Завершился фестиваль трансформационных игр, и я готова поделиться своими впечатлениями и подвести итоги.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👍1👏1💯1
1. Мужчины не придут на игру по психосоматике.
2. С мужчинами работает мало экспертов - продавать некому, она у тебя залежиться.
Да, экспертов работающих с мужчинами не много, но они есть! На фестивале колоду "Глубина" купила эксперт, чтобы прорабатывать со своими клиентами страх больших денег и повышения по карьерной лестнице и сказала:
"Какая разница какого пола статуя, главное в каком она эмоциональном состоянии! Беру! Мне нужна эта колода! Парни оценят!"
3. Колоды МАК с мужскими образами не востребованы на рынке.
Тем более у меня уже есть колода с мужскими образами, но пока в онлайн формате. И она, даже без рекламы - продается. А если я ее начну продвигать? Думаю меня ждёт успех!
Да, мужская аудитория - не простая, но живая. Да, они не ходят на всё подряд, да, они требует другого подхода. Но если хотя бы одному мужчине моя колода поможет выдохнуть, осознать, изменить - значит, она уже нужна. А если с ней будет работать эксперт, у которого таких клиентов десятки - ценность только растёт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3👍2🥰1👏1🏆1🍾1🆒1
Она замирает на секунду. В её глазах - смесь радости и смущения.
"Спасибо... но зачем? Не стоило тратиться!" - звучит тревожно-благодарный голос.
Почему так сложно просто принять?
Но что, если....
Марафон "Психосоматика самоценности: позволь себе быть" - как раз об этом.
Стартуем 21 апреля:
P.S. А как вы реагируете, когда вам дарят цветы? Делитесь в комментариях.
#МарафонСамоценности #ТыДостойна #КаменныеУзы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡1🔥1🕊1💯1
Казалось бы, что сложного - просто сказать "спасибо" и улыбнуться? Но нет: мы впадаем в ступор, начинаем оправдываться:
"Ой, да я сегодня без макияжа!" или даже обесценивать подарок: "Не стоило тратить деньги!"
В чём причина?
🪝 Стереотипы и воспитание:
с детства многим внушают, что "красивая = глупая", а принимать знаки внимания - чуть ли не стыдно.
🪝 Низкая самооценка:
если женщина сама в себя не верит, ей трудно поверить в искренность комплимента.
🪝 Страх обязательств:
вдруг за цветами последуют ожидания, а она не готова?
🪝 Непривычка:
если знаки внимания редки, реакция может быть неадекватной.
Что делать?
👔 Мужчинам: дарить, хвалить и не ждать бурной реакции. Со временем женщина расслабится.
👗 Женщинам: учиться принимать подарки с благодарностью, без рефлексии. Вы этого достойны! А если сложно, то приходите на марафон "Психосоматика самоценности: позволь себе быть"
Почему все началось с цветов?
На марафоне по самоценности мы будем учиться:
#МарафонСамоценности #КаменныеУзы #МарафонКаменныеУзы #Психосоматика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1👏1💯1
📖 Расскажу вам 2 интересные истории, которые я узнала в Узбекистане от местного пастуха.
Я люблю дыню больше чем 🍉! Просто знайте об этом🤣 И как то, я узнала, что оказывается существует зимняя дыня! Она невероятно сладкая и сочная, и я, живя в Сибири, где замёрзла моя машина при минус 43 - просто не верила своим ушам! Как такое может быть!!! Дыни растут только летом и вот тогда они вкусные, а зимой - дыни зелёные или не вообще растут! Меня это так задело, что я думала и думала об этой дыне.
В то время, мой мозг был заточен только на получении прибыли, я не путешествовала, не интересовалась какими то "ненужными мне направлениями". Я зарабатывала, куда-то вкладывала, снова зарабатывала, меняла машины каждые пол года, а что там в мире происходит - плевать. Главное - получить свой чемодан денег.
Но история не о моей прошлой скудной жизни. История о том, как я оказалась в Узбекистане и познавала мир сидя в горах на высоком камне, наблюдая как пасутся разноцветные овцы в феврале на зелёных сочных полях в компании пастуха и историка.
В 2008 году состоялось мое первое масштабное путешествие за границу, (как я тогда думала🤣 ). Я решила: в свой день рождения 1 февраля буду есть зимнюю наисладчайшую-душистую-сочную-нежную дыню! И полетела я за дыней....
Выйдя из аэропорта и осмотрев местных таксистов приметила себе голубоглазого, седовласого блондина лет 45. Я направилась сразу к нему, потому как у меня было мнение: "Местные меня обманут, обкрадут, не дай бог убьют" Было конечно неуютно мне тогда, я даже сняла все украшения с себя😂
И вот едем мы с Василием в пахнущем бензином белом
Daewoo Matiz (я называю эту машину капсулой смерти) в пятизвёздочный отель в центре Ташкента.
🧑✈️Василий прожил в Узбекистане 30 лет и оказался для меня супер мега находкой! Он был историком, археологом, гидом и таксистом! Конечно же я не могла упустить такое сокровище и сразу оплатила его услуги! Мы распланировали мое недельное пребывание в этой стране и уже завтра с утра едем за зимней дыней, ведь наступает 1 февраля!
Вообще в Узбекистане я была 3 раза, мне понравилась эта страна своим колоритом и приятными людьми, но конечно первый раз меня впечатлил особенно. Мне кажется, что изменение моего мышления начались как раз с этого путешествия.
Дыня кстати была обычная! Сладкая, вкусная, но как по мне - ничем не отличалась от летней. Но мою поездку конечно сделал Василий незабываемой!
Он как историк и гид столько всего мне рассказал интересного, я многие вещи делала и видела впервые! И я очень его просила отвезти меня пообщаться с осликами. Они мне казались такими милахами. Про ослов я вам расскажу завтра, а сегодня про лошадей!
