Изольда Форбс ® МАКовая Игропрактика - разработка МАК-карт, марафонов и Т-игр.
385 subscribers
341 photos
83 videos
4 files
148 links
Собираю пазлы для экспертов в точке перехода: освобождаю от груза прошлого и освещаю направление, когда старое уже не работает, а новый уровень еще не сложился.

💎 Мои игры - призёры премий и фестивалей.

Пишите 👉 @TopPsyGame1
Download Telegram
🎙️Создаю ресурсный инструмент - нужен честный фидбэк!

🤲 Я тут разработала кое-что интересненькое – инструмент для ежедневной подзарядки ресурсом!

Уже есть рабочая версия, но мне очень важно ваше мнение, чтобы сделать его еще лучше.

📣 Ищу небольшую группу желающих (5-7 человек), кто готов попробовать его в деле и поделиться своими впечатлениями.

💡Вместе мы сможем сделать этот инструмент доступным для всех!

💟 Что нужно делать? Просто пользоваться продуктом 7 дней и рассказать, что понравилось, что не понравилось, а что можно улучшить.

💌 Благодаря вашей обратной связи я смогу доработать инструмент для получения ресурса, и сделать его максимально эффективным.

🪶 Хотите стать частью полезного плана и получить ресурс уже сегодня? Пишите "+" в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Все, карты готовы!

Этот момент наконец настал! Типография прислала видео. Колода «Каменные узы: психосоматика внутренних конфликтов» полностью готова – уже идет упаковка, я вношу финальную оплату, и завтра они отправятся ко мне!

Представляете, сколько всего вложено в этот процесс?
🌟 Месяцы работы над концепцией и образами.
🌟 Тесты, правки, поиск идеального качества.
🌟 Перепечатывание, чтобы все было безупречно.
🌟 Упаковка концепции, куда входит обучение, марафоны, сайт и т.д.

И вот теперь, совсем скоро, я смогу взять в руки первую коробку и почувствовать этот особенный момент - когда мечта становится реальностью!

А мечтала я о колоде по психосоматике несколько лет 🫶

А это значит, что и вы тоже уже скоро сможете подержать «Каменные узы» в руках, почувствовать их силу и начать работать с ними!

📦 Кто ждет свою колоду? Кто уже в предвкушении?

❤️ Подумала, что могу выделить ОДНУ КОЛОДУ по привлекательной цене - 2300₽. Кто готов забрать?

... как только я заберу коробки - цена вырастет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
🪢 КАК ЛЮДИ ОСТАВЛЯЮТ УЗЛЫ В НАШИХ СЕРДЦАХ И ТЕЛЕ.

Выражение «люди завязывают друг другу узлы» - это метафора, которая отражает эмоциональные, ментальные и энергетические взаимодействия с другими людьми, оставляя след в теле в виде психосоматических узлов.

Вот как это происходит:

🔹Подавленные эмоции.

Когда человек не может выразить то, что чувствует - страх, злость, обиду, разочарование - это напряжение не исчезает, оно уходит в тело.
Пример: вы разозлились на партнёра, но промолчали - в теле зажался желудок или скрутило шею. Узел завязался.

🔹 Ожидания и обманутые надежды.

Когда кто-то не оправдывает наши ожидания, особенно близкие люди, мы проживаем внутренний конфликт. Мы вроде не хотим обижаться, но внутри - боль.
Пример: вы ждали поддержки от подруги, а она отвернулась. В теле - ком в груди, обида, тяжесть. Ещё один узел.

🔹 Нарушение границ.

Когда нас давят, контролируют или используют, но мы не можем или не умеем защитить себя - в теле рождается реакция сопротивления или подчинения.
Пример: начальник кричит, вы терпите - спина «каменеет», тело уходит в защиту. Узел крепко завязался.

🔹 Стыд, вина и зависимость.

