۸۰ درصد انسان‌ها کمردرد را تجربه می‌کنند

متخصص طب فیزیکی :
🔹۸۰ درصد از انسان‌ها کمردرد را حداقل یکبار در طول حیات خود تجربه می‌کنند.

🔹حدود ۶۰ درصد از افراد بالای ۶۰ سال، شواهد آرتروز در مفاصل‌شان دیده می‌شود.

🔹بی‌تحرکی، عارضه درددهای عضلانی_استخوانی است.

🔹کمتر از ۱۰ درصد کمردردها نیاز به اقدام فوری جراحی دارند.

🔹هرقدر میزان تحرک در زندگی روزمره بیشتر باشد احتمال بروز کمردرد کاهش می‌یابد.

#علمی
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 باید ها و نباید های انتخاباتی در اندیشه امام خمینی (ره)

#کلام_امام
#شهید_جمهور
#حماسه_جمهور


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔺 رئیس‌جمهور اصلح کیست ؟؟

#حماسه_جمهور #انتخابات #رهبری


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

19 روز تا انتخاب جمهور
#انتخابات
#حماسه_جمهور
#شهید_جمهور


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

احتمالاً تا فردا نتایج تایید صلاحیت‌ها اعلام می‌شود

🔹به گفته سخنگوی شورای نگهبان، جلسات فشرده شورا برای بررسی صلاحیت داوطلبان انتخابات ریاست‌جمهوری در حال برگزاری است.

🔹طحان نظیف افزود: کار در مورد هیچ یک از افراد تمام نشده و نتیجه نهایی به‌صورت یکجا اعلام می‌شود و احتمالاً نتایج تا فردا اعلام شود.

#حماسه_جمهور
#شهید_جمهور

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#اینفوگرافی
۷ راهکار کاهش مصرف انرژی کولر آبی

با مدیریت مصرف آب ، خاطره ای خوش از تابستان داشته باشیم.

#مدیریت_مصرف
#مشارکت_همگانی
#صرفه‌جویی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

جبلی: ۵ مناظره انتخاباتی روی آنتن خواهد رفت

رئیس رسانه ملی:

🔹پیش‌بینی ما حدود ۳ الی۴ ساعت برای هر برنامه است و در آن نامزد‌ها رویکرد‌ها و برنامه‌ها‌ی خود را مبتنی بر برنامه هفتم توسعه ارائه می‌کنند.

🔹مناظره‌ها قبل از مغرب شروع می‌شود و بسیاری از جزئیات آن به اعلام اسامی نامزد‌ها بستگی دارد و بلافاصله پس از اعلام اسامی نامزد‌ها قرعه‌کشی انجام خواهد شد.

🔹یکی دو روز قبل از مناظره اسم مجری اعلام می‌شود و  میزگرد‌ها دیگر برنامه انتخاباتی رسانه ملی است و سه میزگرد تخصصی با حضور نامزد‌ها برگزار خواهد‌شد.

🔹برنامه صف اول به بازخوانی‌کارنامه و‌ تجربیات نامزد‌ها می‌پردازد و احتمالا ضبطی خواهد بود و برنامه گفتگوی ویژه خبری هم از جمله برنامه‌هایی است که حال و هوای انتخاباتی می‌گیرد.

🔹هر نامزد نیز در یک برنامه بدون تعارف حضور پیدا خواهد کرد.

#حماسه_جمهور
#شهید_جمهور

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

بشنوید | معایب تک فرزندی

#صدا
#پادکست
#سبک_زندگی
#خانواده
#جمعیت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🎥کارگاه ازدواج آسان و جواني جمعيت در دانشگاه رازي کرمانشاه برگزار شد
#ازدواج
#جمعیت
#فرزند
#خبر

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

وزارت کشور اسامی نامزدهای چهاردهمین دوره #انتخابات ریاست جمهوری را اعلام کرد

اسامی نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری (به ترتیب حروف الفبا):

