TUBA TUBE YOUR #1 YOUTUBE CHANNEL: http://youtu.be/kxYIqGmil2c

አባት: ከኔና ከእናትህ የምትወደው ማንን ነው?
ልጅ: ሁለታችሁንም
አባት: የበለጠ የምትወደው?
ልጅ: ሁለታችሁንም
አባት: አንተ አንዱን ተናገር?
ልጅ: ሁለታችሁንም
አባት: እሺ እኔ ባህርዳር ብሄድ እናትህ ደግሞ ሀዋሳ
ብትሄድ
ወዴት ትሄዳለህ?
ልጅ: ሀዋሳ
አባት: አሀ. . .እናትህን ነው የበለጠ የምትወደው ማለት
ነው
ልጅ: አደለም ሀዋሳ ስለምትመቸኝ ነው
አባት: እሺ እኔ ሀዋሳ ብሄድ እናትህ ደግሞ ባህርዳር
ብትሄድ የት
ትሄዳለህ?
ልጅ: ባህርዳር
አባት: ለምን?
ልጅ: ሀዋሳ ሄጄ ነበራ

ሞት ምድነው??
ስለሞት ሲወራ ምናልባት ብዙዎቻችን በሞት ያጣነውን
ሰው ሊያስታውሰን ይችላል ሞት ቀኑን አጨልሞ ተስፋን
አመንምኖ ደስታን ነቅሎ ጥሎ ሀዘንን ተክቶ ነገን መናፈቅ
እስከምንጠላ ድረስ በሀዘን ይጥለናል ተመልከቷት ይቺን
ፍጥረት ሞት ምን እንደሆነ ማወቋ ልጇን እስከወዲያኛው
እንደማታገኝ ስላወቀች ምንኛ እንደጎዳት ምስሉ ይናገራል።

👇👇🔊🔊👁‍🗨 👇👇👇🔊👁‍🗨👇
በእለት ተእለት ተግባራችን ውስጥ የተለያዩ ስራዎችን ስንከውን እንውላለን።
ነገር ግን በብዛት የምንሰራቸው ስራዎች ላይ ጥነቃቄ ካልታከለበት በጤናችን
ላይ ጉዳት እንደሚያደርስ ይታወቃል።
በእለት ተእለት ተግባራችን ውስጥ ለአደጋ ከሚጋለጡት እና ከፍተኛ ጥንቃቄን
ከሚሹ የሰውነት ክፍላችን ውስጥ አንዱ አይናችን ነው።
👁‍🗨👌በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የአይን ህክምና ባለሙያ የሆኑት ዶክተር ኪምበርሊይ
ኮኬርሃም፥ አሁን አሁን በርካታ ወጣቶች ላይ የአይን ጤና ችግር በብዛት
እየተስተዋለ መጥቷል ይላሉ።
ይህ ሊሆን የቻለውም በእለት ተእለት እንቅሰቃሴያችን ውስጥ የተለያዩ ስራዎችን
ስንሰራ ለአይናችን ተገቢውን ጥንቃቄ ስለማናደርግለት ነው ሲሉም ይናገራሉ።
አሁን ላይ በብዛት ለአይን ህመም መንስዔ እየሆኑ ከሚገኙ ነገሮች ውስጥ
📣የስክሪን አጠቃቀማችን ማለትን እንደ ላፕቶፕ፣ ስማርት ስልክ፣ ቴሌቭዥን እና
ታብሌት ስክሪን በዋናነት ይጠቀሳል።
📣ከፍተኛ የሆነ ጭንቀት
📣ጤናማ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት፣📣ሲጋራ ማጨስ እና ከመጠን ያለፈ የሰውነት ክብደት ለአይን ህመም መንስኤ
መሆናቸውን ዶክተር ኪምበርሊይ ይናገራሉ። በስራችን ላይ እያለንም ይሁን በማንኛውም ጊዜ ለአይናችን ደህንነት ምን ምን ጥንቃቄ ማድረግ አለብን እንዴትስ??? በቻናላችን ይከታተሉን
👇👇👇👇👇👇
👉 @leaynachin 👈
👇👇👇👇
አላማችን ስለ አይናችን ጤንንት፣ ስለሚከሰቱ ችግሮች እና መፍትሄወቻቸው ግንዛቤ ማስጨበጥ ነው።
👉Join us 🔜 @leaynachin 👈
👉Join us 🔜 @leaynachin 👈

ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ በአይን ላይ የሚያመጣው እከል
በአመጋገባችን ውስጥ አትክልት እና ፍራፍሬን የማናካትት ከሆነ ለአይናችን
ጠቃሚ የሆኑ እንደ ናይትሬትስ እና ሉተዪን ያሉ ንጥረ ነገሮችን እንዳናገኝ
ያደርጋል።
በዚህ መልኩ በአይናችን ላይ የሚደርሱ የጤና እክሎችን ለመከላከልም
አትልክቶችን አዘውትሮ መመገብ .....

ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ በአይን ላይ የሚያመጣው እክል
በአመጋገባችን ውስጥ አትክልት እና ፍራፍሬን የማናካትት ከሆነ ለአይናችን
ጠቃሚ የሆኑ እንደ ናይትሬትስ እና ሉተዪን ያሉ ንጥረ ነገሮችን እንዳናገኝ
ያደርጋል።
በዚህ መልኩ በአይናችን ላይ የሚደርሱ የጤና እክሎችን ለመከላከልም
አትልክቶችን አዘውትሮ መመገብ መልካም ነው፤ በእለት ምግባቸው ውስጥ
240 ሚሊግራም አትክልት አካተው የሚመገቡ ሰዎች ለግላኮማ የመጋለጥ
እድላቸውን በ30 በመቶ እንዲቀንሱ ያስችላቸዋል።
👇👇👇👇 Join us 👇👇
አላማችን ስለ አይናችን ጤንንት፣ ስለሚከሰቱ ችግሮች እና መፍትሄወቻቸው ግንዛቤ ማስጨበጥ ነው።
👉Join us 🔜 @leaynachin 👈
👉Join us 🔜 @leaynachin 👈
https://t.me/joinchat/AAAAAEUiawBb9HAmlIyYhQ

ጭንቀት
ሰዎች በሚጨነቁበት ጊዜ የሚያመነጩት ኮርቲሶል የተባለ ሆርሞን በአይን ላይ
እክል ይፈጥራል ተብሏል።
በጭንቀት ወቅት የሚመነጨው ሆርሞንም እይታችን እንዲደበዝዝ ማድረግ
እንደሚችልም ነው ባለሙያዎች የሚናገሩት።
በጭንቀት አማካኝነት የሚከሰተውን የእይታ እክል ለመከላከልም ጭንቀትን
የሚያስወግዱ እንደ አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ተግባራትን መከወን መልካም
ነው፤ በዚህም የኮርቲሶል መጠንን በ25 በመቶ በመቀነስ በአይናችን ላይ
የሚያደርሰውን ጉዳት መቀነስ ይቻላል።
👇👇👇👇👇 JOIN US 👇👇👇
አላማችን ስለ አይናችን ጤንንት፣ ስለሚከሰቱ ችግሮች እና መፍትሄወቻቸው ግንዛቤ ማስጨበጥ ነው።
👉Join us 🔜 @leaynachin 👈
👉Join us 🔜 @leaynachin 👈
https://t.me/joinchat/AAAAAEUiawBb9HAmlIyYhQ

✍ #ማልቀስ.
✔መጠኑን የጠበቀ ለቅሶ ጤናማነት ነው፡ ለጤናም በዙ ፋይዳዎችን ይሰጣል፡፡ ነገር ግን ከመጠን ያለፈ ከሆነ ተጨማሪ የጤና ጉዳቶችን ያስከትላል፡፡
✉✉✉✉✉✉✉✉✉✉✉✉✉ #ማልቀስ_የሚያስገኛቸው_የጤና_ጥቅሞች፡
👉የራስ ምታትን ህመም ይቀንሳል፤
👉አይናችን እንደፈለገ እንድንቀሳቀስ ያደርጋል፤
👉ጭንቀትን ድብርትን ያስወግዳል፤
👉አቧራን ያስወግዳል፤
👉ጥቃቅን ተህዋስያንን ከአይን ውሰጥ ያስወጣል፤
👉የአይን ፅዳትን/ውበትን ይጠብቃል፤
👉የማየት ብቃትን ይጨምራል፤ የመሳሰሉት፡፡
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@DMBYHospital
@DMBYHospital
@DMBYHospital

