آیت الله بهاءالدینی فرمودند:

💚 اگر زنان چادری می خواستند نشانشان می دادم عرقی که در فصل گرما به خاطر حفظ حجاب می ریزند, دانه دانه اش خورشید است. شما خورشید خدا هستید.

💚 و ایشان این روایت را از ثواب الاعمال نقل می کردند عرقی که زن زیر چادر می ریزد سه جا برای او نور می شود:
☀ در درون قبر
☀ در برزخ
☀ در قیامت

🔥و اگر زنان بی حجاب از من می خواستند همین الان نشانشان می دادم که این موی سر که به نامحرم نشان می دهند آتش است. آنها در آرایش زیبایی نیستند، بلکه در آرایش آتش هستند.

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

ویژگی های مزاجی# دوسین ( ترکیب سیاهدانه و عسل)

دارویی معتدل گرم

مصلح خون

منضج بلغم و سوداست
ویک داروی قوت بخش برای تمام اندام است

امام موسی بن جعفر علیه السلام روایت شده است که سیاهدانه مبارک است و بیماری های مزمن را از بدن خارج میکند

🌺آن حضرت در بياني ديگر از معجون سياه دانه و عسل به نيكي ياد كرده و از خاصيت شفادهندگی آن ستايش كرده اند

خواص# دوسین


دوسین در درمان غلظت خون

فشار خون

عفونتهای داخلی بدن

تقویت کننده سیستم ایمنی بدن .

برای بیماریهای التهابی ،گوش ، حلق ، بینی

در سکته های مغزی ،

برای درمان بیماریهای کبدی ،
و غیره.....
نیز کاربرد فراوانی دارد

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

:
كفير چيست ؟

كفير چيست ؟
كفير يك نوع ماست نوشيدني است كه خاستگاه آن كوه هاي قفقاز واقع در اتحاديه جماهير شوروي سابق مي باشد . اولين توليد كنندگان آن چوپانان قفقازي بودند كه توانستند اين نوشيدني خوشمزه را از دانه هاي كفير تهيه كنند . افسانه هاي مردم قفقاز مي گويد كه دانه هاي كفير هدايايي از طرف خداوند هستند . كفير بر گرفته از كلمه كف« Kef » در زبان تركي است كه به معناي خوشي و لذت مي باشد .

چرا مردمان قفقاز به داشتن عمر طولاني شهرت دارند ؟
مردمي كه با داشتن عمري بالاي صد سال هنوز هم بر اسب سوار مي شوند و در دامنه هاي قفقاز يكه تازي مي كنند . آنها راز سلامتي و عمر زياد خود را به مصرف كفير نسبت مي دهند .

به چه دليل اين نوشيدني خواص سحر آميز دارد ؟
اين نوشيدني تخميري از مجموعه اي از باكتري هاي زنده و مفيد براي بدن تشكيل شده است بطوريكه دانشمندان راز سودمندي كفير را براي سيستم ايمني و گوارش وجود اين باكتري ها مي دانند . به اين باكتري ها « پروبيوتيك » اطلاق مي شود . همچنين مخمرهاي موجود در آن قادر به ساخت اسيد فوليك بوده كه كوآنزيم يك سري واكنش هاي حياتي جهت رشد سلول ها است . كمبود اسيد فوليك در خانم ها بويژه خانم هاي باردار شايع است . اين محصول معجزه آسا در پيشگيري و درمان بيماري ها بسيار مفيد است . مهمترين خواص درماني آن در مراكز تحقيقاتي معتبر دنيا به ثبت رسيده است .

خواص درماني كفير :

اصلاح سيستم گوارش در زمان مصرف داروهاي آنتي بيوتيك

افزايش حركات دودي روده و درمان يبوست

جلوگيري از بيماري پوكي استخوان

درمان آلرژي ها

درمان اسهال و ضد عفوني كننده محيط روده

درمان بيماري عدم تحمل لاكتوز در كساني كه نمي توانند شير بخورند

درمان بيماري هاي گوارشي

درمان فشار خون

درمان كودكان مبتلا به بيش فعالي يا هايپر اكتيويتي

سرشار از ويتامين هاي گروه ب مانند نياسين ، پيردوكسين و اسيد فوليك

غني از كلسيم ، فيبر و پروتيئن

مؤثر در زيبايي پوست ( مورد استفاده در كرمها و پاك كننده هاي آرايشي )

مقاوم كردن سيستم ايمني بدن در مقابل عوامل بيماري زا

ممانعت از نفخ روده اي

ممانعت كننده از اثر پرتودهي راديولوژيك

هضم راحت تر شير و جذب بهتر مواد مغذي موجود در آن

کفیر معروفترین شیر تخمیری اسیدی الکلی است که منشاء آن به کوه های قفقاز بر می گردد اما از دهه ۱۹۸۰ به بعد اهمیت این فرآورده لبنی شناخته شده و تحقیقات وسیعی در مورد بهینه سازی و تولید صنعتی و افزایش دامنه تنوع پذیری این محصول انجام گرفته است

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

#تقویت سیستم ایمنی و تدابیر سرماخوردگی کودکان



✅✅ مصرف روزانه سه لقمه کوچک عسل تا پایان فصل سرما کودک شما را از سرماخوردگی واکسینه می‌کند.

🔵🔵 ضمناً برای پیشگیری و جلوگیری از سرماخوردگی اطفال موارد زیر نیز توصیه می‌شود:

✅✅ بچه را در حمام گرم استحمام کنید. در لگن آب نمک رقیق ولرم درست کنید و از چانه به پایین کودک را یک روز در میان با آن آب شستشو دهید.

✅✅ بعد از حمام گرم کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایش بریزید (مچ پا به پایین).

✅✅ تغذیه سالم داشته باشند و از خوردن هله هوله (کاکائو، سس و مواد کارخانه ای) خودداری کند تا سیستم دفاعی او قوی شود.

✅✅ گرم نگه داشتن سر کودک با کلاه یا لچکی تا دوسالگی مخصوصاً در هوای خنک.

✅✅ انجام حجامت سبک در پایان چهار ماهگی.

✅✅ ایزوله نکردن بچه در تماس با خاک (و در معرض قرار داد آن‌ها)

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ درمان بیماریهای معده

استادخیراندیش
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ❗️سیب زمینی ایرانی بخوریم نه آلوی ملکم❗️

📍سیب زمینی از زمان ناصرالدین شاه قاجار و توسط سرجان ملکم سر حلقه فراماسونری در ایران وارد کشور شد. آن زمان ایرانی ها در قیمه مقدار زیادی آلو خصوصاً آلوبخارا می ریختند که فواید بسیاری دارد.

📍سیب زمینی وارداتی ملکم خان مثل سیب زمینی های امروزی بزرگ و به اندازه سیب نبود بلکه کوچک و در ابعاد آلو بود به همین دلیل سیب زمینی در ابتدای ورودش به ایران به آلو ملکم مشهور بود حتی هموطنان در برخی شهرها مانند شیراز هنوز به سیب زمینی آلو می گویند.

📍در واقع با این فریب سرجان ملکم فراماسونر سیب زمینی تراریخته که یک ماده غذایی ناسالم و غیر بومی ایران است، جایگزین آلویی شد که فواید بی شماری دارد.

📍در آن زمان ایرانی ها از سیب زمینی ایرانی که امروزه به سیب ترشی مشهور شده استفاده می کردند. در منابع مکتوب هم ذکر شده که آشپز ناصرالدین شاه تأکید کرده که از آلو ملکم در قیمه استفاده نکنند و خودش هم از سیب زمینی ایرانی (ترشی) استفاده می کرده است که تا آن زمان برای ترشی سازی مرسوم نبوده است.

📍به مرور زمان استفاده از سیب زمینی (آلو ملکم) جای سیب زمینی ایرانی را گرفت و مصرف سیب زمینی ایرانی فقط و فقط محدود به تهیه ترشی شد.

📍در حالیکه سیب زمینی ایرانی دارای قندهای مفید در درمان و کنترل بیماری قند می باشد، اما نوع تراریخته آن (آلو ملکم) باعث بالا رفتن قند در افراد دیابتی می شود. بیماران دیابتی به راحتی می توانند از سیب زمینی ایرانی (ترشی) استفاده کنند و نگران بالا رفتن قند خود نباشند.

📍عمر ورود این سیب زمینی موجود در بازار با عمر ورود گوجه فرنگی، چای سیاه تراریخته و هویج فرنگی به ایران یکی است.
ما باید با علم و اطلاع دقیق از پیشینیه تاریخی خود، راه سوء استفاده های جدید دشمنان سلامت مردمان خود را سد کنیم.

🌺🌺🌺🌺🌺🌺
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba

‍ ‍ ❌بزرگترین شبکه مویرگی دربدن دقیقابین دوکتف است.

❌هرچه سلول پیروکثیف است دراین تورمحبوس میشودوبه سمت کبدوطحال و...میرود

❌که با حجامت این سلول های کثیف ازبدن خارج میشوند.



🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺
‍
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

📣 چرایی توصیه به #حذف_ناهار و روش آن:


✨ طبق احادیث، مصرف ناهار موجب فاسد شدن بدن میباشد و نظر حضرت استاد تبریزیان بر این است که حذف ناهار در پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار موثر میباشد.

و اما 👈 #طریقه_حذف_ناهار:

🌿 حذف ناهار شاید در مرحله اول محال به نظر برسد اما با برنامه ریزی و همت میتوان این کار مبارک برای سلامتی را، محقق کرد.

👈 در مرحله اول باید شام با کیفیتی میل نمایید (برخلاف فرموده پزشکان امروزی، روایات روی کیفیت وعده شام تاکید دارند که علت آن شاید بعدا خدمتتان تقدیم شود)

👈 در مرحله بعد باید مصرف صبحانه بجای اول صبح به ساعات 9 تا 10 موکول شده و صبحانه با کیفیتی میل نمایید (⚡️یادمان نرود پنیر موجب زود هضم شدن غذاست و مصرف آن در صبحانه موجب زود گرسنه شدن میشود. همچنین مصرف چای در طول روز موجب گرسنگی کاذب است)

👈 در مرحله سوم برای روزهای اول میتوان بجای ناهار از میوه جات و حتی بعضا از خرما استفاده کرد اما مدتی که بگذرد نیازی به مصرف اینها هم نیست، چرا که هدف ما حذف ناهار و دو وعده ای شدن میباشد.

✍ یادمان نرود مصارف غذایی عادتی بیش نیست و بدن های ما به این همه غذا، نیاز حقیقی ندارد.

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

🔴 اهمیت پوشش سر در فصل سرد

✅ سرهای سردمزاج نیاز بیشتری به پوشش دارند. سر خانم‌ها به همین دلیل نیاز بیشتری به پوشش دارد.

✅ سرمای هوا، صفرای بالا آمده تا زیر کاسه سر را به بلغم غلیظ تبدیل می‌کند. بدن که در تلاش برای اخراج و از بین بردن آن برآمده، اولین واکنش خود یعنی عطسه را نشان می‌دهد.

✅ در صورت افزایش این بلغم، کار از عطسه گذشته و به آبریزش یا همان نزله و زکام می‌انجامد.

✅ برای درمان این آبریزش، بهترین کار کمک به خروج کامل آن است. به وسیله دوش آب داغ و استنشاق محلول آب و نمک و عسل.

✅ نکته مهم:
وظیفه اصلی ذکام، اخراج بلغم اضافی موجود در سر است که در صورت ابقا به شدت بیماری‌زا خواهد بود.

✅ یکی از بزرگترین اشتباهات رایج خشک کردن این بلغم با استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها است که در نهایت به دلیل تجمع لایه به لایه همین بلغم، منجر به بروز بیماری‌هایی چون تومور مغزی خواهد شد.

✅ بهترین کار، پیش‌گیری از همه این مشکلات توسط پوشاندن سر و جلوگیری از برخورد هوای سرد به سر است.

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ دانش آموزان در روز آزمون با خود تعدادی #خرما همراه داشته باشندچرا كه قند موجود در خرما گلوكز مورد نیاز #مغز راتامین می‌كند.

میوه‌های سیب و به در رژیم غذایی خودقرار دهيد
فوروارد بدوستان 👇
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba

✅انواع صرع و توصیه های مرتبط
✅نقش اسطوخدوس در درمان صرع
🚫⭕️🚫⭕️
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba

✅کلیپی تکان دهنده در مورد لوازم آرایشی زنان / بعد از دیدن این کلیپ حتما در مصرف مواد آرایشی تجدید نظر خواهید کرد
🚫⭕️🚫⭕️
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba

‍ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

‍ ‍ ‍ ‍

#حدیث_روز

امام صادق(ع):

کسی که ده مرتبه «یا الله» بگوید، به او خطاب شود:
لبیک بنده ی من!
حاجتت را بخواه تا اجابت کنم...


لینک گروه طب سنتی طب اسلامی وتغذیه سالم طوبای سلامت

http://telegram.me/joinchat


/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت

@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

🍃🌺 #آیا_باید_روزانه_6_تا_8_لیوان_آب_نوشید؟ 🌺

✨امام صادق (ع) : هر کس کمتر آب بخورد بدنش سالمتر است .✨

✨امام صادق (ع) : از خوردن زیاد آب بپرهیزید که ریشه ی همه ی بیماری هاست. ✨

👈این مطلب یکی از مطالب دروغین طب غربی می باشد که وارد زندگی مسلمانان شده است. آب دارای طبیعت سرد و تر می باشد . آب زیاد خوردن حرارت غریزی را ضعیف میکند "انسان را سرد مزاج میکند." چون تمام قوتهای بدن وابسته به حرارت غریزی است ، با ضعیف شدن آن جذب غذا در بدن به درستی صورت نمی گیرد. در بدن هضم صالح ایجاد نشده و گرفتگی در بدن ایجاد میشود . خوردن زیاد آب باعث خستگی کلیه میشود "چروک شدن ، کک و مک پوست" افرادی که دارا ی طبع سرد "اکثر خانمها" هر قدر آب بیشتر بخورند چاقتر میشوند.

👈✨پس افرادی که قصد لاغری دارند به جای آب باید از ترکیب آب+عسل استفاده کنند .

👈افرادی که بیشتر آب مصرف میکنند ، سردی و تری "رطوبت" در بدن آنها بیشتر میشود . و دچار بیماری های سرد میشوند 《تحلیل قوای جنسی-استسقا "باد کردن بدن"- کم حافظه شدن-چاق شدن-ورم و نفخ معده-دست و پای سرد در فصل زمستان و تابستان-سفید شدن سریع مو –کم حوصلگی-خواب زیاد –بی حالی و...》

👈فقط در زمان تشنگی باید کمی آب نوشید .

👈آب به مقدار قابل توجهی سرد است و از نظر رطوبت بسیار تر است. افراد با مزاج رطوبی لازم است کاملا در مصرف آن دقت نمایند در غیر این صورت دچار بیماریهای مختلف مانند فراموشی، سرماخوردگی بیش از اندازه، خستگی و سنگینی بدن می گردند.این افراد بصورت ناشتا و همچنین وسط غذا تا دو ساعت پس از غذا آب و مایعات دیگر مصرف نکنند بیاد داشته باشید آب درمانی برای هر فردی مناسب نیست و در صورت لزوم باید زیر نظر پزشک حاذق انجام شود. بلکه فقط افرادی که حرارت بسیار دارند می توانند از این رژیم بهره بگیرند.
🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🍃



لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ⚛ #مزاج_بلغم

✴️⇦•طبع سرد وتر

❇️⇦•خصوصیات

⚜پوست سفید
⚜سردی پوست
⚜چاق وپرچربی
⚜مزه دهان ترش
⚜رنگ زبان سفید
⚜حجم زیاد ادرار
⚜دردکمر، بدن،پاها
⚜میل به خواب زیاد
⚜جاری شدن آب از دهان

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ‍
⚛ #مزاج_صفرا

✴️⇦•طبع‌‌:گرم وخشک

✳️⇦•خصوصیات

⚜تندخویی
⚜لاغراندام
⚜گرمی بدن
⚜عطش زیاد
⚜کدری ادرار
⚜زردی چشم
⚜زبری پوست
⚜عصبی شدن
⚜رنگ زبان زرد
⚜مزه دهان تلخ
⚜پوست گرم وخشک

‌‌🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ‍
⚛ #مزاج_سودا

✴️⇦•طبع:سرد وخشک

✳️⇦•خصوصیات

⚜فکرزیاد
⚜بیقراری
⚜لاغراندام
⚜افسردگی
⚜خودخوری
⚜بوی بددهان
⚜خواب آشفته
⚜مزه دهان شور
⚜رنگ زبان سیاه
⚜مشکلات عصبی
⚜رنگ تیره مدفوع وادرار

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ‍
⚛ #مزاج_دموی

✴️⇦•طبع‌‌:گرم وتر

✳️⇦•خصوصیات

⚜چرت زدن
⚜بروز جوش
⚜درشت اندام
⚜رنگ زبان قرمز
⚜خمیازه کشیدن
⚜مزه دهان شیرین
⚜لزج بودن آب دهان
⚜پوست سرخ وسفید
⚜پوست بدن گرم ومرطوب

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ °❀°✨°❀°‌
🔴📢 #توجه 🔴📢 #توجه

✴️⇦•نوشابه هایی با طمع جنین مرده!! 😱

❗️ببینید و انتشار دهید❗️

📚:‍افشاگریهای استاد رائفی پور
‍
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ‍
⚛ #تنقلات_مصنوعی

✴️⇦•مضرات

❌سرطان
❌استرس
❌کمخونی
❌غلظت خون
❌کاهش حافظه
❌افزایش پرخاشگری
❌تغییرات هورمونی وجنسی

❇️⇦•جایگزین

⚜توت
⚜انجیر
⚜سنجد
⚜نخودچی کشمش
⚜تنقلات طبیعی وسالم

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ⚛ #امتحانات

✳️⇦شب امتحان

⚜عسل
⚜کشمش
⚜ارده وشیره انگورو...

✳️⇦صبح امتحان

☕️✍دمکرده دارچین وزنجبیل همراه باعسل

♨️✍دودکردن اسفندوکندر،بوکردن گلاب باعث گرمی مغزوکم شدن استرس میشود

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
لینک گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@Tobag
کانال درمان شدگان
@vgghhtoba
کانال جواب ها
@Tobayesalamt