT

1️⃣ ДУШ
Одним из важных пунктов ухода за своей кожей является процедура очищения. Наносить тоники, кремы и любые другие косметические средства необходимо на очищенную кожу.
🚿 Вечерний душ служит еще и подготовкой к ночному уходу, утренний - помогает удалить его остатки.

2️⃣ МОЧАЛКА
Настоящий рай для бактерий. Мертвые клетки, которые она удаляет с кожи, оседают в полостях мочалки и провоцируют рост патогенных бактерий на ее поверхности + она повреждает кожный эпидермис.
🧽 Мочалка благоприятно влияет на кожу, если пользоваться ей не чаще одного раза в неделю и менять раз в 2-3 месяца.

3️⃣ МОЮЩИЕ СРЕДСТВА
Ежедневное использование мыла или геля для душа может ослабить иммунитет, а лишение кожи ‘натуральной бактериальной защиты’ может привести к экземе (постоянный контакт кожи с грязью “учит” колонии бактерий отличать безвредную грязь от патогенной, а средства лишают их этой тренировки).
🫧 Не нужно отказываться от косметических средств, достаточно просто заменить их на более мягкие.

4️⃣ SPF
Не выходите на солнце, не нанеся солнцезащитный крем с правильно подобранным фактором защиты.
🏖️ Будьте внимательны к своему здоровью и постарайтесь избегать пребывания на солнце в самые жаркие часы дня.

5️⃣ МЫЛО
Откажитесь от использования обычного мыла, оно высушивает кожу и приводит к шелушению.
🧼 Замените его на мягкие гели для душа или хотя бы на мыло, обогащенное липидами.

6️⃣ ПОЛОТЕНЦЕ
Бережно вытирайте кожу после купания, не нужно тереть ее до полного высыхания.
🧖🏼‍♀️ Лучше всего дать коже высохнуть естественным образом.

7️⃣ УВЛАЖНЕНИЕ
Сделайте ежедневное увлажнение кожи Вашей привычкой, ведь оно требуется коже всех типов и позволяет восстановить гидролипидную пленку эпидермиса.
🧴 Используйте подходящий увлажняющий крем или лосьон для тела.

8️⃣ ВОДА
Чтобы кожа оставалась молодой, необходимо в день выпивать приблизительно 8 стаканов воды.
🚰 Стакан воды после сна, чай на завтрак, минеральная вода в течение дня и травяной чай на ночь - отличный распорядок дня для поддержания водного баланса.

9️⃣ ПИТАНИЕ
Соблюдения правильного питания поможет максимально долго сохранить Вашу красоту.
🥗 Включите в ежедневный рацион фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.

🔟 СОН
Каждому организму требуется определенное количество часов для того, чтобы чувствовать себя не только выспавшимся, но и бодрым.
🛌 Красота кожи также во многом зависит от здорового сна - спите не менее 7-8 часов.

Кольца Венеры — это поперечные морщины на шее, которые в отличие от других кожных “заломов” могут появляться даже в молодом возрасте. Все потому, что они являются анатомической особенностью: появляются из-за спаянности платизмы (подкожной мышцы шеи) с мягкими тканями.

🪐 Кольца Венеры - частая проблема, которая обычно беспокоит нас после 30 лет.
Для ее решения подойдут следующие процедуры:
💫 уходовые - выбирайте те, что затрагивают область шеи и используйте средства, рекомендованные косметологом;
💫 аппаратные - которые сочетаются с уходовыми процедурами, а значит это SHARM.

🫴🏼 Дермотония, микродермабразия, лимфодренаж - это вау-поддержка кожи на аппарате SHARM. При курсовом проведении данные процедуры заменят необходимость проведения пластики шеи.
Подобрать эффективное средство для кожи шеи и прийти на первый аппаратный уход SHARM со скидкой 10% 👉🏼🤙🏼 @COSEXPERT

Лучшее, что Вы можете сделать для своего тела - это не забывать, что оно также требует ухода за кожей, как и лицо. Хотите молодую, упругую и эластичную кожу тела? Эти помощники облегчат получение желаемого:

🧖🏼‍♀️ САУНА/БАНЯ
улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и удаляет ороговевшие клетки (посещайте раз в 7-10 дней)
*существуют противопоказания

🚿 КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
бодрость с самого утра, которую с легкостью можно получить ежедневно дома

🧴 МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА
после водных процедур кожа лишена защиты, поэтому особое внимание стоит уделять местам, где кожа сухая и жесткая - локтям и коленям, наносите массирующими круговыми движениями

🚴‍♀️ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
йога, фитнес, пробежка, пилатес - это мощный приток кислорода для кожи, ускоряются обменные процессы в клетках и кожа становится эластичной

🙌🏻 СКРАБИРОВАНИЕ
избавление от мертвых клеток, кожа тела становится гладкой, нежной и шелковистой
*если у Вас сухая кожа - выбирайте скрабы на сахарной основе с содержанием натуральных масел

👚 НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ
не используйте синтетическое белье (постельное, нательное, полотенца), оно может вызвать раздражение, зуд или даже аллергию + нарушается тепловой обмен, пот удерживается кожа ‘не дышит’

🦵🏼 МАССАЖ
выбирайте тот, что порекомендовал специалист или проводите самостоятельно, например, специальной сухой щеткой - она стимулирует лимфоток, хорошо отшелушивает омертвевшие клетки и разглаживает кожу

🐚 ОБЕРТЫВАНИЕ ВОДОРОСЛЯМИ
косметологическая процедура, которая расщепляет накопленные в организме липиды, ускоряет процессы в подкожно-жировой клетчатке, раскрывает поры, благодаря этому кожа насыщается минеральными веществами, выходит лишняя вода и шлаки

🪄 T-SHOCK
если хотите за одну процедуру суммарно уменьшить объемы тела до 80 см, тогда выбирайте еще одно обертывание - процедура, позволяющая ‘худеть на глазах’ + очищение организма посредством выведения токсинов и шлаков, нормализация водно-солевого обмена и общее улучшение внешнего вида кожи - повышение эластичности, упругости и увлажнение

«Подсесть» на процедуры реально?
В косметологии нет синдрома отмены, но есть эффект визуального привыкания. Сложно согласиться выглядеть так, как прежде, если уже знаешь, как можно выглядеть после эффективных процедур.

❔ Есть ли «привыкание» к процедурам?
Привыкание к процедуре можно интерпретировать как привычку к приятным ощущениям.
💆🏼‍♀️ Кто-то любит массаж и привыкает к хорошим ощущениям от него. Кому-то нравится ощущение чистоты и увлажненности кожи и он постоянно выбирает одну и ту же процедуру.

❔ Не станет ли кожа хуже после того, как эффект пройдет?
Вопреки заблуждениям, ни одна процедура не заменяет естественные функции кожи.
🪞 Ощущение, что кожа «стала хуже», может быть потому, что человек привыкает к своему новому отражению в зеркале. Можно сказать, что эффект привыкания есть, но это привыкание не к процедуре, а к тому, что Вы выглядите лучше.

❔ Откуда берется ощущение, что кожа после отмены процедур стала «хуже»?
Человек просто быстро привыкает к хорошему.
🦶🏼Например, если Вы регулярно делаете педикюр и откажетесь от него хотя бы на пару месяцев, Ваши ноги не станут хуже. Вы просто привыкли видеть их ухоженными и с педикюром.

О массаже лица можно услышать много мифов, которые очень далеки от реальности. Об этом часто спорят, но эти споры основываются на мнениях тех, кто ни разу его не делал или на собственном неудачном опыте.

1️⃣ Массаж растягивает кожу лица
Наша кожа может растягиваться в одном случае — если увеличивается объем тканей под ней (при наборе веса, во время беременности или в случае сильного отека). Но как только объем уменьшается — кожа стремиться сократиться обратно. Молодой коже это удаётся, а у зрелой и возрастной кожи процесс идёт с трудом из-за потери эластичности.
❕ Массаж лица не может привести к деформации кожи, кроме того он всегда выполняется по массажным линиям — то есть линиям наименьшего растяжения кожи.

