Установил свой новый рекорд по задержке дыхания на суше.

До этого был

Время до дыхательного импульса зависит от того, насколько хорошо организм справляется с этой стрессовой ситуацией. Полученное значение также отражает запас энергии.

Какая польза?

увеличивается количество митохондрий — клеточных генераторов энергии;

улучшается мозговое кровообращение;

ускоряется образование новых капилляров;

повышается эластичность кровеносных сосудов;

нормализуется кислород-транспортная функция крови;

❗️нормализуется работа ЦНС и эндокринной системы;

улучшаются обменные процессы.

(Так же имеются противопоказания)

Зашёл проведать вайлдберрис, который у нас недавно открылся.
Помните Аврора делала видео презентацию, как всё было?)

Думаю, что соседнее помещение скоро сдадим. Сейчас потенциальный арендатор рассчитывает смету под салон красоты.

Успех через детство

Наблюдаю прямо сейчас за дочкой, как она ведёт себя на площадке.

Нужна ей качель, качель занята.
Она подходит и говорит:
•Можешь дать мне покачаться?
•Можешь уступить мне?
•Я хочу покачаться, ты скоро?
•А давай теперь я покачаюсь?

В общем, качель мирно переходит в её распоряжение.

Полезла на горку. У неё план занять трубу для скатывания, чтобы попробовать забраться по трубе вверх.
А там 3 девочки помимо неё.
Она их собрала и говорит:
"Девочки, сейчас не скатываемся, у меня тут эксперимент, ждём.
Вы можете смотреть, а можете, как я, наверх пробовать залезть".

В итоге группа из 4х человек, организованная идеей, 15 минут весело пытается залезть вверх по трубе.

В первом случае дочка, берёт от жизни то, что хочет, уверенная, что получать желаемое, это норма.

Во втором случае, имея цель, организовывает команду единомышленников.

Как это отразится во взрослой жизни?

Интересно, а у взрослых так же?🤔

Сегодня сделал это🔥
Первый заезд

Катал 3 часа по городу
Пару раз заглох
Впервые в жизни мотоцикл заправил
Ехал до 85км/ч

Ну что я могу сказать?
Хочу ещё😂
Потом хочу сгонять подальше, Петергоф, Пушкин, Финский залив

А всё началось вот недавно здесь 30 апреля

Вторая часть этого помещения сдана в аренду✅️

Теперь там будет салон красоты.
Арендный поток составит чистыми 50тр в месяц, через год 60тр, далее индексация 5%

В течении июля арендатор будет делать ремонт для себя.

А мы для себя можем официально заявить, что весенний проект качественно сформирован и приносит высокую ежемесячную прибыль🔥

Обратите внимание.
Как правильно была подобрана локация?
Мечта🫠

Тайная съёмка с переговоров🤫

Речь о стройке здания под Пятёрочку. Встреча с потенциальным застройщиком.

Сегодня с партнёрами нашли один из участков. Согласовали его с Пятёркой🔥

Но впереди фронт работ.
Тк этого участка ещё не существует.
Нужно выделить кадастр
Нужно инициировать торги
Нужно выиграть торги
Нужно взять в аренду
Нужно получить все разрешения
Нужно построить
Нужно выкупить
И вуаля. Делов то на 1 -1.5 года😅

Ищем ещё

Люблю Родину!
за её природу и не только.
Чудесная страна...
80км от города и ты паришь словно птица, среди полей, лесов и облаков.
Самая свободная страна в мире🌏

1️⃣Съездил в мфц, подал документы на регистрацию дома. Кстати мфц, это так удобно.

2️⃣И заодно сделал крюк в 50 км.
Заехал на участок земли, который мы рассматриваем в покупку для постройки на нём Пятёрочки или Магнита.
•Уже подтвердили интерес у торговой сети.
•Проверили его на 95%.
•Провели переговоры с собственником.
•Ждём завершающие штрихи и вносим задаток.

Как только купим, сразу подпишем договор с арендатором, буду организовывать инвестиционный проект с доходностью 40-80%.

✅️Есть ещё пару предметных участков в разработке.

Ставьте лайк, если понравилась природа♥️

А ещё, шаг за шагом я осваиваю своё развитие в инстаграм (запрещенка в РФ)

✅️Прошёл обучение по продвижению себя через полезные Reels (короткие видео)
Реклама там запрещена. Но есть алгоритмы, которые могут подхватить видео и показать его тысячам или сотням тысяч людей. Этим нужно правильно пользоваться. Пробую.
Создал новый аккаунт в инстаграм.

✅️Прошёл обучение по видео монтажу. Это для меня творчество. Смонтировать ролик на 20 секунд за 10 минут съёмки и 4 часа монтажа.
Сделал пока 3 ролика.

У меня есть компетенции в инвестиционной недвижимости. Есть крепкие результаты.

Но! я хочу мягко соединить сферу недвижимости со сферой личностного роста человека.

Изменения через мышление

Меня вдохновляет и зажигает, когда тот, кто хочет своего развития, после соприкосновения со мной ощутимо улучшается.

Возможно здесь моя тихая миссия (если не про деньги)
📢 Хочу её сделать погромче!

Моя цель - рейтинг 1500.
По прежнему цель существует.

Играю 5-10 раз в неделю.
Занимаюсь с тренером (2100 рейтинг) 1 раз в неделю.

Сейчас мой рейтинг 1340 на Личес (приложение)

Уточню:
1 победа ~ + 8 баллов
1 поражение ~ - 8 баллов

Я понимаю, что это задача нескольких месяцев или лет.
Зависит от многих факторов.