آقای «مسعود پزشکیان»
آقای «مصطفی پورمحمدی»
آقای «سعید جلیلی»
آقای «علیرضا زاکانی»
آقای «امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی»
آقای «محمدباقر قالیباف»

#حماسه_جمهور
#انتخابات_۱۴۰۳

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸وام فرزندآوری ۴۰ میلیون تومان شد/ تسهیلات فرزند پنجم به بعد ۲۰۰ میلیون تومان

🔹بر اساس قانون بودجه سال ۱۴۰۳ کل کشور، تسهیلات قرض الحسنه فرزند آوری برای فرزند اول ۴۰ میلیون، فرزند دوم ۸۰ میلیون، فرزند سوم ۱۲۰ میلیون، فرزند چهارم ۱۵۰ میلیون و فرزند پنجم و بیشتر ۲۰۰ میلیون تومان تعیین شد.

🔺والدین می‌توانند برای دریافت این وام ابتدا با مراجعه به آدرس www.ve.cbi.ir در سامانه بانک مرکزی ثبت نام کرده و در مرحله دوم با دریافت کد رهگیری از سامانه و مراجعه به بانک ، مدارک مورد نیاز را ارائه دهند.

📌 این تسهیلات برای فرزندانی است که از اول فروردین ۱۴۰۰ به بعد متولد شده اند.

#جمعیت | #فرزندآوری | #جوانی_جمعیت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 وظایف و اختیارات رئیس جمهور

#انتخابات_۱۴۰۳
#حماسه_جمهور

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

عوامل تأثیر گذار بر عدم علاقه زوج ها به فرزندآوری

#فرزندآوری
#جمعیت
#خانواده


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

پيام #آموزشي

هوشيار باشيد؛ از بروز سرقت از کودکان جلوگيري کنيد
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید | خانه مهربانی
آموزش ساخت جعبه دستمال کاغذی

#آموزش
#سیما

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🎥تبلیغات رسمی نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری آغاز شد

🔸اسلامی سخنگوی ستاد انتخابات کشور:

🔹تبلیغات نامزدها تا ۲۴ ساعت قبل از شروع اخذ رأی (ساعت ۸ صبح پنج‌شنبه ۷ تیر) ادامه دارد.

🔹چهاردهمین دوره انتخابات ریاست‌ جمهوری جمعه (۸ تیر) برگزار خواهد شد.

#انتخابات۱۴۰۳
#حماسه_جمهور
#انتخاب_جمهور

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

⭕️ پخش زنده آیین قرعه‌کشی برنامه‌های تبلیغاتی رادیویی و تلویزیونی ۶ نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری امشب بعد از خبر ۲۱ از شبکه یک سیما

🏷 #حماسه_حضور |• #انتخابات |• #انتخاب_جمهور |• #جمهور_انتخاب |•

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

ببینید | خانه مهربانی
خواص درمانی #ونوشک

#آموزش
#سیما
#سبک_زندگی
#سلامت

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🎥 مناظره‌های ریاست‌جمهوری چه ساعتی برگزار می‌شود؟
#خبر
#حماسه_جمهور
#شهید_جمهور
#انتخابات

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*شمار شهدای حملات رژیم صهیونیستی به نوار غزه از ۳۷ هزار نفر گذشت*

🔹وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد؛ از نیمه مهر تاکنون، ۳۷ هزار و ۸۲ فلسطینی در غزه به شهادت رسیده‌اند.

🔹۸۴ هزار و ۴۹۴ فلسطینی نیز در این مدت مجروح شده‌اند.

🔹در ۲۴ ساعت گذشته ارتش رژیم صهیونیستی ۸ جنایت و کشتار در نوار غزه مرتکب شده است.

#غزه
#فلسطین

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۲۰ خرداد ۱۴۰۳

🔹 انس طلا:۲,۲۹۳.۸۴ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۴,۴۰۴,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۳۲۵,۴۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۷,۶۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۰,۵۵۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۳,۲۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی:  ۶,۹۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۴,۰۲۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۵۹,۲۰۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱,۸۳۰ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۴,۸۳۰ تومان

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید