کانال درمانهای ساده طوبای سلامت
1.05K subscribers
9.05K photos
4.7K videos
357 files
2.71K links
آموزش تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی و فرهنگ سازی در جهت داشتن خانواده سالم و با نشاط
لینک گروه:پرسش و پاسخ طوبای سلامت
https://t.me/joinchat/C1CQL0H76ut7rfx1gZxx-A
Download Telegram
#خواص_سیب
‍ ‍ 🔴🔷 امام صادق(ع):

اگر مردم می‌دانستند چه خواصی در سیب وجود دارد، بیماران خود را با آن درمان می‌کردند، سیب از هر چیزی سریع‌تر بر قلب فایده می‌بخشد.

👇👇👇

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
🔴 #روغن_پالم را معرفی میکنیم

این گیاه اولین بار در کشورهایی مثل آنگولا و توگو به عمل آمد. تکثیر و داشت آن در کشورهایی مانند مالزی و اندونزی و فیلیپین از سال 1848 میلادی شروع شد.ا مروزه روغن پالم دومین روغن نباتی جهان از نظر تولید به شمار می‌آید ضمن آنکه بالاترین میزان صادرات را در میان روغن‌های نباتی به خود اختصاص داده است. این روغن از سال 2004 با افزایش تولید مواجه شده و روغن سویا را که تا پیش از آن سر مدار تولید در جهان بوده کنار زده است.

مصرف #روغن_پالم در صنایع صابون سازی و همچین مشتقات روغن پالم در صنایع مختلف آرایشی، بهداشتی و شیمیایی از گذشته مطرح بوده است. از روغن #پالم می‌توان در تهیه چربی‌های مورد استفاده در خوراک دام، کاربردهای ترکیبات شیمیایی، صابون، لوسیون‌ها و کرم‌های آرایشی، مرکب‌های چاپ، انواع شمع، گریس‌های روان‌ساز و انواع اسفنج پلی اورتان استفاده كرد.

امروزه یکی دیگر از صنایعی که در آن روغن پالم مورد استفاده قرار گرفته صنعت سوخت است به نحوی که از این روغن به ‌جای بنزین به عنوان سوخت خودرو استفاده می‌شود.

🔴امروزه در مورد #روغن_پالم مطالبی اثبات شده که بد نیست آنها را نیز مورد توجه قرار دهیم:

1⃣هسته پالم حاوي اسیدهای اشباع مريستيکي و لوريکي است که بسيار مضرند. روکشهاي کاکائويي مواد غذايي(بستني، کيک، تافي، پيراشکي و...) که بر پايه روغن نارگيل و هسته پالم توليد ميشوند، جزء مضرترين و بی کيفيت ترين روغنها هستند.

2⃣جامد بودن این روغن موجب تمایل به رسوب چربی در جدار عروق می گردد.

3⃣گرچه HDL با مصرف این روغن افزایش می یابد ولی کل کلسترول(کلسترول توتال) نیز در دراز مدت با مصرف آن بالا می رود.

4⃣تحقیقات نشان می دهد روغن پالم #سرطان_زا_ترین نوع روغن است

گاهی وقت ها یک بازی سیاسی مردمی را مجبور به خوردن سرطان می کند
/ این حرف را خیلی جدی نگیرید
👇👇👇

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from اتچ بات
🍎 وزیر اقتصاد روسیه با هیئت همراه در مرکز پزشکی ابن سینای تهران حجامت کردند!

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جوابها
@tobayesalamt
Forwarded from اتچ بات
💕

#آیا_میدانید⁉️

⁉️آبی که در بطری تبدیل به یخ شود سودازا میشود

⁉️و به شدت برای حافظه مضر است

⁉️آیا می‌دانید که نوشیدن آب‌ یخ منشاء بسیاری از بیماریهاست
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه
سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جوابها
@tobayesalamt
Forwarded from اتچ بات
سلام..این شخص500الی1000نفرازبرادران سنی راوهابی کرده..میخواسته یک پسربچه شیعه راوهابی کنه..اما ماجرابرعکس میشه..گوش بدهیدخیلی جالبه..السلام وعلیک یااباعبدالله الحسین.ع..

🌺🌺🌺🌺🌺🌺
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
اگر موی شخصی پیش از ۴۰ سالگی سفید شود، دلیل آن غیرطبیعی است

در طب سنتی، گفته می شود که اگر موی شخصی پیش از ۴۰ سالگی سفید شود، دلیل آن غیرطبیعی است و احتیاج به درمان و توجه دارد. در طب سنتی ایران، سفیدشدن مو یک بیماری محسوب می شود. البته این موضوع دلایل طبیعی و غیرطبیعی دارد.

با افزایش سن یا به صورت ارثی، مو به طور طبیعی سفید می شود اما گاهی عامل سفیدشدن موها مسایل غیرطبیعی است که بعضی از علت های آن شامل افزایش میزان سردی و تری و افزایش خلط بلغم در کل بدن و به ویژه ناحیه سر، کاهش قوای جسمانی، تداوم وضعیت استرس، افزایش میزان خشکی ماده تشکیل دهنده مو، غذای مضر و کاربرد داروهای موضعی نامناسب است.

به پیشگیری و کندکردن روند سفید شدن موها و برگرداندن رنگ به موی سفید شده در طب سنتی اشاره شده است ولی باید توجه کرد که مراجعه سریع و تداوم در مصرف دارو، احتمال اثر را بیشتر می کند. لازم است بیمار به مدت حداقل ۶ ماه دارو مصرف کند. هدف از درمان، کاهش سرعت سفید شدن مو است و به ندرت مواردی از بازگشت رنگ مو دیده شده که احتیاج به مطالعه های بیشتری دارد.

درمان های تجویزی برای این منظور، موضعی و خوراکی هستند. درمان های خوراکی اکثرا برای پاکسازی تجویز می شوند و به رنگ گرفتن مجدد موها کمک می کنند. از جمله درمان های خوراکی داروهای ترکیبی با اساس هلیله و گیاه آمله است. استفاده از درمان های موضعی از جمله روغن های گرم مثل روغن سیاه دانه و نارگیل در ناحیه سر و شستن مو با جوشانده سیاه دانه بعد از استحمام نیز، روند سفید شدن مو ها را کند می کند. اساسی ترین دارو برای پاکسازی بدن از بلغم نیز ایارج است.

انواع خضاب هم در طب سنتی وجود دارد که می توان موی سر و صورت را با آنها رنگ کرد و در ضمن از سفیدی مو پیشگیری می کنند. شقایق و آمله که میوه نوعی درخت است از بهترین داروها برای تقویت مو و پیشگیری از سفیدشدن مو است. البته خضاب ها، داروهایی ترکیبی هستند و معمولا این داروها بعد از فرآوری آماده مصرف می شوند.
🌺🌺💢🌺💢🌺🌺

لینک گروه طب اسلامی،سنتی وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
💠🍃 همه میدانند که شستن ظرفها با مایع ظرفشویی روزی حداقل 10 گرم از این مایع را وارد بدن میکند اما کسی حاضر نیست یک سوم سرکه به آن اضافه کند

💠🍃 آب شرب شهری دارای نیتریت و نیترات و کادمیوم و آرسنیک و کلر است اما کسی حاضر نیست یک کوزه ده هزار تومانی بخرد ومیرود دستگاه تصفیه آب 400 هزار تومانی میخرد

💠🍃 همه میدانند که درنمک یددار ید وجود ندارد بلکه یدات وجود دارد و از روزی که مردم نمک یددار خور شدند کم کاری و پرکاری تیروئید بیداد میکند اما کسی حاضر نیست از سنگ نمک استفاده کند