2️⃣ Массаж лица — бесполезная процедура
Такое мнение очень часто можно услышать от некоторых косметологов, не владеющих массажными техниками. Массаж — эта та процедура, где результат очень сильно зависит от квалификации и опыта специалиста. Каждый, кто имел удовольствие насладиться хорошим массажем, наверняка подтвердит, что эффект чувствуется уже после первого сеанса.
❕ Полноценный курс правильно подобранного и профессионально проведенного массажа, позволяет решить одновременно несколько задач.

3️⃣ Массаж дает только релакс и больше ничего
Массаж бывает разным, его вид зависит от цели. Нейроседативный эффект, позволяющий получить релакс, так необходимый в наше время, иногда является лишь бонусом к процедуре массажа. В то время, как главной целью массажа является , например, устранение отека, улучшение крово- и лимфообращения, формирование овала, лифтинг, коррекция двойного подбородка, носогубной складки и т.д.
❕ Приведение в тонус вялых мышц, либо, наоборот, достаточно чувствительная проработка спазмированной мускулатуры, уже после первого сеанса даст результат и уже дополнительно Вы получите релакс, хорошее настроение и улучшение сна!

4️⃣ Массаж — панацея от всех проблем
Такое мнение можно порой транслирую некоторые массажисты. Помните, что массаж — такой же элемент здорового образа жизни для Вашего лица и тела, как физические упражнения и здоровый сон. Панацеи не существует, если кто-то обещает Вам, что решит массажем все Ваши проблемы — он либо искренне заблуждается, либо просто обманывает.
❕ При несоблюдении режимов сна и водного баланса, при малоподвижном образе жизни, употреблении фастфуда, большого количества мучного и сладкого — массаж лица будет всегда давать только кратковременный эффект.

5️⃣ У массажа лица нет противопоказаний
У каждой косметологической процедуры есть свои противопоказания. Они могут варьироваться в зависимости от вида массажа. И бывают абсолютным и относительными.
❕ Хороший специалист перед первым сеансом ознакомит Вас с ними и задаст ряд уточняющих вопросов.

Не верьте мифам, приходите ко мне на массаж и убедитесь лично в его пользе для Вашего здоровья
📲 @COSEXPERT

💃🏻 Каждая женщина хочет, чтобы ее утро было идеальным! Проснулась, улыбнулась, душ, завтрак, минимум времени на макияж — и полетела по делам! А ведь бывает совсем иначе — проснулась, подошла к зеркалу, а там... уж точно не до улыбок, надо срочно маску, потом обязательно патчи и попытаться хоть как-то спрятать ужасные отеки слоем косметики.

❓Почему отекает лицо?
• Поздние ужины и привычка много пить перед сном
• Обезвоживание, приводящее к загущению лимфы и замедлению ее тока
• Гиподинамия (низкая физическая активность, атрофия мышц)
• Чрезмерные физические нагрузки
• Стрессы
• Неправильная поза во время сна
• Дерматологические заболевания

❗️ Важно помнить! Если отеки не проходят, усиливаются или стали хроническими, необходимо обратиться к врачу!
Попробовать лимфодренажный массаж или дермотонию можно уже на этой неделе 💆🏼‍♀️🫴🏼@COSEXPERT

Самомассаж — один из лучших способов поднять рейтинг любви к себе до 💯%. Ведь в это время Вы не занимаетесь домом, работой, детьми или мужем, Вы занимаетесь собой любимой. Время, посвященное себе, не только очень ценно, но и приносит огромную пользу телу и коже.

Кожа потеряла тонус? Беспокоят морщины? Есть целлюлит? Плохое настроение? Слабость или недосып? Переутомление?
Со всем этим Вы можете справиться с помощью самомассажа!
Помимо этого польза самомассажа тела и лица также заключается в:
💗 проявлении любви к себе, принятия своего тела и себя;
💗 чуточке гедонизма, которая никому не повредит — необходимо баловать себя и давать себе возможность расслабиться;
💗 повышении упругости кожи, ‘очерчивании’ контуров лица, активизации работы кровеносных и лимфатических сосудов, стимуляции процессов детоксикации, улучшении тонуса и значительного уменьшения проявления отечности.

