Va nihoyat barcha mo’minlar kutgan kunlar keldi. Alhamdulillah!

Ramazon muborak!

“Kimning ramazoni durust bo’lsa, uning butun yili durust bo’ladi

” shu hadisga muofiq o’tkazib olish barchamizga nasib etsin.

Kimni hafa qilgan bo’lsam:

Uzr so’rayman, haqqingizni halol eting

#iqtibos

Qachonki kutubxona bizga oshxona singari muhim bo‘lsa ongimiz o‘sayotgan bo‘ladi! ©

@zehniyat_uz

Аллохга хиёнат қилганлар билан асло турмуш қурманглар. Ё дунёингиз барбод бўлади, ёки охиратингиз. Кимдир бу дунёда бахтли бўлса хам, охиратда ютқазади. Шунинг учун дини бутун инсонлар билан дўст бўлиш керак

✨Амина Шенликўғли
✨Ёлвораман хиёнат қилма

@m_mavis

Ramazonda kunni qanday rejalash kerak?

O’zi aksarimiz yil davomida quyoshdan erta uyg’onish va sahar vaqti uxlamaslikni odat qilolmay, qiynalib yurgandik. Ramazon - mana shu tartibni yo’lga qo’yishni ayni vaqti.

Ya’ni, eng katta tavsiya - saharlikdan keyin uxlamaslik (sayr va deep work).

Saharlikdan keyin uyquga yotish kuningizni barakasiga ham, oshqozon va boshqa organlaringizga ham jiddiy zarar yetkazadi.

Shu sabab, saharlik tanavvul qilib olgandan 10-15 daqiqa o’tib, yengil sayrga chiqish tavsiya qilinadi.

Bu ham uyqingizni ochadi, ham ovqat hazm qilishga yordam beradi.

Sayrdan qaytganingizdan keyin bitta dars qilishga o’tirib, 1.5-2 soat deep work qilsangiz, mazza qivorasiz.

Deep work qilish uchun tavsiyalar:
- aniq reja tuzing, “qaysi vazifalaringizni bajarasiz?”;
- gadjetlardan detox qiling;
- diqqatni jamlash mashqlarini qiling;
- timer bilan ishlab, har 25 daqiqada 5 daqiqa dam oling.

Shu tartibni har kuni qilib, Ramazon oyida odatga aylantirib olsangiz bormiiiiii, siz eng baxtli odamga aylanasiz, ishoning.

Maksimum samaradorlik, maksimum baraka, maksimum imkoniyat… foydalaning.

@anvarovsblog

Haqiqatni mayib qilish mumkin, ammo o’ldirib bo’lmaydi!

Oʻtkir Hoshimov

@kitoblar_gallaktikasi

Mazza😁

@madaniyatsiz_satirik_official

#kun_mavzusi

Agar hozirgi vaqtda internet bólmaganida, kóplab insonlar nima qilgan bólardi?

Shavkat Mirziyoyev Ramazon oyi kirib kelishi munosabati bilan Oʻzbekiston xalqiga tabrik yoʻlladi

“Dunyo musulmonlari uchun eng aziz va qadrli bo‘lgan, barcha ezgu niyatlar ijobat bo‘ladigan Ramazoni sharifning kirib kelishi bilan siz, azizlarni, butun xalqimizni chin yurakdan muborakbod etib, barchangizga o‘zimning yuksak ehtiromim va samimiy tilaklarimni izhor etaman.

Avvalo, qalblarimizga iymon nurini bag‘ishlaydigan ushbu ulug‘ ayyomni yurtimizda hukm surayotgan tinchlik va osoyishtalik muhitida, oilamiz, el-yurtimiz davrasida kutib olayotganimiz uchun Parvardigori olamga cheksiz shukronalar aytamiz”,

— deyiladi tabrikda.


👉 @xushnudbek 👈