This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نه گوزل یارادیب یارادان سنی❤️💋
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اصلا جمعهای که تا ظهر نخوابیم جمعه نیست که،
شنبهست.
تازه روایت داریم صبحانه هم تو جاتون میل کنید ،
بیشتر میچسبه...☺️😁😁😁😜😜
شنبهست.
تازه روایت داریم صبحانه هم تو جاتون میل کنید ،
بیشتر میچسبه...☺️😁😁😁😜😜
🔵"یک هزارم مردم ایران" بر اثر کرونا فوت کردند! دستورالعملهایی برای کاهش ریسک ابتلا به کرونا
🔺علاوه بر اصل اساسی "فشم" (ف: فاصله/ ش: شست و شوی مداوم دست ها/ م: ماسک) این 3 دستور العمل حیاتی را حتماً رعایت کنید:
🔸اصلاح فوری رژیم غذایی:
🔹 خوردن مایعات فراوان (آب، آبمیوه های طبیعی)
🔹 خوردن میوه و سبزی و غذاهای با طبع گرم
🔹نخوردن فست فود، غذاهای با طبع سرد
🔸تقویت سیستم ایمنی:
🔹 خوردن روزانه یک داروی تقویت سیستم ایمنی
🔹خوردن روزانه 1000 تا 2000 میلیگرم ویتامین C و نیز 1000 واحد ویتامین D
🔹 خوردن روزانه یک قرص آسپرین ۸۰
🔹 خوردن روزانه سیر (یک حبه سیر را به صورت نگینی ریز کنید و ته زبان تان بریزید و با دو لیوان آب بخورید تا دهان تان بوی سیر ندهد)
🔹خوردن روزانه ترکیب سیاه دانه کوبیده شده و عسل (به اندازه نصف یک قاشق چایخوری)
🔹خوردن روزانه دمنوش (آویشن، بابونه گاوی، پونه، سرخارگل، زنجبیل و دارچین)
🔹درباره داروها با پزشک تان مشورت کنید.
🔸 توصیه های عمومی:
🔹خواب کافی
🔹 دوری از استرس
🔹 نرمش سبک روزانه
🔹تمرینات تنفسی (نفس های عمیق)
@TorkAz
🔺علاوه بر اصل اساسی "فشم" (ف: فاصله/ ش: شست و شوی مداوم دست ها/ م: ماسک) این 3 دستور العمل حیاتی را حتماً رعایت کنید:
🔸اصلاح فوری رژیم غذایی:
🔹 خوردن مایعات فراوان (آب، آبمیوه های طبیعی)
🔹 خوردن میوه و سبزی و غذاهای با طبع گرم
🔹نخوردن فست فود، غذاهای با طبع سرد
🔸تقویت سیستم ایمنی:
🔹 خوردن روزانه یک داروی تقویت سیستم ایمنی
🔹خوردن روزانه 1000 تا 2000 میلیگرم ویتامین C و نیز 1000 واحد ویتامین D
🔹 خوردن روزانه یک قرص آسپرین ۸۰
🔹 خوردن روزانه سیر (یک حبه سیر را به صورت نگینی ریز کنید و ته زبان تان بریزید و با دو لیوان آب بخورید تا دهان تان بوی سیر ندهد)
🔹خوردن روزانه ترکیب سیاه دانه کوبیده شده و عسل (به اندازه نصف یک قاشق چایخوری)
🔹خوردن روزانه دمنوش (آویشن، بابونه گاوی، پونه، سرخارگل، زنجبیل و دارچین)
🔹درباره داروها با پزشک تان مشورت کنید.
🔸 توصیه های عمومی:
🔹خواب کافی
🔹 دوری از استرس
🔹 نرمش سبک روزانه
🔹تمرینات تنفسی (نفس های عمیق)
@TorkAz
آدینلا دؤیونور اۆرهییم جانیم
بیر ایله بنزهییر سنسیزلیک آنیم
بو قدر سئوگینی، من نئجه دانیم
سئومیشم ،سئویرم ،سئوهجهیم سنی
❤️🌸
یک زوج با لباس سنتی ترکی
@TorkAz
بیر ایله بنزهییر سنسیزلیک آنیم
بو قدر سئوگینی، من نئجه دانیم
سئومیشم ،سئویرم ،سئوهجهیم سنی
❤️🌸
یک زوج با لباس سنتی ترکی
@TorkAz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گوزل طبیعت 👏😍
بیداد مکین قره داغ
بیداد مکین قره داغ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شبنم توزلو💔-
اذربایجان
آهنگ جان جان جانمسان..
