💰 Хочу продать вам бесплатное!

Уже почти месяц, каждый день, я с любовью делюсь с вами техникой "КартаДня" в своих соцсетях.

Я загружаю карту в супер коротком видео, чтобы дать вам импульс для самопознания, возможность остановиться и задуматься в суете дня.

❔ И знаете, что я заметила по статистике?

38% не досматривают 15-секундное видео до конца. Конечно, всегда есть вероятность, что целевая аудитория еще только формируется, и не всем это близко.

✅  Но я уверена, что есть и другая причина – некоторые просматривают карту поверхностно, говорят себе "ничего не понятно", и... перелистывают видео. Не давая себе ни секунды на то, чтобы нырнуть в глубину.

И меня это беспокоит! Не потому что мне нужны ваши просмотры, а потому что я вижу, как много возможностей вы упускаете для СЕБЯ.

🤲 Метафорические карты – это не оракул, который выдает готовые ответы "да" или "нет", и не инструкция, которую нужно просто прочитать. Их сила – в вас. В вашей способности остановиться, посмотреть и почувствовать.

Когда вы пролистываете карту, говоря "непонятно", вы закрываете дверь к своему подсознанию. Вы отказываетесь от возможности:
🔸 Увидеть скрытые ресурсы
🔸 Получить неочевидный ответ
🔸 Понять свои истинные чувства и желания
🔸 Найти неожиданное решение

Как же работать с техникой "КартаДня", чтобы это приносило пользу?

1️⃣  Остановитесь. Уделите этим 7-15 секундам чуть большему времени – всего пару минут, но осознанно.
2️⃣  Посмотрите на карту. Не просто скользните взглядом. Что вы чувствуете, глядя на нее? Какие цвета, образы, детали привлекают ваше внимание?
3️⃣ Задайте себе вопрос. О чем это для меня сейчас? Какое первое слово или мысль приходит в голову? Как это может быть связано с моим текущим днем, настроением, вопросом?
4️⃣  Доверьтесь своей интуиции. Нет "правильных" или "неправильных" ответов. Есть только ваш уникальный отклик.

💞  Смысл карты дня не в том, чтобы я рассказала вам ее "значение". Смысл в том, чтобы вы сами нашли ее значение для СЕБЯ. Ведь именно там, внутри, скрывается вся мудрость и все ответы.

И это внутреннее преображение для вас не стоит денег, а всего лишь несколько минут в день.

⏺ Давайте попробуем вместе! В следующий раз, когда увидите технику "КартаДня", не пролистывайте. Остановитесь. Вдохните. И позвольте ей поговорить с вашей душой. Вы удивитесь, что вы сможете услышать!

Поделитесь в комментариях, как вы обычно работаете с картой дня? Что удается почувствовать?

🤲 РАЗДАЮ ИНСАЙТЫ БЕСПЛАТНО!

На днях у меня была консультация с МАК, где мы работали с колодой "Каменные узы".

Я вижу, как с помощью карт люди получают мощнейшие осознания, видят ясные решения своих проблем, находят ответы на глубинные вопросы. Это моменты прозрения, когда глаза загораются, и человек говорит: "Вот оно! Я поняла!".

И знаете, что для меня самое болезненное?

Когда этот мощный инсайт остается лишь красивой картинкой.

Инсайт так и лежит на полке "интересных мыслей", не переходя в реальные действия. Это как получить самую точную карту сокровищ, рассмотреть ее, восхититься маршрутом, а потом аккуратно сложить и убрать. Сокровища так и останутся ненайденными.

Ведь карты не решают проблемы за вас. Они не проходят путь вместо вас. Они лишь освещают его. Они показывают вам дверь, но открыть ее и пройти через порог – это ваша задача.

🤲 Инсайт – это только первый, хоть и невероятно важный шаг. Это момент ясности, осознания.

