اگه اهل پادکست گوش کردنی، اینجا پر از پادکست هاییه که بهت کمک میکنه به
بهترین ورژن خودت تبدیل بشی

@podcast 🌱

شما هم کلافه اید ، دلتون شور میزنه ، عصبی اید و انگار یه چیزی گم‌کردید ؟!

@TweetyChannel | Lolek

🔴 کانال های اسرائیلی خیلی جدی ورداشتن مسخره بازیای ایرانیارو پست کردن و نوشتن شاخص خرید فلافل کنار مقر های سپاه زیاد بوده پس امشب ایران بهمون حمله میکنه

@TweetyChannel | علیچی

💭 یه جمله خیلی قشنگی می‌خوندم که می‌گفت؛

”پنجره‌ای که بهت آسیب میزنه رو ببند
حتی اگر ویو خوبی داشته باشه“.
و چه خودمراقبتی شجاعانه‌ای.

@TweetyChannel | saman

دعا کنیم خوشی ببارد
و صلح باشد و عشق
و زمین جای قشنگی بشود
برای زندگی...

صبح بخیر

@TweetyChannel | saeed

🔴واشنگتن پست: «نیکلاس مادورو» رئیس‌جمهور ونزوئلا و همسرش فردا پنجم ژانویه ساعت ۲۰:۳۰ دقیقه به وقت ایران در نیویورک محاکمه خواهد شد

+ شریک زندگی فقط زن مادورو
به پای هم محاکمه میشن

@TweetyChannel | saman

ترامپ: کوبا آماده سقوط است

رئیس‌جمهور آمریکا:

🔹فکر می‌کنم که [کوبا] سقوط خواهد کرد. فکر نمی‌کنم به هیچ اقدامی نیاز داشته باشیم.

🔹او ایده عملیات نظامی در کلمبیا و مشابه آنچه در ونزوئلا صورت گرفت را «بسیار خوب» خواند.

🔹ونزوئلا در حال حاضر یک کشور مرده است. ما باید آن را برگردانیم.

@TweetyChannel | TCH

فرودگاه‌های استان خراسان‌رضوی:
🔹امروز به‌منظور افزایش ایمنی پروازها، با توجه به کاهش دید افقی، پروازهای فرودگاه مشهد تا اطلاع ثانوی انجام نخواهد شد.

@TweetyChannel | TCH

ارتفاع ۵ متری برف در «گله‌بادوش» الیگودرز

@TweetyChannel | جاپلین

🔺یوسفی: حداقل حقوق در سال آینده ۴۳ درصد افزایش می‌یابد

سخنگوی کمیسیون تلفیق بودجه ۱۴۰۵:

🔹با تعامل سازنده مجلس و دولت و پس از نامه رئیس‌جمهور مبنی بر پذیرش اصلاحات مدنظر نمایندگان، افزایش حقوق کارمندان با پیشنهاد کمیسیون بین ۲۱ تا ۴۳ درصد به پلکانی معکوس تصویب شد.

🔹همچنین کمیسیون تلفیق با افزایش مالیات بر ارزش افزوده مخالفت کرد و این عدد همان ۱۰ درصد باقی ماند.

@TweetyChannel | Roham

🔹کمیسیون برنامه و بودجه با کلیات بودجه ۱۴۰۵ موافقت کرد

@TweetyChannel | TCH

‏اگر اضافه وزن دارید و تصمیم گرفتید که چربی‌های بدنتون رو حذف کنید، رقص رو جدی بگیرید!
یک بررسی گسترده روی ۶۵۰ پژوهش انجام شده و به این نتیجه رسیدن که رقصیدن در چربی سوزی بسیار موثره.
رقصیدن دوتا مزیت مهم نسبت به بقیه‌‌ی فعالیت‌های بدنی داره
یکی اینکه رقص کل بدنو درگیر می‌کنه درحالیکه که خیلی از ورزشها فقط چند ناحیه از بدن رو درگیر میکنن
‏دو اینکه رقص می‌تونه مدت زمان بیشتری نسبت به بقیه حرکات ورزشی ادامه پیدا کنه و کمتر خستگی میاره
مقاومت در مقابل رقصیدن هم کمتر از ورزش کردنه
نتایج میگه بطور کلی رقص توانایی حذف توده‌های چربی بدن و چربی دور شکم رو داره.
خلاصه اگر ورزش نمی‌کنید لااقل تو‌ خونه قر بدید ضرر نمی‌کنید

پ.ن: رقص لزوما جمعی یا دو نفره نیست. تنهایی برقصید.

@TweetyChannel | Lolek

🔴عملیات مادر با موفقیت شکست خورد

@TweetyChannel | علیچی

درگذشت چاق ترین مرد جهان: واقعیات زندگی مردی با 590 کیلوگرم وزن

خوآن پدرو فرانکو، دارنده رکورد گینس به عنوان چاق ترین مرد جهان با وزن 590 کیلوگرم در سن 41 سالگی به دلیل عفونت کلیه درگذشت. مرگ او توسط پزشک معالجش تأیید شده است.

@TweetyChannel | saeed

🔴فقط اونجا که برمیگردی نگاش کنی و میبینی اون خیلی وقته بهت زل زده
بله درسته مراقب امتحانو میگم

@TweetyChannel | علیچی