کاربری از بنده پرسیدند:
سلام.
تیک آبی برداشتن در شبکه ایکس وغیره یعنی چه؟

پاسخ:
‌⬇️⁩‌⬇️⁩
وعلیکم السلام.
تیک آبی نشانه احراز هویت است و نشان میدهد اکانت وافعی است و اعتبار سیاسی و‌حقوقی دارد...!
@TurkmensofIran

مى‏ گويند ترس برادر مرگ است‏
اما من مى ‏گويم كه ترس هولناك‏تر از مرگ است،
* از ترس است كه من به تو دروغ مى ‏گويم،
* از ترس است كه تو خود را از من مخفى مى‏ دارى،
* از ترس است كه من فريادهايم را در گلو خفه مى‏ كنم،
* از ترس است كه تو مرا مى‏ فريبى،
* از ترس است كه من اشك‏هايم را از تو پنهان مى ‏دارم،

آرى ترس از مرگ هولناك‏تر است‏
كه به ازاى‏
هر حرف نگفته‏ اى،
هر احساس فروخورده‏ اى،
هر فرياد رها نشده ‏اى و
هر اشك پنهان داشته‏ اى‏
يك زخم، زخمى دردناك و چركين‏
              در جان من،
                      در جان تو،
                              در جان ما سر باز می کند.

شبتان خوش،
سپاس از همراهی خوبتان
الله نگهدارتان
🌸💞
@TurkmensofIran

نصیحت برادرانه:
سعی کنید دنبال کمال و کمال گرایی نباشید،
دنبال بهتر شدن باشید...!✋

سلام و عرض ادب خدمت همراهان فهیم و فرهیخته،
خداقوت،
صبحتون به #خوبی، #خوشی و #سلامتی
🌸💞🌺
@TurkmensofIran

امروز را برای ابراز احساس به عزیزانت غنمینت بشمار،
شاید فردا احساس باشد اما عزیزی نباشد..!✋
@TurkmensofIran

🎆می‌گویند ۹۸درصد سرطانها به سبک زندگی وعوامل محیطی ربط دارد؛ اما سبک زندگی مردم را چه کسانی شکل داده اند؟

✍️شیدا حصاری

می‌گویند حدود۹۸درصد سرطان‌ها به سبک زندگی ربط دارد؛ انگار تمام ماجرا خلاصه می‌شود در بشقاب غذای ما، سیگار دست ما، ساعت خواب به‌هم‌ریخته ما. اما کسی نمی‌پرسد این «سبک زندگی» روی چه زمینی قد کشیده؟!
این سبک زندگی حاصل چیزی جز شهرهای دودآلود، آپارتمان‌های تنگ، با جیب‌هایی که هر روز لاغرتر می‌شوند؛ نیست. شهری که هوا را با ماسک می‌توان نفس کشید، نه با ریه، چطور از شهروندش توقع بدن سالم دارد؟
‌⬅️⁩به مردم نصیحت می‌کنند بیشتر راه بروید، کم‌تحرک نباشید؛ اما مسیرهای پیاده‌روی نداریم، دوچرخه‌سواری به رؤیای طبقه متوسط تبدیل شده و پارک‌ها آخرین چیزی‌اند که در طرح‌های توسعه شهری جدی گرفته می‌شوند.
‌⬅️⁩می‌گویند «سالم بخورید»، در حالی که سالم‌ترین انتخاب‌ها گران‌ترین گزینه‌ها هستند و ارزان‌ترین‌ها همان غذاهای پرنمک، پرچرب و پرقندِ فرآوری‌شده‌ای هستند که در فهرست عوامل خطر سرطان ردیف اول را دارند.
کارگری که دو شیفت کار می‌کند، کارمندی که زیر فشار اجاره‌خانه و وام، با استرس مزمن سر می‌کند، نه وقت ورزش دارد، نه توان خرید میوه و گوشت تازه.
در این زندگی، سلول سرطانی فقط تاوان یک انتخاب اشتباه نیست؛ برآیند سیاستی فرسوده، اقتصادی خسته، محیطی مسموم و روان جمعی‌ای‌ست که سال‌هاست زیر فشار ترک برداشته است.
بله، سبک زندگی مهم است؛ اما در خلأ شکل نمی‌گیرد، روی خاکِ یک ساختار می‌روید. همین ساختار است که قیمت را رقم می‌زند، درها را به روی بعضی انتخاب‌ها می‌بندد و امکانِ زندگی سالم را یا می‌سازد، یا در نطفه می‌سوزاند.
🔚وقتی ۹۸ درصد سرطان‌ها را به عوامل محیطی و سبک زندگی نسبت می‌دهند، شاید سئوال درست این نباشد که «چرا مردم این‌طور زندگی می‌کنند؟»؛ شاید باید بپرسیم: چه کسی وکسانی این سبک را برای مردم نوشته است؟

@TurkmensofIran

بدترین زندان‌ها،
زندان کج اندیشی است.!✋
@TurkmensofIran

امروزفهمیدم که فهمیدن دراین دنیا
تلخ ترین وبدترین حقیقت هستی است.‌
ای کاش ندانی!
امروز نبایددانا باشی که دانایی ات
تیشه ای بر رگ های نازک وکلفت گردنت می شود!
ای کاش نمیدانستم که میدانم!

خدایا...
اندکی نفهمی عطا کن
که راحت زندگی کنیم
مردیم از بس فهمیدیم
و به روی خودمون نیاوردیم...!!✋😢
@TurkmensofIran

به دیگران فرصت دهید که اشتباه کنند و آنها را به خاطر اشتباهاتشان قضاوت نکنید...!✋
@TurkmensofIran

✔️مادرانی که پسر دارید، او رابه خودتان وابسته نکنید و وارد دنیای عاطفی خود نکنید.

✅اگرنیازعاطفی از همسرتان دریافت نمیکنید، نباید آن را با محبت پسرتان جبران کنید..!!✋
@TurkmensofIran

کلمه‌ها کوتاه‌تر از آن‌اند که قامتِ این اندوه زمانه را اندازه بگیرند...!!✋
@TurkmensofIran

‍ ‍

" بَرایِ دلهایِ تنگ ...🥀 "

@TurkmensofIran

بدتر از مرگ می‌دانی چیست؟
اینکه شور زندگی را از تو بگیرند...!✋
@TurkmensofIran

‍ ‍ ‍ ‍ سلام حرمتلی عزیز ایلدشلر💕

الله تاعالانگ آدی بیلن، آق یوُلی سیزلره اومید ادیأرین💕
رمضان ای، سلطان آی مبارک💞
ارتیرینگیز خایئرلی بوُلسون💕
@TurkmensofIran

برخی از آدمها به یک دلیل از مسیر زندگی ما میگذرند:
به ما درسهایی بیاموزند که اگر “می ماندند” هرگز یاد نمیگرفتیم…!!✋
@TurkmensofIran

سلام مهریبان و عزیز دۇغانلارئم.
هممأنگیزه الله قووّات آیتیارئن.
الله تاعالانئنگ نوری و رأحمتی، تۇفئقی و خایئر پاداشی، هممأنگیزه شامئل بۇلسون که اومید کأن‌دیر الله ذوالجلال دان.
ان‌شاءالله ادِن طاغات و عئبادات‌لارئنگئز، توتیان اۇرازا‌لارئنگئز، اۇقایان خاتئم قرآن و تراویح‌لارئنگئز، بریان صاداقا و خایئر و حسنات‌لارئنگئز مۇبارک درگأهینده قابول بۇلسون.
شو موبأرک و حۇرماتلی رمضان، سلطان آییینگ حاقی اۆچین الله ذۇلجلال، قالب‌لارئمئزا مهریبان‌لئق، روح‌لارئمئزا آرامش، یاشائشئمئزا برکت، ایچری‌میزه محبت، اهل موسولمان‌ لارئنگ یۆرک‌لرینه پأک سؤیگی، عطا اتسین ان‌شاءالله.
غایرات ادلینگ الله تاعالانئنگ حاقئقی بنده‌لریندن بۇلالینگ. و الله تاعالانئنگ نورِ رأحمتیندن خایئرلانالئنگ.
هممه‌نگیزه الله ذوالجلالئنگ چئن بنده‌لریندن بۇلماق‌لئغی آق یۆرک بیلن دیله‌یأرین.💞✋
@TurkmensofIran

آدمها همیشه نیاز به "نصیحت" ندارند.
گاهی تنها چیزی
که واقعا به آن محتاجند...

