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Não complique demais, apenas prepare-se!
Que alimentos não perecíveis você irá comprar hoje?
Que alimentos não perecíveis você irá comprar hoje?
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Tudo bem, agora que você está indo para o armazenamento de alimentos, não se esqueça da água!
Ter algumas garrafas de água à disposição é uma ótima forma de não se estressar em uma crise.
Armazene o máximo que puder e seja criativo com o local onde ela será armazenada.
Ter algumas garrafas de água à disposição é uma ótima forma de não se estressar em uma crise.
Armazene o máximo que puder e seja criativo com o local onde ela será armazenada.
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Tenha cópias impressas de tudo! Você nunca sabe quando será necessário. Também tenha bastante papel, cadernos e canetas/lápis.
Talvez você não consiga fazer tudo isso de uma só vez, mas faça algo hoje e crie um plano para fazer com frequência e até concluir tudo.
Talvez você não consiga fazer tudo isso de uma só vez, mas faça algo hoje e crie um plano para fazer com frequência e até concluir tudo.
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A execução de simulados lhe dirá muito sobre quaisquer falhas em suas preparações/planos. Arrume algum tempo para realizar alguns simulados. Vá devagar e faça um pouco de cada vez.
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A maioria das pessoas trava quando se trata de incêndios, especialmente incêndios com panela com óleo ou qualquer outro líquido inflamável. Isso pode acontecer rapidamente e do nada! Pratique o combate contra incêndio, mas também verifique se tudo está bem quanto a validade dos extintores de incêndio e outros equipamentos.
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Qual o seu nível de preparação? 🎒
Anonymous Poll
32%
Nível 0: nenhum
17%
Nível 1: 72h
10%
Nível 2: 2 semanas
11%
Nível 3: 1 mês
13%
Nível 4: 3 meses
8%
Nível 5: 1 ano
3%
Nível 6: 2 anos
5%
Nível 7: ♾️
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Aprender sobre sobrevivência significa ser menos dependente dos outros, do sistema, do governo e dos confortos da sociedade moderna aos quais nos acostumamos.”
#frases
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“O verdadeiro sobrevivente não é quem pega grandes problemas e ri deles e lida como se fossem pequenos problemas. O verdadeiro sobrevivente é aquele que aceita as coisas ruins como ruins, mas continua a viver e enfrentá-las.”
#frases
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SÍTIO DE 1 HECTARE AUTOSSUSTENTÁVEL @lucaspereiralima
Instagram do canal: https://www.instagram.com/vidaboanaroca_?igsh=MTh2cDJ5OHVmdXV2dg==
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Canal do Lucas/ @lucaspereiralima
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#roça #viral #vidanaroça #sitio #produção #video #colheita #agro #fartura #energia #solar #rural #vidanocampo #natureza #alimentos…
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Canal do Lucas/ @lucaspereiralima
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Preparação – Quanto de arroz por pessoa?
Quando se trata de preparar o arroz, é importante saber quanto cozinhar por pessoa para garantir que todos estejam adequadamente nutridos durante emergências. Quer seja como acompanhamento ou prato principal, determinar a quantidade certa de arroz é crucial. Aqui estão algumas métricas importantes para ajudá-lo a preparar quantidades de arroz:
Para acompanhamentos, recomenda-se usar ¼ xícara (50g) de arroz cru por pessoa.
Se o arroz for o prato principal, sugere-se ½ xícara (100g) de arroz cru por pessoa.
As quantidades de arroz cozido podem variar de acordo com o tipo de arroz e o método de cozimento.
Quando se trata de preparar o arroz, é importante saber quanto cozinhar por pessoa para garantir que todos estejam adequadamente nutridos durante emergências. Quer seja como acompanhamento ou prato principal, determinar a quantidade certa de arroz é crucial. Aqui estão algumas métricas importantes para ajudá-lo a preparar quantidades de arroz:
Para acompanhamentos, recomenda-se usar ¼ xícara (50g) de arroz cru por pessoa.
Se o arroz for o prato principal, sugere-se ½ xícara (100g) de arroz cru por pessoa.
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MEAL PREP PARA QUEM NÃO TEM TEMPO | NÃO PASSE HORAS NA COZINHA #mealprep #mealprepping #organizar
GUIA DE POUPANÇA GRATUITO "+150 DICAS DE POUPANÇA E IDEIAS PARA TER UM RENDIMENTO EXTRA" - DOWNLOAD AQUI https://bit.ly/3DDJwHAMEAL PREP PARA QUEM NÃO TEM TE...
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RECEITAS ECONÓMICAS: GASTAR O QUE HÁ EM CASA ANTES DAS COMPRAS DO MÊS #poupança #mealprep #receitas
GUIA DE POUPANÇA GRATUITO "+150 DICAS DE POUPANÇA E IDEIAS PARA TER UM RENDIMENTO EXTRA" - DOWNLOAD AQUI https://bit.ly/3DDJwHA
RECEITAS ECONÓMICAS: GASTAR O QUE HÁ EM CASA ANTES DAS COMPRAS DO MÊS #poupança #mealprep #receitas
No vídeo desta semana trago…
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Cheap And Healthy Meals For The Week, Done In 1 Hour
I'm challenging myself to get shredded with meal prep... but it actually tastes good.
Get My Cookbook: http://bit.ly/JWCookbookAmazon
Additional Cookbook Options (other stores, international, etc.): https://bit.ly/TheJWCookbook
FOLLOW ME:
Instagram: …
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MARMITAS SAUDÁVEIS PARA SEMANA EM 20 MINUTOS
Vem aprender comigo como fazer 20 Marmitas para a semana toda em apenas 20 minutos com COMIDA MEXICANA!
Para mais cardápios e receitas venha fazer parte do nosso clube: https://marianabovolon.com.br/clube-pss/
0:00 Inscreva-se no canal!
0:50 Arroz super…
Para mais cardápios e receitas venha fazer parte do nosso clube: https://marianabovolon.com.br/clube-pss/
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CAFÉ DA MANHÃ PARA SEMANA NO EMAGRECIMENTO | Vlog de Domingo no emagrecimento
Olá, nesse vídeo eu vou revelar como eu preparo meu café da manhã prático no emagrecimento para a semana toda!
Para mais receitas como essa:
https://marianabovolon.com.br/marmitas-express
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Passo a Passo de como usar VPN
• Baixe o Proton VPN (tem versão paga e gratuita).
• Crie um login e senha.
• Abra o App. Vai aparecer um ponto no país que você está (Brasil).
• Clique em "Conectar" e ele direcionará o seu IP para outro país (no meu caso foi pra Holanda).
• Feito isso, abra o app desejado (como o X, por exemplo) e você conseguirá visualizar contas do X suspensas ou até mesmo acessar o X caso ele seja banido do Brasil.
#vpn
• Baixe o Proton VPN (tem versão paga e gratuita).
• Crie um login e senha.
• Abra o App. Vai aparecer um ponto no país que você está (Brasil).
• Clique em "Conectar" e ele direcionará o seu IP para outro país (no meu caso foi pra Holanda).
• Feito isso, abra o app desejado (como o X, por exemplo) e você conseguirá visualizar contas do X suspensas ou até mesmo acessar o X caso ele seja banido do Brasil.
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