Эти чувства особенно сильно влияют на тело. Если в отношениях нас стыдят, манипулируют чувством вины или мы зависим от оценки — тело реагирует спазмами и сжатием.
Пример: мама говорит «ты плохая дочь» - и где-то в теле будто обрубается дыхание. Узел - в груди, в дыхании, в ощущении «я недостаточно хороша».

🔹 Незавершённые диалоги и конфликты.

То, что мы не проговорили, не прожили, не отпустили, остаётся в теле как эмоциональный и мышечный зажим.
Пример: вы не попрощались с важным человеком или в конфликте оборвали контакт - и с тех пор болит горло или появляется хроническое напряжение в животе.

💊 Каждый такой «узел» - это не просто эмоция. Это зафиксированная в теле история, которую можно размотать, пересмотреть и исцелить - с помощью осознанности, телесных практик и, например, работы с метафорой через карты.

Предлагаю сегодня поработать с колодой «Каменные узы: психосоматика внутренних конфликтов» 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
✍️ Практика: "Узел между нами"

Цель: выявить один психосоматический узел, через тело, в котором отразились неразрешённые эмоции и напряжение в отношениях.

Шаг 1
. Найдите спокойное пространство на 10-15 минут.
Сядь удобно, закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. Позвольте себе перейти из мыслей в ощущения.

Шаг 2. Вспомните человека, с которым у вас непростые отношения.
Это может быть кто угодно: партнёр, родитель, коллега, ребёнок, начальник. Главное - пусть это будет тот, о ком вы думаете с неприятным чувством.

Шаг 3. Позвольте себе почувствовать, что именно вы ощущаете, когда думаете об этом человеке.
Какие эмоции поднимаются?
Что не можете сказать ему или не сказали когда-то?
Что вы сдерживали в этом контакте?

Шаг 4. Представьте, что между вами натянута нить.
Тонкая или толстая, мягкая или колючая - пусть она сама проявится. Эта нить - символ связи. Ваша задача сейчас почувствовать, к какой точке вашего тела она прикреплена.
Где именно тянет, давит, щемит?

Что это за ощущение: тяжесть, сдавленность, жжение, замороженность?
Позвольте телу ответить. Это может быть:
• Тяжесть в груди
• Сжатие в горле
• Напряжение в животе
• Скованность в плечах
• Давление в голове
или что-то иное

Шаг 5. Назовите четко место в теле и его реакцию.
Сосредоточьтесь на этом месте и задайте себе вопросы:
• Что вы хотели сказать этому человеку, но не сказали?
• Что вам пришлось сдержать в отношениях?
• Как вы изменились в этих отношениях - в теле, в эмоциях, в поведении?

Шаг 6. Сконцентрируйтесь на этом ощущении.
Попробуй представить образ этого узла:
• Какой он формы?
• Какого цвета?
• Из какого материала он сделан?
• Есть ли у него звук, запах, температура?

Шаг 7. Напишите в комментариях одну цифру от 1 до 68 и я вышлю вам карту из колоды "Каменные узы":
Карта будет отображать образ узла, который вы представляли. Посмотрите на карту.
• Что в ней отражает ваш узел?
• Какие эмоции в ней видите?
Что хочется сказать себе, глядя на карту?

Шаг 8. Ответьте себе:
Чего хочет этот узел - быть развязанным, признанным, отпущенным? Или остаться в вашем теле/сердце до конца дней мешая вам жить?

Что вам нужно дать себе, чтобы освободиться: границы, голос, прощение, дистанцию?

Шаг 8. Завершите практику.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе скажите:
«Я вижу и признаю этот узел, но он не определяет меня. Я готова распутать его мягко и с любовью к себе. Я выбираю себя".

Сделайте глубокий вдох и на выдохе представьте, как узел немного распускается, становится мягче.