Но настоящая магия, реальные изменения и трансформации начинаются тогда, когда вы начинаете действовать в соответствии с этим пониманием.
🔸 Увидели, что страх мешает вам начать новое дело? Сделайте маленький шаг, чтобы преодолеть его.
🔸 Поняли, что нужно больше заботиться о себе? Начните с 15 минут тишины в день.
🔸 Осознали, что пора изменить подход к отношениям? Сделайте первый шаг к открытому разговору.

❕Не позволяйте вашим озарениям пылиться на полке ментальных "надо бы". Не дайте ценнейшему знанию, пришедшему из вашей глубины, раствориться в повседневности.

▶️ А декабре рубрику "Карта дня" я буду вести немного по-другому. Буду задавать вам вопросы! Очень хочу, чтобы такой подход облегчил вам работу с картами.

Смотрите карту дня там, где вам удобно:
🔸Treds
🔸Запрещенка розовая
🔸В Контакте
🔸Wibes
🔸RuTube
🔸Запрещенка красная

Также в боте  "Ресурсный помощник" вы можете ежедневно брать свою ресурсную карту дня из моих авторских 2х колод
@choose_a_card_bot

❌ НЕ ИЩИТЕ В МАК-КАРТАХ ПРЕДСКАЗАНИЯ.

Мне кажется я могу долго мусолить эту тему ♥️

Моя цель как автора, была создать не книгу с ответами, а зеркало, в котором вы увидите СЕБЯ – свои ресурсы, страхи, желания и истинные решения.

"Где взять описание карт?"

"Я ничего не понимаю, что это значит?"

"Эта карта предсказывает мне удачу или неудачу?"

"А какая у этой карты 'правильная' интерпретация?"

Каждый раз, когда я вижу такие вопросы на маркетплейсах, мне становиться плохо, потому что это значит, что самый мощный аспект МАК – их способность быть нейтральным зеркалом для вашего уникального опыта – остается незамеченным.

МАК не дают готовых предсказаний и не имеют "официальных" описаний, которые можно просто прочитать. Их сила – в многогранности, в способности отразить:
⏺именно вашу ассоциацию
⏺именно ваше чувство
⏺именно ваш скрытый смысл в данный момент.

Когда вы ищете внешнее описание или предсказание, вы:
🔸отказываетесь от своей интуиции - вы отдаете свою внутреннюю мудрость в руки кого-то другого, кто "знает" лучше. Но никто не знает вас лучше, чем вы сами!
🔸 игнорируете свой уникальный опыт - моя интерпретация карты – это моя история. Ваша интерпретация – это ваша история. И только она имеет значение для вас.
🔸 превращаете глубокий инструмент в поверхностный - МАК созданы для диалога с подсознанием, для активации творческого мышления, а не для получения однозначных ответов, как от "волшебного шара".

Если вы видите карту и чувствуете "ничего не понимаю" – это нормально!

✅ Это не значит, что вы делаете что-то не так. Это значит, что нужно замедлиться. Отпустите логику, включите чувства. Задайте себе вопросы:
⏺ Что я чувствую, глядя на эту карту?
⏺ Какие первые мысли или слова приходят в голову?
⏺ О чем это для меня? Какие ассоциации вызывает?
⏺ Как это может быть связано с моим вопросом или моей жизнью прямо сейчас?

🔑 Доверьтесь себе. Ваше подсознание уже знает ответ, и карта – это лишь ключ, который поможет его открыть.

♥️ Не ищите описание вовне. Ищите его внутри себя. Ведь именно там находится ваша истинная мудрость.

А к 1 декабря я кое-что готовлю для вас.

⚜️ У МЕНЯ НОВЫЙ ОПЫТ

На прошлой неделе я защитила свое первое исследование в магистратуре.

❕Я изучала вовлечённость аудитории во время вебинаров. И знаете, какой момент давал самую высокую и яркую вовлечённость?

Не готовые ответы и не пассивное слушание! А тогда, когда участникам нужно было делиться своими жизненными историями, своей рефлексией, отвечать на вопросы, которые заставляли их заглянуть внутрь себя.

