Кто мы?🎾
Мы - Весна Долонц (ex. WTA 84) и Ольга Пучкова (ex. WTA 32) - бывшие игроки ТОП-100 мирового рейтинга WTA, создали теннисную академию Top Element, где любителей, детей и профессионалов тренируют, как топовых спортсменов.
⭐Мы собрали команду тренеров, которые прошли серьезный путь профессиональной карьеры и имеют опыт международных соревнований, чтобы передать наши знания и мастерство вам🙌
🚀Наш опыт отражен в авторском методе, который мы разрабатывали долгое время, соревнуясь со звездами тенниса и обучаясь у топовых тренеров. Мы взяли за основу их подходы к тренировкам, где каждый элемент техники и тактики разбивается на множество составляющих и происходит качественная отработка по каждому из них.
🔝Мы визуализируем прогресс. Тренерский штаб @TopElementPro анализирует игрока по 248 техническим и тактическим параметрам, что фиксируется в Портфолио игрока. Анализ - ключ к развитию и результатам наших учеников.
Рады видеть вас на нашем канале👋
Мы - Весна Долонц (ex. WTA 84) и Ольга Пучкова (ex. WTA 32) - бывшие игроки ТОП-100 мирового рейтинга WTA, создали теннисную академию Top Element, где любителей, детей и профессионалов тренируют, как топовых спортсменов.
⭐Мы собрали команду тренеров, которые прошли серьезный путь профессиональной карьеры и имеют опыт международных соревнований, чтобы передать наши знания и мастерство вам🙌
🚀Наш опыт отражен в авторском методе, который мы разрабатывали долгое время, соревнуясь со звездами тенниса и обучаясь у топовых тренеров. Мы взяли за основу их подходы к тренировкам, где каждый элемент техники и тактики разбивается на множество составляющих и происходит качественная отработка по каждому из них.
🔝Мы визуализируем прогресс. Тренерский штаб @TopElementPro анализирует игрока по 248 техническим и тактическим параметрам, что фиксируется в Портфолио игрока. Анализ - ключ к развитию и результатам наших учеников.
Рады видеть вас на нашем канале👋
Авторский метод академии Top Element для любителей🔝
Наш метод при работе с любителями основывается на использовании элементов подготовки профессиональных игроков мирового уровня.
Он включает в себя следующие блоки:
1️⃣Ведение личного портфолио каждого игрока по 248 техническим и тактическим параметрам. Игрок анализируется тренерским штабом академии.
2️⃣Постановка правильной техники для выполнения любых тактических задач.
3️⃣Наглядное обучение тактике с помощью тактического планшета Top Element.
4️⃣СФП (специальная физическая подготовка).
5️⃣Видеоанализ матчей в качестве дополнительного инструмента в обучении игроков.
6️⃣Тренировочные матчи для отработки игровых моментов.
7️⃣Подбор ракеток и струн для 100% раскрытия потенциала.
В следующих постах мы расскажем про детей и профессионалов, а также более детально раскроем каждый пункт нашего авторского метода👉🏻
Наш метод при работе с любителями основывается на использовании элементов подготовки профессиональных игроков мирового уровня.
Он включает в себя следующие блоки:
1️⃣Ведение личного портфолио каждого игрока по 248 техническим и тактическим параметрам. Игрок анализируется тренерским штабом академии.
2️⃣Постановка правильной техники для выполнения любых тактических задач.
3️⃣Наглядное обучение тактике с помощью тактического планшета Top Element.
4️⃣СФП (специальная физическая подготовка).
5️⃣Видеоанализ матчей в качестве дополнительного инструмента в обучении игроков.
6️⃣Тренировочные матчи для отработки игровых моментов.
7️⃣Подбор ракеток и струн для 100% раскрытия потенциала.
В следующих постах мы расскажем про детей и профессионалов, а также более детально раскроем каждый пункт нашего авторского метода👉🏻
Весна Долонц – генеральный директор и тренер академии Top Element🎾
Весна имела наивысший рейтинг WTA (мировой рейтинг) — 84 в одиночном разряде, а также 92 в парном разряде. Мастер спорта. Игрок сборной Сербии (Fed Cup).
✅7 лет подряд участник всех турниров Большого Шлема (с 2008 по 2014 год)
✅абсолютный чемпион России и чемпион Москвы
✅победитель трех турниров Международной Федерации ITF в одиночном разряде и 5 турниров ITF в парном разряде
✅финалист турнира WTA в парном разряде
✅четвертьфиналист Кубка Кремля в одиночном разряде
✅трехкратный победитель командного чемпионата Голландии (в составе клуба Leimonias)
Кроме того, Весна имеет международные тренерские сертификаты: PTR (Professional Tennis Registry) и USPTA (United States Professional Tennis Association).
Ученики Весны - призеры и победители турниров:
👉🏻По программе Tennis 10s во всех трех категориях (красный, оранжевый и зеленый мяч)
👉🏻Турнирах РТТ в категориях 9-10 лет, до 13, до 15, до 17 и до 19 лет
👉🏻Международные юниорские турниры Tennis Europe в категориях до 12, до 14 лет
👉🏻Международные юниорские турниры ITF до 18 лет
👉🏻Также Ученики участвуют на взрослых турнирах РТТ и на международных турнирах ITF
Тренер, который влюбляет в теннис и тренирует с нуля до чемпионов💚
Весна имела наивысший рейтинг WTA (мировой рейтинг) — 84 в одиночном разряде, а также 92 в парном разряде. Мастер спорта. Игрок сборной Сербии (Fed Cup).
✅7 лет подряд участник всех турниров Большого Шлема (с 2008 по 2014 год)
✅абсолютный чемпион России и чемпион Москвы
✅победитель трех турниров Международной Федерации ITF в одиночном разряде и 5 турниров ITF в парном разряде
✅финалист турнира WTA в парном разряде
✅четвертьфиналист Кубка Кремля в одиночном разряде
✅трехкратный победитель командного чемпионата Голландии (в составе клуба Leimonias)
Кроме того, Весна имеет международные тренерские сертификаты: PTR (Professional Tennis Registry) и USPTA (United States Professional Tennis Association).
Ученики Весны - призеры и победители турниров:
👉🏻По программе Tennis 10s во всех трех категориях (красный, оранжевый и зеленый мяч)
👉🏻Турнирах РТТ в категориях 9-10 лет, до 13, до 15, до 17 и до 19 лет
👉🏻Международные юниорские турниры Tennis Europe в категориях до 12, до 14 лет
👉🏻Международные юниорские турниры ITF до 18 лет
👉🏻Также Ученики участвуют на взрослых турнирах РТТ и на международных турнирах ITF
Тренер, который влюбляет в теннис и тренирует с нуля до чемпионов💚
Авторский метод академии Top Element для детей👦👧
Наш метод для профессионально ориентированных детей и юниоров основывается на Программе ITF 10s и включает авторские разработки:
1️⃣Ведение личного портфолио каждого игрока.
Тренерский штаб отслеживает динамику и результаты детей по универсальному методу анализа: 248 технических и тактических параметров
2️⃣Обучение детей в игровой форме. Это помогает привить любовь к теннису и поддерживать интерес ребенка к занятиям.
3️⃣В процессе тренировок мы используем упражнения на развитие обоих полушарий. Дети учатся анализировать игровые ситуации, применять тактику и стремиться к совершенствованию.
4️⃣Обучение детей командной работе и взаимодействию. Наша академия — это сообщество развития, поддержки и достижений.
5️⃣Правильная техника — это фундамент, который нужно закладывать с детства. Благодаря личному портфолио наш тренерский штаб следит за качественной отработкой всех важных параметров.
6️⃣Наглядное обучение тактике с помощью эксклюзивного тактического планшета Top Element.