⛰️ Так вот, повез меня Василий к знакомому пастуху + посмотреть горные виды + сфотографироваться на камне в виде сердца (местная достопримечательность) и даже покататься на осле!
🐑 Пастух показался мне глубоким старцем. Но думаю, что это его работа под солнцем его так состарила, ибо он всю жизнь только и пас овец и не знал другой работы.
❤️ Мы прообщались весь день! Виды крышесносные, истории разные интересные! С осликом общение удалось! Бонусом прилетело принятие родов у овцы 🥰! Фотки даже есть с тех мест не на телефон, а на камеру ))
🐴 Итак, про лошадь! Я спросила, почему вы ездите не на лошади, а на осле? И мне пастух рассказал такие истрии, что я тогда начала к этим животным относиться совершенно по другому!
🤯 Для меня это был шок тогда, а недавно, на марафоне "Психосоматика отношений" я рассказала эти истрии и получила горячую обратную связь и сразу подумала, что это же супер мега пример для марафона "Психосоматика самоценности", который у нас стартует 21 апреля в этот понедельник. Поэтому делюсь и с вами!
🐎 А вы знали, что только лошадь:
🔸 может плакать от боли из всего многообразия животных?
🔸 ради человека лошадь готова на все что угодно, даже умереть?
🔸 может запомнить человека на всю жизнь?
🔸 чувствует эмоции человека, поэтому так привязывается к нему?
🔸 спит стоя и не спит лёжа, только отдыхает?
🔸 чувствует одиночество?
🔸 и самый главный факт я расскажу в первой истории
Как вам такие факты?
Я люблю дыню больше чем 🍉! Просто знайте об этом
В то время, мой мозг был заточен только на получении прибыли, я не путешествовала, не интересовалась какими то "ненужными мне направлениями". Я зарабатывала, куда-то вкладывала, снова зарабатывала, меняла машины каждые пол года, а что там в мире происходит - плевать. Главное - получить свой чемодан денег.
Но история не о моей прошлой скудной жизни. История о том, как я оказалась в Узбекистане и познавала мир сидя в горах на высоком камне, наблюдая как пасутся разноцветные овцы в феврале на зелёных сочных полях в компании пастуха и историка.
В 2008 году состоялось мое первое масштабное путешествие за границу, (как я тогда думала
Выйдя из аэропорта и осмотрев местных таксистов приметила себе голубоглазого, седовласого блондина лет 45. Я направилась сразу к нему, потому как у меня было мнение: "Местные меня обманут, обкрадут, не дай бог убьют" Было конечно неуютно мне тогда, я даже сняла все украшения с себя
И вот едем мы с Василием в пахнущем бензином белом
Daewoo Matiz (я называю эту машину капсулой смерти) в пятизвёздочный отель в центре Ташкента.
🧑✈️Василий прожил в Узбекистане 30 лет и оказался для меня супер мега находкой! Он был историком, археологом, гидом и таксистом! Конечно же я не могла упустить такое сокровище и сразу оплатила его услуги! Мы распланировали мое недельное пребывание в этой стране и уже завтра с утра едем за зимней дыней, ведь наступает 1 февраля!
Вообще в Узбекистане я была 3 раза, мне понравилась эта страна своим колоритом и приятными людьми, но конечно первый раз меня впечатлил особенно. Мне кажется, что изменение моего мышления начались как раз с этого путешествия.
Дыня кстати была обычная! Сладкая, вкусная, но как по мне - ничем не отличалась от летней. Но мою поездку конечно сделал Василий незабываемой!
Он как историк и гид столько всего мне рассказал интересного, я многие вещи делала и видела впервые! И я очень его просила отвезти меня пообщаться с осликами. Они мне казались такими милахами. Про ослов я вам расскажу завтра, а сегодня про лошадей!
⛰️ Так вот, повез меня Василий к знакомому пастуху + посмотреть горные виды + сфотографироваться на камне в виде сердца (местная достопримечательность) и даже покататься на осле!
🐑 Пастух показался мне глубоким старцем. Но думаю, что это его работа под солнцем его так состарила, ибо он всю жизнь только и пас овец и не знал другой работы.
🐴 Итак, про лошадь! Я спросила, почему вы ездите не на лошади, а на осле? И мне пастух рассказал такие истрии, что я тогда начала к этим животным относиться совершенно по другому!
Как вам такие факты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤2✍1👏1
Наверняка вы слышали выражения:
🔸 Работать как лошадь
🔸 Рабочая лошадка
🔸 Упала замертво, как лошадь
🔸 Самоотверженный как конь
🔸 Загнали как лошадь
🔸 Лошадка на износ
🔸 До последнего вздоха, как лошадь на поле
Конечно же, это все применяется к людям, как метафора работоспособности. Но!
Вы не "рабочие лошадки". Вы — человек. Но, к сожалению, многие об этом забывают.
"Работать, как лошадь" - звучит возможно и гордо. Но за этой фразой - история боли и забытой ценности.
Вы наверняка слышали в детстве:
🔸 «Ты сильная, ты справишься!»
🔸 «Надо потерпеть»
🔸 «Ты должна»
И однажды вы начинаете тащить. Без вопросов. Без отдыха. Без права остановиться.
Недаром человека, который работает свыше своих сил, сравнивают с лошадью.
🐴 Вообще, лошадь - это символ выносливости, силы и молчаливого труда.
Она тащит тяжёлые повозки, пашет землю, работает ради других, не для себя.
Она не жалуется, не спорит - просто делает, пока не упадёт. И, к сожалению, иногда - замертво.
Это не образ. Это реальность и самый яркий факт (который мне рассказал тогда пастух) о лошади :
лошади умирали от перегруза, обезвоживания, теплового удара, продолжая работать до последнего, не показывая боли.
Так и человек:
🔸 Надёжный, верный, тянущий на себе
🔸 Часто недооценённый, но вечно "нужный"
🔸 Внутри - самопожертвование, а снаружи - улыбка
🔸 Тело болит, устает, замирает, но "надо же доделать"
🔸 Работает без лишних слов
🔸 Тянет ради других и для других
🔸 Часто забывает про себя
🔸 И даже когда тяжело - продолжает
Пока не упадёт. Физически. Эмоционально. Телесно.
Да, лошадь может умереть от перегруза. На войне, в шахтах, в поле - она отдавала все силы, не протестуя, пока просто не падала мёртвой.
Работать до смерти, как лошадь - не образное выражение. Это напоминание:
даже самые сильные нуждаются в границах, отдыхе и заботе.
Психосоматика здесь часто говорит:
🔥 Психосоматика самоценности - это история о том, где вы научилаись тащить, но забыли, как себя беречь.
Но кто сказал, что вашу ценность нужно заслужить тяжёлым трудом?
❗️ Вы не рождены быть "рабочей лошадкой"!
❗️ Вы не обязаны быть полезной, чтобы быть любимой!
❗️ Вы не должны тащить всё, чтобы быть достойной!
❗️ Ваше тело знает, когда пора остановиться!
❗️ А душа знает, когда пора вспомнить о себе!
На марафоне "Психосоматика самоценности: позволь себе быть" будем исследовать:
🔸 Где вы привыкли тянуть сверх своих сил?
🔸 Где забыли, что вы - тоже важны?
🔸 Где тело уже кричит "остановись", а вы всё ещё идёте?
Вы не должны тащить всё.
Даже если можете.
Даже если «никто, кроме вас».
Даже если все привыкли, что вы - как та самоотверженная лошадь.
Это не сила - это потеря себя.
Хотите мягко и бережно прикоснуться к этой теме - регистрируйтесь, мест осталось всего 5?
В теле психосоматика самоценности проявляется так:
✅ хроническая усталость,
✅ боли в спине и ногах (та самая «тяга»),
✅ срывы, апатия, тревожность,
✅ голос внутри: «а вдруг я больше не вывезу»?
Завтра я вам расскажу, что же ответил пастух на мой вопрос: "Почему он пасет не на лошади, а на осле".
Как вам история про лошадь?
Конечно же, это все применяется к людям, как метафора работоспособности. Но!
Вы не "рабочие лошадки". Вы — человек. Но, к сожалению, многие об этом забывают.
"Работать, как лошадь" - звучит возможно и гордо. Но за этой фразой - история боли и забытой ценности.
Вы наверняка слышали в детстве:
И однажды вы начинаете тащить. Без вопросов. Без отдыха. Без права остановиться.
Недаром человека, который работает свыше своих сил, сравнивают с лошадью.
🐴 Вообще, лошадь - это символ выносливости, силы и молчаливого труда.
Она тащит тяжёлые повозки, пашет землю, работает ради других, не для себя.
Она не жалуется, не спорит - просто делает, пока не упадёт. И, к сожалению, иногда - замертво.
Это не образ. Это реальность и самый яркий факт (который мне рассказал тогда пастух) о лошади :
лошади умирали от перегруза, обезвоживания, теплового удара, продолжая работать до последнего, не показывая боли.
Так и человек:
Пока не упадёт. Физически. Эмоционально. Телесно.
Да, лошадь может умереть от перегруза. На войне, в шахтах, в поле - она отдавала все силы, не протестуя, пока просто не падала мёртвой.
Работать до смерти, как лошадь - не образное выражение. Это напоминание:
даже самые сильные нуждаются в границах, отдыхе и заботе.
Психосоматика здесь часто говорит:
"Если я не даю — значит, не нужна.
Если не справляюсь — значит, слабая.
Если не тяну — значит, подведу."
Но кто сказал, что вашу ценность нужно заслужить тяжёлым трудом?
На марафоне "Психосоматика самоценности: позволь себе быть" будем исследовать:
Вы не должны тащить всё.
Даже если можете.
Даже если «никто, кроме вас».
Даже если все привыкли, что вы - как та самоотверженная лошадь.
Это не сила - это потеря себя.
Хотите мягко и бережно прикоснуться к этой теме - регистрируйтесь, мест осталось всего 5?
В теле психосоматика самоценности проявляется так:
Завтра я вам расскажу, что же ответил пастух на мой вопрос: "Почему он пасет не на лошади, а на осле".
Как вам история про лошадь?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Изольда Форбс 🎲 Пространство игры и метафоры
Бронируйте места уже сейчас ⏳
Чтобы каждому участнику было уделено максимум внимания, мы берём в группу не больше 10 человек. Это не просто марафон – это глубокая работа с каждым!
Почему важно забронировать место прямо сейчас?
✅ Вы точно попадёте в группу…
Чтобы каждому участнику было уделено максимум внимания, мы берём в группу не больше 10 человек. Это не просто марафон – это глубокая работа с каждым!
Почему важно забронировать место прямо сейчас?
✅ Вы точно попадёте в группу…
👍5😨2👀1
🫏 Почему осла называют упрямым?
Осла называют упрямым из-за его поведения, которое часто воспринимается человеком как отказ подчиняться или двигаться вперёд.
На самом деле это не упрямство, а осторожность и врождённый инстинкт самосохранения.
Вот почему у ослов сложилась такая репутация:
Они не пугаются, а оценивают. В отличие от лошадей, которые могут просто убежать при опасности, ослы замирают и "думают", прежде чем действовать.
⚡ Если осёл чувствует угрозу, он просто отказывается идти - это выглядит как упрямство, но на деле - это разумная предосторожность.
▫️ Ослы не поддаются принуждению, в отличии от лошади. Если осёл решил, что путь небезопасен, его очень трудно заставить идти - он просто будет стоять как вкопанный. Это делает его надёжным в опасных условиях, например, в горах.
