Suco de acelga, limão e mel: combate a anemia, purifica o sangue e aumenta a imunidade
https://www.curapelanatureza.com.br/suco-de-acelga-limao-e-mel-combate-a-anemia-purifica-o-sangue-e-aumenta-a-imunidade/

Explorando os Limites da Autossuficiência: Lições do “ARCTIC 1000”


Se você é apaixonado por sobrevivência e trekking de longa distância, o livro ARCTIC 1000, de Ryan Jordan, é uma leitura essencial. Este relato fascinante detalha uma expedição extrema ao Ártico, realizada sem reabastecimento, e oferece insights valiosos sobre planejamento e autossuficiência em condições adversas.

O Desafio

Jordan embarcou em uma jornada épica de 1.000 milhas pelo Ártico, confiando exclusivamente nas provisões que carregava. A expedição não apenas testou seus limites físicos, mas também o seu planejamento meticuloso. Cada grama de alimento e cada item de equipamento foram escolhidos com cuidado, pois não havia a possibilidade de reabastecimento durante o trajeto.

Lições Práticas

O livro oferece um estudo de caso detalhado sobre como calcular com precisão as necessidades alimentares para uma expedição prolongada. Aqui estão algumas dicas práticas para aplicar esses princípios:

1. Determine as Necessidades Calóricas Diárias:
- Estime a ingestão calórica necessária com base na intensidade da atividade. Por exemplo, para trekking intenso, você pode precisar de cerca de 4.000 calorias por dia.

2. Calcule a Quantidade de Alimentos:
- Para 3 Dias:
- Necessidade Total = 4.000 calorias/dia × 3 dias = 12.000 calorias
- Se uma barra de energia tem 300 calorias, você precisará de aproximadamente 40 barras (12.000 ÷ 300 ≈ 40).
- Para 1 Semana (7 Dias):
- Necessidade Total = 4.000 calorias/dia × 7 dias = 28.000 calorias
- Se um pacote de comida liofilizada fornece 1.000 calorias, você precisará de 28 pacotes (28.000 ÷ 1.000 = 28).

3. Inclua Margem de Segurança:
- Adicione 10-20% a mais do que a quantidade calculada para imprevistos.

4. Considere Armazenagem e Peso:
- Planeje a armazenagem e transporte dos alimentos, considerando o peso e a durabilidade.



ARCTIC 1000 não é apenas uma crônica de uma expedição desafiadora, mas também um guia prático para aprimorar suas habilidades de sobrevivência e planejamento. Com o conhecimento certo e um plano bem elaborado, você pode estar preparado para qualquer situação de autossuficiência.

#autosuficiencia #sobrevivencia
t.me/sobrevivencialismo ⚜️

Vitamina D3 | Dosagens #drlairribeiro ☘️✨@ImunidadeNatural
🍉🥥 @IMUNIDADENATURAL

Esta é uma das melhores entrevistas de sempre do Canal Sérgio Tavares! Toda a falácia climática exposta com fatos e evidências. Imperdível!!
https://www.youtube.com/live/xd5XA857Oyc?si=jJsU4mR25f3pOvys

Ele cozinha com fogão solar há 4 anos, economizando tempo e dinheiro.
https://ecoinventos.com/lleva-4-anos-cocinando-con-una-cocina-solar-asi-ahorra-tiempo-y-dinero/


Os engenheiros da KAUST inventam um dispositivo solar que extrai 3 litros de água por dia do ar do deserto.
https://ecoinventos.com/ingenieros-del-kaust-inventan-un-dispósito-solar-que-extrae-3-litros-de-agua-al-dia-del-aire-del-desierto/

«As baterias não criam eletricidade, elas armazenam eletricidade produzida noutros locais, especialmente através de carvão, urânio, centrais elétricas naturais ou geradores de diesel.
Portanto, a alegação de que um carro elétrico é um veículo com zero emissões não é verdade, porque a eletricidade produzida vem de centrais elétricas e muitas delas queimam carvão ou gás.
Então 40% hoje? Alguns dos carros elétricos na estrada são baseados em carbono.
Mas isso não é tudo.
Aqueles que estão entusiasmados com carros elétricos e com a revolução verde devem ver de perto as baterias, mas também as turbinas eólicas e os painéis solares.
Uma bateria típica de carro elétrico pesa 450 kg, quase do tamanho de uma mala. Contém 11 kg de lítio, 27 kg de níquel, 20 kg de manganês, 14 kg de cobalto, 90 kg de cobre e 180 kg de alumínio, aço e plástico. Existem mais de 6.000 células individuais de ions de lítio dentro.
Para fazer cada bateria BEV, você precisará processar 11.000 kg de sal para lítio, 15.000 kg de mineral de cobalto, 2.270 kg de resina para níquel e 11.000 kg de mineral de cobre.
No total, você tem que extrair 225.000 kg de solo por uma bateria.
O maior problema com os sistemas solares são os químicos utilizados para converter silicato no cascalho usado para os painéis.
Para produzir silício limpo suficiente, deve ser tratado com cloreto, ácido sulfúrico, fluoreto, tricloroetano e acetona.
Além disso, gálio, arsenido, diselenureto de cobre-indiano-gálio e telureto de cádmio são necessários, que também são altamente tóxicos.
O pó de silicone é um perigo para os trabalhadores e os azulejos não podem ser reciclados.
Turbinas eólicas não são plus-ultra em termos de custos e destruição ambiental.
Cada moinho de vento pesa 1.688 toneladas (equivalente ao peso de 23 casas) e contém 1300 toneladas de concreto, 295 toneladas de aço, 48 toneladas de ferro, 24 toneladas de fibra de vidro e terras raras que são difíceis de obter Neodímio, Praseodímio e Dyprósio.
Cada uma das três pás pesa 22,9 toneladas e tem uma vida útil de 15 a 20 anos, após o que elas devem ser substituídas. Não podemos reciclar lâminas de rotores usadas.
Certamente essas tecnologias podem ter o seu lugar, mas precisamos olhar além do mito da liberdade de emissão. Going Green pode parecer um ideal utópico, mas se olhar para os custos escondidos e incorporados de uma forma realista e imparcial, descobrirá que "Going Green" está a causar mais danos ao ambiente da Terra hoje do que parece.
Não sou contra minas, veículos elétricos, eólicos ou energia solar. Mas a realidade não é tão idílica.» 💥🔥

