Как охлаждаться в жаркую погоду во время матча или тренировки? Ответ в видео + лайфхак в конце✅

❗️Важно: если вы перегрелись во время тренировки или матча и у вас не был ледяного полотенца, то вы можете его сделать после нагрузки и охлаждаться дома или в теннисном клубе. Походите с полотенцем примерно 10-20 минут, чтобы остудиться. Тогда температура тела упадет и ваше самочувствие улучшиться💯

Теперь вы знаете один из секретов восстановления ATP и WTA игроков и можете использовать его тоже😉

Поздравляем👏🏻👏🏻🥳

3 упражнения как улучшить ваш удар слева✅

Смотрите видео до конца, чтобы узнать все 3 упражнения👆🏻

#упражнениятеннис #теннис #теннисмосква

😃😅😅

#теннис #теннисмем #теннисмосква

Разыгрываем тренировки по ссылке -> участвовать

ОШИБКА при ударе слева❌

Заметили у себя такую ошибку? Делитесь в комментариях 👇🏻👇🏻

#теннис #ударслева

5 советов, как улучшить ваш удар слёта✅

Записаться на тренировку -> @TopElement_Pro

#теннис #ударслета #теннисмосква

Чем полезен теннис для детей?🎾

Записать вашего ребенка на пробную тренировку по теннису можно здесь -> @TopElement_Pro

#теннисмосква #теннисдлядетей

Планируйте свои выходные с @TopElement_Pro😉 Ждём всех на тренировках💚

Обучение детей хватке, как у топовых теннисистов🤔

Как улучшить подброс?🔥🎾

Рассказывает ТОП тренер @TopElement_Pro Ксения Колесникова.