❤️❤️
اذربایجان
آهنگ جان جان جانمسان..
❤️❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بتر دوبلدی😂😂🤣🤣
دعای لازم😔😊
ایسته سن اولسون کئفین عالمده ساز
خلق جهاندان اولاسان بی نیاز
عشقیله دؤن قیبلیه آل دستماز
صدقیله قیل بیر ایکی رکعت نماز
چکمه بو دینسیزلره چوخ منتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
اولدی دعاسی چوخونون مستجاب
سفره آچیبدور اولارا انقلاب
شام و ناهار مفته چلودور کباب
ثروت آشیب داشدی اولوب بی حساب
ایندی گورورسن سریوب ملتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
اوغلو گزیر خارجه ده خان کیمین
قیزلاری باشدان باشا جیران کیمین
تولیور انسانلاری شیطان کیمین
آروادی آی سان اوزو سلطان کیمین
آلتی کیلو زردی فقط زینتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
کج دولانیر گور نئجه چرخ زمان
شهریده آغ ساقال اولوبدور نادان
بیردا نوکر اوغلو نوکر اولدی خان
اولدی عاغیللی کیشیلر باغریقان
انسان اؤلر اولسا اگر غیرتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
کیمدی بو خلقین حالینا بیر یانا
چوخ کیشیلر بیردا دویوبدور جانا
مملکت اولدو گوروسن غمخانا
سن کی دعا ائیلیوسن قوزانا
هانسی دعانون چوخ اولار قدرتی؟
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
دینمه (#نجفلو ) ائلیمیز یوخلاسین
بعضی قودوخ مملکتی پو....لاسین
اوز میخینی بویروموزه نیخلاسین
بلکه یاتانلار دا ها سونجوخلاسین
ائل نه قَدَر بس چکه جک ذلّتی؟
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
نجفلو_مهدی 😔😜
🌺🌸
ایسته سن اولسون کئفین عالمده ساز
خلق جهاندان اولاسان بی نیاز
عشقیله دؤن قیبلیه آل دستماز
صدقیله قیل بیر ایکی رکعت نماز
چکمه بو دینسیزلره چوخ منتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
اولدی دعاسی چوخونون مستجاب
سفره آچیبدور اولارا انقلاب
شام و ناهار مفته چلودور کباب
ثروت آشیب داشدی اولوب بی حساب
ایندی گورورسن سریوب ملتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
اوغلو گزیر خارجه ده خان کیمین
قیزلاری باشدان باشا جیران کیمین
تولیور انسانلاری شیطان کیمین
آروادی آی سان اوزو سلطان کیمین
آلتی کیلو زردی فقط زینتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
کج دولانیر گور نئجه چرخ زمان
شهریده آغ ساقال اولوبدور نادان
بیردا نوکر اوغلو نوکر اولدی خان
اولدی عاغیللی کیشیلر باغریقان
انسان اؤلر اولسا اگر غیرتی
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
کیمدی بو خلقین حالینا بیر یانا
چوخ کیشیلر بیردا دویوبدور جانا
مملکت اولدو گوروسن غمخانا
سن کی دعا ائیلیوسن قوزانا
هانسی دعانون چوخ اولار قدرتی؟
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
دینمه (#نجفلو ) ائلیمیز یوخلاسین
بعضی قودوخ مملکتی پو....لاسین
اوز میخینی بویروموزه نیخلاسین
بلکه یاتانلار دا ها سونجوخلاسین
ائل نه قَدَر بس چکه جک ذلّتی؟
ائیله دعا یئندیره لر قیمتی؟!
نجفلو_مهدی 😔😜
🌺🌸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگیتونو با امید ادامه بدید
هر چقدر امیدوارتر باشی
نعمت بیشتری دریافت خواهی کرد...
پــروردگــارا
در این شب دل انگیز
آنچه را که بیصدا
از قلب عزیزانم گذر کرده
در تقدیرشان قرار ده
تا لذتی دو چندان را
برایشان به ارمغان بیاورد
⭐️شبتون رویایی
⚜ ⚜
هر چقدر امیدوارتر باشی
نعمت بیشتری دریافت خواهی کرد...
پــروردگــارا
در این شب دل انگیز
آنچه را که بیصدا
از قلب عزیزانم گذر کرده
در تقدیرشان قرار ده
تا لذتی دو چندان را
برایشان به ارمغان بیاورد
⭐️شبتون رویایی
⚜ ⚜