Играю я со всем миром.
15 минутах (рапид)

Приложения для игры в шахматы
Личесс или Ческом.
На ческом у меня рейтинг значительно ниже. Там тоже хочу наращивать.

♟️Шахматы для меня - это возможность мыслить сценарийно и системно. Предугадывать те или иные ситуации, видеть вариации последствий принятых или ещё не принятых решений.

Я могу накладывать это на бизнес и жизнь. Вернее мой мозг сам уже этим занимается.
Я вижу больше, чем многие. Потому что тренерую этот навык.
Это навык стратега.

Скачивайте приложение личес или ческом и занимайтесь шахматами.

Вопросы можете написать мне, отвечу!

Всем привет!
Делюсь новостями по стройке

Шаг за шагом

✅️Крыша покрыта
✅️Дверь установлена
✅️Окна вставлены
✅️Тех план сделан
✅️Документы на регистрацию поданы

Жду регистрацию дома.

На себе ощутил один момент. Кто сталкивался или догадывался ставьте реакцию🤯🙈

Чтобы не было иллюзий.

Когда купил участок
Выбрал проект
Получил разрешение на стройку
Подвёл электричество
Сделал фундамент
Сделал коробку
Сделал крышу
Поставил окна
Поставил дверь
Установил биостанцию
Пробурил скважину

Денег вложено прилично. И вот результат!!!

И момент который ощутил, что осталось вложить столько же🤦🏻‍♂️

😧😳🤯

Какие дела миллиардные?

Подняли с партнёрами вопрос.

Вскоре пришёл ответ. И меня познакомили с компанией, которая занимается складами класса А

Встреча прошла информативно и очень полезно для меня.

Узнал сколько строить, за сколько и какая выгода на конце. Узнал некоторые особенности в правилах этой ниши.

Если кратко:
10-30тыс метров
1-3 млрд
Из этих метров делают несколько автономных складов.
И заселяют или одного или по 5-8тысяч м2 нескольких

Что спрос идёт в основном на класс А.

Но купил - продал там прибыль в среднем не большая 20-30%

А цикл 1-2 года

Конечно всегда есть исключения и можно изловчиться заработать больше.

Но есть риски и потерять.
А объёмы в деньгах здесь уже роковые.

Чем больше денег тем не проще их вкладывать.
Зато сегодня мы увидели, что когда мы будем там, есть эта ниша.

Будем дальше собирать информацию.

Ну и для меня пока задача, как объединить инвесторов по 50-100 млн для таких проектов. Какая структура сделки?
И нужны ли они?

Возможно нужен просто небольшой дружественный банк🙂

Наше помещение на Ленинском 64
Наша гордость🔥
Всё сделано в лучшем виде ✔️

Друзья, всем привет!

Кому-то точно будет полезно узнать некоторые из моих дел и событий.

Все кто в теме помнят, что я строю миллиардную компанию за 7 лет.
Пока идёт стройка, у меня есть задачи, которые я для себя определил и определяю.
Я могу жить нестандартно, непредсказуемо, но я как поезд, иду по рельсам в свой пункт назначения.
Люди сами решают ехать со мной туда или выходить на попутных станциях.
Есть вагон бизнес класса, там на моем жизненном пути, всегда есть места для близких.

У меня, как и у всех, бывают обстоятельства, которые хотят забрать фокус моего внимания на себя. Это разные сферы:
Здоровье
Личная жизнь
Финансы
Самореализация
Смыслы жизни
Обязательства
Амбиции
Эго

Я не употребляю алкоголь более 2х лет и не могу, как большинство спрятаться на вечерок в стакане. Да и так, проблемы не решаются. Они лишь игнорируются.

Я исследователь, который бродит по джунглям своего воображения. В поисках человеческих сокровищ.
Я понимаю, что сокровища эти, уже есть у каждого из нас. И я развиваю в себе дар замечать их.

Далее напишу 10 событий из моей жизни, которые сейчас происходят/происходили у меня.

А вы подводите подобные итоги недели/месяца?

Итак:

1. Зарегистрировал в росреестре дом и присвоил ему адрес.

2. Зарегистрировался в новой для меня деловой социальной сети Тенчат https://tenchat.ru/RomanTrunin?utm_source=66bde91a-c75e-4655-af84-21be11d6ddd0

3. Идёт 21ый день моей аскезы "без сладкого и мучного"
Однажды один человек мне объяснил смысл этого, но понял я только спустя время.
10 августа завершение

4. Появилась потребность заняться своим телом. Скачал приложения по разным группам мышц, зреет новая аскеза.

5. Продолжаю заниматься шахматами с тренером. 5-8 партий в неделю

6. Создали ещё один субарендный бизнес на Советской ул в центре СПб.

7. Отпраздновали юбилей мамы 60 лет. Подарил огромный букет ромашек! Самый лучший из салона цветов.
Любите родителей. Почетайте их. Помните их. (позвоните им прямо сейчас, если есть возможность.)

8. Авторитетный продюсерский центр пригласил меня на встречу, чтобы обсудить возможное продвижение меня, как эксперта.

9. Сегодня провел переговоры с покупателем о продаже моего коммерческого помещения. Зафиксировали цену, пожали руки. Готовимся к сделке.

10. Купил квартиру в Аквилон Ливс. Класс бизнес-лайт, место, как заказывал. С момента мысли, до покупки прошло 6 дней. Бог тоже сотворил за 6 дней. По образу и подобию иду.


Почти по каждому пункту есть история.
Ставьте реакцию, чтобы я знал, что читатели у меня здесь найдутся)