"دستی است که بگیـرد"
"گوشی است که بشنود"
و قلبی است که آنها را درک کند...!✋
@TurkmensofIran

سلام به اونایی که درد و دل همه رو گوش میدن و معلوم نیست خودشون کجا درد و دل میکنن.....!!
@TurkmensofIran

سالهایی که ساده نگذشت
رویاهایی که نیمه کار ماند
شب هایی که طولانی تر از حد معمول بود
بغض هایی که فروخورده شد
و
نسلی که از میان تردیدها و خستگی ها
و ترس ها عبور کرد تا شما
مجبور نباشید
همان تاریکی ها رو از نو تجربه کنید...!✋
@TurkmensofIran

سلام دوستان عزیز،

مطلب قابل تامل به مناسبت شروع سال چینی
‌⬇️⁩‌⬇️⁩‌⬇️⁩‌⬇️⁩
سالِ اسبِ آتشین آغاز شده است.
دوره‌ای که نماد حرکتِ بی‌وقفه و انرژیِ متمرکز است؛ نه برای آشوب، بلکه برای جهت‌دادن آگاهانه به نیروهایی که همیشه در جریان بوده‌اند.
اگر بخواهیم از زبان علم حرف بزنیم، «فرکانس بالا» فقط یک استعاره شاعرانه نیست. وقتی ما شاد، امیدوار و هدفمند هستیم:
• سیستم عصبی پاراسمپاتیک فعال‌تر می‌شود
• سطح کورتیزول (هورمون استرس) کاهش می‌یابد
• دوپامین و سروتونین متعادل‌تر ترشح می‌شوند
• تمرکز قشر پیش‌پیشانی مغز (Prefrontal Cortex) افزایش می‌یابد
این یعنی:
قدرت تصمیم‌گیری، اراده و خلاقیت واقعی بالا می‌رود.
در دوره‌هایی که از نظر نمادین با عنصر «آتش» توصیف می‌شوند، موضوع اصلی «شدت انرژی» است. از دید فیزیک، انرژی نه خوب است نه بد؛ فقط تقویت‌کننده است. اگر سیستم درونی تو منظم باشد، انرژی بیشتر = خروجی بیشتر. اگر درونت آشوب باشد، انرژی بیشتر = آشوب سریع‌تر.

چرا این دو هفته مهم است؟
چون آغاز هر چرخه، از نظر روان‌شناسی رفتاری، بیشترین اثر را بر مسیر بلندمدت دارد. تحقیقات نشان می‌دهد «اثر شروع تازه» (Fresh Start Effect) باعث می‌شود مغز در ابتدای سال، ماه یا چرخه جدید، آمادگی بیشتری برای تغییر الگو داشته باشد. در این بازه:
• نور روز در نیم‌کره شمالی در حال افزایش تدریجی است (افزایش نور → تنظیم ریتم شبانه‌روزی → بهبود خلق)
• سیستم دوپامین نسبت به اهداف تازه حساس‌تر است
• انعطاف‌پذیری عصبی (Neuroplasticity) در زمان‌های تغییر بالا می‌رود

به زبان ساده:
مغز در آغاز چرخه‌ها، «قابل برنامه‌ریزی‌تر» است.
از نظر نجومی، خوشه‌ شدن سیارات جمعی در نشانه‌های مرتبط با هوا و آتش معمولاً نماد فعال شدن حوزه‌های اندیشه، فناوری، شبکه‌ها و تصمیم‌های جمعی است. حتی اگر به نمادشناسی باور نداشته باشیم، می‌دانیم که تغییرات بزرگ اجتماعی اغلب در دوره‌های گذار تقویمی و سیاسی رخ می‌دهند؛ چون ذهن جمعی آماده بازتعریف می‌شود.

پس چرا باید شاد باشیم؟
چون شادی یک وضعیت بیولوژیکِ کارآمد است.
مغز در حالت امید:
• ریسک را بهتر تحلیل می‌کند
• اهداف را واقع‌بینانه‌تر می‌چیند
• احتمال اقدام را بالا می‌برد

در مقابل، ترس طولانی‌مدت:
• آمیگدالا را بیش‌فعال می‌کند
• تصمیم‌های هیجانی را زیاد می‌کند
• دید بلندمدت را کاهش می‌دهد

سال آتشین یعنی سرعت.
سرعت بدون وضوح خطرناک است؛
اما سرعت با تمرکز، جهش می‌سازد.
این دو هفته‌⬅️⁩ شبیه تنظیم جهت قطب‌نماست. اگر الان هدف‌گذاری کنی، مغز مسیرهای عصبی مرتبط با آن هدف را تقویت می‌کند. هر بار که تصویر هدف را مرور می‌کنی، همان شبکه‌های عصبی فعال‌تر می‌شوند. این همان اصل «نورون‌هایی که با هم فعال می‌شوند، با هم سیم‌کشی می‌شوند» است.

پس بالا نگه داشتن فرکانس یعنی:
• خواب منظم برای تنظیم ملاتونین
• نور صبحگاهی برای تثبیت ریتم بیولوژیک
• حرکت بدنی برای افزایش BDNF (فاکتور رشد عصبی)
• نوشتن اهداف برای فعال کردن مدارهای شناختی
اگر انرژی آتش را به زبان علمی ترجمه کنیم، می‌شود:
افزایش شدت ورودی به سیستم.

حالا سئوال این است:
سیستم تو آماده است یا نه؟
اگر آماده باشی، این دوره می‌تواند:
• شتاب پروژه‌ها را بالا ببرد
• تصمیم‌های معلق را قطعی کند
• ترس‌های قدیمی را بسوزاند
و اگر منفعل بمانی، همین انرژی تو را خسته می‌کند.
پس باید شاد باشیم، چون شادی، تنظیم‌کننده سیستم است.
باید هدف‌گذاری کنیم، چون مغز در ابتدای چرخه‌ها پذیراتر است.
باید فرکانس را بالا نگه داریم، چون انرژیِ شدید، هرچه در توست را بزرگ می‌کند.
این دوره، دوره‌ی قدرت خام نیست؛
دوره‌ی قدرتِ هدایت‌شده است.

پ.ن:
با این وصف، بهتره روزه بگیرید،
اگه روز ه نگیرید، انرژی بالایی رو از دست میدید!
امسال بعد از ۴۰۰ سال
نپتون و زحل تو یه خونه کنار هم هستند😉
اگه درد های شکمی زیاده دارید،
با روزه گرفتن،
بدن باید فرکانس جدید بگیره
پاکسازی کنید
بگیرید فرکانس رو ...!! 💞✋
@TurkmensofIran

💢تغییر زمان برگزاری آزمون ورودی مدارس تیزهوشان ۱۴۰۵


🔹زمان برگزاری آزمون ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی ۲۴ و ۲۵ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ خواهد بود.

🔹ثبت‌نام دانش آموزان نیز در نیمه اول اسفندماه ۱۴۰۴ از طرق my.medu.ir صورت می گیرد.

🔹پیشتر مدیرکل دفتر آموزش دوره دوم متوسطه وزارت آموزش و پرورش اعلام کرده بود که زمان آزمون ورودی دبیرستان‌های استعداد‌های درخشان (سمپاد) و نمونه دولتی با هدف تعیین تکلیف دانش‌آموزان برای ثبت‌نام در مدارس و کاهش مسائل مربوط به ثبت‌نام، به قبل از امتحانات نهایی منتقل شده و این آزمون در اردیبهشت‌ماه برگزار می‌شود. 
@TurkmensofIran

یک خاطره:
اول راهنمایی بودم. تو مدرسه ازم پرسیدن: پدر و مادرت روزه می گیرن؟ و برای نماز میرن مسجد؟ منم گفتم ما تو عقاید شخصی هم دخالت نمی کنیم..!😎
و معاون مدرسه تا آخر دوره راهنمایی هیچ وقت سئوالی ازم نپرسید..!! 😂
@TurkmensofIran