Способов, с помощью которых делается самомассаж, не так много:
🙌🏻 руками — самый простой и доступный;
🫙 банками — при неправильном использовании есть вероятность заполучить на теле синяки;
🪥 щеткой из натуральной щетины — отличный способ самомассажа для тех, «кто любит погорячее»;
🧼 с помощью жесткой мочалки — выбирайте мочалку из натуральных материалов.

Нужно понимать, что при прочих равных условиях самомассаж лица, конечно же, менее эффективен, чем массаж у специалиста.

👐🏼 Во время самомассажа многие эффективные приёмы невозможно выполнить физически, потому что просто невозможно обеспечить необходимое положение рук.
😵‍💫 Во время самомассажа, к сожалению, невозможно полностью расслабиться ни физически, ни психологически. 💤 Выполняя определённую технику, человек концентрируется на собственных движениях и их правильного исполнения (тогда как во время сеанса массажа в кабинете, некоторые клиенты настолько расслабляются, что даже засыпают).
⏳ Самомассаж не может длиться долго, потому что руки начнут уставать. А массаж у специалиста может длиться в среднем час и более.

💁🏼‍♀️ Эффект от самомассажа есть и это те 15%, которые могут быть Вашим личным вкладом в красоту и здоровье кожи лица и тела!
Получить еще больше пользы и удовольствия можно и нужно, записавшись на массаж в красивейший кабинет и к опытным руками 💓📲 @COSEXPERT

Чем лучше смывать хлорку после бассейна? Какой крем наносить на кожу, чтобы она меньше сохла? И главное, когда именно это делать?

🏊🏼‍♀️ Для здоровой кожи 40-60 минут плавания в хлорированной воде вполне безопасны. Но если кожа чувствительная или поврежденная, дело другое.
🌡️ Опять же, если плавать дольше часа и чаще, чем 3 раза в неделю, то и здоровая кожа может повредиться, особенно если вода теплее 28 градусов.
⛔️ А в бассейне с водой +30 (температуру указывают на табло) не стоит плавать дольше 30 минут даже людям со здоровой кожей.
🤲🏼 Помните, если полежать в ванной минут 20-25, подушечки пальцев как будто разбухают и становятся похожими на гармошку? Это называется мацерация. При мацерации верхний слой кожи разрыхляется, и в нее все проникает гораздо проще. С поврежденной кожей лица (акне, атопия) вообще не стоит плавать в бассейне без защитного крема.
В норме липидный слой восстанавливается сам. Но даже если у Вас здоровая кожа, на это требуется 6-8 часов. А если кожа не самая здоровая,
🩱 Вы часто ходите в бассейн, используете неправильно подобранный домашний уход, то возникает глубокое обезвоживание, страдает микробиом (микрофлора) и могут появиться воспаления или шелушения.

Нужно ли смывать хлорку ?
❕Да, обязательно. Если хлорка остается на поверхности, она раздражает кожу.
Что нанести на кожу перед заходом в бассейн?
❕ Если кожа сухая — кремы, которые создают окклюзию (плотное прилегание, эффект пленки) и замедляют испарение воды. Так работают средства с минеральными маслами и водостойкие SPF средства (без оксибензона).
Еще существуют праймеры на основе силикона или колд-кремы, которые работают по тому же окклюзивному принципу. Наносить это все надо за 30-40 минут до погружения - крем должен “усесться” и дать ту самую окклюзию.
🧴 Если кожа жирная, кремы с окклюзивным эффектом часто не подходят и в воде от +27 градусов забьют поры. В этом случае можно попробовать силиконистые праймеры, восстанавливающий барьер.

Мои фавориты:
DERMALOGICA
Увлажняющий гель
Calm water gel (подходит для чувствительной кожи)
Защитный гель-крем
Barrier repair

Большую роль в безупречной внешности играют гены. Но многое зависит и от ‘огранки бриллианта’ — грамотного ухода и качественной косметики.

