می خواهید لاغر شوید؟ خوب بخوابید😴

◽️خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.

◽️خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش‌هایی میشود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می‌دهید.

@TURKMENSnews
#ایتنانیوز #ترکمن_نیوز
TURKMENSnews.ir
#پایگاه_اطلاع‌رسانی_اخبارترکمن

🔺️تداوم آلودگی هوا در کلان‌شهرها

🔹️از امروز  تا پنجشنبه جو آرامی برای کشور پیش‌بینی می‌شود و در شهرهای صنعتی و پرجمعیت غلظت آلاینده‌های جوی افزایش می‌یابد.

🔹️روزهای چهارشنبه و پنج‌شنبه در برخی مناطق جنوب‌شرق، شرق و جنوب کشور وزش باد و در ارتفاعات افزایش ابر داریم.

🔹️روز جمعه در برخی مناطق شمال غرب و غرب کشور بارش‌های پراکنده پیش‌بینی می‌شود و دریای خزر نیز امروز مواج خواهد بود.


@TURKMENSnews
#ایتنانیوز #ترکمن_نیوز
TURKMENSnews.ir
#پایگاه_اطلاع‌رسانی_اخبارترکمن