💠🍃 همه میدانند که تمام روغن های نباتی جامد و مایع پالم است و تراریخته اما کسی حاضر نیست دستور موکد قرآن به استفاده از روغن پیه و دنبه را مصرف کند ( روغن پیه و دنبه هم لاغر کننده است وهم صورت را زیبا میکند و هم تری گلیسیرید و کلسترول را تنظیم میکند

💠🍃 همه میدانند که بو علی سینا 16 بیماری لاعلاج را علتش را مصرف گوشت گاو و گوساله میداند اما متاسفانه درخریدن گوشت گاو در قصابی ها از همدیگر پیشی میگیریم

💠🍃 همه میدانیم که آب لیموی بازاری آب کاه است با ترکیب جوهر لیمو اما متاسفانه آبلیموی بازاری با نام دلیل ومجید و عباس را میخریم


💠 همه میدانیم که رب بازاری دارای 10 درصد سرب است اما باز هم استفاده می کنیم

💠🍃 همه میدانیم هیچ حیوانی به بوته چای نزدیک نمیشود اما ما روزی بین 3 الی 10 لیوان چای میخوریم

💠🍃 همه میدانیم اغلب نانها دارای جوش شیرین است که عامل اصلی تمام مشکلات گوارشی است اما حاضر نیستیم از کسی که درخانه نان خانگی میپزد حمایت کنیم

💠🍃 سس مایونز سم اصلی کبد است اما تمام سالادهایمان را با سس و ماست سوپری تزئین میکنیم

💠🍃 ترکیب سوسیس آرد و تفاله سویا و بنزوات سدیم و گوشت حیوانات تلف شده است

💠🍃 چه راحت دانشجوی ما ساندویچ سوسیس و کالباس میخورد

💠🍃 به جای ریختن نخود و کشمش درجیب فرزندانمان یا انجیر خشک یا توت خشک و یا خرمای برنی در جیب آنان شکلات و کیک و کلوچه است خوب فکر کنید ببینید دارید چکار میکنید

لطفا استاندازدهای کثیف خطر بیوتروریسم غذایی را در تمام کانالها و گروهها گسترش دهید مشکل امروز ما دارو و درمان نیست ، غذاست

جهت عضویت در کانال سلامتکده مرند

کلیک کن ↙️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from Deleted Account
💟 #خواص #خرمادرروایات 💟

🔶 تمر (خرمای رسیده) بخوريد كه شفاء هر دردى است.

🔶 هر كس خرما را به محبت پيغمبر بخورد به او زيانى نرساند.

🔶 عجوه (نوع عالى خرماى سياه) مادر همه خرماها است، كه آدم آن را از بهشت آورده است. عجوه از بهشت است و داروى سحر ميباشد.

🔶 هر كس ناشتا هفت دانه عجوه عاليه (قريه‏ اى است نزديك مدينه) بخورد؛
در آن روز هيچ زهر يا سحر يا شيطانى باو زيان نرساند.

🔶 ازهر كس صبح را با خوردن ده دانه خرما (عجوه) آغاز كند، در آن‏ روز هيچ سم و سحرى باو ضرر نرساند.

🔶 خانه‏ اى كه در آن خرما نباشد اهل آن خانه گرسنه ‏اند (كمبود غذايى دارند).

🔶 خرما را ناشتا بخوريد كه كرم (انگل) را مى ‏كشد زن را در ماهى كه میزايد (ماه آخر حاملگى) خرما بخورانيد كه فرزندش بردبار و پاكدامن خواهد بود.

🔶 بر شما باد به خوردن برنى كه خستگى را ميبرد و از سرما حفظ مى‏كند، و آدمى را سير مى‏نمايد، و 72 در از شفا بروى انسان مى‏گشايد.

🔶 زنانتان را در حاملگى خرما بدهيد تا فرزندانتان‏ زیبا و صبور شود.


🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
Forwarded from اتچ بات
مداحی با صدای سوزناک آقای محمود کریمی (فاطمه یا فاطمه)

‍ التماس دعا🙏
🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جوابها
@tobayesalamt
Forwarded from اتچ بات
نحوه تولید عسل تقلبی در ایران😳

🌺🌺🌺🌺🌺🌺
گروه طب اسلامی،سنتی وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from اتچ بات
💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
لحظات به دنیا آمدن نوزاد انسان

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جوابها
@tobayesalamt
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زهـرا ڪه عِنایتش بہ دنیا برســد

باشــد ڪه بہ فریادِدلِ مـابرســد

یارَبّ سببـے سازڪه در روز جـــزا

پرونده مابہ دسٺ زهـرابرســد

یا فاطمةالزهرا ادرڪنے
شهادت حضرت زهراتسلیت باد
🎤همایش طب اسلامی و سنتی🎤

با سخنرانی محقق طب اسلامی و سنتی

🏵استاد رشیدی🏵

زمان:یکشنبه پانزدهم اسفند
بعد از نماز مغرب و عشاء

مکان :شهریار میدان نماز بطرف تهران
شهر باغستان، محله دهمویز
مسجدولیعصر (عج) ..

گروه طب اسلامی،سنتی وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q

کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from اتچ بات

🎬 فیلم آموزش استفاده از مسواک( چوب اراک) بجای استفاده از مسواک پلاستیکی و خمیر دندان پایه نفتی!

متاسفیم از اینکه داشته خودمان را غربی ها به ما آموزش می دهند!



گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from اتچ بات
🔴 پای درس حکیم حسین خیراندیش

آیا خودبرتربینی و بداخلاقی از طریق طب سنتی قابل درمان است؟

✳️ بله. کسی که بیشتر جملاتش با صفات تفصیلی (ترین) راجع به خودش همراه است دچار تبلور عالی صفرا در سر است. با 40 روز تا 4 ماه خوراک شربت سرکنگبین، تعداد این جملاتش به نصف کاهش پیدا خواهد کرد.

✳️ سرکنگبین کمک می‌کند تا فرد دیگران را هم در موفقیت‌های خودش سهیم بداند.

✳️ در درمان بداخلاقی‌های با گرایش خودمحوری و خودخواهی، باید بلغم را افزایش داد تا صفرای متجمع در یک نقطه، منتشر شود و در نتیجه فرد، به تعادل برسد.
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghtoba
Forwarded from اتچ بات

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from اتچ بات
سیرابی غذا یا زباله ؟

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from اتچ بات
فایل صوتی برنجک

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
Forwarded from اتچ بات
اگر می خواهید برنج تقلبی و پلاستیکی را از برنج های واقعی تشخیص دهید این ویدئو را ببینید !

👇👇👇
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
🍷شهروندانی که روزانه چندین هزار لیتر «اسید فسفریک»

🔺«نوشابه‌های گاز‌دار» به‌واسطه اسید فسفریک موجود در آن حتی می‌تواند میخ را در خود حل کند یا زنگ‌زدگی‌ها را از بین ببرد اما سؤال این است که «اسید فسفریک» موجود در نوشابه‌ها چه بلایی بر سر اعضای بدن می‌خورند🍷 ما می‌آورد.

🔺به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم «پویا»؛ بارها شنیده‌ایم که نوشابه برای سلامتی مضر است و اینکه بسیاری از نوشابه‌ها دارای شهد ذرت است که موجب بیماری دیابت می‌شود یا نوشابه‌های رژیمی حاوی آسپارتام (نوعی قند مصنوعی) است که موجب ایجاد تومور مغزی می‌شود.

🔺اما هرگز درباره «اسید فسفریک» موجود در نوشابه‌ها و آثار مخرب آن تا به حال چیزی گفته نشده است، اسیدی که تقریباً در همه نوشابه‌ها موجود است.

🔺بررسیهای انجام شده نشان می‌دهد «نوشابه‌های گاز‌دار» به‌واسطه اسید موجود در آن حتی می‌تواند میخ را در خود حل کند یا زنگ‌زدگی‌ها را از بین ببرد اما سؤال این است که «اسید فسفریک» موجود در نوشابه‌ها با بدن ما چه‌کار می‌کند و آیا می‌تواند موجب تخریب دندانها شود؟
تصویر زیر، تصویری میکروسکپی از دندان گراز وحشی است؛ نکته قابل توجه درباره دندان این حیوان، یک‌پارچگی سطح دندانها و بادوام بودن آن است که حتی به‌سختی خراش برمی‌دارد.

🔺اما زمانی که این دندانها را به «اسید فسفریک» موجود در نوشابه‌ها آغشته می‌کنیم، این اسید با کلسیم موجود در دندانها واکنش شیمیایی می‌دهد، حبابهایی که در تصویر زیر مشاهده می‌کنید حاصل واکنش «اسید فسفریک» و کلسیم دندان است و به‌معنای خورده شدن دندان توسط «اسید فسفریک» موجود در نوشابه است.

🔺همچنین این واکنشها سبب می‌شود که کلسیم موجود در دندان آزاد و وارد بدن شود؛ این حالت اسیدی نوشابه تا زمان دفع مواد قلیایی بدن ادامه پیدا می‌کند؛ در واقع برای دفع، این مواد در کلیه جمع می‌شوند و این تجمع مقدمه ایجاد سنگ در کلیه‌ها است.

🔺هنگامی که نوشابه مصرف می‌کنید این واکنشها ساعتها ادامه پیدا می‌کند و اگر بعد از مصرف از مسواک استفاده نکنید مقداری «اسید فسفریک» به‌روی دندان باقی می‌ماند و تا زمان که مسواک زده نشود، این ماده با دندانهای شما واکنش خواهد داد.

🔺هنگامی که واکنش شیمیایی «اسید فسفریک» و کلسیم موجود در دندانها تمام می‌شود، ابری از کلسیم دندانها را احاطه می‌کند، این ابرها مملو از کلسیمهایی است که زمانی جزئی از دندانها بوده‌اند و در حال حاضر به‌دلیل واکنش با «اسید فسفریک» از آن جدا شده، یک‌پارچگی و مقاومت سطح دندانها از بین رفته است به‌طوری که حتی با مصرف آدامس هم امکان آسیب رسیدن به دندانها وجود دارد؛ در تصویر زیر تفاوت دندانهای گراز وحشی مورد آزمایش قبل و بعد از آغشته شدن آنها به نوشابه کاملاً مشهود است.

🔺تمام این آسیبهای وارده به دندانها و بدن تنها به‌دلیل مصرف نوشابه و «اسید فسفریک» موجود در آن اتفاق افتاده است؛ در این میان چیزی که به‌صورت قطعی، روشن و آشکار است، مضرات و عوارض شدید نوشابه‌های گازدار برای انسان است و اینکه قطعاً نوشابه حاوی هیچ ترکیبات سودمندی نیست اما چیزی که هنوز پاسخی به آن داده نشده، چرایی صدور مجوز برای تولید این نوشابه‌ها است و اینکه با چه توجیه و دلیلی، نهادهای مربوطه اقدام به صدور مجوز و تأیید سلامت این محصولات مضر می‌کنند؟!

👇👇👇

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
تهیه عرق رازيانه

سلام .رازیانه رو داخل قابلمه ميريزي آب اضافه میکنی دوبرابر .یک کاسه کوچکتر داخل قابلمه ميزاري خالی باشه درب قابلمه رو پشت ورو روی قابلمه قرار میدی و دور درب رو خمیر می گیری یا باید خیلی کیپ باشه رویی درب قابلمه یخ ریز کرده ميريزيدبعد آروم روی حرارت ميزاريد وقتی بخار میکنه عرق پشت در ب قابلمه داخل کاسه ای که داخل آن گذاشته ای می چکد و عرق آن جمع میشود بعد از یکی دو ساعت آروم باز کرده و کاسه داخل رو بیرون میاری .و یک بار دیگر آب اضافه میکنی و همین کار را تکرار میکنی
🌿🌿🌿🌿🌿🌿



لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt