🍏 #بسته_سلامت امروز؛ در موارد زیر آب مصرف نکنید

🚫وقتی ادرارتان شفاف است
🚫بعد از مصرف شیر
🚫در زمان افت فشارخون
🚫بعد از دویدن بسیار شدید
🚫بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
🚫در بین غذا خوردن، حتی کم

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ هشت عامل ابتلا به زوال عقل

1️⃣ افزایش وزن
2️⃣ افزایش قندخون
3️⃣ کم تحرکی
4️⃣ مصرف ناکافی موادغذایی حاوی چربی
5️⃣ کمبود ویتامین D
6️⃣ مصرف نوشیدنیهای رژیمی
7️⃣ زندگی در اماکن شلوغ
8️⃣ تنهایی

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ علائم تومور کلیه

🔸 درد پهلوها
🔸 خون در ادرار
🔸 احساس فشار در شکم و وجود توده قابل لمس
🔸فشار خون بالا
🔸تب و تعریق
🔸خستگی و سردرد مداوم
🔸 لاغری

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز ؛ توصیه های برای سلامت دستگاه گوارش

▫️ حجم غذای خود را کاهش دهید
▫️ به مقدار کافی آب بنوشید
▫️ ورزش کنید
▫️ استرس خود را کاهش دهید
▫️ سیگار را ترک کنید
▫️ به آرامی غذا بخورید

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز ؛ بیماری هایی که به دلیل چرب بودن کبد ایجاد می شود

🔹کم کاری و پرکاری تیروئید
🔸کهیر، لک، کک و مک
🔹فشار خون و دیابت
🔸کولیت عصبی
🔹ریزش مو
🔸بواسیر
🔹اگزما

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ با معده خالی خرما بخورید

👈کمتر دچار کم‌خونی می‌شوید.
👈 بدنتان در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها مقاوم می‌شود.
👈 به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، لاغر می‌شوید.

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از نشانه های حمله قلبی

▫️درد قفسه سینه
▫️احساس تنگی نفس و ضعف شدید
▫️احساس درد و ناراحتی در صورت، فک، گردن، پشت کمر، دست ها و یا شانه ها

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ خواص کلم قرمز

پیشگیری از ابتلا به سرطان
بهبود سلامت قلب
بهبود هضم غذا
کاهش کلسترول خون
تقویت چشم‌ها
کاهش علائم پیری
داشتن استخوان‌های سالم و محکم
برای تسکین دردها

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ علائم فقر آهن چیست؟

🔸رنگ‌ پریدگی پوست، لب‌ ها و ناخن‌ ها
🔸احساس خستگی یا ضعف
🔸سرگیجه، سردرد
🔸تنگی نفس
🔸ضربان سریع قلب
🔸عدم تمرکز، خواب آلودگی و بی‌ حوصلگی
🔸ریزش مو

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از خوردنی ها که ‌شما را دچار اضطراب می کنند

👈🏻 قهوه
👈🏻 ماکارونی
👈🏻 گوشت گاو
👈🏻 لبنیات پرچرب
👈🏻 سس گوجه فرنگی
👈🏻 نوشابه های انرژی زا

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ با معده خالی خرما بخورید

👈کمتر دچار کم‌خونی می‌شوید.
👈 بدنتان در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها مقاوم می‌شود.
👈 به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، لاغر می‌شوید.

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند :

🔸️پیاز خام
🔹️فلفل دلمه ای خام
🔸️گوشت های پر چرب
🔹️انواع فست فود
🔸️پرتقال ترش
🔹️نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای تلخ

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ روغن کنجد، "ملکه روغن ها‌‏"

👈مانع جدی آلزایمر
👈کاهش کلسترول بد
👈انعطاف پذیری مفاصل
👈جلوگیری از سکته قلبی
👈آنتی اکسیدانی فوق العاده

رســانه مجازی زاگرس
https://www.instagram.com/Tvzagross
@Tvzagross

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از فواید شگفت‌انگیز قارچ

👈🏻ضدسرطان
👈🏻تقویت ایمنی بدن
👈🏻کاهش کلسترول
👈🏻حاوی ویتامین ب و د
👈🏻کاهش التهاب
👈🏻کمک به بیماران سرطانی
👈🏻مبارزه با پیری زودرس

سروش👇
🆔splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

🍏#بسته_سلامت امروز ؛ دمنوش هایی که پوست را درخشان می‌کنند

☕️چای دمنوش بابونه
☕️چای دمنوش گل یاس
☕️ چای سبز
☕️چای ریبوس
☕️چای سیاه
☕️چای قاصدک
☕️چای دمنوش زنجبیل
☕️ چای نعناع
☕️چای سفید
☕️چای اولونگ
☕️ چای دمنوش کامبوچا
☕️چای دمنوش ماچا

سروش👇
🆔splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

🍏 #بسته_سلامت امروز ؛ برخی از اشتباهات که باعث سکته مغزی می‌شود

1⃣ نخوردن صبحانه
2⃣ پرخوری بخصوص در شب
3⃣ مصرف بی رویه دخانیات
4⃣ استفاده زیاد قند و شکر
5⃣ آلودگی هوا
6⃣ کمبود خواب
7⃣ پوشاندن سر به هنگام خواب
8⃣ کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
9⃣ کاهش افکار مثبت
🔟 کم حرفی

سروش👇
🆔splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با ما همراه باشید

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ غذاهایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند

1️⃣ ماست کم چرب
2️⃣ سفیده تخم مرغ
3️⃣ اسموتی میوه
4️⃣ غلات شیرین
6️⃣ غلات تصفیه شده
5️⃣ تنقلات شور
6️⃣ سوپ‌های آماده

سروش👇
🆔splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ برخی از خواص دمنوش دارچین و سیب

▫️ضد اضطراب
▫️آرام و نشاط بخش
▫️ضد استرس
▫️ضد سوء هاضمه
▫️درمان دردهای عضلات
▫️درمان دیابت
▫️تب بر

سروش👇
🆔splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🍏 #بسته_سلامت امروز ؛ برخی از تاثیرات زعفران بر سلامتی

✅ زعفران اثر مسکن درد دارد
✅ خون ساز است
✅ گردش خون را آسان میسازد
✅ کبد را تصفیه میکند
✅ سرفه را رفع میکند
✅ دارای اثرات بالقوه ضد سرطانی است
✅ درمان افسردگی
✅ درمان دیابت
✅ سلامت قلب
✅ درمان آسم
✅ درمان جوش صورت
✅ جلوگیری از ریزش مو
✅ از بین بردن تیرگی ناشی از آفتاب سوختگی

سروش👇
🆔 splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔 https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️ https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️ https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️ https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🍏 #بسته_سلامت امروز؛ ۱۲ فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی

🔹️کاهش استرس
🔹️بهبود سوخت و ساز بدن
🔹️تسکین گلودرد
🔹️آبرسانی به پوست
🔹️تسکین یبوست
🔹️تسکین احتقان بینی
🔹️کمک به کاهش وزن
🔹️کمک به تسکین درد
🔹️بهبود گردش خون
🔹️کمک به گوارش
🔹️کمک به سمزدایی بدن

سروش👇
🆔 splus.ir/kermanshah.irib.ir

بله👇
🆔 https://ble.ir/tvzagross

ایتا👇
🆔️ https://eitaa.com/Tvzagross

روبیکا 👇
🆔️ https://rubika.ir/tvzagros

تلگرام👇

🆔️ https://t.me/Tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید