👆👆👆👆👆👆ادامه مبحث فوق
مصرف خوراکیهای لطیف و سبک ، آشامیدنی های مناسب ، غذای معتدل مثل کوفته و عسل ، تغذیه گوشت شتر ،زرده تخم مرغ محلی عسلی و پرهیزاز غذاهای غلیظ در حد ضرورت مثل گوشت گاو و گوساله ،زرده تخم مرغ آب و نوشیدن آب ولرم و یا خنک بعنوان تامین کننده انرژی بدن بعد از غذاها است

و در قرن 21 دوری مطلق از تغذیه های فست فودمانند کالباس ، سوسیس ، روغن نباتی ، پفک ، چیپس ، پیتزا ، ماکارونی ، هله و هوله که عامل تولید خون ناصالح هستند .
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

🌿🌿🌿🌿🌿

. خطر. 👇 خطر. 👇 خطر. 👇

«طی ده سال اخیر« میزان سرطان در کشور ۱۰ برابر» شده.»چرا؟؟؟؟؟؟؟؟

«به اونایی که دوسشون دارید ارسال نمایید»

آیا میدانید: سس مايونز به دليل ترکيبات خاصي که دارد به عنوان سم کبد معرفي شده است.

آيا مي دانيد سانديسها، نوشابه ها، بيسکويتها، کيکها و... با قندهاي مصنوعي چون ساخارين که 1000 برابر شيرين تر از قند معمولي است ساخته مي شود که دشمن کبد و کليه مي باشد!؟ •

آيا مي دانيد رنگ‌هاي افزودني در نوشابه ها، سانديس ها، کيکها، آدامسها و ... همه سرطان زا هستند!؟

آيا مي دانيد قيمت روغن ها مايع مثل آفتابگردان اگر واقعي باشد حدود 40 الي 50 هزار تومان خواهد بود ولي الان در بازار 3 الي 4هزار تومان است

🍀آيا مي دانيد بيشتر محتواي روغن هاي مايع از پارافين خوراکي که محصول پالايشگاهاي نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربي خون و... مي شود که کشنده است!؟

🍀آيا مي دانيد در اکثر کارخانه هاي آبليموهاي صنعتي حتي يک عدد ليمو هم وارد نمي شود و آب ليمو صنعتي از ((آب کاه)) بعلاوه برخي اسانسها و جوهر نمک توليد مي شود که همين امر موجب ته نشين نشدن محتواي آب ليمو مي باشد!؟

🍀آيا مي دانيد کره گياهي دروغي بيش نيست و با مواد پايه اي نفت و توليد مي شود و موجب تشکيل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بيماري هاي ايسکميک قلبي مي شود و شعار ((کره مارگارين (گياهي) دوست قلب شما)) فريب افکار عمومي‌ست!؟ •

🍀آيا مي دانيد مواد قندي موجود در نوشابه ها موجب پوسيدگي دندانها مي شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از 7 ساعت حل مي شود)!؟

🍀آيا مي دانيد سس مايونز از همه غذاها مضرتر براي صدمه به پوست و جوش صورت است!؟

🍀آيا مي دانيد پنير پفک اغلب پنير تلخ(پنير فاسد) و گنديده تاريخ مصرف گذشته مي باشد و چسبندگي پفک براساس تحقيقات تا 7 بار مسواک هم تميز نمي شود و موجب بي اشتهايي ميشود و آمار مصرف پفک در ايران روزانه هر نفر 2 عدد مي باشد

آیا میدانسد : اکثرسوسیسها،کالباسها وهمبرگرها سرطانزا هستند.

وزیر محترم بهداشت کجایی!!

هزینه درمان در بیمارستانها را مجانی نکنید،جلوی این مواد سرطان زا درتهیه مواد غذایی رو بگیرید.

اونقدر ارسال کنیدتا وزیر متولی سلامت ایرانیان هم ببیند‌.

🏮و اما چه کنيم؟🏮

🌽بهترين غذا آبگوشت با گوشت گوسفند است.

🌽بهترين روغن، روغن حيواني است.

روغن کنجد و زيتون هم بهترين روغن گياهي است.

🌽بهترين نان نانهاي سبوس دار است مثل نان سنگک

🌽بهترين نوشابه سکنجبين است که ترکيب مقداري عسل سرکه و ... مي باشد.

بيش از صد نوع چاي هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاجها مصرف انواع آنها توصيه مي شود

مثل( چاي کوهي، گل گاو زبان، سنبل الطيب، گزنه، زنجبيل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچين، آويشن، استخودوس، ...)

