-به هیچکس اعتماد نکن یادت باشه
سایه خودتم تو تاریکی رهات میکنه.

نحوه فعال سازی هورمون های شادی

دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.

- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.

سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن

- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش

اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد

- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی

اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس

- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفسهای عمیق

چقدر دلت براش تنگ شده؟

خواب دیدم بهم پیام داده بیدار شدم جوابشو بدم

وایب قشنگی که داره🏡⛅️

"يكى از نشانه‌هاى آدمى كه به بلوغ روانی رسيده اينه كه به راحتى عاشق نميشه.
چون معتقده يك آدم ممكنه ازدور خوب به نظر بياد اما الزاما قرار نيست هر آدم خوبى با من رابطه مناسب وخوبى پيدا كنه."

اگر دیر وارد رابطه میشید و چشمتون به روابط سطحی و پیش افتاده نیست، جداً بهتون تبریک میگم چون به اندازه ی کافی به بلوغ شخصیتی رسیدید.

بچه َ🙂🥹💤

فوقش ؟

دیگه عاشق نمیشم و بعد از اینکه موفق شدم یه بچه ب سرپسرتی میگیرم بزرگش میکنم🙂💤

Nothing cozier than an antique bookshop 🥹📚 Edinburgh is filled with so many magical spots, and this is definitely toward the top of the list. It’s been the loveliest day here and I have so many photos coming your way 🤎✨

زندگیم اگه عکس بود:

یک درصد {شانس}، نود و نه درصد {باور به موفقیت رسیدن}، اینه رمز دستیابی به خواسته ها و آرزوها

کتاب، همنشینی است که تو را خسته و ملول نمی‌سازد. دوستی است که تو را فریب نمی‌دهد. و رفیقی است که به تو آزار نمی‌رساند.

جوانه بو پروفایلی 😂😂