▫️Они очень умные. Ослы запоминают маршруты и ситуации на долгие годы, поэтому часто не идут туда, где уже сталкивались с опасностью.
Так что "упрямый осёл" - это миф, возникший из-за недопонимания его характера. Он не упрямый, он разумный и осторожный.
Связь между разумностью, осторожностью и самоценностью очень глубокая.
▪️ Осторожность — это не слабость. Это проявление ценности. Когда ты бережно относишься к себе, ты не бросаешься в каждую «горячую точку», не работаешь на износ, не «ломишься в закрытые двери».
▪️ Ты выбираешь думать, прежде чем делать. Это и есть разумность.
▪️ А разумность рождается из внутреннего понимания своей ценности:
— Я важна.
— Мои ресурсы не бесконечны.
— Я не обязана доказывать свою силу, терпя боль.
— Я имею право не идти туда, где мне небезопасно - даже если все говорят, что «надо».
💎 Самоценность - это когда ты становишься себе другом, а не погонщиком.
Когда ты не принуждаешь себя, а спрашиваешь:
И если ответ "нет", ты останавливаешься. Без вины. Без страха быть "упрямой".
Так поступают ослы - и именно в этом их сила.
▫️ Они не идут туда, где когда-то пострадали.
▫️ Они не слушают давление, если внутри звучит "опасно".
И это не каприз. Это мудрое «я себя берегу».
Осла называют упрямым из-за его поведения, которое часто воспринимается человеком как отказ подчиняться или двигаться вперёд.
На самом деле это не упрямство, а осторожность и врождённый инстинкт самосохранения.
Вот почему у ослов сложилась такая репутация:
Они не пугаются, а оценивают. В отличие от лошадей, которые могут просто убежать при опасности, ослы замирают и "думают", прежде чем действовать.
⚡ Если осёл чувствует угрозу, он просто отказывается идти - это выглядит как упрямство, но на деле - это разумная предосторожность.
▫️ Ослы не поддаются принуждению, в отличии от лошади. Если осёл решил, что путь небезопасен, его очень трудно заставить идти - он просто будет стоять как вкопанный. Это делает его надёжным в опасных условиях, например, в горах.
▫️Они очень умные. Ослы запоминают маршруты и ситуации на долгие годы, поэтому часто не идут туда, где уже сталкивались с опасностью.
Так что "упрямый осёл" - это миф, возникший из-за недопонимания его характера. Он не упрямый, он разумный и осторожный.
Связь между разумностью, осторожностью и самоценностью очень глубокая.
▪️ Осторожность — это не слабость. Это проявление ценности. Когда ты бережно относишься к себе, ты не бросаешься в каждую «горячую точку», не работаешь на износ, не «ломишься в закрытые двери».
▪️ Ты выбираешь думать, прежде чем делать. Это и есть разумность.
▪️ А разумность рождается из внутреннего понимания своей ценности:
— Я важна.
— Мои ресурсы не бесконечны.
— Я не обязана доказывать свою силу, терпя боль.
— Я имею право не идти туда, где мне небезопасно - даже если все говорят, что «надо».
💎 Самоценность - это когда ты становишься себе другом, а не погонщиком.
Когда ты не принуждаешь себя, а спрашиваешь:
А мне туда точно нужно? А не дорого ли мне это обойдётся?
И если ответ "нет", ты останавливаешься. Без вины. Без страха быть "упрямой".
Так поступают ослы - и именно в этом их сила.
▫️ Они не идут туда, где когда-то пострадали.
▫️ Они не слушают давление, если внутри звучит "опасно".
И это не каприз. Это мудрое «я себя берегу».
❤1👍1🔥1
❗Согласитесь, что проявления характера осла очень похоже на то, как устроена психосоматика самоценности у человека.
Когда вы отказываетесь «тащить» чужое, говорить «да» во вред себе, когда чувствуете, что дальше нельзя - себя теряешь, то вас могут называть:
-капризной,
-трудной,
-упрямой.
Но на самом деле - вы просто учитесь замечать себя и ценить свои границы.
Вот почему у чувствительной к себе женщины появляется «плохая репутация»:
Она не рвётся спасать всех подряд. В отличие от «рабочих лошадок», которые тащат до изнеможения, она оценивает, где она действительно нужна, а где ею просто пользуются.
Её сложно продавить. Если она чувствует, что ситуация небезопасна (для тела, души, самооценки) - она не идёт дальше.
❤️ Это не отказ от помощи, это самосохранение. Она запоминает, где было больно. И больше туда не идёт. Даже если кто-то убеждает, что «теперь всё по-другому».
Так что «упрямство» может быть не защитой от других, а проявлением любви к себе.
И если тело говорит тебе: «СТОП» - это не слабость. Это начало новой внутренней силы.
Хотите с этим поработать глубже? Колода «Каменные узы» точно покажет, где вы по привычке тянете чужое, забывая про себя.
Осталось 4 места, начинаем в пн. Регистрация здесь
Когда вы отказываетесь «тащить» чужое, говорить «да» во вред себе, когда чувствуете, что дальше нельзя - себя теряешь, то вас могут называть:
-капризной,
-трудной,
-упрямой.
Но на самом деле - вы просто учитесь замечать себя и ценить свои границы.
Вот почему у чувствительной к себе женщины появляется «плохая репутация»:
Она не рвётся спасать всех подряд. В отличие от «рабочих лошадок», которые тащат до изнеможения, она оценивает, где она действительно нужна, а где ею просто пользуются.
Её сложно продавить. Если она чувствует, что ситуация небезопасна (для тела, души, самооценки) - она не идёт дальше.
❤️ Это не отказ от помощи, это самосохранение. Она запоминает, где было больно. И больше туда не идёт. Даже если кто-то убеждает, что «теперь всё по-другому».
Так что «упрямство» может быть не защитой от других, а проявлением любви к себе.