🌟 Моё исследование чётко показало: люди не хотят готовых ответов. Они хотят, чтобы "взяли" то, что лежит у них внутри, чтобы их услышали, чтобы их внутренний мир нашёл отражение.

И здесь я сталкиваюсь с реальностью, которую описала в прошлых постах: люди не вовлекаются когда нужно заглянуть в себя!

▶️ Получается парадокс: моё исследование показало, что люди хотят углубляться в себя и делиться внутренним миром, а в практике я сталкиваюсь с тем, что они, наоборот, ищут готовых ответов и не хотят сами погружаться в рефлексию.

В чём же смысл, как вы считаете?

❔Это просто разная целевая аудитория? Я не великий рилсмейкер и мои видео не заходят людям? Перелистываю те, кто пока не готов? Или это зависит от подхода?

Ведь на вебинаре была лекция и живое общение, а моя рубрика «Карта дня» - это проективный метод с изображением.

Поэтому я решила пообщаться с каждым из вас в живом формате прямо здесь! Вечером все расскажу подробнее.

⏺ НОВЫЙ ФОРМАТ "КартаДня" В МОИХ СОЦСЕТЯХ.

⚡️ Сегодня в 00:00 я начну собирать всю аналитику, посмотрю, какие колоды выходили в топ по просмотрам и реакциям – это будет интересно чисто для меня, для статистики и понимания предпочтений аудитории.

🎬 И с 1 декабря я планирую преподнести эту технику для вас совершенно по-другому! Моя идея такова: я буду выбирать колоду, затем вытаскивать из неё карту и, что самое главное, буду задавать по ней вопросы.

Очень надеюсь, что такой подход будет намного интереснее и продуктивнее для многих зрителей, чем тот формат, который я тестирую сейчас.

📚 Ведь, как показало моё магистерское исследование, которое я защитила недавно, люди всё-таки хотят, чтобы им задавали вопросы. Возможно, людям бывает сложно самим углубиться и сформулировать нужные вопросы к себе, и внешняя поддержка в этом процессе будет очень кстати.

☸️ А в моем канале начнется МАК интенсив! Все расскажу уже завтра!

💣 22811 ПРОСМОТРОВ ЗА МЕСЯЦ!

Такого вовлечения не было никогда!

🔴 Для меня это важные итоги, ведь это был пробный, исследовательский период с уже многим полюбившейся практикой "КартаДня".

Я с энтузиазмом делилась с вами ежедневным контентом, наблюдая за вашим откликом через статистику просмотров.

👑 Результаты превзошли мои ожидания, и я безмерно благодарна вам за эту вовлеченность и доверие. Ваша активность - это лучшее подтверждение того, что мы на верном пути к самопознанию и гармонии.

🏆 Итак! ТОП-5 колод по просмотрам:

1️⃣ "Дом моей свободы"
посмотрели 3576 раз!
2️⃣ "Шепот луны"
неожиданно показал 3548
3️⃣ "Каменные узы.Легкость'
порадовало зрителей 2574 раз
4️⃣ "Город Радужный" 2315 просмотров
5️⃣ "Каменные узы. Пробуждение" - 2303 просмотра.

Это в среднем 756 просмотров за 1 видео и 3242 просмотра на одной площадке за месяц! Для первого опыта очень круто Я считаю!

Я хочу, чтобы техника "КартаДня" стала для вас не просто ежедневным ритуалом, а действенным помощником на вашем пути к осознанности и благополучию.

С сегодняшнего дня я меняю подачу рубрики и оценить вы сможете в прикрепленном видео.

Это приглашение к рефлексии, к диалогу с собой и с энергией дня. Вопросы из видео призваны помочь вам:
🔸Проанализировать, как энергия дня резонирует с вашими текущими задачами и состоянием.
🔸 Выявить потенциальные вызовы и возможности, которые несет сегодняшний день.
🔸 Найти практические способы применения полученных знаний для улучшения качества вашей жизни.
🔸 Углубить ваше понимание самих себя и окружающего мира.

