КАК ИЗБЕЖАТЬ КОНТАКТНОГО КАРИЕСА

Зубная нить (флосс) — это специальное средство для гигиены полости рта, предназначенное для очистки межзубных промежутков, куда не может проникнуть зубная щетка. Использование зубной нити помогает удалить остатки пищи и зубной налет, предотвращая развитие кариеса, воспаления десен и других стоматологических проблем.

Виды зубной нити:
⏺Вощеная — покрыта воском, что облегчает скольжение между зубами.
⏺Невощеная — более эффективно очищает за счет шероховатой поверхности.
⏺С фтором или антисептиками — дополнительно укрепляет эмаль и борется с бактериями.
⏺Суперфлосс — используется при наличии брекетов, мостов или широких промежутков между зубами.
⏺Лента — подходит для людей с широкими межзубными промежутками.

Как правильно использовать зубную нить:
1. Отрежьте около 30–45 см нити.
2. Намотайте большую часть нити на средние или указательные пальцы одной руки, оставив небольшой отрезок (2–5 см) для очистки.
3. Аккуратно введите нить между зубами, двигая ее вперед-назад, чтобы не травмировать десны.
4. Оберните нить вокруг зуба в форме буквы «С» и двигайте ее вверх-вниз, очищая поверхность зуба и область под десной.
5. Используйте чистый участок нити для каждого зуба, чтобы избежать переноса бактерий.
6. Прополощите рот водой или ополаскивателем после использования нити.

Практические рекомендации:
✅ Используйте зубную нить хотя бы раз в день, желательно перед сном.
✅ Если десны кровоточат в начале использования, это может быть признаком воспаления. При регулярном использовании кровоточивость обычно уменьшается. Если проблема сохраняется, обратитесь к стоматологу.
✅ Не используйте слишком грубую нить, чтобы не травмировать десны.
✅ Зубная нить — важный элемент ухода за полостью рта, который помогает сохранить зубы и десны здоровыми.

@TrueStom | ЧС В MAX

ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ — ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС (ЧАСТЬ I) 🍏

Здоровье зубов напрямую зависит от питания. Некоторые продукты могут укреплять эмаль и десны, а другие — способствовать развитию кариеса. Вот основные рекомендации по питанию для поддержания здоровья зубов:

1. Употребляйте продукты, богатые кальцием
Кальций — основной строительный материал для зубов и костей.
📌 Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт, творог).
📌Листовую зелень (шпинат, капуста).
📌Орехи (миндаль, кешью).
📌Рыба с мягкими костями (сардины, лосось).

2. Добавьте витамин D
Витамин D помогает усваивать кальций.
📌 Жирная рыба (лосось, скумбрия).
📌 Яичные желтки
📌 Обогащенные продукты (некоторые виды молока, соки).
📌 Солнечный свет (способствует выработке витамина D в организме).

3. Включите витамин C
Витамин C укрепляет десны и предотвращает их кровоточивость.
📌 Цитрусовые (апельсины, грейпфруты).
📌 Ягоды (клубника, смородина).
📌 Овощи (болгарский перец, брокколи).

4. Ограничьте сахар и сладости
Сахар — главный враг зубов, так как он способствует размножению бактерий, вызывающих кариес. Избегайте:
📌 Сладких газированных напитков.
📌 Конфет, шоколада, печенья.
📌 Продуктов с добавленным сахаром.

5. Избегайте кислых продуктов
Кислоты разрушают зубную эмаль. Ограничьте:
📌 Цитрусовые соки (если нет стакана воды, чтобы прополоскать полость рта)
📌 Газированные напитки.
📌 Уксус и маринады.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ – Полощите полость рта водой после приёма пищи или перекуса ✅

Сбалансированное питание и правильный уход за полостью рта помогут сохранить зубы здоровыми на долгие годы.

@TrueStom

Значение микробиома и биохимических показателей у пациентов с коронавирусной инфекцией 🟢

Лектор: Академик РАН, ректор Российского университета медицины Олег Олегович Янушевич

Смотреть лекцию по ссылке

@TrueStom

ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ — ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС (ЧАСТЬ II) 🍏

Красивая улыбка — это не подарок, это результат ежедневной заботы

1. Пейте воду
📌 Вода помогает смывать остатки пищи и бактерии с зубов. Фторированная вода также укрепляет эмаль.

2. Жуйте твердые овощи и фрукты
📌 Яблоки, морковь, сельдерей и другие твердые продукты стимулируют выработку слюны, которая естественным образом очищает зубы.

3. Избегайте перекусов
📌 Частые перекусы, особенно сладкими или углеводными продуктами, создают благоприятную среду для бактерий. Если перекусываете, выбирайте орехи, сыр или овощи.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками
Пробиотики помогают поддерживать здоровье полости рта. Их можно найти в:
📌 Йогурте с живыми культурами.
📌 Квашеной капусте.
📌 Кефире.

5. Избегайте липких продуктов
📌 Липкие продукты (например, сухофрукты или ириски) прилипают к зубам и способствуют развитию кариеса.

6. Следите за температурой пищи
📌 Очень горячие или холодные продукты могут повредить эмаль, особенно если они употребляются вместе (например, горячий кофе с мороженым). Появляются микротрещины, которые невооруженным взглядом не увидеть, но зубы становятся более хрупкими.

Читать первую часть ✅

@TrueStom

Смотрите интервью в эту пятницу в 23:00 на канале радио ВЕСТИ ФМ

✅ Ссылка для просмотра

РОЗЫГРЫШ К 23 ФЕВРАЛЯ 🦷

В честь Дня защитника Отечества мы разыграем секретные стоматологические наборы для подписчиков канала Честная стоматология!

Что нужно сделать, чтобы участвовать:
✅ Подпишись на канал @TrueStom
✅ Поставь ❤️ на этот пост

23 февраля в 18:00 мы случайным образом выберем 3 победителей

Пусть удача сопутствует вам вместе с @TrueStom 🍀

В первом выпуске проекта «Честная стоматология» мы рассказывали про этапы лечения кариеса.

Согласно клиническим рекомендациям, врачи-стоматологи следуют четкому протоколу:

1. Подписание информированного добровольного согласия.

2. Опрос, осмотр полости рта, зондирование кариозной полости, перкуссия зуба, дополнительные методы обследования (температурные пробы, рентген-диагностика, ЭОД).

3. Информирование пациента о плане лечения, подписание ИДС

4. Фотопротокол основных этапов лечения

5. Удаление зубных отложений

6. Проведение анестезии

7. Изоляция рабочего поля

8. Препарирование кариозной полости

9. Медикаментозная обработка кариозной полости

10. Пломбирование кариозной полости

11. Удаление изоляции

12. Окончательная обработка пломбы: шлифовка и полировка.

Во время лечения врач может повторять некоторые этапы в зависимости от необходимости.

Смотреть I выпуск

Ставьте 🔥, если хоть раз лечили кариес у стоматолога

@TrueStom

Центр тематического усовершенствования Российского университета медицины Минздрава России приглашает Вас принять участие во Всероссийском стоматологическом форуме 2025.

Дата проведения 1-5 марта

В рамках форума будет проведено 9 мастер-классов от ведущих преподавателей Университета.

Подробнее с мастер-классами можно ознакомиться на странице Всероссийского стоматологического форума 2025
_

На 2 мастер-класса мы разыграем бесплатное участие:

👨‍⚕️Для врача: МК «Современные технологии диагностики и лечения заболеваний слизистой оболочки рта и красной каймы губ», 4 марта 2025 года, С 9:00 до 14:00, Долгоруковская улица, 4, 4-й этаж

👨‍🎓 Для студента: МК «Воссоздание контактного пункта и моделирование окклюзионной поверхности жевательных зубов», 5 марта 2025 года, с 10:00 до 16:00 Долгоруковская улица, 4, 4-й этаж

До встречи на мастер-классах!

Обязательна подписка на оба канала ✅

@TrueStom × @thematiccentre

Определение победителей состоится сегодня в 18:00 ✅

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Ева (@Lstmrry)
2. Сахар (@loveshalaley)

✔️Проверить результаты

Фрагмент интервью на важную тему 🟢

В условиях катастрофической нехватки донорских органов ученые по всему миру пытаются создать их искусственные аналоги. И, кажется, сделали в этом направлении большой скачок. Российские исследователи разработали уникальный биореактор для создания органов на заказ. А их американские коллеги превратили в такой биореактор настоящую свинью, в пасти которой выращиваются человеческие зубы.

📌 Как напечатать печень на биопринтере?
📌 Или вырастить человеческую почку в организме животного?
📌 Какие перспективы у подобных технологий?
📌 Когда они пойдут в массы?
📌 И как в России уже сегодня пересаживают людям клапаны, сделанные из свиного сердца?

В эфире – руководитель Лаборатории геномной инженерии МФТИ Павел Волчков, ректор Российского университета медицины Минздрава России, академик РАН, главный внештатный стоматолог Минздрава России Олег Янушевич, заместитель директора Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени А.Н. Бакулева, доктор медицинских наук Константин Шаталов, научный сотрудник Института регенеративной медицины Сеченовского университета Дарья Ревокатова.

Слушать полное интервью ✅

@TrueStom

5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВАМ ПОРА К СТОМАТОЛОГУ 🦷

Регулярные визиты к стоматологу (раз в 6 месяцев) помогают предотвратить многие проблемы с зубами и деснами. Однако есть признаки, которые указывают на то, что вам нужно записаться к врачу как можно скорее. Вот 5 основных признаков:

1. Кровоточивость десен
Если десны кровоточат во время чистки зубов или использования зубной нити, это может быть признаком гингивита (воспаления десен) или пародонтита. Игнорирование проблемы может привести к разрушению тканей, поддерживающих зубы.

2. Зубная боль
Боль в зубе, даже если она периодическая, — это сигнал о возможном кариесе, пульпите (воспалении нерва) или периостита (воспаления надкостницы). Не откладывайте визит к врачу, так как инфекция может распространиться.

3. Чувствительность зубов
Если зубы реагируют на холодное, горячее, сладкое или кислое, это может указывать на
⏺Истончение эмали
⏺Кариес
⏺Оголение корней зубов (например, при рецессии десен)

4. Неприятный запах изо рта
Если запах изо рта сохраняется, несмотря на регулярную гигиену, это может быть связано с:
⏺Заболеваниями десен
⏺Кариесом
⏺Проблемами с желудочно-кишечным трактом
⏺Сухостью полости рта

5. Изменение цвета зубов или пятна
Появление белых, коричневых или черных пятен на зубах может быть признаком:
⏺Начального кариеса
⏺Эрозии эмали
⏺Налета от курения или употребления красящих продуктов
⏺Раннее обращение к врачу поможет сохранить зуб

Дополнительные признаки
⏺Подвижность
⏺Трещины или сколы на зубах
⏺Длительный дискомфорт после пломбирования

Не игнорируйте эти симптомы, даже если они кажутся незначительными. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать серьезных проблем и дорогостоящих процедур в будущем.

@TrueStom