И если тело говорит тебе: «СТОП» - это не слабость. Это начало новой внутренней силы.
Хотите с этим поработать глубже? Колода «Каменные узы» точно покажет, где вы по привычке тянете чужое, забывая про себя.
Осталось 4 места, начинаем в пн. Регистрация здесь
Google Docs
Марафон "Психосоматика самоценности: позволь себе быть"
Даты 21.04.2025-26.04.2025. Заполните пожалуйста данную форму для более комфортного прохождения марафона. Автор и ведущая Изольда Форбс. Ваши данные необходимы для оперативной связи с вами в случае сбоев в системе технических моментов и третьим лицам передаваться…
❤2
🫏 Осел или лошадь? 🐎
Лошадь - сильная, надёжная, работящая. Молча тянет до последнего, не жалуется. Даже если тело уже не справляется. И бывает, что падает замертво от перегруза — просто потому, что "так надо было".
А осёл? Упрямый? Нет. Осторожный. Мудрый. Если чувствует опасность - остановится. Если путь не тот - не пойдёт. Он не ломает себя — он себя бережёт.
Когда-то я жила, как лошадь.
Теперь учусь у осла. И берегу свою силу. Не ради кого-то. Ради себя.
Если вы устали быть той, кто тянет, доказывает, терпит и забывает про себя - приглашаю вас на марафон
«Психосоматика самоценности: позволь себе быть»
Здесь не будет давления.
Зато будет:
▫️ мягкое возвращение к себе,
▫️ практика с метафорическими картами,
▫️ проработка внутренних блоков,
▫️ и главное - разрешение быть собой.
Записывайтесь, осталось 3 места. Позвольте себе остановиться. Услышать. И выбрать по-другому.
Лошадь - сильная, надёжная, работящая. Молча тянет до последнего, не жалуется. Даже если тело уже не справляется. И бывает, что падает замертво от перегруза — просто потому, что "так надо было".
А осёл? Упрямый? Нет. Осторожный. Мудрый. Если чувствует опасность - остановится. Если путь не тот - не пойдёт. Он не ломает себя — он себя бережёт.
Когда-то я жила, как лошадь.
Теперь учусь у осла. И берегу свою силу. Не ради кого-то. Ради себя.
Если вы устали быть той, кто тянет, доказывает, терпит и забывает про себя - приглашаю вас на марафон
«Психосоматика самоценности: позволь себе быть»
Здесь не будет давления.
Зато будет:
▫️ мягкое возвращение к себе,
▫️ практика с метафорическими картами,
▫️ проработка внутренних блоков,
▫️ и главное - разрешение быть собой.
Записывайтесь, осталось 3 места. Позвольте себе остановиться. Услышать. И выбрать по-другому.
Google Docs
Марафон "Психосоматика самоценности: позволь себе быть"
Даты 21.04.2025-26.04.2025. Заполните пожалуйста данную форму для более комфортного прохождения марафона. Автор и ведущая Изольда Форбс. Ваши данные необходимы для оперативной связи с вами в случае сбоев в системе технических моментов и третьим лицам передаваться…
🚉 Шанс заскочить в последний вагон "Психосоматика самоценности: позволь себе быть"
Участники уже в чате - выполняют свое первое задание. Вы думали, но пока не решили к нам присоединиться? Делюсь с вами важным👇
ЦЕЛЬ МАРАФОНА:
помочь участницам наладить контакт с собой, распознать, где и как в теле живёт заниженная самоценность, мягко освободиться от обесценивания и научиться проживать свою ценность ежедневно — через тело, действия и внутреннее состояние.
ЗАДАЧИ МАРАФОНА:
💎 Погрузить в осознание своих внутренних блоков, связанных с самоценностью.
– Отследить, какие убеждения формируют заниженную самооценку.
– Осознать, как они проявляются в теле и в жизни.
💎 Показать телесные проявления низкой самоценности через практики самонаблюдения и психосоматики.
– Найти, где «живет» заниженная самоценность в теле.
– Выявить симптомы, зажимы, привычки, мешающие проявляться свободно.
💎 Проработать ключевые состояния, мешающие чувствовать свою ценность.
– Страх быть собой, вина, стыд, сравнение.
– Внутренняя критика и постоянная самонедостаточность.
💎 Научить участниц поддерживать свою самоценность каждый день.
– Через мягкие практики и чек-листы.
– Через телесное внимание, заботу, аффирмации и микро-привычки.
💎 Дать ресурсную опору на себя и внутреннее разрешение: “Я имею право быть”.
– Прожить важное состояние: «я не должна заслуживать, я уже ценна».
– Укрепить внутреннюю устойчивость и уверенность.
💎 Создать безопасное пространство для трансформации и принятия.
– Без давления, сравнения и гонки.
– В поддерживающем ритме, где каждая может раскрыться в своём темпе.
Пишите мне в телеграм @TopPsyGame1 и я быстренько добавлю вас в чат, чтобы вы успели пройти диагностику.
Участники уже в чате - выполняют свое первое задание. Вы думали, но пока не решили к нам присоединиться? Делюсь с вами важным
ЦЕЛЬ МАРАФОНА:
помочь участницам наладить контакт с собой, распознать, где и как в теле живёт заниженная самоценность, мягко освободиться от обесценивания и научиться проживать свою ценность ежедневно — через тело, действия и внутреннее состояние.
ЗАДАЧИ МАРАФОНА:
– Отследить, какие убеждения формируют заниженную самооценку.
– Осознать, как они проявляются в теле и в жизни.
– Найти, где «живет» заниженная самоценность в теле.
– Выявить симптомы, зажимы, привычки, мешающие проявляться свободно.
– Страх быть собой, вина, стыд, сравнение.
– Внутренняя критика и постоянная самонедостаточность.
– Через мягкие практики и чек-листы.
– Через телесное внимание, заботу, аффирмации и микро-привычки.
– Прожить важное состояние: «я не должна заслуживать, я уже ценна».
– Укрепить внутреннюю устойчивость и уверенность.
– Без давления, сравнения и гонки.
– В поддерживающем ритме, где каждая может раскрыться в своём темпе.
Пишите мне в телеграм @TopPsyGame1 и я быстренько добавлю вас в чат, чтобы вы успели пройти диагностику.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Это так просто, но так важно напомнить себе об этом.
Одни растут медленно, сдержанно, укореняясь глубоко в землю.
Другие - быстро и тянутся вверх стремительно или расползаются в стороны, не вписываясь в привычные рамки.
Кто-то цветёт весной, а кто-то осенью. Кто-то делает паузу, чтобы набраться сил.
И у каждого - свой сезон, свои корни, своё небо.
🌿 Рост - не про сравнение. Это про движение, про путь, про честность с собой.
Вы не должны расти так, как кто-то другой. Вы растёте по-своему - и это прекрасно.
Мы часто смотрим на других и думаем: "А может, я делаю что-то не так?" Но истинный рост начинается там, где мы перестаём себя сравнивать.
🌼 Позвольте себе быть собой.
🌸 Позвольте себе свой темп.
🌺 Позвольте себе цвести в своё время.
Мы привыкли сравнивать себя с другими. С теми, кто "успел", "достиг", "реализовал". Но Бог творит не копии, он творит только оригиналы. У каждого из нас - свой ритм, свой путь, своя задача.
И даже если сейчас вы не видите результатов - знайте: если ТЫ ПОСАЖЕН Богом, ты обязательно прорастёшь.
В своё время.
В своём направлении.
Своей красотой.
Своим успехом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤🔥1
Некоторое время назад, мы запустили проект с ресурсной картой дня в телеграм.
Первая фокус-группа проделала огромную работу по тестированию! Благодаря им, от первоначальной идеи с картой дня мы пришли к умному помощнику, который позволяет найти внутренний ресурс, настроиться на день и провести вечернюю рефлексию. После фестиваля «Большая игра» к нам присоединилось еще больше единомышленников!
Не смотря на то, что еще много идей для развития, мы уже хотим поделиться результатами со всеми!
Приглашаем всех, кто еще не попробовал!
@choose_a_card_bot "Ресурсный помощник" - это бот в твоем кармане: настроение на целый день и спокойствие на ночь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2🎉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мое рукодельное творчество 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🔥1
Вчера я была на маркете и конечно, покупатели хотели почувствовать как работают карты "Каменные узы". Я без проблем, всем желающим проводила пятиминутную сессию с 2-4 картами, после которой, те забирали МАК с собой.
И вчера я увидела то же, что и на большой игре....
В начале я вижу их неуверенными, скованными, с какой-то внутренней грустью... немного потерянными.
Потом мы начинаем работать с картами, и идёт реакция на сами изображения. Часто она бывает неоднозначной: многим карты кажутся тяжёлыми, даже пугающими. Я к этому уже привыкла со времен тестировании колоды.
Но по мере того, как разворачивалась игра на фестивале или на консультации вчера - участники раскрывались все больше и больше с каждой взятой новой картой.
Счастливые улыбки, горящие глаза и, готовый план действий на пути к преображению!
Именно такие моменты, когда участники уходят счастливыми после работы с МАК "Каменные узы", для меня, как для автора, самые важные.
В онлайн-формате этого не видно: ты закрываешь сессию и всё – контакт прерывается. Что происходит в этот момент с клиентом, для меня остаётся за кадром.
А здесь, в живом общении, я вижу эти сияющие лица, эту наполненность, и понимаю, что люди пришли с одним настроением, а уходят совершенно другими – ресурсными, вдохновлёнными! И это несмотря на то, что запрос был порой очень тяжёлым, а карты выпадали непростые.
Поэтому 1 мая, я иду снова на фестиваль бизнес игр! Меня теперь не остановить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАК "Город Радужный" это ресурсная фото-колода 155 шт, матовая ламинация, скруглённые углы, размер 6,5*8,5 см. Купить пока можно только у меня, в наличии оставляю 10 шт, остальное уходит в комплект игры "Жизнь без стресса"
🔥2👏1
Обзор "Город Радужный" ресурсная колода метафорических карт
https://rutube.ru/shorts/dc0eaae0e60a19bb16f2b55ab6eaf6bf
Стоимость 3000₽
Комплектация: плотная коробка, 155 карт, размер 6,5*8,5 см, скругленные углы, матовая ламинация - не бликуют при работе в онлайне, инструкция, подарок "Ресурсный помощник", видео "Карта дня". Есть возможность приобрести онлайн формат.
https://rutube.ru/shorts/dc0eaae0e60a19bb16f2b55ab6eaf6bf
Стоимость 3000₽
Комплектация: плотная коробка, 155 карт, размер 6,5*8,5 см, скругленные углы, матовая ламинация - не бликуют при работе в онлайне, инструкция, подарок "Ресурсный помощник", видео "Карта дня". Есть возможность приобрести онлайн формат.
❤6👍2
"Как ты сформулировала идею?", "С чего начать?", "А где печатать?", "Как сохранить авторское право"?
"Как работает онлайн версия?"
Я поняла, что многие горят желанием создать что-то своё, авторское, но не видят чёткого пути. Почему?
Основные причины, как мне кажется, следующие:
"У меня не получится", "Это слишком сложно", "А вдруг никому не понравится?", "Кому нужны мои идеи?"
Эти страхи – главные парализаторы.
Решение: дробить большой проект на маленькие шаги. Начинать с малого, постепенно приближаясь к цели. В моем наставничестве мы вместе пройдем шаг за шагом от идеи до продажи за несколько месяцев.
Помните: ошибки – это нормально, это уроки, ступеньки к росту.
"Я не знаю, с чего начать", "Где искать информацию?", "Как технически все это реализовать?".