🚷 #ከበሽታም_ቀፋፊ_በሽታ_አለ!!
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
⚠️በብዙ ሰዎች ውስጥ ሳያውቁት ይኖራል፡፡
⚠️አብዛኛው ህብረተሰብ ስለ በሽታው ያለው ግንዛቤ አናሳ ነው፡፡
⚠️እንደ ግለሰብ፣ እንደ ማህበረሰብ፣ እንደ ሐገር ትኩረት ያልተሰጠው በሽታ ነው፡፡
⚠️መተላለፊያ መንገዱ ከኤች አይቪ አድስ በጥፍ የሚበልጥና መዲሐኒት የለለው ቀፋፊ በሽታ፡፡
👇
#ሄባታይተስ_ቢ
#Hepatitis_B
👆ዝርዝር መረጃው በቅርብ ቀን ይለቀቃል፡፡
እስከዛው #join #Share
ማድረገዎን አይርሱ፡፡
🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧
@DMBYHospital
@DMBYHospital

አስቸኳይ እርዳታ ሼር በማድረግ ያዳርሱ

ሂጅራ ሙሀመድ እና ሮማን ገብረየሱስ
የኢትዮጵያ ንግድ ባንክ
የቁጠባ ሂሳብ ቁጥር ✅1000248215047 ✅

👇 በስልክ ለማናገር👇
+251911473841 ሮማን
+251911110506 ሂጅራ

ልጅ ያሬድ በቤተሰብ ጨዋታ ላይ የቀለደው አስገራሚ ቀልድ/Lij yared on …: http://youtu.be/Ah4QhWdLQG0

ውድ የቱባ ቲዩብ.. ወዳጆች በቅርቡ በምስሉ ላይ የምትመለከቷቸውን ተወዳጅ የካርቶን ገፀ-ባህሪያት አማርኛ ሙዚቃ ይዘን በመከሰት ላይ ነን ቻናሉን ሰብስክራብ በማድረግ ይጠብቁን..#DONT #FORGET #SUBSCRIBE

https://www.youtube.com/­
channel/UCq7g2Es-ZW4KCBMLQZ258gg?
sub_confirmation=1

በቅርብ ቀን ይጠብቁን
TUBA TUBE https://www.youtube.com/­
channel/UCq7g2Es-ZW4KCBMLQZ258gg?
sub_confirmation=1
የተለያዩ ሀገርኛ ፕራንክ ቪዲዮዎች ፣ ኮሜዲ አኒሜሽን ፣
ሙዚቃዎች፣ አጫጭር ድራማዎች እና አዝናኝ እና አስቂኝ
ቪዲዮዎችን በቀላሉ ለማግኘት ከዚህ በታች ያለውን
ሊንክ በመጫን ቱባ ቲዩብን አሁኑኑ
ላይክ ፣ ሼር ፣ ሰብስክራይብ ያድርጉ
https://www.youtube.com/channel/­
UCq7g2Es-ZW4KCBM
LQZ258gg?sub_confirmation=1
FOR MORE FUNNY VIDEO
TUBA TUBE Your #1 YOUTUBE CHANNEL
DON'T FORGET TO LIKE + SHARE +
SUBSCRIBE OUR CHANNEL
https://www.youtube.com/channel/­
UCq7g2Es-ZW4KCBM
LQZ258gg?sub_confirmation=1
CLICK LINK $ SUBSCRIBE
https://www.youtube.com/channel/­
UCq7g2Es-ZW4KCBM
LQZ258gg?sub_confirmation=1
TUBA TUBE copy right 2018 ©

ቅዳሜ ለሚካሄደው የዶ/ር አብይ አህመድ ድጋፍ ሰልፍ የተሰጠ መግለጫ: http://youtu.be/ReU61g5b8n4

ብዙ አዳዲስ ቤተሰቦች ወደዚህ እልፍኝ በመቀላቀላቸው ይሄን የአብሮነት ጎጆ የቀለስነው ሰሞን ያነሳናቸውን ሃሳቦች ደግመን እንድናያቸው ወደድኩ አይ ይቅር ማለትም ያቻላል።

አንዳንዴ አንዲህ ይሆናል
ምንም ያህል ቢለፉና ቢደክሙ ልብን አጀግነው ቢታገሉ ትከሻችን ብቻውን መሸከም ማይቻለው ሸክም ይኖራል ለሌሎች ትብብር ፍለጋ መጣራትን ሚጠይቅ ሸክም ፤
"እኔ ብቻ " የሚባል አለም የለም አኛ እንጂ በእኔ ውስጥ የከበደን ሸክም በእኛ ውስጥ እንደ ገለባ ይቀለናል። ምክንያቱም እኛነት ራሱ ልዩ ሃይል ነው !እኛነት ብርቱ ገልበት ነው !እኛነት ደማቅ ውበት ነው!!
መልካም ቀን ውድ ቤተሰቦቼ
Join us @Hafsul
For comment @Hafshaa