7️⃣Психологическое совершенствование с ведущим спортивным психологом.
8️⃣СФП – комплекс специальных упражнений для постановки правильной кинетики движений и работы ног
Мы прививаем любовь к теннису с детства и растим амбициозных игроков с желанием достигать высоких результатов🚀
Наш метод для профессионально ориентированных детей и юниоров основывается на Программе ITF 10s и включает авторские разработки:
1️⃣Ведение личного портфолио каждого игрока.
Тренерский штаб отслеживает динамику и результаты детей по универсальному методу анализа: 248 технических и тактических параметров
2️⃣Обучение детей в игровой форме. Это помогает привить любовь к теннису и поддерживать интерес ребенка к занятиям.
3️⃣В процессе тренировок мы используем упражнения на развитие обоих полушарий. Дети учатся анализировать игровые ситуации, применять тактику и стремиться к совершенствованию.
4️⃣Обучение детей командной работе и взаимодействию. Наша академия — это сообщество развития, поддержки и достижений.
5️⃣Правильная техника — это фундамент, который нужно закладывать с детства. Благодаря личному портфолио наш тренерский штаб следит за качественной отработкой всех важных параметров.
6️⃣Наглядное обучение тактике с помощью эксклюзивного тактического планшета Top Element.
7️⃣Психологическое совершенствование с ведущим спортивным психологом.
8️⃣СФП – комплекс специальных упражнений для постановки правильной кинетики движений и работы ног
Мы прививаем любовь к теннису с детства и растим амбициозных игроков с желанием достигать высоких результатов🚀
Ольга Пучкова - спортивный директор и тренер академии Top Element🎾
Достижения:
✅Мастер спорта международного класса
✅Наивысший рейтинг WTA — 32 (одиночный разряд), 247 (парный разряд)
✅9 лет подряд участник турниров Большого шлема (2006-2014)
✅Четырехкратный финалист турниров WTA
✅Семикратный победитель турниров ITF
✅Победитель теннисной лиги World Tennis Team в составе команды Washington Kastles, одиночный разряд
Опыт:
👉🏻Тренер-консультант и агент игрока топ-100 ATP Павла Котова
Ученики Ольги:
🏆Победители и призеры турниров РТТ в категориях до 13, до 15, до 17 лет, до 19
🏆Участники международных соревнований ITF
Записаться на тренировку с Ольгой и другими тренерами Top Element можно через личные сообщения 👉🏻@topelementpro👈🏻
Достижения:
✅Мастер спорта международного класса
✅Наивысший рейтинг WTA — 32 (одиночный разряд), 247 (парный разряд)
✅9 лет подряд участник турниров Большого шлема (2006-2014)
✅Четырехкратный финалист турниров WTA
✅Семикратный победитель турниров ITF
✅Победитель теннисной лиги World Tennis Team в составе команды Washington Kastles, одиночный разряд
Опыт:
👉🏻Тренер-консультант и агент игрока топ-100 ATP Павла Котова
Ученики Ольги:
🏆Победители и призеры турниров РТТ в категориях до 13, до 15, до 17 лет, до 19
🏆Участники международных соревнований ITF
Записаться на тренировку с Ольгой и другими тренерами Top Element можно через личные сообщения 👉🏻@topelementpro👈🏻
🔥2
Как начать прогрессировать в теннисе?🤔
Чтобы игрок регулярно прогрессировал, необходимо фокусно работать над проблемными зонами и усиливать лучшие стороны спортсмена. Именно для этого мы создали портфолио, которое содержит 200 параметров анализа техники и 48 параметров анализа тактики для каждого игрока.
Благодаря четким параметрам Тренерский штаб создает индивидуальный план тренировок, направляет фокус внимания на зоны роста, ежеквартально отслеживает прогресс и формирует стратегию тренировок для достижения лучшего результата.
🚀 Обучение тактике игрока продвинутого уровня наглядно визуализируется тренером с помощью тактического планшета Top Element, о котором мы поговорим в следующем посте👆🏻
Каждый игрок академии Top Element имеет документ, который позволяет ему оценить текущий уровень, увидеть сильные и слабые стороны, а самое главное – получить наиболее эффективный тренировочный процесс.
Ждем вас на наших тренировках. Запись 👉🏻@TopElementPro 👈🏻
Чтобы игрок регулярно прогрессировал, необходимо фокусно работать над проблемными зонами и усиливать лучшие стороны спортсмена. Именно для этого мы создали портфолио, которое содержит 200 параметров анализа техники и 48 параметров анализа тактики для каждого игрока.
Благодаря четким параметрам Тренерский штаб создает индивидуальный план тренировок, направляет фокус внимания на зоны роста, ежеквартально отслеживает прогресс и формирует стратегию тренировок для достижения лучшего результата.
🚀 Обучение тактике игрока продвинутого уровня наглядно визуализируется тренером с помощью тактического планшета Top Element, о котором мы поговорим в следующем посте👆🏻
Каждый игрок академии Top Element имеет документ, который позволяет ему оценить текущий уровень, увидеть сильные и слабые стороны, а самое главное – получить наиболее эффективный тренировочный процесс.
Ждем вас на наших тренировках. Запись 👉🏻@TopElementPro 👈🏻
Этапы развития детей с 4 до 10 лет в теннисе🚀
Мы занимаемся с детьми, которые хотят подготовить себя к профессиональному теннису в будущем. Программа ITF 10S содержит следующие этапы:
1️⃣Красный мяч (4-6 лет). Это специальный мяч для детей, который на 75% медленнее, чем стандартный взрослый мяч. Это позволяет детям на маленьких кортах воспроизвести основные элементы игры.
В данном возрасте важно ставить правильную технику и осваивать базовое понимание игры. А за счет обучения в игровой форме мы прививаем любовь к теннису с маленького возраста, делаем обучение легким и интересным.
2️⃣Оранжевый мяч (7-8 лет). Оранжевый мяч на 50% медленнее стандартного взрослого мяча.
На этом этапе изучаются более сложные технические и тактические элементы, а тренировки становятся интенсивнее. Самое главное в этапе оранжевого мяча – это подготовка игрока к российским турнирам (РТТ) в категории 9-10 лет (зеленый мяч).
3️⃣Зеленый мяч (9-10 лет). Зеленый мяч на 25% медленнее, чем стандартный мяч и игра ведется на полном корте, что приближает разнообразие игры, а также тактические решения к взрослому теннису.
На данном этапе мы уже имеем дело с соревнующимися спортсменами, что накладывает на тренировочный процесс ряд обязательств и требований: постановка задач и целей по рейтингу, результаты на турнирах.
С заботой о ваших детях и их результатах💚
Мы занимаемся с детьми, которые хотят подготовить себя к профессиональному теннису в будущем. Программа ITF 10S содержит следующие этапы:
1️⃣Красный мяч (4-6 лет). Это специальный мяч для детей, который на 75% медленнее, чем стандартный взрослый мяч. Это позволяет детям на маленьких кортах воспроизвести основные элементы игры.
В данном возрасте важно ставить правильную технику и осваивать базовое понимание игры. А за счет обучения в игровой форме мы прививаем любовь к теннису с маленького возраста, делаем обучение легким и интересным.
2️⃣Оранжевый мяч (7-8 лет). Оранжевый мяч на 50% медленнее стандартного взрослого мяча.
На этом этапе изучаются более сложные технические и тактические элементы, а тренировки становятся интенсивнее. Самое главное в этапе оранжевого мяча – это подготовка игрока к российским турнирам (РТТ) в категории 9-10 лет (зеленый мяч).
3️⃣Зеленый мяч (9-10 лет). Зеленый мяч на 25% медленнее, чем стандартный мяч и игра ведется на полном корте, что приближает разнообразие игры, а также тактические решения к взрослому теннису.
