چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر 🧠

▫️مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید
این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد

▫️سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط  تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید

▫️ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود

▫️ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند

▫️ مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد

+ مویز خوب مصرف کنید

@TweetyChannel | Health

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
۶ تیر ماه روز جشن نیلوفر است.

این جشن باستانی مصادف با خردادروز یعنی ششم تیر ماه است. نیلوفر، نماد الهه آناهیتا است. این جشن به مناسبت تابستان و شکوفایی نیلوفرها برپا می‌شد.

@TweetyChannel | روزها

بعد از تموم شدن رفاقت‌های عمیق یه سری رفتارای کوچیک، تکیه‌ کلامهای مسخره، سوژه خنده‌های خاص و سلایق مشترک (موسیقی، لباس و ...) توو آدم می‌مونه که یه مقدار کمی شیرین و یه مقدار زیادی آزار‌دهنده‌س.

@TweetyChannel | NiNa

موبايل که اومد، ديدن رو به صدا باختيم
فضای مجازی که اومد، صدا رو به کلمه باختيم.
الان هم داريم واژه رو می‌بازیم به استيکرها و ایموجیا
از آينده ميترسم...


@TweetyChannel | بابونه

🔻۳ مصدوم بر اثر ریزش سنگ در محور کندوان

سخنگوی اورژانس مازندران:
🔹ریزش سنگ بر روی خودروی عبوری درمحور کندوان ۳ مصدوم بر جای گذاشت.

@TweetyChannel | TCH

تا یک دقیقه میشینی کنار آدم ها، می‌پرسن برنامه‌ت چیه؟ می‌خوای چه‌کار کنی؟
هیچی عزیزم می‌خوام بمیرم

@TweetyChannel | میو

مارو ختنه میکنن
سربازی میریم، خرج عروسی میدیم
مهریه میدیم
پول مدرسه و خونه و خورد و خوراک بچرو میدیم
بعد میگن دختر نیستی بفهمی درد پریودی چیه.


@TweetyChannel | بهم میگن جوزی

زیبایی ببینید ، گیلان‌جان اشکورات

@TweetyChannel | Nik

🔻قتل جوان ۲۰ ساله ایرانی به دست زورگیران افغان

قاتل افغان همراه دو نفر از دوستانش به قصد سرقت ساعت و سگ خانگی این پسر نوجوان ایرانی،با او درگیر شده و با ضربه چاقو به قلبش او را به قتل رساندند.
این اتفاق در پارکی در محله خزانه تهران رخ داده است/رکنا

+اینم احتمالا یکی از اینهمه افغانی های بی هویت که به راحتی هم میتونه از کشور خارج شه!

@TweetyChannel | TCH

مود الانم :

@TweetyChannel | 3

🔻به ادعای نشریات قطری، عبدالکریم حسن با الوکره قطر به توافق رسیده و امروز امضا می‌کنه.

باشگاه پرسپولیس: عبدالکریم حسن ۱ سال دیگه با ما قرارداد داره و هیچ بندی هم برای جدایی تو قراردادش وجود نداره.

پ‌ن: جدا از این قضایا، عبدالکریم حسن تا سال ۲۰۲۷ از فعالیت تو فوتبال قطر محرومه.

@TweetyChannel | TCH

از پسرای اکتیو خوشم میاد؛
- کجا بودی ؟ + سر کار بودم
کجا بودی ؟ + ورزش بودم
کجا بودی ؟ + داشتم ساز تمرین میکردم
+ کجایی ؟ پاشو با هم درساتو انجام بدیم بعدم یکم ورزش کن برا روحیت خوبه.
لامصب تو برا روحیم خوبی .

@TweetyChannel | Aram

یکی از بدترین رسم‌ های ما ایرانیا غذا دادن توی مراسم ختمه
یعنی چی یارو عزیزش فوت کرده بعد باید بفکر این باشه که غذا چی بدم چی ندم، کم نشه
آخرش هم یه سریا میگن چرا فلان غذا رو ندادن یا چرا به من نوشابه نارنجی دادنو نوشابه مشکی نداشتن....

@TweetyChannel | ingebram830

هنوزم دوست دارم و حاضرم برات هرکاری بکنم ولی جنگ، نه. دیگه برات نمی‌جنگم. سرت سلامت عزیزم.

@TweetyChannel | نازدونه

یه ترفند دخترونه😍

@TweetyChannel | Lidia

نام و نام خانوادگی مهمه،
ولی نان و نان خانوادگی مهم تره!
واسه همینه میگن:
تعليم نده کم ذات را
كم ذات اگر بالا رود،
گردن زند استاد را...


@TweetyChannel | NiNa

باشه یک سال دیگه هم زنده میمونم بخاطر "شرک 5".

@TweetyChannel | درسرگم

من نه تنها حوصله‌ی تلفن جواب دادن ندارم، بلکه وقتی خودمم زنگ می‌زنم دوس دارم طرف جواب نده.

@TweetyChannel | بابای دختر ایندم