13philia
#science #12018 Подборка топ новостей на тему науки (и около) за этот год: http://feedproxy.google.com/~r/sciencealert-latestnews/~3/8kw-PBQk7Ww/20-science-facts-we-didn-t-know-at-the-start-of-2018
#health #medic #tech #12018
И топ новости «большой фармы»/биотехнологий за вторую половину этого года:
https://22century.ru/popular-science-publications/pharm-news-2018-2
И топ новости «большой фармы»/биотехнологий за вторую половину этого года:
https://22century.ru/popular-science-publications/pharm-news-2018-2
XX2 век
Главные новости «большой фармы» и медицинских биотехнологий за вторую половину 2018 года
Представляем вашему вниманию традиционный полугодовой обзор фарминдустрии: новые лекарства от гриппа и мигрени и новые орфанные препараты, новая вакцина от туберкулёза и новые важные шаги в борьбе с раком, цифровизация биомедицинских технологий, лекарства…
#mind #health #psy
И к теме про буллинг — описание одного исследования про то, как издевательства влияют на мозг:
https://22century.ru/medicine-and-health/73093
И к теме про буллинг — описание одного исследования про то, как издевательства влияют на мозг:
https://22century.ru/medicine-and-health/73093
XX2 век
Как издевательства влияют на мозг
Новое исследование, проведённое в Королевском колледже Лондона (King’s College London) определило механизм, который — теоретически — может показать, как травля в подростковом возрасте влияет на формирующийся мозг. Согласно результатам этой работы, буллинг…
#work #health #medic
О, к недавней дискуссии на работе про столы для работы стоя — про их нюансы, ну и ряд научных исследований, показывающих их пользу/вред:
https://youtu.be/yhkigA368mE3
О, к недавней дискуссии на работе про столы для работы стоя — про их нюансы, ну и ряд научных исследований, показывающих их пользу/вред:
https://youtu.be/yhkigA368mE3
YouTube
The TRUTH About STANDING DESKS
"Sitting is the new smoking!" they tell you. But are standing desks actually a better option? I read dozens of research articles and summarized the current s...
#DNA #health
О, малёхо обнадёживающих новостей:
“Welcome to the Age of One-Shot Miracle Cures That Can Cost Millions
Gene therapy appears to successfully treat once-incurable patients like “bubble boy” Omarion Jordan. But progress like this doesn’t come cheap.”
https://www.bloomberg.com/news/features/2019-06-05/gene-therapy-appears-to-be-beating-once-incurable-diseases
О, малёхо обнадёживающих новостей:
“Welcome to the Age of One-Shot Miracle Cures That Can Cost Millions
Gene therapy appears to successfully treat once-incurable patients like “bubble boy” Omarion Jordan. But progress like this doesn’t come cheap.”
https://www.bloomberg.com/news/features/2019-06-05/gene-therapy-appears-to-be-beating-once-incurable-diseases
13philia
#biology #health #men #child https://parenting.nytimes.com/health/fatherhood-mens-bodies
#biology #health #science #quote
Пара комментариев к:
S. K.
Довольно интересная штука, которая требует исследования причинно-следственных связей биохимических изменений. Я не совсем согласен со снижением уровня теста (потому что сдаю анализы раз в полгода, начиная с 30, и существенных колебаний не заметил) - но, может быть, на короткой дистанции, ввиду определённого изменения ритма жизни - да. По неосязаемым и неизмеряемым вещам, типа способности к эмпатии - наверное, сложнее.
O. M.:
Эффект на выборке - не обязательно эффект на индивиде (возможны аутлайеры). Плюс, отсутствует часть read out. Например, как оценить степень твоей вовлеченённости в уход за дочерью? Если в статье наблюдали поведение отцов и видели, что часть, не знаю, кормит, переодевает, каждый день играет и при этом у них вырабатывается бондинг, и потом нашли что в этом спектре падал тестостерон, то будет другая группа, где read outs поведения будут другими и тестостерон например не падал и не так сильно. Это вопрос методологии. Детально можно обсуждать, только когда у тебя на руках есть протокол и ты делаешь скоринг по протоколу. Плюсь, внешние факторы. Качалка, нутриенты могут влиять. Тогда, например, если that is the case, можно будет сделать вывод, что падение тестостерона есть, но если его уровень поддерживается определёнными внешними воздействями, то мы видим такой-то эффект на поведение (или никакого). И тд. В последнем случае - если тестостерон не повлиял на бондинг - можно сказать, что он не критичен и например более критичен окситоцин и тд.
Кроме того, они вроде оценивали тех, кто не развёлся.
Возможно, 24/7 присутствие важный фактор.
Пара комментариев к:
S. K.
Довольно интересная штука, которая требует исследования причинно-следственных связей биохимических изменений. Я не совсем согласен со снижением уровня теста (потому что сдаю анализы раз в полгода, начиная с 30, и существенных колебаний не заметил) - но, может быть, на короткой дистанции, ввиду определённого изменения ритма жизни - да. По неосязаемым и неизмеряемым вещам, типа способности к эмпатии - наверное, сложнее.
O. M.:
Эффект на выборке - не обязательно эффект на индивиде (возможны аутлайеры). Плюс, отсутствует часть read out. Например, как оценить степень твоей вовлеченённости в уход за дочерью? Если в статье наблюдали поведение отцов и видели, что часть, не знаю, кормит, переодевает, каждый день играет и при этом у них вырабатывается бондинг, и потом нашли что в этом спектре падал тестостерон, то будет другая группа, где read outs поведения будут другими и тестостерон например не падал и не так сильно. Это вопрос методологии. Детально можно обсуждать, только когда у тебя на руках есть протокол и ты делаешь скоринг по протоколу. Плюсь, внешние факторы. Качалка, нутриенты могут влиять. Тогда, например, если that is the case, можно будет сделать вывод, что падение тестостерона есть, но если его уровень поддерживается определёнными внешними воздействями, то мы видим такой-то эффект на поведение (или никакого). И тд. В последнем случае - если тестостерон не повлиял на бондинг - можно сказать, что он не критичен и например более критичен окситоцин и тд.
Кроме того, они вроде оценивали тех, кто не развёлся.
Возможно, 24/7 присутствие важный фактор.
13philia
#food #health Ешьте жир, пейте масло с салом. Ещё не забывайте про маргарин и лосось, орехи и сыр. И, конечно, учитывайте при этом особенности и (не)любовь своего организма к разным продуктам: http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252…
#medic #health #food #sugar #history
Ещё раз про сахар, жир и историю вокруг:
https://filonov.org/2019/08/08/zlobnyj-saxarnyj-zagovor/
Ещё раз про сахар, жир и историю вокруг:
https://filonov.org/2019/08/08/zlobnyj-saxarnyj-zagovor/
Денис Филонов
Злобный сахарный заговор - Денис Филонов
В 2016 году найдены документы, говорящие не только о том, что сахар — это яд, но и то, что производителям рафинада об этом было хорошо известно.
#health #medic #AutoimmuneDisease
Об классификации аутоиммунных заболеваний, подходах к лечению и перспективах (познавательно, да):
https://22century.ru/popular-science-publications/autoimmune-diseases
Об классификации аутоиммунных заболеваний, подходах к лечению и перспективах (познавательно, да):
https://22century.ru/popular-science-publications/autoimmune-diseases
XX2 век
Аутоиммунные заболевания и препараты для их лечения
Аутоиммунными называется широкая группа заболеваний, которые объединяет то, что иммунная система организма начинает атаковать его собственные клетки и ткани. Поскольку иммунная система крайне сложна, то и сломаться в ней может любая её часть. Атаке может…
#health #future #DrugResistant
Усе більше і більше резистентних бактерій — цікаво, чи знайдеться якесь адекватне рішення для цього? 🧐
https://www.washingtonpost.com/health/2019/11/13/deadly-superbugs-pose-greater-threat-than-previously-estimated/?arc404=true (via)
Усе більше і більше резистентних бактерій — цікаво, чи знайдеться якесь адекватне рішення для цього? 🧐
https://www.washingtonpost.com/health/2019/11/13/deadly-superbugs-pose-greater-threat-than-previously-estimated/?arc404=true (via)
13philia
#quote #WHO #pandemic В последний раз до этого ВОЗ объявляла о пандемии в 12009 году, когда произошла вспышка свиного гриппа H1N1. Во всем мире им, по данным ВОЗ, заразились более 220 тысяч человек, 1906 — погибли. Пандемия — это распространение нового…
#video #TED #BillGates #medic #health
In 12014, the world avoided a horrific global outbreak of Ebola, thanks to thousands of selfless health workers -- plus, frankly, thanks to some very good luck. In hindsight, we know what we should have done better. So, now's the time, Bill Gates suggests, to put all our good ideas into practice, from scenario planning to vaccine research to health worker training. As he says, "There's no need to panic ... but we need to get going."
Bill Gates: “We can be ready for the next epidemic”
Narrator: They were in fact NOT ready for the next epidemic.
https://youtu.be/6Af6b_wyiwI
In 12014, the world avoided a horrific global outbreak of Ebola, thanks to thousands of selfless health workers -- plus, frankly, thanks to some very good luck. In hindsight, we know what we should have done better. So, now's the time, Bill Gates suggests, to put all our good ideas into practice, from scenario planning to vaccine research to health worker training. As he says, "There's no need to panic ... but we need to get going."
Bill Gates: “We can be ready for the next epidemic”
Narrator: They were in fact NOT ready for the next epidemic.
https://youtu.be/6Af6b_wyiwI
YouTube
The next outbreak? We’re not ready | Bill Gates | TED
In 2014, the world avoided a horrific global outbreak of Ebola, thanks to thousands of selfless health workers -- plus, frankly, thanks to some very good luck. In hindsight, we know what we should have done better. So, now's the time, Bill Gates suggests…
#video #online #medic #health
4 вебінари з домедичної допомоги (за півгодини та в найближчі дні):
📍26 березня (четвер)
15:00-15:40
☑️Організація медичної безпеки в умовах карантину.
☑️Типи медичних ситуацій, що можуть статися вдома
☑️Алгоритм оцінки стану потерпілого та алгоритм прийняття рішень
☑️Алгоритм виклику швидкої допомоги
📍27 березня (п‘ятниця)
15:00-15:40
☑️Правила безпечного доступу до постраждалого
☑️Легальні аспекти (права та відповідальність при наданні домедичної допомоги)
☑️Оцінка стану свідомості
☑️Первинний огляд при травмі
📍28 березня (субота)
10:00-10:40
☑️Робота при травмі
☑️Алгоритм MARCH у цивільних умовах (Massive Hemorrhage-Airways-Respiration-Circulation-Hypothermia)
📍29 березня (неділя)
10:00-10:40
☑️Поширені медичні стани
☑️ГПМК (Інсульт)
☑️Серцевий напад
☑️Судоми
☑️Втрата свідомості
☑️Отруєння
https://youtu.be/a7qx-4Ydi8w
http://trafficchallenge.com.ua/frosh/online-live-stream/
4 вебінари з домедичної допомоги (за півгодини та в найближчі дні):
📍26 березня (четвер)
15:00-15:40
☑️Організація медичної безпеки в умовах карантину.
☑️Типи медичних ситуацій, що можуть статися вдома
☑️Алгоритм оцінки стану потерпілого та алгоритм прийняття рішень
☑️Алгоритм виклику швидкої допомоги
📍27 березня (п‘ятниця)
15:00-15:40
☑️Правила безпечного доступу до постраждалого
☑️Легальні аспекти (права та відповідальність при наданні домедичної допомоги)
☑️Оцінка стану свідомості
☑️Первинний огляд при травмі
📍28 березня (субота)
10:00-10:40
☑️Робота при травмі
☑️Алгоритм MARCH у цивільних умовах (Massive Hemorrhage-Airways-Respiration-Circulation-Hypothermia)
📍29 березня (неділя)
10:00-10:40
☑️Поширені медичні стани
☑️ГПМК (Інсульт)
☑️Серцевий напад
☑️Судоми
☑️Втрата свідомості
☑️Отруєння
https://youtu.be/a7qx-4Ydi8w
http://trafficchallenge.com.ua/frosh/online-live-stream/
YouTube
Вебінар BFA (Домедична допомога ). Частина 1. Медична безпека в умовах карантину. 26.03.2020
Вебінар в рамках проекту Safety Park.
Ми розглянемо такі питання:
1. Організація медичної безпеки в умовах карантину.
2. Типи медичних ситуацій, що можуть статися вдома.
3. Алгоритм оцінки стану потерпілого.
4. Алгоритм виклику швидкої допомоги.
Traffic…
Ми розглянемо такі питання:
1. Організація медичної безпеки в умовах карантину.
2. Типи медичних ситуацій, що можуть статися вдома.
3. Алгоритм оцінки стану потерпілого.
4. Алгоритм виклику швидкої допомоги.
Traffic…
13philia
Якщо ви маєте фізичну можливість виходити з квартири – виходьте хоча б раз на пару днів. Краще щодня. Можете бігати, якщо вам так легше, але краще ходіть неспішно. Дивіться на світ з різних ракурсів, не тільки з вікна. Дивіться на інших людей хоча б з дистанції.…
#home #medic #health #flatfoot
Важно подумать не только про стоячий стол, удобный стул и шумоизолирующие наушники, но и про хорошую [ортопедическую] домашнюю обувь👌
Ибо всё же многие до этого пять дней из семи большой объём времени проводили в уличной/офисной обуви с какой-никакой колодкой, а то, может, и с ортопедическими стельками внутри, а сейчас перелезли 24/7 в любимые тапочки/носочки — ногам это может не понравиться.
Детальней про ноги, плоскостопие и не только — см. этот и следующий посты по ссылке: https://t.me/MPhTGA/861
Важно подумать не только про стоячий стол, удобный стул и шумоизолирующие наушники, но и про хорошую [ортопедическую] домашнюю обувь👌
Ибо всё же многие до этого пять дней из семи большой объём времени проводили в уличной/офисной обуви с какой-никакой колодкой, а то, может, и с ортопедическими стельками внутри, а сейчас перелезли 24/7 в любимые тапочки/носочки — ногам это может не понравиться.
Детальней про ноги, плоскостопие и не только — см. этот и следующий посты по ссылке: https://t.me/MPhTGA/861
Telegram
Тлен, обыденность и физиотерапия
Окей, для тех, кому не верится. Сначала, увы, некоторый ликбез #Плоскостопие
У нас есть стопа, у стопы есть амортизационные функции (чтобы когда мы ходим, мы не раздалбывали кости/суставы/прочие структуры, а мягонько так, как на рессорах, ходили). За эту…
У нас есть стопа, у стопы есть амортизационные функции (чтобы когда мы ходим, мы не раздалбывали кости/суставы/прочие структуры, а мягонько так, как на рессорах, ходили). За эту…
13philia
#video #Kurzgesagt #COVID19 И от любимого канала видео про то, как коронавирус влияет на организм и как бороться с его распространением: https://youtu.be/BtN-goy9VOY
#COVID19 and #mind #health
Olga:
В заражении нервных клеток самих по себе радикально нового нет, но возможно для коронавирусного семейства это было не так характерно
Иммунная реакция на вирус в мозге выглядит конечно довольно паршиво - не только в данном случае, но вообще
https://www-nytimes-com.cdn.ampproject.org/c/s/www.nytimes.com/2020/09/09/health/coronavirus-brain.amp.html
Olga:
В заражении нервных клеток самих по себе радикально нового нет, но возможно для коронавирусного семейства это было не так характерно
Иммунная реакция на вирус в мозге выглядит конечно довольно паршиво - не только в данном случае, но вообще
https://www-nytimes-com.cdn.ampproject.org/c/s/www.nytimes.com/2020/09/09/health/coronavirus-brain.amp.html
www-nytimes-com.cdn.ampproject.org
How the Coronavirus Attacks the Brain (Published 2020)
It’s not just the lungs — the pathogen may enter brain cells, causing symptoms like delirium and confusion, scientists reported.
13philia
#COVID19 #chemistry #physics #surface #science about #soap Занятный лонгрид про мыло (и не только, любопытно было про гипохлорит почитать, прям захотелось в обычный наш хлорированный бассейн регулярно забираться), разницу между мытьём и дезинфекцией, ну…
#COVID19 #medic #health #mask
@duke_mort ещё в копилку пользы ношения:
«В начале сентября назад подоспела статья в The New England Journal of Medicine (для тех, кто не в курсе, это архиавторитетный медицинский журнал с астрономическим импакт-фактором 74,7). В статье обосновывается, что маски снижают не только (и не столько) распространение заражения, сколько тяжесть заболевания после заражения. Механизм очень прост — снижается вирусная нагрузка при заражении, потому что количество попавшей к реципиенту чужеродной заразной биологической жидкости (в нашем случае, в основном, слюны) в которой содержатся вирусные частицы, очень сильно снижается. Заражение происходит, но иммунному ответу гораздо легче справляться с малой вирусной нагрузкой. В результате пациент или имеет слабо выраженную болезнь, или просто асимптоматичен.