❔Какие нужны бьюти-средства, чтобы выглядеть ослепительно?
Вот мой ТОП-лист средств, провереннный временем:
🔘Очищение
FORLLE’D
• Двухступенчатая система 🤏🏼🤓
🔘Эксфолиация (обновление кожи)
GUINOT
•Нежный биологический гель-пилинг
Gommage biologic (подходит для чувствительной кожи)
DERMALOGICA
•Мягкий эксфолиант
Daily microfoliant
🔘Уход
GUINOT
•Антивозрастной регенерирующий концентрат
Life Influx Concentrate
FORLLE’D
•Гиалуроновая сыворотка
Hyalogy P-effect Essence
•Омолаживающий крем-лифтинг
Hyalogy 3D Lift Cream (для лица и шеи с декольте)
•Платиновый крем для кожи вокруг глаз
Platinum Eye Cream
🔘Маски
GUINOT
•Маска ‘лифтинг и сияние’
Masque Eclat Lifting
FORLLE’D
•Маски-патчи для век
Hyalogy P-effect sheet
•Омолаживающая маска для век
Hyalogy Re-Dify eye mask

Подбор правильного ухода и быстрый заказ лучшей косметики по самой низкой цене
💁🏼‍♀️ @COSEXPERT

Уникальный уход для зоны вокруг глаз «Перфект» не оставит никого равнодушным!
⠀
🤩 Этот высокоэффективный, но деликатный уход с натуральными активными компонентами и инновационными технологиями омолаживает и освежает контур глаз, даря красоту и свечение с первой процедуры!
⠀
🆕 У него есть 2 уникальных фазы:
⏩️ Фаза, включающая в себя
маску против усталости для нижней части контура глаз
c экстрактом огурца, гинкго билоба, женьшеня, гуараны, масла монои и активными молекулами куркумы.
⏩️ И эксклюзивная противовозрастная и расслабляющая фаза для области глаз — здесь используется первая
альгинатная маска с карбокситерапией.
Её задача - проведение CO2 в кожу, что улучшает снабжение кислородом и микроциркуляцию в обрабатываемой зоне, увлажняет и укрепляет кожу вокруг глаз, уменьшая морщины, осветляя темные круги, улучшая внешний вид, предупреждая отечность и даря общее омоложение.

Если Вы планируете провести отпуск в жарких странах, будьте готовы к тому, что на кожу ляжет большая нагрузка. Брать с собой массу косметических средств, занимая ценное пространство в чемодане, не хочется. В этом случае на выручку придут многофункциональные бьюти-продукты!

☀️ Солнцезащитные средства для лица, тела и волос (выбор степени защиты - SPF - зависит от интенсивности солнечных лучей и длительности пребывания на солнце).
🧴 Увлажнение кожи лица: крем-гель, спрей (косметика, которую Вы берете в отпуск, должна иметь легкую текстуру, но высокую концентрацию увлажняющих и питательных веществ). Крайне желательно, чтобы она была эффективна против фотостарения и обладала важными компонентами уходовых средств - антиоксидантами и гиалуроновой кислотой.
🎭 Маски (2-3 раза в неделю рекомендуется баловать кожу таким легким и быстрым способов дополнительного увлажнения). В путешествиях проще всего использовать тканевые маски – они компактны, удобны в нанесении и эффективно выполняют свои функции.
🧖🏼‍♀️ Уход за телом и руками (крем, лосьон и т.д.). В результате длительного пребывания на солнце и контакта с соленой морской водой кожа тела и рук может становиться сухой, поэтому важно увлажнять ее регулярно.
👄 Уход за губами (бальзам для губ). Нежная кожа губ также подвержена действию УФ-лучей и важно защищать ее.

Мои рекомендации:
CASMARA
🔅 Увлажняющий укрепляющий крем ‘Чудо океана’
Hydra Lifting Firming Cream
GUINOT
🔅 Увлажняющий крем глубокого действия
Creme Fluide Hydrazone
🔅 Бальзам для губ
Baume Levres SPF 20
FORLLE’D
🔅 Универсальный крем для рук широкого действия
Hyalogy hand repair cream
🔅 Регенерирующий крем для губ
Hyalogy Protective cream for lips