✅ Я искренне надеюсь, что этот новый формат придется вам по душе и сделает нашу практику еще более плодотворной и личной.

Напишите в комментариях как вам такой формат?

7-дневный МАРАФОН "ПУТЬ К СЕБЕ" для подписчиков с авторскими МАК-картами.

Отголоски моего исследования показывают мне, что с аудиторией нужно общаться. И я решила прямо здесь в канале провести эксперимент: запускаю марафон с авторскими МАК-картами!

Я рекомендую вам пройти этот марафон со мной - скучно не будет, колоды будем использовать разные и вы получите:

✅ Ясность: четкое понимание своих ценностей, желаний и целей.

✅ Обретете уверенность: уменьшите влияние страхов и сомнений, почувствуете себя сильнее.

✅ Найдете опору: осознаете свои сильные стороны и внутренние ресурсы.

✅ Вернете энергию: научитесь выявлять и пресекать утечки энергии.

✅ Сможете действовать: сформулируете конкретный план действий и сделаете первый шаг.

✅ Ощутите свободу: отпустите то, что тянуло назад.

✅ Получите рабочий инструмент: научитесь использовать МАК для дальнейшей работы над собой.

📣 Как будет проходить:
Ежедневно вы будете получать тематический пост с описанием дня, и вопросами для самоанализа. Вы в комментариях будете писать номера карт, а я там же ответом буду отправлять вам карту.

💌 Рекомендации: пишите номер карты сразу как увидите пост, отправляйте в ответ на карту свою рефлексию и я дам вам обратную связь. Это желательно, ведь ваш вопрос и мой ответ могут помочь кому-то, кому сложно пока проявиться. А те, кто ходил на мои марафоны знают - ответы я даю развернутые и это может перелиться в мини-сессию.

Правила простые!
Обязательств никаких!
Хочу чтобы вам было интересно!

Готовы отправиться в это трансформационное путешествие?

Не упустите шанс открыть новые грани себя и начать двигаться к жизни вашей мечты!

Завтра будет первый пост.

🖊🖊🖊🖊 1️⃣

МАК-марафон "Путь к себе"

Тема дня: мои границы, моя ценность.

Колода "Дом моей свободы"
Выбирайте карту от 1 до 70.

Цель дня:
осознать свои текущие личные границы, их прочность и гибкость, а также понять, как они влияют на вашу самооценку и внутренний комфорт.

Инструкция:
Посмотрите внимательно на изображение. Позвольте себе погрузиться в детали, ощущения, цвета. Это сказочный, загадочный дом-раковина посреди бушующего океана.

Вопросы к карте для размышления (если вы хотите получить обратную связь от меня или нужна будет помощь - пишите в комментариях):

1️⃣ Мой дом и моя сущность:
💙Представьте, что этот дом - это вы. Каково ваше первое впечатление о нем? Какие чувства он вызывает?
💙 Что для вас символизирует цвет домика.
💙 Что означают жемчужины, украшающие раковину? Это ваши ценности, достижения, что-то сокровенное? Или это защита?

2️⃣  Личные Границы (стены и окружение):
💙 Дом стоит посреди бушующего океана, но кажется устойчивым. Как вы чувствуете свои собственные границы в "бушующем океане" жизни и отношений?
💙 Есть ли у этого дома двери и окна? Они открыты или закрыты? Горит ли там свет? Как это соотносится с вашей готовностью впускать других людей в свое личное пространство или защищать его?
💙 Обратите внимание на детали фасада, балконы, узоры. Кажется ли вам этот дом открытым и гостеприимным или скорее закрытым и уединенным? Что это говорит о вашей способности быть открытым миру, не нарушая свои границы?

3️⃣ Самооценка и ценность:
💙 Как вы думаете, насколько ценным и уникальным выглядит этот дом-раковина? Как это отражает ваше собственное ощущение себя, своей уникальности и ценности?
💙 Освещены ли окна дома? Если да, что находится внутри? Это тепло, уют, или, возможно, там что-то скрывается? Как это связано с вашей внутренней жизнью и тем, как вы ее цените?
💙 Если бы вы могли что-то изменить в этом доме, что бы это было? И что бы это изменение значило для ваших личных границ или самооценки?

Готова отправлять вам ваши карты!!

💚 Как родилась колода "Дом моей свободы".

Метафора колоды и образов.

Почему я эту колоду никому не показывала.

🏠 Значение каждой части домика.

❗️ Всем полезно будет прослушать, так как можете увидеть что-то новое и интересное в своей карте.

Можно даже на х2 послушать

🖊🖊🖊🖊 2️⃣

МАК-марафон "Путь к себе"

Тема дня: препятствия и ограничения.

Колода "Каменные узы. Глубина" выберите карту от 1 до 68

Цель: осознать, что именно мешает двигаться в соответствии с ценностями.

Вопросы:
💙"Какой главный страх сейчас может стоять на пути к моим желаниям? Как он выглядит?"
💙"Какие ограничивающие убеждения (фразы, мысли) возникают, когда думаете о своих целях?"
💙"Как эти страхи влияют на состояние и действия? На что похожи эти ощущения?"

Готова отправлять вам карты!!

💚  Как родилась колода "Каменные узы".

Почему я процессе создания меняла тему колоды 3 раза!

Тайные смыслы колоды

❗️ Всем полезно будет прослушать, так как можете увидеть что-то новое и интересное в своей карте.

Купить можно на ВБ

Можно даже на х2 послушать

🖊🖊🖊🖊 3️⃣

МАК-марафон "Путь к себе"

Колода "Шёпот луны"
Выберите карту от 1 до 50

Тема дня: моя энергия.

Цель: идентифицировать ситуации, людей или установки, которые истощают, где теряете свою силу и ответственность. Как вернуть себе поток энергии.

Вопросы без карты:
💙В каких сферах жизни (работа, отношения, деньги, учеба) я чувствую отток энергии или потерю контроля?
💙Кому или чему я "отдаю" свою силу, ответственность, решения?

Вопрос к карте:
💙 Что мне поможет вернуть силу и энергию.

Готова отправлять вам ваши карты!!

👆👆👆👆👆

08.12 в 16:00 состоится игра
"Каменные узы. Освобождение"

🏆 "Лучшая игра 2025 года" на профессиональной премии "Хрустальный кубик"

🙁 🙂🥹😘😘😉

➡️ Запись в личку @TopPsyGame1

🖊🖊🖊🖊 4️⃣

Тема: что я откладываю?

Колода "Ресурсная весточка" выберите карту от 1 до 70 (но в коробке 101 карта)

Цель: Выявить важные, но избегаемые действия, которые могут принести прогресс.

Вопрос к себе:
💙Какое одно дело я знаю, что мне нужно сделать, но постоянно откладываю?

Вопрос к карте:
💙Каких ресурсов или полномочий мне не хватает и как их получить?

Вопрос к себе:
💙Какой шаг (возможно даже маленький) я могу сделать, чтобы оказаться на пути к цели?

УЖЕ СПЕШУ НА ПОМОЩЬ!

🔺🔺🔺🔺 🔺🔺🔺🔺🔺

😭 Дорогие, прошу прощения!

Я случайно изменила настройки в канале, и сейчас некоторые из вас могут оказаться заблокированы или не иметь возможности комментировать посты.

Самое печальное, что я не знаю кто это! Около 30 человек.

И я понимаю, что в самом разгаре марафона - это не очень приятно 😢

Если ВЫ ЗАБЛОКИРОВАНЫ - напишите мне в личку +➕+
и я постараюсь вам помочь.

Кого-то мы уже восстановили, а кого-то нет.

Мне очень жаль за неудобства.
Поэтому марафон продолжим в пн. За выходные надеюсь мы с вами вновь сможем встретиться в комментариях.

Будем решать это индивидуально и как можно быстрее.

❤️ Спасибо за понимание и терпение.

♥️ Рождественский спектакль
про игру "Каменные узы. Освобождение".

Вчера с Миланой ходили на спектакль "Тайна Снежной Королевы". Это было невероятно красиво, да ещё и со смыслами, которые я вкладывала в мою игру по работе с внутренними конфликтами!

Программа началась со слов из Библии: "И свет во тьме светит, и тьма не объяла его" (Евангелие от Иоанна 1:5)

У меня аж мурашки побежали. Такого сценария я нигде не видела! А костюмы просто на 1000% прекрасно-великолепные.

Это лучший спектакль за год, который мы с Миланой смотрели (а смотрели мы в этом году уже три версии Снежной Королевы). Просто волшебство.

Я прикрепила видео, где разобрала как актеры сыграли формирование каменных уз (по сказке это ледяные оковы), как мы с ними живём и как от них освободиться. А кому интересно посмотреть костюмы - смотрите в сторис.

Ведущим игры "Каменные узы. Освобождение" однозначно будет интересно посмотреть.

Приятного просмотра!

🖊🖊🖊🖊 5️⃣

МАК-марафон "Путь к себе"

Колода "Голос солнца"
Выберите карту от 1 до 50

Тема дня: «Как начать идти к своей цели»

Цель: расширить зону возможного, взглянуть на свою жизнь без ограничений.

Вопросы к карте:
💙Что мне поможет сделать первый шаг?
💙Как бы я действовала, если бы знала, что у меня все получится?

📣 СУПЕР МЕГА ВАЖНЫЙ ВОПРОС озарил сейчас меня.

⁉️❔⁉️❔⁉️❔⁉️❔⁉️
Чего, на ваш взгляд, сейчас не хватает на рынке МАК? Какие колоды вы мечтаете увидеть, но их никто не делает?

Автору идеи, которую я воплощу в жизнь будет подарена онлайн версия.

Пишите в комментариях 🙏

🖊🖊🖊🖊 6️⃣

Тема дня: что я забираю с собой

Колода: "Ресурсы природы" выберите карту от 1 до 40

Цель: осознать главные открытия марафона, увидеть сохраняемые ресурсы и решить, какие практики/границы становятся постоянными в моей жизни.

Вопросы к себе:
💙Какие 3 главные открытия у меня были за эти дни?
💙 Что из найденных ресурсов я хочу сохранить в ежедневной практике?
💙 Какие старые привычки/убеждения я готова отпустить, чтобы двигаться дальше?
💙 Какие внутренние границы я хочу усилить, а какие - сделать гибче?

Вопросы к карте:
💙 Мой надёжный ресурс?
💙 Какой ритуал или маленькое действие поможет мне интегрировать это в жизнь?
💙 Что может мне помешать удерживать найденный ресурс и как я с этим справлюсь?

🖊🖊🖊🖊 7️⃣

Тема: план и намерение.

Колода: "Живые лица"
выберите карту от 1 до 50

Цель: перевести осознания в конкретные шаги: составить первый краткосрочный план, определить поддержку и закрепить ответственность.

Инструкция:
Составьте план действий по инсайтам полученным за время маоафона самостоятельно. Затем, посмотрите карту, представьте, что она это и есть ваш план. И задайте предложенные вопросы к карте.

Вопросы к себе:
💙 Какие шаги мне нужно сделать по итогам марафона, чтобы улучшить качество жизни.
💙 Какие ресурсы/люди мне нужны для этих шагов? Кого я могу попросить о поддержке?
💙 Как я буду измерять успех (что будет признаком прогресса через 1 месяц)?

Вопросы к карте:
💙 Ваш план приведет вас в точку Б?
💙 Какую одну преграду карта советует предусмотреть заранее?
💙 Что не хватает вашему плану?

Завтра будет практическое задание. А сегодня готова отправлять карты!

ВАЖНО!!!! Сначала пропишите свой план! Потому что без плана вы не сможете выполнить задание )))