Один из многих примеров, доказывающих эту теорию — вспышка ковида на круизном судне, где пассажирам были предоставлены хирургические маски, а персоналу — респираторы. В результате среди заражённых доля бессимптомных пациентов была очень высокой — 81%. В аналогичных ситуациях на судах, где маски не использовались, процент бессимптомных среди заражённых был очень низок, в пределах 20-40%.
Далее, на некоторых предприятиях в США, где рабочих заставляли носить маски, процент бессимптомных носителей был колоссален — 95%, а у остальных 5% болезнь принимала нетяжёлые формы.
Все эти данные хорошо объясняют нынешнюю низкую смертность среди инфицированных, которую мы видим сейчас в странах, где массово носят маски.
Указанная статья появилась под рубрикой «Перспективы», и мне это видится далеко не случайным. Дело в том, что сейчас сложилась довольно парадоксальная ситуация — для медицинского сообщества ношение масок в качестве средства, уменьшающего риск болезни, это тривиальнейшее соображение. Никакая медицинская лаборатория не будет тратить силы и средства на изучение абсолютно ясного вопроса, это всё равно, что сейчас изучать влияние мытья рук хирургов на пост-операционные осложнения. При этом огромное число людей в самых разных странах, не имея минимального медицинского взгляда на проблему, провозглашает «а где научные доказательства пользы масок»? И они не так уж и неправы, действительно, никто сейчас не занимается детальным изучением пользы масок. Огромная медико-социальная проблема не решается.
В свете этого, цитированная статья полезна — она предлагает научным лабораториям заняться изучением феномена вариоляции, то есть выработки иммунитета при заражении малым количеством вирусных частиц и лёгком течении болезни (как и при вакцинации). Это уже может быть интересно для учёных.
Поскольку биологические знания в обществе крайне низки, сразу скажу о распространённых ошибках.
«Маска не может снижать вирусную нагрузку при заражении, поскольку вирус легко проходит между волокнами маски».
Коронавирус не перемещается сам по себе, он содержится в каплях жидкостей. Маски задерживают большие капли, в которых содержится больше всего вирусных частиц. Проходят лишь самые маленькие капли, где вирусов гораздо меньше.
«Всё равно, если хотя бы один вирус попадёт в лёгкие, он потом размножится, и человек заболеет».
Если в лёгкие попадёт одна вирусная частица или даже десяток, никакого заболевания не будет. Для попадания в клетки нужна определённая критическая масса частиц. Более того, для развития заболевания тоже нужна критическая масса. Малое число внедрившихся вирусных частиц не может вызвать заболевания, но может вызвать бессимптомное носительство».
Возможно как раз благодаря этому у нас болезнь приняла относительно лёгкую форму. 🤔
@duke_mort ещё в копилку пользы ношения:
«В начале сентября назад подоспела статья в The New England Journal of Medicine (для тех, кто не в курсе, это архиавторитетный медицинский журнал с астрономическим импакт-фактором 74,7). В статье обосновывается, что маски снижают не только (и не столько) распространение заражения, сколько тяжесть заболевания после заражения. Механизм очень прост — снижается вирусная нагрузка при заражении, потому что количество попавшей к реципиенту чужеродной заразной биологической жидкости (в нашем случае, в основном, слюны) в которой содержатся вирусные частицы, очень сильно снижается. Заражение происходит, но иммунному ответу гораздо легче справляться с малой вирусной нагрузкой. В результате пациент или имеет слабо выраженную болезнь, или просто асимптоматичен.
Один из многих примеров, доказывающих эту теорию — вспышка ковида на круизном судне, где пассажирам были предоставлены хирургические маски, а персоналу — респираторы. В результате среди заражённых доля бессимптомных пациентов была очень высокой — 81%. В аналогичных ситуациях на судах, где маски не использовались, процент бессимптомных среди заражённых был очень низок, в пределах 20-40%.
Далее, на некоторых предприятиях в США, где рабочих заставляли носить маски, процент бессимптомных носителей был колоссален — 95%, а у остальных 5% болезнь принимала нетяжёлые формы.