Если у вас ещё есть подобные узлы или отпустить узел оказалось сложно - приглашаем вас на марафон с 7 по 12 апреля "Психосоматика отношений: узлы, которые оставляют люди"

Регистрация здесь 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1🔥1👏1🙏1
Как часто мы живем, не замечая, что действительно нужно для нашего счастья? Застрявшие в рутине, зашоренные привычками, мы пропускаем мимо себя моменты истинной радости и гармонии.

Отзыв одной из участниц марафонов (она прошла уже 3 и идёт на 4й!) как нельзя лучше это иллюстрирует:

"Я и не думала, что пойду на марафон по сексуальности... у меня и партнера-то нет..."



А сегодня, эта женщина, которая решила изменить жизнь - идёт дальше, к себе настоящей, благодаря работе над собой!

Так как у нас есть уже несколько человек, кто оплатил все 8 марафонов заранее и есть те, кто постепенно переходят из марафона в марафон, потому что видят пользу для себя - я увидела метафору!

Представьте: расхламление во всех сферах жизни, шаг за шагом! Финансы, здоровье, отношения, сексуальность, карьера, самоценность, достижения!

Наши 8 марафонов по психосоматике, проходящие постепенно, вытекают один из другого - это мощный способ провести генеральную уборку в своей жизни!

Серия марафонов по психосоматике - это комплексная программа по созданию гармоничной и счастливой жизни.

Если вы еще не были на наших марафонах, то марафон по психосоматике отношений - это первый шаг к освобождению от застарелых обид, негативных установок и болезненных блоков.

Вы научитесь понимать сигналы своего тела, освободитесь от эмоционального багажа, и откроете новые возможности для построения здоровых и счастливых отношений.

А дальше мы будем поднимать самооценку, затем проработав самоценность - пойдем туда, где успех и победы, обратим внимание на здоровье, чтобы уже можно было раскрывать сексуальность, а сексуальность и деньги очень близко всегда существуют. Расписание марафонов уже известно - посмотрите как они дополняют друг друга 🔥

А марафон по психосоматике сексуальности..... многие часто обходят эту тему стороной - замалчивают! А я вам говорю, что это - один из пазлов вашей трансформации. Он поможет вам узнать и принять себя настоящую, раскрепоститься, найти свою сексуальную энергию и использовать ее как мощный ресурс. Даже если сейчас у вас нет партнера - это не помешает вам начать меняться и "освобождать место" в своей жизни для второй половинки.

Не ждите, пока жизнь пройдет мимо. Начните генеральную уборку сегодня! Записывайтесь на марафоны и откройте для себя новые горизонты счастья и гармоничной жизни!

https://t.me/TopPsyGame/205
1👍1🔥1👏1
🚨 Ну что! Печатные колоды «Каменные узы» у меня!

Получила коробки, распаковала, подержала в руках - и вот сейчас сажусь упаковывать первые предзаказы.

💛 Честно? Переполняют эмоции. Это волшебный момент и сердце колотиться от радости.

🎯 Я не просто «получила тираж». Как будто я перешла определенный рубеж - мой очередной авторский продукт стал осязаемым.

📦 Каждую посылку собираю своими руками - и это кайф.

Знаю, что у этих колод не будет просто «жизни на полке». Они пойдут в работу: в кабинеты психологов, коучей, игропрактиков, в онлайн и офлайн.

Уже сейчас в г. Йошкар-Ола ждут колоды эксперт с собранной группой, чтобы начать работу с психосоматикой!
И это - самое ценное.

Если вы уже заказали - ждите, скоро всё прилетит! Знаю, что вы ждали вместе со мной и я благодарю вам за то, что верили в проект с самого начала.

✈️ У этой колоды большие планы, поэтому мы пока только в середине пути.

Пошла паковать посылки 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52👍1👏1🙏1👌1
Завтра в 📅 стартует марафон «Психосоматика отношений: узлы, которые оставляют люди»

Вы замечали, как одни люди дарят лёгкость и вдохновение, а после общения с другими – словно камень ложится на душу?

🪨 Иногда этот «камень» остаётся в теле – болью в спине, комом в горле, напряжением в животе.

