7 ویتامین مهم بدن‌ساز ایناست:

1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)

2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)

3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)

4- امگا 3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)

5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)

6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها)

7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)

#علمی

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💠پویش #ای_معلم_تو_را_سپاس

🔺️ *مخاطبین گرامی به ویژه اولیاء و دانش آموزان عزیز کرمانشاهی برای پاسداشت #مقام_معلم می توانید آثار ارزشمند خود را در قالب عکس ، فیلم ،نقاشی ،دلنوشته و صوت به شماره مجازی ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۲۲ در پیامرسان های ایتا، سروش، بله و روبیکا ارسال نمایید.*

🔺️ *ارسالی مخاطبان #بهار_فرهنگیان کرمانشاه*

#پویش
#روز_معلم
#معلم

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

💠 پویش مردمی #تلاشگران_تولید

🔸شما فعالان عرصه تولید و اقتصاد استان می توانید برای شرکت در این پویش تصاویری از کارگاه و کارخانه محل کارتان به همراه همکارانتان به اشتراک گذاشته و یا ویدئوهایی از خاطرات ؛ دل گویه ها، خاطرات، خدا قوت به پداران تلاشگر و خواسته هایتان را از مسئولان ضبط و به شماره ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۲۲ در پیام رسان های داخلی ارسال کنید

🔺️تصاویر و ویدئوهای ارسالی شما از فضای مجازی؛ شبکه زاگرس، رادیو نما پخش خواهد شد

#کار_آفرین
#کار

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

📸 نمایی زیبا از طبیعت بهاری سد جامیشان شهرستان سنقروکلیایی

#گردشگری

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

وسایل مجاز و غیر مجاز در جلسه آزمون کنکور

#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#پزشکی
🔰تبخال

💢تاول قرمز، دردناک و پر از مایعی در نزدیکی دهان یا لب است.

🔻قبل از اینکه ورم به وجود بیاید. ناحیه مورد نظر خارش یا سوزش دارد.

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#اطلاعیه

💠تجمع مردمی و بانوان کرمانشاهی در حمایت از اجرای "طرح نور" توسط نیروی انتظامی در کرمانشاه برگزار می‌گردد.

زمان: بعد از نماز عبادی سیاسی جمعه
مکان: مقابل مسجد جامع
#حجاب


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#هفته_سلامت

"حال خوب ساختنی ست" با تولد فرزندان

#جمعیت
#آموزش

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 قیمت طلا و سکه و ارز ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳

🔹 انس طلا: ۲۳۲۵,۹۶ دلار
🔹 مثقال طلا آبشده: ۱۵,۲۷۹,۰۰۰ تومان
🔹یک گرم طلا ۱۸عیار: ۳,۵۲۷،۲۰۰ تومان
🔹 سکه قدیم: ۳۹,۲۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 سکه جدید: ۴۲,۴۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 نیم سکه: ۲۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔹 ربع سکه: ۱۵,۱۰۰,۰۰۰ تومان
🔹سکه گرمی:  ۶,۸۰۰,۰۰۰ تومان
🔹یورو: ۶۸,۰۹۰ تومان
🔹دلار آمریکا: ۶۲,۹۰۰ تومان
🔹لیر ترکیه: ۱۹,۷۵ تومان
🔹 مانات آذربایجان: ۳۷,۰۰۰ تومان

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔰 دیدار رهبر انقلاب اسلامی با کارگران
🔸 هدف از تحریم در تنگنا گذاشتن جمهوری اسلامی است...

🗓 پنجم اردیبهشت ماه ۱۴۰۳

#رهبری
#شعار_سال

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

👨‍👩‍👧 نسبت به پوشش خود بی‌تفاوت‌ نباشید...

💎 تقلید کودکان از والدین


#حجاب_حامی_خانواده
#خانواده
#امنیت_آرامش


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔰سال گذشته میانگین سن پدر و مادر در اولین فرزندآوری چقدر بود؟

🔹️سازمان ثبت‌احوال کشور میانگین سن پدر و مادر در اولین فرزندآوری در سال گذشته را ۳۲.۱ سال برای پدران و ۲۷.۳ سال برای مادران اعلام کرد.