Решение: если вы готовы идти самостоятельно - активно изучайте доступные ресурсы: книги, статьи, онлайн-курсы, мастер-классы. Если вы хотите создать профессиональный продукт - обращайтесь за помощью к тем, кто уже создал свой продукт и прошел все этапы, о которых замалчивают на курсах и в книгах.
До того, как создать свою первую колоду - я закончила 4 курса по созданию МАК! ЧЕТЫРЕ!!! И все равно допускала ошибки и как слепой котенок шла в неизвестность и вот дошла до того, что готова делиться опытом с вами! Информации сейчас море, но структуру мало кто даёт.
"До меня уже всё создали!",
"Кто я такой, чтобы создавать что-то своё?", "Я недостаточно талантлив(а)/опытен(на)/креативен(на)".
Решение: признать свои сильные стороны и уникальный опыт, через определение своей экспертности. Сосредоточиться на своем видении. Каждый из нас может внести свой вклад в мир.
"Мой продукт должен быть идеальным", "Я не могу выпустить его, пока не исправлю все недочеты", "Сначала похудею, куплю типографию, или агенство по созданию МАК"
Решение: стремиться к качеству, но не зацикливаться на идеале. Сначала – первая версия, потом – тестирование и сбор отзывов, затем улучшение. Идеала не существует. Важна динамика, движение вперёд.
"Меня никто не поддерживает", "Мне не с кем поделиться своими идеями", "Знакомые и родные будут смеяться надо мной"
Решение: найти единомышленников, вступить в сообщество, найти наставника. Взаимная поддержка – это мощный двигатель.
В мире, перегруженном информацией, уникальный контент и авторский взгляд – на вес золота. Создавая свой продукт, вы не только реализуете себя, но и делитесь своей уникальностью с миром, делаете его богаче. Вы создаете нечто ценное, нужное людям. Вы оставляете свой след.
Создать авторский продукт можно за 4 шага, это не так страшно как многие думают.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍6🔥6❤4👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С Днём Победы, дорогие друзья!
Сегодня - особенный день. День памяти, благодарности и глубокой связи с нашими корнями.
Поздравляю вас с 9 мая - с праздником силы, мужества, жизни и победы!
Сегодня с дочкой смотрели парад, пока рассказывала ей про войну, про бабушек и дедушек - несколько раз плакала. Это были слезы благодарности за жизнь.
А через эти статуи военных времён, как будто сама история дышит сквозь камень. Как будто всё это не прошлое - а живое настоящее. Будто они снова рвуться в бой.
Удивительно, что с днём рождения меня поздравили всего пару человек, а вот на 9 мая - мне прислали это видео аж 9 раз и 10й раз мама показала, с эмоциями изумления как ожили статуи!
Сейчас будто идёт у людей ассоциация меня со статуями 🙏
Моя колода "Каменные узы" про застывшие чувства, травмы, конфликты...
Память жива. Тело помнит.
И у каждого из нас - свой внутренний День Победы.
Когда отпускаешь то, что держало.
Когда вместо боли - свобода.
Когда оживают не только камни, но и ты сам.
Светлая память отдавшим свои жизни за наше мирное время.
Светлой победы внутри и светлых трансформаций - каждому из вас.
Сегодня - особенный день. День памяти, благодарности и глубокой связи с нашими корнями.
Поздравляю вас с 9 мая - с праздником силы, мужества, жизни и победы!
Сегодня с дочкой смотрели парад, пока рассказывала ей про войну, про бабушек и дедушек - несколько раз плакала. Это были слезы благодарности за жизнь.
А через эти статуи военных времён, как будто сама история дышит сквозь камень. Как будто всё это не прошлое - а живое настоящее. Будто они снова рвуться в бой.
Удивительно, что с днём рождения меня поздравили всего пару человек, а вот на 9 мая - мне прислали это видео аж 9 раз и 10й раз мама показала, с эмоциями изумления как ожили статуи!
Сейчас будто идёт у людей ассоциация меня со статуями 🙏
Моя колода "Каменные узы" про застывшие чувства, травмы, конфликты...
Память жива. Тело помнит.
И у каждого из нас - свой внутренний День Победы.
Когда отпускаешь то, что держало.
Когда вместо боли - свобода.
Когда оживают не только камни, но и ты сам.
Светлая память отдавшим свои жизни за наше мирное время.
Светлой победы внутри и светлых трансформаций - каждому из вас.
❤7👍1🔥1
🐋 ПУТЕШЕСТВИЕ МЕЧТЫ
✨ Хочу поделиться с вами своей давней мечтой: увидеть океан!
Настоящий, бескрайний, с его невероятной мощью и красотой. И чтобы кит помахал мне своим огромным хвостом!
🌊 Так уж сложилось, что от нас, из России, это довольно далеко, и все мои путешествия до этого были по прекрасной Азии, по уютной Европе, по России... но сердце всегда тянулось туда, к далеким островам и соленому бризу.
✈️ И вот, представляете, ЗАВТРА! Завтра я вылетаю на Сейшельские острова!
🪽 🪽 Мечта, которая вот-вот должна стать реальностью...
Но, как это часто бывает, жизнь вносит свои коррективы. Вы сами знаете, какая сейчас напряженная обстановка. Аэропорты работают с перебоями, огромные задержки рейсов, постоянные переносы, изменения маршрутов... И, конечно, тревожные новости, связанные с 🪖⚔️, которые заставляют сердце сжиматься.
🌪️ Я безумно переживаю.
Переживаю, что этот долгожданный отпуск и встреча с мечтой, может сорваться. Что все это волшебство снова отодвинется на неопределенный срок.
Внутри такой коктейль из предвкушения и тревоги, что словами не передать!
🌟 И знаете, что я придумала? Раз уж я не могу повлиять на внешние обстоятельства, я могу хотя бы попробовать настроиться на нужную волну.
Я хочу провести сессию с метафорическими картами для самой себя. И приглашаю вас присоединиться!
Возможно кто-то из вас тоже собирается в отпуск или просто отдохнуть – пройдите эту сессию вместе со мной!
У меня есть потрясающая абстрактная колода "Субстанция", давайте с ней и поработаем.
Я проведу сессию для себя, а вы сможете понаблюдать за процессом и, возможно, вам тоже что-то откликнется.
Как думаете, что покажут карты?💛
Настоящий, бескрайний, с его невероятной мощью и красотой. И чтобы кит помахал мне своим огромным хвостом!
🌊 Так уж сложилось, что от нас, из России, это довольно далеко, и все мои путешествия до этого были по прекрасной Азии, по уютной Европе, по России... но сердце всегда тянулось туда, к далеким островам и соленому бризу.
✈️ И вот, представляете, ЗАВТРА! Завтра я вылетаю на Сейшельские острова!
Но, как это часто бывает, жизнь вносит свои коррективы. Вы сами знаете, какая сейчас напряженная обстановка. Аэропорты работают с перебоями, огромные задержки рейсов, постоянные переносы, изменения маршрутов... И, конечно, тревожные новости, связанные с 🪖⚔️, которые заставляют сердце сжиматься.
🌪️ Я безумно переживаю.
Переживаю, что этот долгожданный отпуск и встреча с мечтой, может сорваться. Что все это волшебство снова отодвинется на неопределенный срок.
Внутри такой коктейль из предвкушения и тревоги, что словами не передать!
Я хочу провести сессию с метафорическими картами для самой себя. И приглашаю вас присоединиться!
Возможно кто-то из вас тоже собирается в отпуск или просто отдохнуть – пройдите эту сессию вместе со мной!
У меня есть потрясающая абстрактная колода "Субстанция", давайте с ней и поработаем.
Я проведу сессию для себя, а вы сможете понаблюдать за процессом и, возможно, вам тоже что-то откликнется.
Как думаете, что покажут карты?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍4
4 шага создания авторского продукта.
Пакую сейчас чемодан, и ловлю себя на мысли, что прохожу те же этапы, что и при разработке новой колоды МАК или Т-игры.
1. Выбор направления – рождение идеи: сначала смутное желание "хочу куда-нибудь" = "хочу что-то создать".
Потом начинаются исследования: листаем каталоги, читаем отзывы, также изучаем рынок, конкурентов, потребности аудитории. Не забывайте про свои ценности и навыки. И наконец, озарение – "Вот оно, моё!" – будь то белоснежный пляж или гениальная концепция.
2. Планирование маршрута – разработка концепции: определяем ключевые точки, маршрут клиента от А дотБ, прописываем структуру продукта, его основные элементы. Продумываем логистику, тайминг, бюджет – аналогично планируем этапы создания, ресурсы, сроки, места для посещения.
3. Сборы – реализация: самый волнительный этап! Пакуем чемодан, как и собираем все кусочки проекта воедино. Возможны непредвиденные сложности – забыли купальник или не подходит шрифт – но мы справляемся, импровизируем, находим решения.
4. Само путешествие – запуск продукта: наслаждаемся результатом! Получаем новые впечатления, эмоции, знания – как и отклики от аудитории, продажи, признание. И конечно, привозим с собой сувениры – как и ценный опыт, который поможет в следующих проектах.
Так что, если вы мечтаете создать свой авторский продукт, но не знаете, с чего начать, представьте, что это ваше личное путешествие. И я, как опытный путешественник в мир авторства, готова стать вашим наставником. Проведу вас по всем этапам – от зарождения идеи до её воплощения, помогу избежать подводных камней и добраться до вашей цели.
А дальше вы самостоятельно сможете отправиться в путешествие и создавать другие авторские продукты.
Пишите в личные сообщения "автор" @TopPsyGame1 - обсудим детали! А я пока в аэропорт.
Р. S. МАК-сессию скоро вышлю.
Пакую сейчас чемодан, и ловлю себя на мысли, что прохожу те же этапы, что и при разработке новой колоды МАК или Т-игры.
1. Выбор направления – рождение идеи: сначала смутное желание "хочу куда-нибудь" = "хочу что-то создать".
Потом начинаются исследования: листаем каталоги, читаем отзывы, также изучаем рынок, конкурентов, потребности аудитории. Не забывайте про свои ценности и навыки. И наконец, озарение – "Вот оно, моё!" – будь то белоснежный пляж или гениальная концепция.
2. Планирование маршрута – разработка концепции: определяем ключевые точки, маршрут клиента от А дотБ, прописываем структуру продукта, его основные элементы. Продумываем логистику, тайминг, бюджет – аналогично планируем этапы создания, ресурсы, сроки, места для посещения.
3. Сборы – реализация: самый волнительный этап! Пакуем чемодан, как и собираем все кусочки проекта воедино. Возможны непредвиденные сложности – забыли купальник или не подходит шрифт – но мы справляемся, импровизируем, находим решения.
4. Само путешествие – запуск продукта: наслаждаемся результатом! Получаем новые впечатления, эмоции, знания – как и отклики от аудитории, продажи, признание. И конечно, привозим с собой сувениры – как и ценный опыт, который поможет в следующих проектах.
Так что, если вы мечтаете создать свой авторский продукт, но не знаете, с чего начать, представьте, что это ваше личное путешествие. И я, как опытный путешественник в мир авторства, готова стать вашим наставником. Проведу вас по всем этапам – от зарождения идеи до её воплощения, помогу избежать подводных камней и добраться до вашей цели.
А дальше вы самостоятельно сможете отправиться в путешествие и создавать другие авторские продукты.
Пишите в личные сообщения "автор" @TopPsyGame1 - обсудим детали! А я пока в аэропорт.
Р. S. МАК-сессию скоро вышлю.
🥰5