На данном этапе мы уже имеем дело с соревнующимися спортсменами, что накладывает на тренировочный процесс ряд обязательств и требований: постановка задач и целей по рейтингу, результаты на турнирах.
С заботой о ваших детях и их результатах💚
Метод быстрого обучения тактике от Top Element🎾
Визуализация - залог быстрого обучения. Для качественного роста наших игроков мы разработали тактический планшет Top Element, который позволяет легко понять, визуализировать и прочувствовать любые тактические схемы.
Соревнования на топовом уровне предполагают глубокий анализ игры. Тактический планшет помогает разработать тактику на игру и проанализировать соперника
Планшет позволяет нашим тренерам легко объяснить и показать любое игровое упражнение наглядно. Причем как взрослым, так и детям, что положительно влияет на эффективность обучения.
📍Наш тактический планшет состоит из верхней и нижней части. Верхняя часть описывает основные зоны направления ударов и характеристики этих зон. Нижняя часть описывает перемещение игрока по зонам.
Для лучшего понимания системы нашего планшета смотрите 2 фото👉🏻
Визуализация - залог быстрого обучения. Для качественного роста наших игроков мы разработали тактический планшет Top Element, который позволяет легко понять, визуализировать и прочувствовать любые тактические схемы.
Соревнования на топовом уровне предполагают глубокий анализ игры. Тактический планшет помогает разработать тактику на игру и проанализировать соперника
Планшет позволяет нашим тренерам легко объяснить и показать любое игровое упражнение наглядно. Причем как взрослым, так и детям, что положительно влияет на эффективность обучения.
📍Наш тактический планшет состоит из верхней и нижней части. Верхняя часть описывает основные зоны направления ударов и характеристики этих зон. Нижняя часть описывает перемещение игрока по зонам.
Для лучшего понимания системы нашего планшета смотрите 2 фото👉🏻
👍1
3 буквы, которые знает каждый профессиональный теннисист😃
СФП (специальная физическая подготовка) - это комплекс специальных упражнений, который вырабатывает двигательные, координационные и мышечные навыки, направленные на освоение и поддержание правильной техники удара и работы ног.
Что еще дает СФП игрокам:
1️⃣Улучшает координацию и баланс на корте
2️⃣Повышает скорость и качество ударов
3️⃣Помогает более эффективно и быстро освоить сложные технические элементы
4️⃣Помогает поставить правильную работу ног для более легкого и быстрого перемещения по корту, правильному входу в удар и выходу из удара.
📍В нашей академии вы можете записаться на дополнительные занятия по СФП.
Метод @TopElement_Pro продуман до мелочей благодаря многолетнему опыту основателей академии - Весны и Ольги, поэтому развивает наших игроков со всех сторон и повышает мастерство в разы💯
На фото спортивный директор и тренер академии Top Element - Ольга Пучкова (ex. 32 WTA)🎾
СФП (специальная физическая подготовка) - это комплекс специальных упражнений, который вырабатывает двигательные, координационные и мышечные навыки, направленные на освоение и поддержание правильной техники удара и работы ног.
Что еще дает СФП игрокам:
1️⃣Улучшает координацию и баланс на корте
2️⃣Повышает скорость и качество ударов
3️⃣Помогает более эффективно и быстро освоить сложные технические элементы
4️⃣Помогает поставить правильную работу ног для более легкого и быстрого перемещения по корту, правильному входу в удар и выходу из удара.
📍В нашей академии вы можете записаться на дополнительные занятия по СФП.
Метод @TopElement_Pro продуман до мелочей благодаря многолетнему опыту основателей академии - Весны и Ольги, поэтому развивает наших игроков со всех сторон и повышает мастерство в разы💯
На фото спортивный директор и тренер академии Top Element - Ольга Пучкова (ex. 32 WTA)🎾