🔹️بر اساس این گزارش میانگین سن پدر، برای نقاط شهری برابر با ۳۲.۷ سال و نقاط روستایی برابر با ۲۹.۹ سال است.

🔹️در سال ۱۴۰۲ در بین استان‌ها بیشترین میانگین سن پدر در اولین فرزندآوری مربوط به استان تهران با رقم ۳۴.۵ سال و کمترین آن مربوط به استان سیستان و بلوچستان  با ۲۷.۱ سال است.

#جمعیت
#فرزندآوری

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#گزارش_خبری_تلویزیونی_کرمانشاه

🎥انتخاباتِ مرحله دوم در حوزه انتخابيه کرمانشاه با تاکيد بر نقش دستگاه ها و ادارات مختلف در برخورد با پديده بی حجابی و دستور برای فعاليت مضاعف مسئولان در سال جاری از مهم ترين محورهای نشستِ ديشبِ شورای اداری استان کرمانشاه بود.

#خبر

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*تحسین رهبر انقلاب از برنامه تلاوت قاریان نوجوان در شبکه قرآن سیما*

🔹برنامه تلاوت روزانه یک جزء از قرآن کریم توسط قاریان نوجوان که هرروز از شبکه قرآن سیما پخش می‌شود در روزهای اخیر مورد عنایت و قدردانی مقام معظم رهبری قرار گرفت.

💠 به گزارش #روابط_عمومی_رسانه_ملی، و به نقل از نشریه شماره 441 خط حزب‌الله برنامه تلاوت روزانه یک جزء از قرآن کریم توسط قاریان نوجوان که با حضور بیش از 200 دانش‌آموز از مدارس متوسطه اول شهر مقدس قم در حرم مطهر حضرت معصومه(س) ضبط شده و هر روز ساعت 13 از شبکه قرآن سیما پخش می‌شود در روزهای اخیر مورد عنایت و قدردانی مقام معظم رهبری قرار گرفت.

📎 [متن کامل خبر](https://www.pririb.ir/portal/NewsView/95775)

#سازمان_صداوسیما🇮🇷
#اداره_کل_روابط_عمومی


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

*🔶آخرین قیمت سکه، طلا و ارز*

🗓 پنج‌شنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🎼 #موسیقی

🎧 ترانه زیبای #دوری
🗣 با صدای #ایوب_فاتحی تقدیم به شما همراهان همیشگی رسانه مجازی 🌺🌺💐

#شبکه_زاگرس
#موسیقی
#سیما


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸 توصیه‌هایی به افراد مهرطلب؛ روی خودتون متمرکز بشید!

#مهرطلبی
#خودباوری

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

دستگیری دختر آمریکایی به دلیل حمایت از فلسطین

#فلسطین

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

#حجاب

نماد آگاهی و آزاد اندیشی


#عفاف

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔻پیام تسلیت آیت الله نریمانی در پی درگذشت امام جمعه سابق جوانرود

متن پیام به این شرح است:

🔹بسم‌الله الرحمن الرحیم
قال الصادق علیه السلام: اذا مات العالم ثلم فی الاسلام ثلمة لا یسدها شیء. باکمال تأسف و تأثر خبر ارتحال جناب ماموسا فخری امام جمعه سابق جوانرود را دریافت نمودم. ایشان انسانی والا وبامحبت و خوش خلق و منشأ اثرات حسنه فراوانی بودند.
🔹 اینجانب ضمن عرض تسلیت به خانواده محترم ایشان واهالی با محبت جوانرود، برای حضرت ایشان، از درگاه حضرت احدیت، علو درجات و برای بازماندگان و عزیزان اهل سنت، ازمحضر ربوبی صبر و اجر جزیل مسئلت می نمایم.
امان نریمانی
نماینده مردم شریف استان کرمانشاه در مجلس خبرگان رهبری

@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید

🔸۸ حقیقت مهم در مورد ویتامین B12


@tvzagross
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
با رسانه مجازی زاگرس همراه ما باشید