Все эти данные хорошо объясняют нынешнюю низкую смертность среди инфицированных, которую мы видим сейчас в странах, где массово носят маски.
Указанная статья появилась под рубрикой «Перспективы», и мне это видится далеко не случайным. Дело в том, что сейчас сложилась довольно парадоксальная ситуация — для медицинского сообщества ношение масок в качестве средства, уменьшающего риск болезни, это тривиальнейшее соображение. Никакая медицинская лаборатория не будет тратить силы и средства на изучение абсолютно ясного вопроса, это всё равно, что сейчас изучать влияние мытья рук хирургов на пост-операционные осложнения. При этом огромное число людей в самых разных странах, не имея минимального медицинского взгляда на проблему, провозглашает «а где научные доказательства пользы масок»? И они не так уж и неправы, действительно, никто сейчас не занимается детальным изучением пользы масок. Огромная медико-социальная проблема не решается.
В свете этого, цитированная статья полезна — она предлагает научным лабораториям заняться изучением феномена вариоляции, то есть выработки иммунитета при заражении малым количеством вирусных частиц и лёгком течении болезни (как и при вакцинации). Это уже может быть интересно для учёных.
Поскольку биологические знания в обществе крайне низки, сразу скажу о распространённых ошибках.
«Маска не может снижать вирусную нагрузку при заражении, поскольку вирус легко проходит между волокнами маски».
Коронавирус не перемещается сам по себе, он содержится в каплях жидкостей. Маски задерживают большие капли, в которых содержится больше всего вирусных частиц. Проходят лишь самые маленькие капли, где вирусов гораздо меньше.
«Всё равно, если хотя бы один вирус попадёт в лёгкие, он потом размножится, и человек заболеет».
Если в лёгкие попадёт одна вирусная частица или даже десяток, никакого заболевания не будет. Для попадания в клетки нужна определённая критическая масса частиц. Более того, для развития заболевания тоже нужна критическая масса. Малое число внедрившихся вирусных частиц не может вызвать заболевания, но может вызвать бессимптомное носительство».
Возможно как раз благодаря этому у нас болезнь приняла относительно лёгкую форму. 🤔
13philia
#COVID19 and #mind #health Olga: В заражении нервных клеток самих по себе радикально нового нет, но возможно для коронавирусного семейства это было не так характерно Иммунная реакция на вирус в мозге выглядит конечно довольно паршиво - не только в данном…
#COVID19 #health #conspiracy
Все станут тупее и будут сильно меньше размножаться. Прям выглядит, как будто кто-то хочет «тормознуть» человечество. 🧐
Все станут тупее и будут сильно меньше размножаться. Прям выглядит, как будто кто-то хочет «тормознуть» человечество. 🧐
#Telegram #psy #health
A collection of mental health resources, tagged by country:
https://t.me/HelpResources
A collection of mental health resources, tagged by country:
https://t.me/HelpResources
Telegram
Help
A collection of mental health resources, tagged by country.
#medic #health #psy
Магній B6, гліцин, валер‘яна, барбовал, корвалтаб чи валокордин — усі ці «заспокійливі ліки» не вказані у практичній науці як такі, що діють. Тобто немає досліджень, що доводили б їхню ефективність ☝️
Ба більше, такої групи як «заспокійливі ліки» у доказовій медицині не існує. Всі ліки для лікування розладів ментального здоров’я є рецептурними.
https://kunsht.com.ua/u-poshukax-spokoyu-chi-pracyuyut-zaspokijlivi-liki/
Магній B6, гліцин, валер‘яна, барбовал, корвалтаб чи валокордин — усі ці «заспокійливі ліки» не вказані у практичній науці як такі, що діють. Тобто немає досліджень, що доводили б їхню ефективність ☝️
Ба більше, такої групи як «заспокійливі ліки» у доказовій медицині не існує. Всі ліки для лікування розладів ментального здоров’я є рецептурними.
https://kunsht.com.ua/u-poshukax-spokoyu-chi-pracyuyut-zaspokijlivi-liki/
kunsht.com.ua
У пошуках спокою: чи працюють заспокійливі ліки
Чим відрізняються «корисні» хвилювання від «шкідливих» і чи допомагають заспокійливі ліки впоратися зі стресом і тривожністю?