Отношения – это не только про любовь. Это диалоги с родителями, партнёром, коллегами, детьми, руководителем.

И каждая нерешённая обида, каждая сдержанная эмоция, каждый внутренний конфликт оставляют след в теле, формируя психосоматические «узлы».

❗️ Как понять, что у вас есть такие узлы?

🥴 Вы чувствуете напряжение в теле после общения с определёнными людьми.

🤕 Ваши эмоции застревают внутри, а тело реагирует болью или усталостью.

😵‍💫 Есть незакрытые ситуации, о которых вы думаете снова и снова.

😖 Вы часто прогибаетесь в отношениях или, наоборот, защищаетесь, даже когда это не нужно.

Если хоть один пункт про вас – тогда приглашаю на марафон "Психосоматика отношений: узлы, которые оставляют люди".

Что будет на марафоне?
Вы узнаете, как именно отношения влияют на тело и здоровье.
Разберете, какие эмоции формируют внутренние «узлы».
Осознаете, где в теле «живут» старые обиды и напряжение.
Проработаете сложные отношения.
Получите практики, которые помогут не просто «развязать» эти узлы, но и выстроить здоровые границы.

Если вы готовы вернуть себе свободу от чужих узлов - включайтесь в марафон!

💛 Количество мест ограничено - мы идём малой группой для глубокой проработки.

Стоимость 890₽
Регистрация 👉https://forms.gle/vy58LckNVYLEfb9s9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥1👏1🙏1
💌Коллеги, специалисты, психологи, коучи и помогающие практики! 

Марафон "Психосоматика отношений: узлы которые оставляют люди" - это не только пространство для личной трансформации, но и возможность глубже почувствовать, как работает колода "Каменные узы"

Прожив этот опыт на себе, вы сможете: 
Понять, какие внутренние процессы запускают карты и как они отражаются на теле. 
Осознать, какие вопросы помогают раскрывать глубину запроса. 
Найти новые инструменты для работы с психосоматикой, чувствами и эмоциями, которые помогут вашим клиентам. 
Пережить личные инсайты и трансформации, которые обогатят вашу практику. 
Прочувствовать колоду "Каменные узы" и понять как вы можете внедрить ее в работу.

🎭 Этот марафон даёт шанс не только увидеть метод ведения марафона в действии, но и прочувствовать его силу колоды. Ведь прежде чем вести клиента в трансформационный процесс, важно самому пройти этот путь, ощутить глубину образов, прожить их, увидеть, как они раскрываются в личных инсайтах и телесных ощущениях. 

🌟 Так как у вас есть возможность стать ведущим наших трансформационных марафонов - вы увидите весь процесс изнутри и поймёте - нужен ли этот инструмент вашим клиентам.

💝 Пусть это время станет вашим личным и профессиональным ростом!

💎 И всем, кто захочет приобрести колоду "Каменные узы: психосоматика внутренних конфликтов" для работы - получат эксклюзивные права на ведение одного из 8 марафонов для своих клиентов.

Подробнее о маоафонах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🥰1👏1👌1
Участники марафона
«Психосоматика отношений: узлы, которые оставляют люди» уже в чате и выполняют первое задание!

У вас так было? 👇

✔️ После разговора с кем-то ломит спину или «сжимает» грудную клетку.
✔️ Одно только имя человека вызывает напряжение в теле.
✔️ Обиды и конфликты не уходят, а застревают, будто камень внутри.

Это не просто эмоции. Это - узлы, которые оставляют люди в нашем теле. И если их не развязать, они становятся симптомами, напряжением, психосоматикой.

На марафоне будем разбирать эти узлы: в отношениях с партнёром, родителями, коллегами, детьми, руководителями.

Это будет 6 дня глубокого погружения, практик и работы с метафорической колодой «Каменные узы».

Участники получат:
✔️ Понимание, как отношения влияют на здоровье.
✔️ Выйдут из зацикленных реакций и хронического напряжения.
✔️ Инструменты и практики, чтобы исцелять себя через осознанность.

Если вы чувствуете, что устали от внутренних конфликтов — присоединяйся. У вас ещё есть время.

Это марафон, после которого вы станете ближе к себе и свободнее в отношениях.

Регистрация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🥰1👏1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛЮБИТЕЛИ АБСТРАКЦИИ!!!

У МЕНЯ ЕСТЬ КОЛОДА, КОТОРАЯ МОЖЕТ ВАС ПОКОРИТЬ.

ЭТО АБСТРАКНАЯ КОЛОДА МЕТАФОРИЧЕСКИХ АССОЦИАТИВНЫХ КАРТ, НАРИСОВАННАЯ ХУДОЖНИЦЕЙ ИЗ ГЕРМАНИИ.

В наличии всего 4 шт!

КОРОБКА 1800₽
ОНЛАЙН ВЕРСИЯ 1000₽

Каждая карта как произведение искусства
1👍1👏1👌1
Работа с колодой МАК "Абстрактная Риторика" может помочь в решении следующих проблем:

🦋 Эмоциональная сфера:
⦁ Сложность в понимании и выражении своих эмоций: карты помогают осознать и проработать подавленные или непонятные чувства.
⦁ Негативные эмоции: работа с такими эмоциями, как страх, тревога, вина, злость, обида, раздражение.
⦁ Эмоциональная нестабильность: научиться управлять своими эмоциями и реакциями.
⦁ Низкий эмоциональный интеллект: развитие способности понимать свои эмоции и эмоции других людей.
⦁ Психосоматические проявления: исследование связи эмоциональных состояний с физическим здоровьем.
⦁ Травматические переживания: проработка последствий психологических травм.
⦁ Фобии и страхи: снижение интенсивности страхов и фобий.

🏆Личностный рост и самопознание:
⦁ Поиск своего предназначения: определение смысла жизни и постановка целей.
⦁ Низкая самооценка: повышение уверенности в себе и своих силах.
⦁ Внутренние конфликты: разрешение противоречий и поиск гармонии.
⦁ Развитие интуиции и креативности: раскрытие творческого потенциала.
⦁ Проблемы в отношениях: улучшение коммуникации и построение гармоничных отношений.
⦁ Личные границы: научиться устанавливать и защищать свои границы.
⦁ Одиночество и изоляция: преодоление чувства одиночества и установление связей с другими людьми.

🌍 Профессиональная сфера и достижение целей:
⦁ Постановка и достижение целей: определение приоритетов и разработка плана действий.
⦁ Поиск ресурсов и мотивации: обретение энергии и вдохновения для достижения целей.

📚 Комплектация: 51 карта в формате jpg для демонстрации экрана, адаптированные версии для загрузки на сервисы «МАКпрактика» и «Метафорика», инструкция с авторскими техниками и подробным описанием как работать с абстрактными картами. Видео-техника «Карта дня». Также есть печатный вариант колоды «Абстрактная риторика»

🎬 Обзор колоды

#абстрактныеМАК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Забрала тираж карт для игры «Жизнь без стресса». Готовлюсь к фестивалю "Большая игра". Так что можно встретиться лично - посмотрите, пощупаете все колоды и игры в живую и конечно же - вам понравиться!

Можно будет купить со скидкой:

Т-ИГРЫ
🔸 Т-игру «Жизнь без стресса»

ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ
🔸МАК «Каменные узы: психосоматика внутренних конфликтов. Легкость»
🔸МАК «Каменные узы: психосоматика внутренних конфликтов. Глубина»

РЕСУРСНЫЕ
🔸МАК «Ресурсная весточка»
🔸МАК «Город Радужный»

АБСТРАКТНЫЕ
🔸МАК «Субстанция»
🔸МАК «Абстрактная риторика»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👍1🤩1👌1😇1