🌌 #شب_بخیر

‏الان تاره میفهمم لیلا فروهر چقدر طرفو دوست داشته که حاضر شده توی شرجی توی گرما بره کنارِ دریا منتظرش بشینه.

منظورشون جلسه با مسئولین بخش بانوان جامانده از قبیله‌ی زعفر جنیه؟!!! 🧐

امید به زندگی را برای ما نابود کردید ،
باشد که امید به زندگی در وجود منحوس‌تان بمیرد...

• اوجان

🔥طبق گزارشات؛ با توجه به کمبود برق و منابع گاز، احتمال آغاز سال تحصیلی به شکل مجازی یا ترکیبی (مجازی و حضوری) تو مدارس و دانشگاه‌ها قوت گرفته!

پ.ن : عالی شد :)
این اگه سقوط نیست پس چیه؟

دعای رقیب گیرا‌تر بود :)

• اوجان

- دنیا برای دختران جاه‌طلب سخت است..

• لوئیزا می‌آلکات
📚 زنان کوچک

https://t.me/TwoSomeChat

حالا حواست هست؟!

📽 شب‌های روشن
کارگردان فرزاد موتمن

https://t.me/TwoSomeChat

در ما هوای کسی اگر بود ، تمام شد...
🌌 #شب_بخیر

هر چه دولت بیشتر «برنامه‌ریزی» کند، برنامه‌ریزی برای فرد دشوارتر می‌شود.

• فریدریش آگوست فون هایک

https://t.me/TwoSomeChat

چیزی که باید یاد بگیرم اینه👇

" اشتباه عزیزانتون رو ببخشید
از تقصیر دوستانتون بگذرید
بدون کینه به همشون لبخند بزنید
و برای همیشه باهاشون قطع ارتباط کنید..."

 گاهی یه بحث کوچیک کافیه تا پارتنرت بگه:
«بیخیال… این رابطه به درد نمی‌خوره، تمومش کنیم.» نه چون نمی‌خوادت،نه چون رابطه براش بی‌ارزشه، بلکه چون تحمل موندن توی تعارض رو نداره. توی ذهن خیلی‌ها، دعوا یعنی خطر.یعنی قراره طرد بشم، تنها بمونم، یا ارزشم زیر سوال بره و این ترس‌ها اغلب ریشه در زخم‌هایی دارن که سال‌ها قبل شکل گرفتن…
روانشناسی این زخم‌ها رو با اسم طرحواره‌های ناسازگار اولیه توضیح می‌ده:
🔷 طرحواره رهاشدگی:با کوچک‌ترین دلخوری، احساس خطر می‌کنه.با خودش می‌گه: «اون قراره منو ول کنه، پس من زودتر ول می‌کنم.»
🔷 طرحواره نقص و شرم:انتقاد رو نشونه‌ی دوست‌داشتنی نبودن می‌بینه.برای همین از رابطه عقب می‌کشه.
🔷 طرحواره بی‌اعتمادی:هر اختلافی براش یعنی خیانت، سوءاستفاده یا بازی خوردن.
🔷 طرحواره محرومیت هیجانی:فکر می‌کنه «هیچ‌کس منو نمی‌فهمه»پس وقتی طرف مقابل گوش نمی‌ده، سریع قطع امید می‌کنه.
🔷 طرحواره اطاعت/ایثار افراطی:همیشه خودش رو سرکوب کرده،و وقتی خسته می‌شه، تنها راه رو در بریدن می‌بینه. حالا تصور کن دو نفر با این زخم‌ها، بدون شناخت و ترمیمش، بخوان رابطه‌ای سالم بسازن، محاله.رابطه‌ی سالم از خودمون شروع می‌شه.از اینکه بفهمیم کی داریم از زخم‌هامون واکنش نشون می‌دیم، نه از واقعیت الان.
از اینکه بمونیم، گفت‌و‌گو کنیم و به‌جای تهدید، ترمیم کنیم.

😒 مرا خورشید کرد آبستن از دور...

• منوچهری

https://t.me/TwoSomeChat