Какой вид спорта выбираете вы? Напишите в комментариях👇🏻

Как подготовить детей с 0 до PRO в теннисе?👇

Наш метод для профессионально ориентированных детей и юниоров основывается на Программе ITF 10s и включает авторские разработки:

1️⃣Ведение личного портфолио каждого игрока.
Тренерский штаб отслеживает динамику и результаты детей по универсальному методу анализа: 248 технических и тактических параметров

2️⃣Обучение детей в игровой форме. Это помогает привить любовь к теннису и поддерживать интерес ребенка к занятиям.

3️⃣В процессе тренировок мы используем упражнения на развитие обоих полушарий. Дети учатся анализировать игровые ситуации, применять тактику и стремиться к совершенствованию.

4️⃣Обучение детей командной работе и взаимодействию. Наша академия — это сообщество развития, поддержки и достижений.

5️⃣Правильная техника — это фундамент, который нужно закладывать с детства. Благодаря личному портфолио наш тренерский штаб следит за качественной отработкой всех важных параметров.

6️⃣Наглядное обучение тактике с помощью эксклюзивного тактического планшета Top Element.

7️⃣Психологическое совершенствование с ведущим спортивным психологом.

8️⃣СФП – комплекс специальных упражнений для постановки правильной кинетики движений и работы ног

Как вам такой подход?🔥

Как игра в теннис влияет на наш мозг?🧠

В первую очередь теннис обеспечивает умственную тренировку:

✅Стратегическое мышление и решение проблем, связанные со спортом, стимулируют мозг.

✅Улучшает когнитивные функции - память, концентрацию внимания и способность принимать решения.

✅Благодаря тренировкам можно развить быструю реакцию и обучить мозг мгновенно принимать решения, что полезно не только на корте, но и в повседневной жизни.

✅Самообладание и управление эмоциями. Умение сохранять спокойствие и принимать рациональные решения даже в стрессовых ситуациях.

Ценные навыки как в личной, так и в профессиональной жизни. Кто хочет начать свой путь в теннисе? Пишите сюда @TopElement_Pro для записи на тренировку👋

Надо добавить: это отличная гимнастика для глазных мышц😂👍 я столько не работаю глазами в быту💪

Это точно🔥

Кому тут знакомо? С вас реакция🔥😁

Наши идеальные выходные😃

Сложности спортсменов, о которых многие не подозревают…

Ставьте 🔥 для поддержки💚

Наша победа🎉

Поздравляем нашу ученицу Марию с победой на парном турнире ITF Juniors Shanghai Open под руководством Весны Долонц🫶

Поздравить можно в комментариях👇🏻☺️

Игровой подход в работе с детьми в академии Top Element🎾

Прививаем любовь к теннису и спорту с детства @TopElement_Pro ☺️

Ольга Пучкова - тренер и сооснователь академии Top Element🎾👇🏻

✅Мастер спорта международного класса
✅Наивысший рейтинг WTA — 32 (одиночный разряд), 247 (парный разряд)
✅9 лет подряд участник турниров Большого шлема (2006-2014)
✅Четырехкратный финалист турниров WTA
✅Семикратный победитель турниров ITF
✅Победитель теннисной лиги World Tennis Team в составе команды Washington Kastles, одиночный разряд
 
Опыт:
👉🏻Тренер-консультант и агент игрока топ-100 ATP Павла Котова

Ученики Ольги:
🏆Победители и призеры турниров РТТ в категориях до 13, до 15, до 17 лет, до 19
🏆Участники международных соревнований ITF

Записаться на тренировку здесь 👉🏻@TopElement_Pro 👈🏻

Красный, оранжевый, зеленый мяч - этапы развития детей с 4 до 10 лет в теннисе🚀👇🏻

1️⃣Красный мяч (4-6 лет). Это специальный мяч для детей, который на 75% медленнее, чем стандартный взрослый мяч. Это позволяет детям на маленьких кортах воспроизвести основные элементы игры.

В данном возрасте важно ставить правильную технику и осваивать базовое понимание игры. А за счет обучения в игровой форме мы прививаем любовь к теннису с маленького возраста, делаем обучение легким и интересным.
 
2️⃣Оранжевый мяч (7-8 лет). Оранжевый мяч на 50% медленнее стандартного взрослого мяча. 

На этом этапе изучаются более сложные технические и тактические элементы, а тренировки становятся интенсивнее. Самое главное в этапе оранжевого мяча – это подготовка игрока к российским турнирам (РТТ) в категории 9-10 лет (зеленый мяч).
 
3️⃣Зеленый мяч (9-10 лет). Зеленый мяч на 25% медленнее, чем стандартный мяч и игра ведется на полном корте, что приближает разнообразие игры, а также тактические решения к взрослому теннису.

На данном этапе мы уже имеем дело с соревнующимися спортсменами, что накладывает на тренировочный процесс ряд обязательств и требований: постановка задач и целей по рейтингу, результаты на турнирах.

Мы занимаемся с детьми, которые хотят подготовить себя к профессиональному теннису в будущем🚀

Правильная техника = прогресс👇🏻

1️⃣Работа с ракеткой. Правильная хватка - первый шаг к правильной технике в теннисе. От хватки зависит контроль над мячом и передача силы удара.

2️⃣Позиция тела - правильная постановка ног, баланс и координация помогут сделать сильный и точный удар.

3️⃣Работа с руками. Здесь комментариев не нужно - контроль направления, вращения и силы удара😃

4️⃣Правильная кинетика движений - позволит перенести энергию от ног через корпус и руки в удар. Это делает удары легкими и естественными.

Это несколько важных аспектов правильной техники в теннисе, которые мы отслеживаем с самой первой тренировки, формируем с детства и фиксируем в личном портфолио каждого игрока🎾

Наш подход в работе с детьми👇🏻

✅Обучение в игровой форме

Мы делаем занятия легкими и интересными за счет игровой формы обучения

✅Интересные и разнообразные тренировки

Разные упражнения которые позволяют детям испытывать радость от новых задач и не дают заскучать во время тренировки.

✅Позитивная атмосфера и дружеская обстановка

Наша академия — это сообщество развития, поддержки и достижений, где мы обучаем детей командной работе и взаимодействию.

✅Принятие решений и проявление самостоятельности

Чтобы дети чувствовали себя активными участниками и проявляли бОльший интерес к тренировкам, мы даем детям возможность развиваться и учим их быть решительными и ответственными.

А самое главное - индивидуальный подход к каждому ребенку💚

👉🏻Москва, приводите своего ребенка на тренировку. Записаться через телеграм 👉🏻@TopElement_Pro👈🏻

Мотивирующие фильмы на вечер👇🏻

-Мирный воин (2006)
-Сила воли (2016)
-Движение вверх (2017)
-Битва полов (2017)
-За пределом (2017)

📍Сохраняйте подборку, чтобы не потерять💚

А у вас?😃

Как вам такая мотивация?🚀

Один из пунктов в нашем авторском методе - ведение личного портфолио и наглядное обучение тактике с помощью тактического планшета Top Element.

Благодаря анализу технических и тактических параметров мы выявляем зоны роста и работаем над ними на тренировках💪🏻

Записаться на пробную тренировку👉🏻 @TopElement_Pro 👈🏻

Как не потерять скорость при ударе?🎾

✅Сохраняйте полезное упражнение

На какие уловки идут фанаты, чтобы получить автограф? Смотрите видео до конца😅

Ожидание vs реальность в жизни проф спортсмена🎾