HOBBY | Impressionante o nível de detalhamento que essa pessoa aplicou na construção dessa réplica perfeita de uma rural Willys 1969. Vale a pena ver, quem gosta, mas quem não se liga muito, também, por conta dos detalhes, do capricho.

Bloco 857323: Notícias Importantes da Semana
https://www.nobsbitcoin.com/857323/

- Tradutor
——
∞/21M | Nostree

[HISTÓRIA] Há 16 anos, Satoshi Nakamoto registrou o 1º site #Bitcoin | 18/08/2008

Desde então, http://bitcoin.org hospeda seu código gratuito, um farol de liberdade financeira para milhões de pessoas ao redor do mundo.

⚡️ Follow @TutorialBTC

[ADOÇÃO] Visita da turma do Bitcoin é Aqui! Rolante na Suíça - Cidade Lugano
https://youtu.be/Yhihq2XoZPY

Plataforma X sendo forçada a fechar escritório no Brasil devido a censura. Tenebroso o que está se tornando esse país. Fiquem de olhos abertos.

Formas de se proteger:

- BTC.
- Buscar ganhar em moeda forte, Dólar ou Euro.
- Trabalho remoto por meio da internet (proporciona liberdade geográfica, que é ouro hoje em dia).
- Aprendendo outros idiomas (principalmente inglês e espanhol).
- Tirando o passaporte.
- Buscando no mínimo dupla cidadania.
- VPN

Se as coisas piorarem ainda mais, esse será o jeito. Quem tem o mínimo de inteligência já está se preparando.

Canal
RandomAnarchy

Grupo
Anarquia e Libertarianismo

#230 — Só um idiota se apressa a fazer algo que não sabe

"Uma boa pessoa é invencível porque ela não se apressa a participar de uma competição onde não é forte. Se você quiser a propriedade de alguém, pegue-a — também leve os funcionários, a profissão e o corpo. Mas você jamais irá obrigá-los a fazer o que decidirem, nem prendê-los no que não desejam fazer. Porque a única competição que uma boa pessoa participa é a da própria escolha racional. Como tal pessoa não pode ser invencível?"
— Epictetus

Nas artes marciais chinesas, antes de começar qualquer disputa (ou antes mesmo de subir no tatame), os praticantes fecham o punho direito e o cobrem com a mão esquerda. A mão esquerda significa inteligência, enquanto a direita significa força.

Força não deve ser usada contra força. Jamais ataque seu oponente onde ele é mais forte. Não aceite uma batalha que você não pode ganhar.

Mas fazemos justamente o contrário. Dizemos "sim" para tudo o que aparece no caminho. Não pensamos direito sobre o que devemos fazer. Aceitamos ajudar com coisas que não somos capazes.

Algumas pessoas acham que escolher suas batalhas é um sinônimo de fraqueza, quando é um sinal de inteligência. Você não é idiota ao evitar se machucar sem motivo. Você não é idiota se decide diminuir as chances de perder (desde que seja um ato honesto).

Aplicação pessoal

Ontem, um colega me pediu para tentar fazer um projeto (pequeno) de processamento de linguagem natural (PLN) em Python. Aceitei, mas existe um problema: sei absolutamente nada de PLN.

Sou a idiota da história. Aceitei fazer por impulso e curiosidade, não por competência. Felizmente, não é uma situação que vá me trazer qualquer prejuízo mesmo que não consiga finalizar o projeto*. (Na verdade, neste caso específico, só me trará benefícios porque aprenderei algo útil).

Por mais interessante que algo pareça ser ou por mais benefícios que possa gerar, não se aventure naquilo que você não poderá dar conta. Isso não significa ser averso a riscos, significa ser racional.

Pense antes de escolher.

*Update: consegui terminar o projeto.

@estoicismo | texto por Sabrina A. (2017)

[#CLIP] 🎬 #Filme & #Documentário Dom 18/08/2024 | 18º 840000

⚡️ Cypherpunks - A origem do Bitcoin

⚡️ Cenário 2024 - Sistema monetário mundial

⚡️ Dinheiro quente

⚡️ Energia Invisível

⚡️ DNA Código Humano

⚡️ Bitcoin and DNA

⚡️ É TARDE DEMAIS depois de 15 anos?


PS. Ative Legenda: Smart/PC/TV

🥂 Excelente sessão! | Nostree

[BCA] 18ºW| 3D| 122D| 840000

857420 | 19/08/2024 03:00 UTC

🛎 Maratona 4x52 | Paga-se 1º

♟ Chegou agora? | Horizonte

"ACUMULAR SATS É A ARTE DE LUTAR SEM LUTAR" Sun Tzu

♢ Ciclo Ƀ: Foco 4-10Y| Referência
♢ Objetivo: Poupança - Conservar poder de compra | 2034 | Pilha |
♢ Meta: Empilhar sats todo dia.

"CONCENTRE-SE NO QUE PODE CONTROLAR: Retenção do tempo remunerado"

• Arapuca: Corretora = Cassino
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• Extorsão | Lição | Fazer dinheiro

"O preço da liberdade é o esforço de hoje. E o preço da ignorância é ter horas de trabalho continuamente roubados"

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