Упражнение на выход из удара, которое вам точно пригодится👆🏻

Сохраняйте пост и отправляйте другу, играющему в теннис😉🎾

Как не упустить детали при анализе матча?

Основные блоки аналитики:

1️⃣Технический
2️⃣Тактический
3️⃣Физический
4️⃣Психологический

Благодаря анализу каждого аспекта наши игроки регулярно прогрессируют и достигают поставленных целей🚀

Пишите сюда, чтобы записаться на пробную тренировку по теннису в Top Element 👉🏻@TopElement_Pro👈🏻

Как достигать результатов в теннисе?🎾

Обязательный пункт - это постановка целей и задач.

Спортсмену важно визуализировать и иметь четкое понимание в голове к чему он стремится, кем себя видит в ближайшие полгода, год, 5 лет🚀

Ольга Пучкова - тренер Top Element🎾👇🏻

✅Наивысший рейтинг WTA — 32 (одиночный разряд), 247 (парный разряд)
✅Мастер спорта международного класса
✅9 лет подряд участник турниров Большого шлема (2006-2014)
✅Четырехкратный финалист турниров WTA
✅Семикратный победитель турниров ITF
✅Победитель теннисной лиги World Tennis Team в составе команды Washington Kastles, одиночный разряд
 
Пишите нам, чтобы записаться на тренировку в Top Element 👉🏻@TopElement_Pro👈🏻

Дисциплина = половина успеха👇🏻

Давайте разберёмся с пунктами, на которые влияет дисциплина в спорте:

•Достижение поставленных целей и задач = новые вершины🏆
•Соблюдение тренировочного плана и регулярность
•Питание
•Контроль эмоций
•Соблюдение правил и регламентов
•Уважение к тренеру, к своим соперникам

Дисциплина - ключ к успеху, который помогает найти баланс между всеми пунктами, которые мы перечислили выше. Она помогает нам становиться лучше и сильнее с каждым днем.

А в моменты, когда вам может быть тяжело или грустно уже привычные действия помогают найти внутреннюю опору и островок спокойствия в регулярных действиях💚

Верьте в себя и идите к своим мечтам😍🚀

С вас ❤️, если правда😅

Красивая фигура + знакомства + работа 🧠👇🏻

Занятия теннисом - это отличная возможность получить все эти три пункта для себя.

🎾час тенниса - это отличная кардиотренировка для тех, кто любит заниматься спортом интересно, активно и разнообразно

👯несмотря на то, что теннис по большей части - это индивидуальный вид спорта, у нас проходят сплиты и групповые тренировки, где ученики поддерживают друг друга и становятся друзьями

🧠теннис повышает концентрацию внимания и реакцию за счет того, что вам нужно следить за мячом, фокусироваться на ударе соперника и вовремя реагировать

Если вы давно хотели попробовать себя в теннисе - сейчас самое время. Пишите сюда, чтобы записаться на тренировку @TopElement_Pro 💪🏻

Любимый турнир Большого шлема🎾

Почему его все так любят? Ответ в видео🔉

Приглашаем вас на тренировку в академию тенниса Top Element👇🏻

Мы - Весна Долонц (ex. WTA 84) и Ольга Пучкова (ex. WTA 32) - бывшие игроки ТОП-100 мирового рейтинга WTA, создали теннисную академию Top Element, где любителей, детей и профессионалов тренируют, как топовых спортсменов.

⭐Мы собрали команду тренеров, которые прошли серьезный путь профессиональной карьеры и имеют опыт международных соревнований, чтобы передать наши знания и мастерство вам🙌

🚀Наш опыт отражен в авторском методе, который мы разрабатывали долгое время, соревнуясь со звездами тенниса и обучаясь у топовых тренеров.

Мы взяли за основу их подходы к тренировкам, где каждый элемент техники и тактики разбивается на множество составляющих и происходит качественная отработка по каждому из них.

🔝Мы визуализируем прогресс. Тренерский штаб нашей академии анализирует игрока по 248 техническим и тактическим параметрам, что фиксируется в Портфолио игрока.

Пишите ➡️@TopElement_Pro⬅️, чтобы записаться на тренировку. До встречи💚

Быть счастливым и выбирать то, что любишь🫶

Один день из жизни тренера по теннису @TopElement_Pro 🎾

Кто узнал себя?😅