بجاي قند وشکر استفاده از خرما، ارده شيره، انواع ميوه ها کشمش، توت خشک، عسل بسيار بجاست.

🌽بهترين ظرف که هم کمبودهاي خون بدن را جبران کرده و هم موجب ميکروب زدائي از غذا مي شود ظرف سنگي و مسي مي باشد.

🌽غذاهاي خورشي سنتي، غذاهاي سرخ نشده، سبزي خوردن بويژه نعنا بجاي سالادهاي امروزي.
•
🌽کليه غذاهاي طبيعي بطور تازه
استفاده شود از خوردن ميوه در غير فصل آن خودداري شود!؟


گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ توضیحات و خواص عرق بوقناق
نام علمی این گیاه Eryngium است و در طب سنتی به نام "قَرصعَنه" شناخته می شود . مصرف این گیاه، یکی از بهترین درمان های دیابت است.

بوقناق به وسیله فعال کردن سلول های پانکراس و افزایش تولید انسولین، درمانی اثربخش و بی ضرر برای دیابت است.

مهترین خاصیت بوقناق، کاهش قند خون و درمان بیماری دیابت در طول بازه زمانی کمتر از یک سال است.

بی شک عرق بوقناق بهترین جایگزین برای قرص های کاهنده قند خون و تزریق انسولین می باشد .

بوقناق خواص درمانی متعدد و بیش از 50 خاصیّت دارد که به طور خلاصه عبارت است از:

عرق بوقناق جوش صورت را به علّت فعّال کردن کبد و تصفیه خون از بین می برد.برای نفخ معده و روده بسیار موثّر است.برای دستگاه گوارش، درمان کولیت، فعّال کردن کبد، تولید صفرا و تجزیه و تحلیل چربی ها (تری گلیسیرید و کلسترول) بسیار خوب و موثّر عمل می کند.غدد فوق کلّیه را فعّال کرده و ترشّح آدرنالین را تنظیم می کند و استرس، عصبانیّت و اضطراب را از بین می برد.یبوست را از میان برده و به روده ها نرمی می بخشد. افرادی که ناراحتی معده و کولیت دارند، قبل از غذا یک استکان و بعد از غذا نیز نصف استکان تناول نمایند.درمان بیماری های خونی مانند کم خونی ها و کمبود پلاکت ها مانند بیماری ITP.درمان بیماری های تنفسی مانند آسم.درمان بیماری تنگی نفس.درمان بیماری ضعف عضله قلبی.پیشگیری و کاهش بروز سکته های مغزی و قلبی.
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

🔶ویرانی بدن از نخوردن شام شروع میشود 🔶

🌟 شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود

🌟 در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید

🌟 کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد . نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد

🌟 پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله وسلم) : غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد . من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند

🌟 غذای شب ، نیروی پیر و جوان است .
🌟 هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد

🌟غذای شب سودمندتر از غذای روز است

🌟چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟
زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و

🌟حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود

🌟 اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد . حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل

🌟بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند . به همین دلیل است که ، در هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی می شود

↙️با ما همراه شوید↙️
گروه طب اسلامی،سنتی طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ خواص درمانی گیاه خارخاسک

گیاه خارخاسک از خانواده اسفندها است و قسمت مورد استفاده این گیاه میوه، دانه، برگ، ریشه و گاهی تمام قسمت‌های گیاه است و اغلب، تمام میوه آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه دارویی به عنوان علف هرز در بیشتر مناطق دیده می‌شود. اگرچه گیاه خارخاسک در آمریکا و استرالیا گیاهی سمی محسوب می‌شود اما در طب سنتی چین و هند پیشینه‌ای طولانی و مصارف درمانی بسیار دارد.
این گیاه با گل‌های زردرنگ در مناطق صحرایی و با شرایط نامناسب هم رشد می‌کند. خارخاسک به عنوان گیاه یک ساله در آب‌وهوای سردتر پرورش می‌یابد. از ترکیب‌های مفید و فعال موجود در گیاه خارخاسک می‌توان به ساپونین‌ها، لیگنینامیدها، فلاونوئیدها، آلکالوئیدها و گلیکوزیدها اشاره کرد.
مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات حاکی از آن است که مصرف این گیاه به افزایش ترشح هورمون تستوسترون و همچنین افزایش قدرت و حجم عضلات منجر می‌شود. همچنین مصرف این گیاه تولید سلول‌های جنسی مردانه و زنانه را افزایش می‌دهد. همچنین گیاه خارخاسک در درمان بیماری‌های قلبی – عروقی همچون فشارخون بالا، کم‌خونی، ضعف گردش خون و آنژین صدری موثر است.

امان از آنفولانزا که معمولاً هم خیلی بی‌موقع سراغ آدم می‌آید. اگر هیچ دارو و قرصی موثر واقع نمی‌شود می‌توانید از گیاه سرخارگل استفاده کنید.
نامش اکیناسه است و در ایران به گیاه سرخارگل معروف است. زادگاه اصلی آن آمریکای شمالی است. از خیلی وقت پیش بومی‌ها و سرخ‌پوست‌های آمریکا از خواص آن استفاده می‌کردند و امروزه در تمام اروپا تبدیل به یک داروی گیاهی پرطرفدار شده است. گونه‌های مختلفی از این گیاه وجود دارد و در بیشتر مواقع از ریشه‌ی آن استفاده دارویی می‌شود. این گیاه در بین ۱۰ گیاه پرمصرف قرار دارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. اگر می‌خواهید زمستان امسال را بدون سرماخوردگی، آنفلوانزا و برونشیت بگذرانید و ورم مثانه را از خود دور کنید این گیاه را دریابید
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

🔺امام کاظم علیه السلام
👈جارو کردن خانه فقر وتنگدستی را ازبین میبرد

گروه طب اسلامی،سنتی طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها

بسم الله الرحمن الرحیم


#كثرة_الأكل_الشوم
#پر_خوری_شوم_است
🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷

🔴عوارض پر خوری و إسراف در خوردن🔴


🔹و کلوا واشربوا و لا تسرفوا

🔹المعده بیت الداء


🔷طبق روایات اسراف در خوردن به این معنا است که به اندازه ای بخوریم که سیر شویم.زمانی باید از غذا دست کشید که هنوز اشتهای به غذا وجود دارد،و اسراف در خوردن به معنای سیر شدن است.

🔷بیماری ها و امراضی که از پر خوری حاصل می شود:

🔹1.طبق اخبار وارده پر خوری سبب و ریشه ی تمامی بیماری هاست

🔹2.اولین آسیبی خاصی که پر خوری به بدن می زند به خود شکم و معده است.

🔹3.پر خوری موجب بیماری های پوستی و از بین رفتن نور و طراوت صورت می شود

🔹4.باعث بیماری پیسی یا ویتیلیگو می شود.

🔹5.باعث مرض قلب می شود.
به این دلیل که زمانی که شکم از غذا پر شود،فعالیت قلب زیاد می شود و قلب به خاطر پمپاژ خون به معده جهت هضم غذا ضعیف می شود و از رسیدگی به خودش باز می ماند.به همین خاطر است که روایت داریم (الجوع طعام القلب و صحة للبدن)گرسنگی غذایی قلب و سلامتی برای بدن است.

🔷روایات در مذمت پر خوری:

🔹رسول الله صلی الله علیه و آله:کثرة الأكل شوم؛زیاد خوردن نا خوشایند و شوم است.

🔹رسول الله صلی الله علیه و آله:مؤمن یک روده دارد و به اندازه ی یک روده می خورد،اما منافق به اندازه ی هفت روده می خورد.

🔹رسول الله صلی الله علیه و آله:لا تسمنوا تسمن الخنازير للذبح؛همانند خوک ها خود را چاق نکنید برای ذبح شدن.

🔹و قد روی عنه صلی الله علیه و آله:ما من شیء أبغض الی الله من بطن مملوء؛چیزی نزد خداوند مبغوض تر از شکم پر نیست.

🔹امیرالمؤمنین علیه السلام:صحه الجسد من قلة الطعام و قلة الماء؛سلامتی بدن با کم غذا خوردن و کم آب نوشیدن حاصل می شود.

گروه طب اسلامی،سنتی طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ هرگاه به صداي خدا
درقلبت گوش كنی
به آرامشی محض وشگفت انگيز
ميرسی به آرامشی بسيارمطلق و ژرف
او زيباترين سخنان را
در گوش تو باتو ميگويد
اوهميشه به تو
وعده‌های زيبا ونيكو میدهد

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ 🍃🌺

خجسته میلاد هفتمین پیشوای خیر و خوبی،

هفتمین قافله سالار کاروان صبر و شکیبایی امام موسی کاظم علیه السلام مبارک باد
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ خطر سرقت ژنتیکی ایرانیان
برای ساخت سلاح بیولوژیکی علیه مردم ایران....
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

#ضرب_المثل_ژاپنى كه اساس توسعه اين كشور است:

بخاطر میخی نعلی افتاد
بخاطر نعلی ، اسبی افتاد
بخاطر اسبی ، سواری افتاد
بخاطر سواری ، جنگی شكست خورد
بخاطر شكستی ، مملكتی نابود شد
و همه اینها بخاطر كسی بود كه میخ را خوب نكوبیده بود....

👌یادمان باشد هر كار ما،
حتی كوچك،
اثری بزرگ دارد كه شاید در همان لحظه ما نبینیم ....
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

چرا احیای طب سنتی لازم است؟
نوشتاری از دکتر غلامعلی حداد عادل

وقتی ما با تمدن غربی مواجه شدیم غالباً یكباره از گذشته ی خود بریدیم و با استقبال از این تمدن, با خوشبختی بسیار به انتظار آینده نشستیم .با عجله هر چیز قدیمی را كه از پدران خود به میراث برده بودیم از خانه بیرون ریختیم و سعی كردیم تا چیزی كه به سلیقه ی میهمان ما خوش نیاید در خانه باقی نماند .اكنون كه چند ده سال از آن هنگامه تاراج سنتها و میراثها گذشته است و فهمیده ایم آن میهمانی كه در انتظارش بوده ایم, آن قدرها هم كه فكر می كرده ایم مؤدب و خوش خلق و نجیب و سالم نبوده و نیست و خود به فسادهای گوناگون مبتلاست. شاید وقت آن رسیده باشد كه بیندیشم چه باید بكنیم و چه باید نكنیم. شاید هنگام آن باشد كه بازمانده ی آن میراث كهن را قدر بدانیم.

اگر بشر قدیم از گیاهان دارویی برای حفظ سلامت و رفع بیماریهای خود استفاده می كرده است، در واقع بخشی از طبیعت، یعنی آن گیاهان را برای تأثیر در بخش دیگری از طبیعت، كه همان بدن او می بوده به كار می گرفته است .آیا با ظهور تحولات علمی و صنعتی و اجتماعی جدید كه موجب دگر گونی محیط بیرونی بشر شده ، جسم او و بدن او هم دچار دگر گونی شده است؟ مسلماً چنین نیست. اگر دنیای بیرون ما دیگر آن محیط طبیعی گذشته نیست، بدن ما همان جسم طبیعی است كه بوده است و همان طور كه گیاهان در گذشته بر این جسم طبیعی اثر داشته اند، امروز نیز اثر دارند.

 طبیعت، تنها با طبیعت سازگاری كامل دارد. هر امر غیر طبیعی كه به دلیل غیر طبیعی بودنش، از لحاظی تأثیر خارق العاده و غیر معمول مثبتی دارد، از لحاظ دیگر تأثیری منفی به جا خواهد گذاشت. آثار زیانمند جنبی داروها در بدن انسان دقیقاً شبیه آثار تناهی آور و مسموم كننده صنایع جدید در طبیعت است.

 اما احیای طب سنتی نتایج اجتماعی مهمی نیز در بردارد كه اكنون بدانها اشاره می كنیم. با این كار ما می توانیم تا حدودی به نوعی خودكفایی برسیم. این خودكفایی دو جنبه دارد كه یكی علمی و دیگری اقتصادی است. ما امروزه در طب جدید از نظر علمی یكسره ریزه خوار و جیره خوار علم غربی هستیم.

 تنوع آب و هوا و خصوصیات اقلیمی فلات ایران به اندازه ای است كه انواع بسیاری از گیاهان نادر طبی در این سرزمین می روید كه بی تردید با رونق گرفتن تهیه گیاهان دارویی، می توان قسمتی از آن را نیز صادر كرد. نتیجه اجتماعی دیگری كه از احیای طب سنتی عاید همگان می گردد، ارزانی این طب است.

بااحیای طب سنتی در بسیاری موارد، بسته های گیاهان دارویی ارزان قیمت، جایشیشه ها و جعبه های گران قیمت دارو را خواهد گرفت و این نكته ای است كه ازفرط وضوح نیازی به توضیح آن نیست.

 علت عمده افول طب سنتی در ایران دو چیز است: نخست خودباختگی ماست نسبت به تمدن غربی، و روی گردانی از هر آنچه خود داشته ایم و از هر آنچه نام «سنت» بر آن نهاده شده است .برای فهم علت دوم مخالفت با طب سنتی، باید دید احیای طب سنتی به چه كسانی ضرر می زند؛ احیای طب سنتی آن دسته از سرمایه داران بزرگ خارجی و نمایندگان آنها و به آن دسته پزشكانی كه با جان آدمی سوداگری می كنند زیان می رساند. هر انسان، مادام كه به داروهای شیمیایی گران قیمت محتاج است، یك مشتری بالفعل دائمی كارخانه سازنده دارو محسوب می شود و پیداست كه بالاخره در میان سرمایه داران كارخانه های داروسازی و واسطه های دارویی و پزشكان، كسانی پیدا می شوند كه سود خود را بر سلامت دیگران ترجیح می دهند و همین كافی است تا با هر اقدامی كه حتی احتمالاً موجب كم شدن سود كلان آنها می شود، به مخالفت برخیزند.

باشد كه پیش از آنكه آخرین دكانهای عطاری این مرز و بوم برای همیشه بسته شود و پیش از آنكه پیرمردانی كه هم اكنون آخرین حاملان یك سنت هزاران ساله اند، بمیرند، به خاكستر نیمه گرم طب سنتی ایران نفس پاك تازه ای دمیده شود .
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ ♦️وزارت بهداشت ، مجوز فروش شبه هرویین داروخانه ای را صادر کرده است
⭕️مراقب فرزندان خود باشید

🔻تجمع اعتراض آمیز پزشکان به فروش شبهه هروئین
گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

داب تغذیه بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی (1)

😄ازسایت انجمن تحقیقات طب سنتی ایران

آداب تغذیه بر اساس مبانی طبّ سنّتی ایرانی

رعایت این نکات ساده در زمان سلامتی می­تواند باعث پیشگیری از بیماری­ها و در زمان بیماری، موجب بازگشت سلامتی و تسریع روند درمان شود.

قانون اوّل: زمان غذا خوردن

انسان باید در زمان اشتهای واقعی اقدام به غذا خوردن کند و بدون اشتهای صادق غذا نخورد. این زمانی است که غذای قبلی کاملاً هضم شده است و ادرار نضج پیدا کرده است. یعنی رنگ آن از بی­رنگی به سمت ترنجی و پررنگ شدن رفته است. همچنین شکم از زیر سینه تا ناف سبک شده است، بوی غذای قبلی در باد گلو نیست، نبض کوتاهتر شده است، حواس ظاهری تیزتر شده است و احساس تشنگی بوجود آمده است.

اگر فرد در حالت سیری و هضم نشدن کامل غذای قبلی اقدام به غذا خوردن کند، در درازمدّت مبتلا به بیماری­های متعدّد گوارشی، کبدی و سیستمیک خواهد شد.

همچنین باید توجّه داشت که در صورت بروز اشتهای صادق، نباید غذا خوردن را به تعویق انداخت. چرا که باعث جذب مواد فاسد به سمت معده و بروز بیماری خواهد شد.

قانون دوم: زمان دست کشیدن از غذا

قبل از این که کاملاً سیری اتّفاق بیافتد، باید دست از غذا خوردن کشید؛ چرا که غذا برای هضم شدن نیاز به فضای بیشتری دارد و اجزای آن از هم فاصله می­گیرند. حال اگر حجم معده کاملاً پر شده باشد، باعث تشویش و اختلال هضم و بروز نفخ و سوءهاضمه خواهد شد.

مجموع این دو قانون در یک روایت کوتاه بیان شده است: «کُل وأنتَ تَشتَهی وأمسِک وأنتَ تَشتَهی» (مستدرک الوسائل، ج 16، ص 221)

قانون سوم: جویدن غذا و طول مدّت غذا خوردن

لقمه­های غذایی باید کوچک برداشته شوند تا بتوان آن­ها را به­خوبی جوید. جویدن کامل غذاها باعث پیشگیری از سوءهاضمه، نفخ، یبوست و بسیاری از اختلالات دیگر خواهد شد؛ چون هضم غذا از دهان آغاز می­گردد. این کار باعث طول کشیدن بیشتر غذا خوردن شده و از پرخوری نیز پیشگیری می­کند. امّا از طرف دیگر بسیار طول دادن غذا خوردن نیز نهی شده است.

قانون چهارم: نوع غذاهای مصرفی و غذا بر حسب مزاج­های مختلف

در طبّ سنّتی ایرانی، غذاها را بر اساس فاکتورهای مختلفی تقسیم­بندی می­کنند. یکی از این تقسیم­بندی­ها، تقسیم بر اساس عملکرد آن­ها در بدن است. هر چیز خوردنی که وارد بدن می­شود و وارد فعل و انفعال با بدن می­شود، یا شبیه بدن می­شود و جایگزین بافت و مواد از دست رفته از بدن می­گردد که به آن غذای مطلق می­گویند. یا اصلاً قابلیت غذائیت برای بدن ندارد و بدن را تحت تأثیر خود قرار می­دهد و کیفیّتش را تغییر می­دهد؛ مثلاً بدن را گرمتر یا سردتر از حدّ معمول خودش می­کند که دوای مطلق نام دارد، مثل زنجبیل و کافور و سیاه­دانه و .....

بعضی موارد نیز هستند که هم حالت غذایی و هم حالت دوایی دارند. حال اگر غذائیت غالب باشد، غذای دوایی نام می­گیرند؛ مثل کاهو، اسفناج، عدس، نخود، لوبیا و .... و اگر دوائیت غالب باشد، دوای غذایی نام می­گیرند، مانند سیر، پیاز، تره، نعناع و ...

این قانون می­گوید فردی که سالم است و سوءمزاجی ندارد، نباید بطور روزمره به غیر از غذاهای مطلق، غذایی دریافت کند. چرا که در درازمدت باعث بروز سوءمزاج (خارج شدن از حالت اعتدال مزاج و سلامتی) خواهد شد. بهترین غذاهای مطلق شامل نان گندم خوب پخته شده، گوشت­های معتدل مثل گوسفند و بز و گوساله و ماهی، شیرینی­های ملایم و طبیعی، میوه­هایی مثل انجیر و انگور است. اکثر غذاهای مطلق، طبع معتدلی دارند و برای کسانی که سالم هستند و مزاجشان خیلی از اعتدال دور نیست، مناسب است. امّا کسانی که مزاجشان از اعتدال فاصله دارد و با خوردن غذاهای گرم یا سرد اذیّت می­شوند، باید غذاهای ضد مزاج خودشان را دریافت کنند. یعنی از غذاهای دوایی و در مرحله بعد دواهای غذایی استفاده کنند. درصورت وجود بیماری، باید زیر نظر متخصّص، از دواهای مطلق استفاده کرد.

گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

درواقع در مصرف گروه شیر و لبنیات، میوه­ها و سبزی­ها باید به مزاج و سوءمزاج­ها توجّه کرد. مثلاً اگر کسی دارای غلبه سردی است و با خوردن ماست، ترشی­ها، کاهو، خیار و گوجه دچار سستی بدن، آبریزش دهان، پرخوابی و کندی ذهن می­گردد؛ اوّلاً باید میزان مصرف این مواد را کاهش دهد (نه این که کلاً حذف کند) و ثانیاً مُصلحات مناسب آن­ها را به­کار ببرد، مثلاً ماست را با اندکی نعناع یا پونه یا زنیان میل کند و ثالثاً در هر گروه غذایی غذاهای مناسب طبع خودش را انتخاب کند، برای نمونه به جای کاهو و خیار و گوجه، از هویج رنده شده و کرفس استفاده کند. در فردی نیز که دارای غلبه گرمی است و با خوردن ادویه زیاد (که معمولاً طبع گرمی دارند، مانند دارچین، فلفل، زنجبیل و ....) و شیرینی­جات و غذاهای پرچرب، دچار خارش بدن، خشکی دهان، تشنگی زیاد و .... می­شود؛ توجّه به نکته گفته شده و انتخاب غذاهای مناسب در هر گروه غذایی ضروری است. *تبصره: استفاده از دواهای مطلق (که هیچ خاصیت غذارسانی برای بدن ندارند، مثل زعفران، دارچین، زردچوبه، فلفل و ....) در غذاها به میزان کم مانعی ندارد و منظور از آن، خوش طعم کردن غذاها (برای میل بیشتر طبیعت و هضم درست غذا) و رفع سردی و بی­مزگی غذاهاست. در طبّ سنّتی گفته می­شود اگر غذا بو و طعم خوب نداشته باشد، طبیعت بدن رغبتی برای هضم و جذب آن نخواهد داشت! برای این مورد حجم بسیار کمی از این ادویه در غذا استفاده می­شود و البته نباید آستانه چشایی را به حجم زیاد این موارد عادت داد. (یعنی عادت کردن به مصرف غذاهای خیلی شور یا تند عوارضی به همراه دارد.) گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

قانون پنجم: مقدار غذا برحسب عادت و قوّت

مقدار غذا باید به اندازه­ای باشد که بعد از غذا این علائم بروز نکند: کشیدگی دنده­ها، احساس سنگینی و نفخ، آروغ ترش، تنگی نفس، سنگینی سر و خواب آلودگی

البته میزان دریافت غذا در هرکس متفاوت است. افرادی که قوّت هاضمه قوی­تری دارند، قادر هستند حجم بیشتری از غذا را در یک وعده دریافت کنند و برعکس افرادی که هاضمه ضعیف­تری دارند، باید حجم غذا را کاهش دهند و بر تعداد وعده­ها بیافزایند.

همچنین اگر کسی عادت داشته که حجم زیادی غذا بخورد و به یکباره حجم آن را کم کند یا اگر عادت به مصرف غذای کم داشته و به یکباره مقدار آن را زیاد کند، دچار عوارضی خواهد شد. تغییر عادت باید در درازمدّت صورت گیرد.

قانون ششم: سکون بعد از غذا

بعد از خوردن غذا لازم است که بدن در حالت آرامش قرار بگیرد تا هضم به­درستی صورت بگیرد. بدترین چیز برای هضم غذا، حرکت­های شدید است؛ یعنی ورزش بعد از غذا مناسب نیست. امّا حرکت­های خفیف که باعث انحدار (پایین رفتن) غذا و قرار گرفتن آن در قعر (تَه) معده می­شوند، کمک به هضم بهتر غذا می­کنند. به همین منظور توصیه شده است که بعد از غذا چند قدم راه رفته شود [«سِر بعدَ العَشاء ولو بِقَدَمَینِ» یعنی بعد از غذای شب راه برو هرچند دوقدم!] و سپس چند دقیقه به پهلوی راست و بعد مدت طولانی­تری به پهلوی چپ دراز کشیده شود. موقع برخاستن نیز از پهلوی راست بلند شوید.

همچنین اعراض نفسانی شدید مثل غم و شادی فراوان باعث تشویش در هضم می­گردد.

امّا حرکت قبل از غذا به دفع فضولات بدن و افزایش حرارت غریزی برای هضم و جذب بهتر غذا کمک می­کند.

قانون هفتم: مراعات عادت و لذّت در امر تغذیه

به تعبیر حکمای طبّ سنّتی، عادت حکم طبیعت ثانویه را دارد و توجّه به آن در هر امری لازم و ضروری است. در بحث تغذیه نیز اگر فردی به غذایی عادت دارد و با میل و رغبت فراوان آن را می­خورد، طبیعت بدنش آن را بهتر هضم و جذب می­کند. و اگر به اکراه و اجبار غذایی به کسی داده شود، طبیعت (قوّه مدبّره و هوشمند کنترل کننده اعمال بدن که موکّل نفس ناطقه است) آن را قبول نمی­کند.

البته دو نکته در این­جا هست: یکی این که فرد عادت به مصرف غذاهای بد داشته باشد که طبق این قاعده فکر می­کند تکرار همین روش خوب است! که در این­جا باید به مرور عادتش را تغییر دهد.

دوم این که معمولاً اکثر افراد در مقابل غذای لذیذ و خوشمزه، کنترل شهوت خود را از دست می­دهند و پرخوری می­کنند که خود باعث بروز عوارضی می­گردد. درمجموع اگر دو غذا موجود بودند که هر دو کیفیت خوبی داشتند، بهتر است غذایی که فرد از آن لذّت بیشتری می­برد، بخورد؛ به شرط افراط نکردن در مصرف!

قانون هشتم: عدم مداومت بر یک نوع غذا و رعایت تنوّع غذایی در زمان صحّت

مصرف بیش از حد هرکدام از غذاها باعث بروز عوارضی می­گردد؛ مثلاً دریافت زیاد غذاهای شور باعث خشکی بدن و مشکلات چشمی می­گردد، زیاد خوردن غذاهای ترش موجب پیری زودرس و کم­خونی می­شود، مصرف زیاد شیرینی­ها باعث انسداد کبدی (مثل کبد چرب) و رخوت و سستی معده می­شود.

از گروه­های مختلف غذایی و نیز در خود گروه­های غذایی از غذاهای مختلف باید استفاده شود تا همه مواد مغذی بدن تأمین گردد. البته نه در یک وعده! بلکه هرچه غذای موجود در هر وعده ساده­تر باشد، هضم آن بهتر صورت می­گیرد؛ ولی در وعده­های مختلف باید تنوّع غذایی رعایت گردد. برای نمونه برخی خوراکی­ها هستند که یک مدّت محدودی در سال هستند و بعد از آن فصلشان می­گذرد و بهتر است در همان موقع دریافت شوند. [وجود خوراکی­های مختلف در چهار فصل سال دلیل خوبی برای مصرف آن­ها در غیر فصل خودشان نیست و این کار باعث بروز عوارضی است؛ مخصوصاً که برای تهیه آن­ها از مواد شیمیایی زیادی استفاده می­شود. مثل خیار درختی تولیدشده در زمستان که پر از سموم و مواد شیمیایی است!] گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‍ گروه طب اسلامی،سنتی طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

🌺رسول اکرم (ص)
👈زباله را شب تاصبح در خانه نگه ندارید وآن را قبل شب خارج کنید .زیرا جایگاه شیطان(بیماری) میباشد
🌺🌺🌺🌺🌺

🌺شانه و درمان بیماری ها🌺

💫💫💫💫💫💫💫
🌺الامام صادق علیه السلام: ﺗَﺴﺮﻳﺢُ ﺍﻟﺮﱠﱠﺃﺱِ ﻳَﻘﻄَﻊُ ﺍﻟﺒَﻠﻐَﻢَ، ﻭﺗﺴَﺮﻳﺢُ ﺍﻟﺤﺎﺟِﺒَﻴﻦِ ﺃﻣﺎﻥٌ ﻣِﻦَ ﺍﻟﺠُﺬﺍﻡِ، ﻭﺗَﺴﺮﻳﺢُ ﺍﻟﻌﺎﺭِﺿَﻴﻦِ ﻳَﺸُﺪﱡﱡ ﺍﻟﺄَﺿﺮﺍﺱَ.[ ﻃﺐّ ﺍﻟﺄﺋﻤّﺔ ﻟﺎﺑﻨﻲ ﺑﺴﻄﺎﻡ، ﺹ ۱۹]

🌺ﺍﻣﺎﻡ ﺻﺎﺩﻕ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ: ﺷﺎﻧﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﻣﻮﻯ ﺳﺮ، ﺑﻠﻐﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﻰ ﺑَﺮَﺩ، ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩﻥ ﺍﺑﺮﻭﻫﺎ، ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺍﺯ ﺟﺬﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺷﺎﻧﻪ ﺯﺩﻥ ﻣﻮﻯ ﮔﻮﻧﻪ ﻫﺎ، ﺩﻧﺪﺍﻥ‌ﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﺤﻜﺎﻡ ﻣﻰ ﺩﻫﺪ.


توصیه هایی در مورد شانه زدن مو ها:

1.ایستاده نباید مو ها را شانه کرد.طبق روایات ایستاده شانه کردن سبب ضعف قلب و فقر می شود.

2.شانه همیشه همراه شخص باشد

3.با آب یا روغن مو ها را شانه کردن تا مدت بیشتری مو ثابت بماند

4.حداقل باید در روز 5 بار شانه زد

5.در حمام نباید مو ها را شانه زد

جنس شانه:

شانه ای که در روایات مشخص شده شانه ی عاج است.شانه ای که با عاج فیل درست شده.

شانه زدن با شانه ی عاج درمان کرم سر است.

البته امروزه که گیر آوردن شانه ی عاج سخت است باید از شانه های طبیعی مثل شانه های چوبی استفاده کرد.

شانه های پلاستیکی خالی از ضرر نیست.

📝📚منبع:
إرشادات الرسول المصطفی فی الصحه و طول العمر، آیت الله تبریزیان
💫💫💫💫💫💫💫
_____________________________
طب اسلامي به طور مستقل قادر به پیشگیری و درمان تمامي بیماری های گوناگون روحي و جسمي مي باشد.

گروه طب اسلامی،سنتی طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال آموزشی طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt

‌🚫بعضی ها چکاندن روغن ترمز روی دندان را روش تسکین دندان درد می دانند 😱این مواد آنقدر سمی هستند که عصب و بافت اطراف دندان را نابود کرده و باعث لقی می شوند.
_____________ گروه طب اسلامی،وتغذیه سالم طوبای سلامت
http://telegram.me/joinchat/BBmeDTzRjxWxOqs76jtv-Q
کانال طوبای سلامت
@tobag
کانال جواب ها
@Tobayesalamt
__________