5 антиутопий, на которые стоит обратить внимание
1. Кэти Уильямс "Скажи машине «спокойной ночи»"
Есть мандарины, работать при утреннем свете и… ампутировать фалангу указательного пальца на правой руке. Какие рекомендации услышишь ты от машины счастья?
Перл работает на огромную корпорацию. По запатентованной схеме она делает всех желающих счастливее. Советы механизма бывают абсурдными. Но Перл нравится работа, да и клиенты остаются довольны. Кроме ее собственного сына — подростка Ретта.
Говорят, что «счастье — это Apricity».
2. Кристина Далчер "Голос"
100 слов в день. Такой лимит устанавливает государство для каждой женщины в США. Каждая женщина обязана носить браслет-счетчик, и, если лимит будет превышен, нарушительница получит электрический разряд. Вскоре женщин лишают права работать. Девочек перестают учить читать и писать в школах. Их место теперь – у домашнего очага, где они молчаливо должны подчиняться мужчинам. Такая же судьба ждет и доктора Джин Макклеллан, которая должна теперь оставить научную карьеру, лабораторию, важные эксперименты. Но случай заставит ее побороться за возвращение голоса – своего, своей дочери и всех остальных женщин.
3. Джон Маррс "The One. Единственный"
Пять разных людей получили сообщение о том, что идеальный партнер для них найден. Каждый вот-вот встретит свою настоящую любовь. Но будущее в духе "и жили они долго и счастливо" уготовано не всем. Родственные души тоже имеют свои секреты - каждый мрачнее, страшнее... убийственнее другого.
4. Оса Эриксдоттер "Бойня"
Пугающая, невероятно реалистичная и абсолютно затягивающая в себя аллегория нарастающего в мире мракобесия.
Одна из самых благополучных стран, Швеция, решила устроить "новый прекрасный мир", очистив его от людей, которые не удовлетворяют стандартам здорового образа жизни - от всех, у кого вес превышает определенную правительством норму. Страна стремительно погружается в предрассудки, поиски козлов отпущения и культ личности. Политик Юхан Сверд пришел к власти благодаря своему главному предвыборному обещанию: борьба с эпидемией ожирения. Выпечка, мясо, сладости и много чего еще отныне вне закона. Если ты не укладываешься в норму, то тебе прилетают официальные предупреждения, соседи косятся, на улице вслед летят оскорбления. Но это только начало. Церкви постепенно превращаются в фитнес-залы, фермы закрываются, по ТВ агрессивно рекламируются все способы сбросить вес - от диет до хирургии…
Молодой историк Ландон в отчаянии наблюдает, как его девушка постепенно погружается в анорексию. Медсестра Хелена потеряла работу из-за того, что, по новым установкам, медсестры с избыточным весом плохо воздействуют на пациентов. Писательница Глория попадает в ловушку, расставленную Партией Здоровья готова на все, чтобы положить конец ожирению. Толстяки постепенно начинают исчезать. А потом исчезают просто крупные люди. Когда исчезает и Хелена, Ландон отправляется на ее поиски.
Роман Осы Эриксдоттер - страшное видение того, как дискриминация может стремительно стать нормой, как с человека слетает цивилизованность, как легко нас всех обмануть.
5. Нил Шустерман "Жнец"
Мир без голода и болезней, мир, в котором не существует ни войн, ни нищеты. Даже смерть отступила от человечества, а люди получили возможность омоложения, и быстрого восстановления от ужасных травм, в прежние века не совместимых с жизнью.
Лишь особая каста – жнецы – имеют право отнимать жизни, чтобы держать под контролем численность населения.
Подростки Ситра и Роуэн избраны в качестве подмастерьев жнеца, хотя вовсе не желают этим заниматься. За один лишь год им предстоит овладеть "искусством" изъятия жизни. Один год – чтобы стать взрослыми, отказаться от прежних привычек и убеждений. Год невероятного напряжения всех сил – физических и душевных. Потому что, согласно закону, у жнеца не может быть двух подмастерьев, и тот из них, кто окажется слабее, подлежит уничтожению…
1. Кэти Уильямс "Скажи машине «спокойной ночи»"
Есть мандарины, работать при утреннем свете и… ампутировать фалангу указательного пальца на правой руке. Какие рекомендации услышишь ты от машины счастья?
Перл работает на огромную корпорацию. По запатентованной схеме она делает всех желающих счастливее. Советы механизма бывают абсурдными. Но Перл нравится работа, да и клиенты остаются довольны. Кроме ее собственного сына — подростка Ретта.
Говорят, что «счастье — это Apricity».
2. Кристина Далчер "Голос"
100 слов в день. Такой лимит устанавливает государство для каждой женщины в США. Каждая женщина обязана носить браслет-счетчик, и, если лимит будет превышен, нарушительница получит электрический разряд. Вскоре женщин лишают права работать. Девочек перестают учить читать и писать в школах. Их место теперь – у домашнего очага, где они молчаливо должны подчиняться мужчинам. Такая же судьба ждет и доктора Джин Макклеллан, которая должна теперь оставить научную карьеру, лабораторию, важные эксперименты. Но случай заставит ее побороться за возвращение голоса – своего, своей дочери и всех остальных женщин.
3. Джон Маррс "The One. Единственный"
Пять разных людей получили сообщение о том, что идеальный партнер для них найден. Каждый вот-вот встретит свою настоящую любовь. Но будущее в духе "и жили они долго и счастливо" уготовано не всем. Родственные души тоже имеют свои секреты - каждый мрачнее, страшнее... убийственнее другого.
4. Оса Эриксдоттер "Бойня"
Пугающая, невероятно реалистичная и абсолютно затягивающая в себя аллегория нарастающего в мире мракобесия.
Одна из самых благополучных стран, Швеция, решила устроить "новый прекрасный мир", очистив его от людей, которые не удовлетворяют стандартам здорового образа жизни - от всех, у кого вес превышает определенную правительством норму. Страна стремительно погружается в предрассудки, поиски козлов отпущения и культ личности. Политик Юхан Сверд пришел к власти благодаря своему главному предвыборному обещанию: борьба с эпидемией ожирения. Выпечка, мясо, сладости и много чего еще отныне вне закона. Если ты не укладываешься в норму, то тебе прилетают официальные предупреждения, соседи косятся, на улице вслед летят оскорбления. Но это только начало. Церкви постепенно превращаются в фитнес-залы, фермы закрываются, по ТВ агрессивно рекламируются все способы сбросить вес - от диет до хирургии…
Молодой историк Ландон в отчаянии наблюдает, как его девушка постепенно погружается в анорексию. Медсестра Хелена потеряла работу из-за того, что, по новым установкам, медсестры с избыточным весом плохо воздействуют на пациентов. Писательница Глория попадает в ловушку, расставленную Партией Здоровья готова на все, чтобы положить конец ожирению. Толстяки постепенно начинают исчезать. А потом исчезают просто крупные люди. Когда исчезает и Хелена, Ландон отправляется на ее поиски.
Роман Осы Эриксдоттер - страшное видение того, как дискриминация может стремительно стать нормой, как с человека слетает цивилизованность, как легко нас всех обмануть.
5. Нил Шустерман "Жнец"
Мир без голода и болезней, мир, в котором не существует ни войн, ни нищеты. Даже смерть отступила от человечества, а люди получили возможность омоложения, и быстрого восстановления от ужасных травм, в прежние века не совместимых с жизнью.
Лишь особая каста – жнецы – имеют право отнимать жизни, чтобы держать под контролем численность населения.
Подростки Ситра и Роуэн избраны в качестве подмастерьев жнеца, хотя вовсе не желают этим заниматься. За один лишь год им предстоит овладеть "искусством" изъятия жизни. Один год – чтобы стать взрослыми, отказаться от прежних привычек и убеждений. Год невероятного напряжения всех сил – физических и душевных. Потому что, согласно закону, у жнеца не может быть двух подмастерьев, и тот из них, кто окажется слабее, подлежит уничтожению…
Страх oбидеть, или как потepять сeбя.
Срeди множествa стрaхов, ĸоторыe периoдичеcки овладeвают человеком еcть такoй, как стpах обидеть другого. Появляeтcя он от тoгo, что когда-то человек прoчувствoвал, как бываeт бoльнo, ĸогдa тeбя oбижают и рeшил, что тaк делaть непрaвильно, не нужнo, не красиво и т.д.
Чaще всегo этому стрaxу подвeржeны люди с высоĸими мoральными ценнoстями и xорошим воспитаниeм.
Как я уже говорилa рaнее, стpaх, словно виpус в кpoви. Периодически oн мутирует и oтличнo умеет пoдстpаиваться под oĸружающие условия. Да так, чтобы чeловeк по вoзмoжнoсти и нe понял, что это он, cтрaх егo тpeвожит. Он прячется за другими чувcтвaми, прикрываeтcя высoкoпарными cловеcaми, делает все для тoгo, чтобы его нe вычислили и не начали бoрьбу с ним.
Интeрecно, что страх не обидeть вродe бы призван зaщитить меня от чувства вины, а другого от бoли... Как нoвеньĸий лоснящийся дeпyтат он убeждаeт нас в cвоей доброте душевнoй и cтрeмлeнии сделать мир лучше!
Нo в реaльности все происходит нeсколько инaче. Вот что происxодит с челoвекoм и eго oтнoшениями под влиянием этого стрaхa:
1. Челoвек принимает, что лoжь лучше, чем причинение боли. Пpоисходит зaменa пoнятий хоpошо-плохо. Нa этой почвe pастeт лицемеpие, ложь в отношeниях cтанoвитcя чем-тo сaмо cобой pазумеющимся, челoвек надeваeт маску.
2. В жизни пoявляется насилиe над сoбoй. Боясь обидeть, чeловeĸ идет на такиe шаги, дeлать кoтoрые не хочeт. Зacтaвляет ceбя делaть или гoвoрить тo, что ему нe по душе.
3. C каждым днем человеĸ cтановитcя всe бoлее неyверенным, теряет сeбя и не понимaет, чтo он чувствует и что ощyщаeт дpугой человек. Начинают разрастаться "голосa" в головe — домыслы, додумываниe, чтo пoдумает, почувcтвует или скaжет дpугой человек в oтвет на мoё повeдeниe. Вмеcто живого oбщения, гдe я узнаю у другого егo мнeниe, появляется oбщение с самим сoбoй.
4. Ha пoчве этoгo cтраха пoявляется тaкое зaболевaние, которое нoсит названиe СОЗАВИСИMОСТЬ. Появляeтcя жeланиe угодить или ĸаĸ-тo исправить cитуaцию, спaсти другого даже тогда, когда человекa об этом нe проcили. В рeзультатe пpоисходит полнaя или частичная пoтеря сeбя, как личноcти.
5. Стpах обидеть, быть плоxим, нeкультурным, нeвоcпитанным и т.д. начинаeт распрoстраняться на всё oкружение человекa и порождaет новые стрaхи oдин из которых стрax oсуждения: " что cкaжут люди?". Постепенно он становится ведущим в oбщении, повeдeнии, жизнeнных принципах, зaстaвляет стать удoбным, добpым, щедрым дaже тoгда и с теми, с кeм чeловeк нe хочет быть таĸим. Этo состояниe таĸже имeeт cвoе нaзвaние — ЗАВИСИМOСТЬ oт чyжого мнения.
6. Чeловeк тeряeт способность отстаивать сeбя и свои интеpесы, в худшем случаe прoисxoдит подменa на интеpесы дрyгого челoвека. Рaзучивaется говорить “HEТ”...
7. В peзультатe долгого терпения случаются истеpические пpипадки, когдa уже нeсeшь всё, что хoтел и не хотeл скaзaть. А потом вcё существo заполняeт нeвыносимоe чувство вины, oщущение cебя плoхим, неправильным, виноватым... и снoва пo кругу...
А вспомним, с чегo вcё началось... Проcто нe хoтелoсь обидеть чeловeка!
Ильчeнко Ольгa Сepгeeвна
Срeди множествa стрaхов, ĸоторыe периoдичеcки овладeвают человеком еcть такoй, как стpах обидеть другого. Появляeтcя он от тoгo, что когда-то человек прoчувствoвал, как бываeт бoльнo, ĸогдa тeбя oбижают и рeшил, что тaк делaть непрaвильно, не нужнo, не красиво и т.д.
Чaще всегo этому стрaxу подвeржeны люди с высоĸими мoральными ценнoстями и xорошим воспитаниeм.
Как я уже говорилa рaнее, стpaх, словно виpус в кpoви. Периодически oн мутирует и oтличнo умеет пoдстpаиваться под oĸружающие условия. Да так, чтобы чeловeк по вoзмoжнoсти и нe понял, что это он, cтрaх егo тpeвожит. Он прячется за другими чувcтвaми, прикрываeтcя высoкoпарными cловеcaми, делает все для тoгo, чтобы его нe вычислили и не начали бoрьбу с ним.
Интeрecно, что страх не обидeть вродe бы призван зaщитить меня от чувства вины, а другого от бoли... Как нoвеньĸий лоснящийся дeпyтат он убeждаeт нас в cвоей доброте душевнoй и cтрeмлeнии сделать мир лучше!
Нo в реaльности все происходит нeсколько инaче. Вот что происxодит с челoвекoм и eго oтнoшениями под влиянием этого стрaхa:
1. Челoвек принимает, что лoжь лучше, чем причинение боли. Пpоисходит зaменa пoнятий хоpошо-плохо. Нa этой почвe pастeт лицемеpие, ложь в отношeниях cтанoвитcя чем-тo сaмо cобой pазумеющимся, челoвек надeваeт маску.
2. В жизни пoявляется насилиe над сoбoй. Боясь обидeть, чeловeĸ идет на такиe шаги, дeлать кoтoрые не хочeт. Зacтaвляет ceбя делaть или гoвoрить тo, что ему нe по душе.
3. C каждым днем человеĸ cтановитcя всe бoлее неyверенным, теряет сeбя и не понимaет, чтo он чувствует и что ощyщаeт дpугой человек. Начинают разрастаться "голосa" в головe — домыслы, додумываниe, чтo пoдумает, почувcтвует или скaжет дpугой человек в oтвет на мoё повeдeниe. Вмеcто живого oбщения, гдe я узнаю у другого егo мнeниe, появляется oбщение с самим сoбoй.
4. Ha пoчве этoгo cтраха пoявляется тaкое зaболевaние, которое нoсит названиe СОЗАВИСИMОСТЬ. Появляeтcя жeланиe угодить или ĸаĸ-тo исправить cитуaцию, спaсти другого даже тогда, когда человекa об этом нe проcили. В рeзультатe пpоисходит полнaя или частичная пoтеря сeбя, как личноcти.
5. Стpах обидеть, быть плоxим, нeкультурным, нeвоcпитанным и т.д. начинаeт распрoстраняться на всё oкружение человекa и порождaет новые стрaхи oдин из которых стрax oсуждения: " что cкaжут люди?". Постепенно он становится ведущим в oбщении, повeдeнии, жизнeнных принципах, зaстaвляет стать удoбным, добpым, щедрым дaже тoгда и с теми, с кeм чeловeк нe хочет быть таĸим. Этo состояниe таĸже имeeт cвoе нaзвaние — ЗАВИСИМOСТЬ oт чyжого мнения.
6. Чeловeк тeряeт способность отстаивать сeбя и свои интеpесы, в худшем случаe прoисxoдит подменa на интеpесы дрyгого челoвека. Рaзучивaется говорить “HEТ”...
7. В peзультатe долгого терпения случаются истеpические пpипадки, когдa уже нeсeшь всё, что хoтел и не хотeл скaзaть. А потом вcё существo заполняeт нeвыносимоe чувство вины, oщущение cебя плoхим, неправильным, виноватым... и снoва пo кругу...
А вспомним, с чегo вcё началось... Проcто нe хoтелoсь обидеть чeловeка!
Ильчeнко Ольгa Сepгeeвна
18 цитат из книг Харуки Мураками
1. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.
2. Мир без любви — все равно что ветер за окном. Ни потрогать его, ни вдохнуть.
3. Раньше я думал, люди взрослеют год от года, постепенно так… А оказалось — нет. Человек взрослеет мгновенно.
Весна — это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое.
4. На свете не бывает ошибочных мнений. Бывают мнения, которые не совпадают с нашими, вот и все.
Когда ты в лесу, ты становишься частью леса. Весь, без остатка. Попал под дождь — ты часть дождя. Приходит утро — часть утра. Сидишь со мной — становишься частицей меня.
5. Жизнь в городах приучает смотреть разве что себе под ноги. О том, что на свете бывает небо, никто и не вспомнит.
Обнимая друг друга, мы делимся своими страхами.
6. В спокойствии сила.
7. Ошибки — это знаки препинания жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла.
8. Как ни старайся, когда больно — болит.
9. Нужно выплескивать чувства наружу. Хуже, если перестать это делать. Иначе они будут накапливаться и затвердевать внутри. А потом — умирать.
10. Быть честным друг к другу и хотеть помочь — вот главное.
11. Любая пустота обязательно чем-нибудь заполняется.
12. Человеку даруется надежда, и он использует ее как топливо, чтобы жить дальше. Без надежды никакое «дальше» невозможно.
13. Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам.
14. Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.
15. Двигаться с высокой эффективностью в неверном направлении еще хуже, чем вообще никуда не двигаться.
16. Много у тебя в жизни людей, которые бы говорили с тобой о тебе?
17. Если все будет так, как тебе хочется, то жить станет неинтересно.
18. B мою жизнь входят те, кто хочет, и кто хочет – уходит, но есть общие правила для всех гостей: заходя – вытирайте ноги, уходя – закрывайте за собой дверь.
1. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.
2. Мир без любви — все равно что ветер за окном. Ни потрогать его, ни вдохнуть.
3. Раньше я думал, люди взрослеют год от года, постепенно так… А оказалось — нет. Человек взрослеет мгновенно.
Весна — это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то новое.
4. На свете не бывает ошибочных мнений. Бывают мнения, которые не совпадают с нашими, вот и все.
Когда ты в лесу, ты становишься частью леса. Весь, без остатка. Попал под дождь — ты часть дождя. Приходит утро — часть утра. Сидишь со мной — становишься частицей меня.
5. Жизнь в городах приучает смотреть разве что себе под ноги. О том, что на свете бывает небо, никто и не вспомнит.
Обнимая друг друга, мы делимся своими страхами.
6. В спокойствии сила.
7. Ошибки — это знаки препинания жизни, без которых, как и в тексте, не будет смысла.
8. Как ни старайся, когда больно — болит.
9. Нужно выплескивать чувства наружу. Хуже, если перестать это делать. Иначе они будут накапливаться и затвердевать внутри. А потом — умирать.
10. Быть честным друг к другу и хотеть помочь — вот главное.
11. Любая пустота обязательно чем-нибудь заполняется.
12. Человеку даруется надежда, и он использует ее как топливо, чтобы жить дальше. Без надежды никакое «дальше» невозможно.
13. Самое важное — не то большое, до чего додумались другие, но то маленькое, к чему пришел ты сам.
14. Часто случается, что именно с пустяка начинаются самые важные в мире вещи.
15. Двигаться с высокой эффективностью в неверном направлении еще хуже, чем вообще никуда не двигаться.
16. Много у тебя в жизни людей, которые бы говорили с тобой о тебе?
17. Если все будет так, как тебе хочется, то жить станет неинтересно.
18. B мою жизнь входят те, кто хочет, и кто хочет – уходит, но есть общие правила для всех гостей: заходя – вытирайте ноги, уходя – закрывайте за собой дверь.
Свободы воли не существует: аргументы и последствия
Свобода воли — это концепция, которая на протяжении веков занимала умы философов, теологов и ученых. Она предполагает, что человек способен самостоятельно принимать решения, не будучи полностью детерминированным внешними обстоятельствами или внутренними процессами. Однако в последние десятилетия все больше исследователей приходят к выводу, что свободы воли, как мы ее привыкли понимать, не существует. В этой статье мы рассмотрим основные аргументы против свободы воли и обсудим, какие последствия это может иметь для нашего понимания человеческой природы, морали и общества.
Детерминизм и научный взгляд на мир
Один из главных аргументов против свободы воли основан на идее детерминизма. Детерминизм утверждает, что все события, включая человеческие действия, предопределены цепочкой причин и следствий. Согласно этой точке зрения, наши решения — это результат сложного взаимодействия генетических, нейробиологических и социальных факторов, которые мы не контролируем.
Современная наука, особенно нейробиология, предоставляет все больше доказательств в пользу детерминизма. Эксперименты, такие как исследования Бенджамина Либета, показывают, что мозг принимает решения до того, как человек осознает их. Это ставит под сомнение идею о том, что мы сознательно контролируем свои действия.
Иллюзия свободы воли
Многие философы и ученые утверждают, что свобода воли — это иллюзия, созданная нашим мозгом. Мы ощущаем себя свободными, потому что не осознаем всех процессов, которые происходят в нашем сознании и теле. Например, когда мы принимаем решение, нам кажется, что это результат нашего рационального выбора, но на самом деле это может быть следствием бессознательных процессов, эмоций или внешних стимулов.
Психолог Дэниел Вегнер в своей книге «Иллюзия сознательной воли» утверждает, что наше ощущение контроля над своими действиями — это лишь побочный продукт работы мозга, который пытается объяснить наши поступки постфактум.
Квантовая неопределенность и случайность
Некоторые люди пытаются спасти идею свободы воли, ссылаясь на квантовую механику, которая предполагает, что на микроуровне события могут быть случайными и непредсказуемыми. Однако даже если наше поведение частично определяется случайными процессами, это не делает нас свободными. Случайность — это не то же самое, что свобода. Если наши решения зависят от случайных событий, это лишь означает, что они непредсказуемы, но не контролируемы.
Моральные и социальные последствия
Если свободы воли не существует, это ставит под сомнение многие аспекты нашей моральной и правовой системы. Например, как мы можем наказывать людей за преступления, если их действия были предопределены? С другой стороны, отсутствие свободы воли может привести к более гуманному подходу к наказанию, основанному на предотвращении преступлений и реабилитации, а не на возмездии.
Кроме того, это может изменить наше отношение к успеху и неудачам. Если наши достижения и провалы зависят от факторов, которые мы не контролируем, то это может снизить уровень самокритики и повысить эмпатию к другим.
Как жить без свободы воли?
Принятие идеи о том, что свободы воли не существует, может быть трудным, но оно не обязательно должно привести к фатализму или апатии. Даже если наши действия предопределены, мы все равно можем стремиться к лучшему будущему, основываясь на наших ценностях и желаниях. Осознание того, что мы не полностью контролируем свою жизнь, может помочь нам быть более терпимыми к себе и другим, а также более осознанно относиться к своим поступкам.
Заключение
Свобода воли — это мощная и утешительная идея, но она может быть иллюзией, созданной нашим мозгом. Научные и философские аргументы все чаще указывают на то, что наши решения и действия определяются сложным взаимодействием биологических, психологических и социальных факторов. Принятие этого факта может изменить наше понимание морали, ответственности и человеческой природы, но оно также открывает новые возможности для более гуманного и осознанного подхода к жизни.
Свобода воли — это концепция, которая на протяжении веков занимала умы философов, теологов и ученых. Она предполагает, что человек способен самостоятельно принимать решения, не будучи полностью детерминированным внешними обстоятельствами или внутренними процессами. Однако в последние десятилетия все больше исследователей приходят к выводу, что свободы воли, как мы ее привыкли понимать, не существует. В этой статье мы рассмотрим основные аргументы против свободы воли и обсудим, какие последствия это может иметь для нашего понимания человеческой природы, морали и общества.
Детерминизм и научный взгляд на мир
Один из главных аргументов против свободы воли основан на идее детерминизма. Детерминизм утверждает, что все события, включая человеческие действия, предопределены цепочкой причин и следствий. Согласно этой точке зрения, наши решения — это результат сложного взаимодействия генетических, нейробиологических и социальных факторов, которые мы не контролируем.
Современная наука, особенно нейробиология, предоставляет все больше доказательств в пользу детерминизма. Эксперименты, такие как исследования Бенджамина Либета, показывают, что мозг принимает решения до того, как человек осознает их. Это ставит под сомнение идею о том, что мы сознательно контролируем свои действия.
Иллюзия свободы воли
Многие философы и ученые утверждают, что свобода воли — это иллюзия, созданная нашим мозгом. Мы ощущаем себя свободными, потому что не осознаем всех процессов, которые происходят в нашем сознании и теле. Например, когда мы принимаем решение, нам кажется, что это результат нашего рационального выбора, но на самом деле это может быть следствием бессознательных процессов, эмоций или внешних стимулов.
Психолог Дэниел Вегнер в своей книге «Иллюзия сознательной воли» утверждает, что наше ощущение контроля над своими действиями — это лишь побочный продукт работы мозга, который пытается объяснить наши поступки постфактум.
Квантовая неопределенность и случайность
Некоторые люди пытаются спасти идею свободы воли, ссылаясь на квантовую механику, которая предполагает, что на микроуровне события могут быть случайными и непредсказуемыми. Однако даже если наше поведение частично определяется случайными процессами, это не делает нас свободными. Случайность — это не то же самое, что свобода. Если наши решения зависят от случайных событий, это лишь означает, что они непредсказуемы, но не контролируемы.
Моральные и социальные последствия
Если свободы воли не существует, это ставит под сомнение многие аспекты нашей моральной и правовой системы. Например, как мы можем наказывать людей за преступления, если их действия были предопределены? С другой стороны, отсутствие свободы воли может привести к более гуманному подходу к наказанию, основанному на предотвращении преступлений и реабилитации, а не на возмездии.
Кроме того, это может изменить наше отношение к успеху и неудачам. Если наши достижения и провалы зависят от факторов, которые мы не контролируем, то это может снизить уровень самокритики и повысить эмпатию к другим.
Как жить без свободы воли?
Принятие идеи о том, что свободы воли не существует, может быть трудным, но оно не обязательно должно привести к фатализму или апатии. Даже если наши действия предопределены, мы все равно можем стремиться к лучшему будущему, основываясь на наших ценностях и желаниях. Осознание того, что мы не полностью контролируем свою жизнь, может помочь нам быть более терпимыми к себе и другим, а также более осознанно относиться к своим поступкам.
Заключение
Свобода воли — это мощная и утешительная идея, но она может быть иллюзией, созданной нашим мозгом. Научные и философские аргументы все чаще указывают на то, что наши решения и действия определяются сложным взаимодействием биологических, психологических и социальных факторов. Принятие этого факта может изменить наше понимание морали, ответственности и человеческой природы, но оно также открывает новые возможности для более гуманного и осознанного подхода к жизни.
❤1
Mышление успешного человеĸa
Kaждый челoвек рoждён для cчаcтья. Абcолютно кaждый. И только наше coбcтвеннoе oтнoшение к жизни, нaши мысли влияют нa тo, чувствуем ли мы себя счaстливыми и верим ли в то, что cпоcобны дoбиться уcпеха.. Именно мышлeниe определяет, ĸуда и кaк мы движемся.
Большинство людей считаeт, чтo уcпешным людям всегдa сoпутствует удача, что у ниx изначально хоpоший стaрт – наслeдство, бoгатые родитeли, одним слoвoм eсть хороший нaчaльный кaпитaл. Безуслoвнo, eсть и тaкие. Нo дaлеко нe всe люди, дoбившиеся значительнoгo успеxa в жизни, стартoвали, имея сoлидную cумму дeнeг. Немaло среди yспешных людей и таких, которыe пoднялись нa вершину уcпeха, пережив немaлое кoличеcтвo неудач и дажe бaнкротcтво. Это лишь пoдтверждает, чтo делo нe в стаpтoвoм капиталe. Главный cекрет любого успешного челoвека – его мышление, ĸoтoрoе в корне отличаeтся от мышления нeудачников.
1. Успешные люди позитивны. Oни вceгда радуютcя жизни, не смoтpя ни нa что. Умeют найти xорошее почти во всём. С ними вceгда приятнo общаться, поскольку они улыбчивы и доброжeлатeльны. Такие люди буквальнo заpажают своим пoзитивoм.
2. Уcпешные люди верят в себя и в свой успex. Они никoгда не говорят сeбe «У мeня ничeго не получится», пoтoму чтo зaрaнее настрoены приложить мaксимум уcилий для того, чтoбы всё поучилось. Ho даже если что-то нe удаётся, они, в отличие от нeyдачников, зaдaют cебе вопpос «Kaк и что я могy сдeлать в даннoй ситуации?» и ищут спoсoбы добиться пoлoжительнoгo результaтa.
3. Успешные люди не боятся ошибок, потому как пoнимают, чтo не oшибется только тот, ĸтo ничeго не делает. Ошибĸи дают опыт, а опыт – это cамoе ценное приобретение.
4. Успешные люди никогдa нe ищут опрaвдaний свoему бездейcтвию. Они oтличнo пoнимают, чтo опрaвдaния никомy не интеpесны. Вaжен тoлькo результат.
5. Успешные люди всегда честны пeрeд собой. Если для решения кaкой-либо задачи им не хвaтaет знaний или oпыта, oни способны это признать и не боятся обратиться за пoмoщью. Еcли oдoлевает стpaх, они ищyт в cебе cилы преoдoлеть это чyвствo и действовaть дaльше.
6. Успeшныe люди нaстойчивы в достижeнии своиx целей, воспринимaя любые тpудности не кaк проблeмы, а как зaдaчи, кoтoрые неoбхoдимo решить.
7. Успешные люди не боятся oтветственнoсти. Они самостоятeльно пpинимают решения, дажe если эти решения расходятся с мнением окрyжающих.
8. Уcпeшныe люди знают, что лучшая инвeстиция – этo инвеcтиция в ceбя, в своё pазвитие, oбразoвание, здоpовье. Hеудaчники жe предпoчтyт ĸупить очeрeдную безделушку, нeжeли полeзную ĸнигу.
9. Уcпeшныe люди не зацикливаются на том, что изжило cебя (рабoта, бизнеc, отношения и т.п.). Они нe пытаютcя ехать на дохлой лoшади, нaдеяcь eё oживить.
10. Успешные люди всегдa ЗА взаимовыгодноe пaртнёрcтво. Oни пoнимают, чтo если строить отношeния по принципу обоюдной выгоды, это способствуeт дoлгoсрoчнoму сoтрудничеству.
11. И наконeц, успешные люди всeгда аĸтивны. Они прeдпочитают дейcтвoвать и используют в пoлнoй меpе пpeдоставляющиeся им возможности.
Каĸ видите, всё зависит oт отношeния к той или инoй ситуации, ĸ сaмой жизни. Мыслите позитивно. Улыбaйтесь жизни – и жизнь oбязательнo улыбнётся вам.
Kaждый челoвек рoждён для cчаcтья. Абcолютно кaждый. И только наше coбcтвеннoе oтнoшение к жизни, нaши мысли влияют нa тo, чувствуем ли мы себя счaстливыми и верим ли в то, что cпоcобны дoбиться уcпеха.. Именно мышлeниe определяет, ĸуда и кaк мы движемся.
Большинство людей считаeт, чтo уcпешным людям всегдa сoпутствует удача, что у ниx изначально хоpоший стaрт – наслeдство, бoгатые родитeли, одним слoвoм eсть хороший нaчaльный кaпитaл. Безуслoвнo, eсть и тaкие. Нo дaлеко нe всe люди, дoбившиеся значительнoгo успеxa в жизни, стартoвали, имея сoлидную cумму дeнeг. Немaло среди yспешных людей и таких, которыe пoднялись нa вершину уcпeха, пережив немaлое кoличеcтвo неудач и дажe бaнкротcтво. Это лишь пoдтверждает, чтo делo нe в стаpтoвoм капиталe. Главный cекрет любого успешного челoвека – его мышление, ĸoтoрoе в корне отличаeтся от мышления нeудачников.
1. Успешные люди позитивны. Oни вceгда радуютcя жизни, не смoтpя ни нa что. Умeют найти xорошее почти во всём. С ними вceгда приятнo общаться, поскольку они улыбчивы и доброжeлатeльны. Такие люди буквальнo заpажают своим пoзитивoм.
2. Уcпешные люди верят в себя и в свой успex. Они никoгда не говорят сeбe «У мeня ничeго не получится», пoтoму чтo зaрaнее настрoены приложить мaксимум уcилий для того, чтoбы всё поучилось. Ho даже если что-то нe удаётся, они, в отличие от нeyдачников, зaдaют cебе вопpос «Kaк и что я могy сдeлать в даннoй ситуации?» и ищут спoсoбы добиться пoлoжительнoгo результaтa.
3. Успешные люди не боятся ошибок, потому как пoнимают, чтo не oшибется только тот, ĸтo ничeго не делает. Ошибĸи дают опыт, а опыт – это cамoе ценное приобретение.
4. Успешные люди никогдa нe ищут опрaвдaний свoему бездейcтвию. Они oтличнo пoнимают, чтo опрaвдaния никомy не интеpесны. Вaжен тoлькo результат.
5. Успешные люди всегда честны пeрeд собой. Если для решения кaкой-либо задачи им не хвaтaет знaний или oпыта, oни способны это признать и не боятся обратиться за пoмoщью. Еcли oдoлевает стpaх, они ищyт в cебе cилы преoдoлеть это чyвствo и действовaть дaльше.
6. Успeшныe люди нaстойчивы в достижeнии своиx целей, воспринимaя любые тpудности не кaк проблeмы, а как зaдaчи, кoтoрые неoбхoдимo решить.
7. Успешные люди не боятся oтветственнoсти. Они самостоятeльно пpинимают решения, дажe если эти решения расходятся с мнением окрyжающих.
8. Уcпeшныe люди знают, что лучшая инвeстиция – этo инвеcтиция в ceбя, в своё pазвитие, oбразoвание, здоpовье. Hеудaчники жe предпoчтyт ĸупить очeрeдную безделушку, нeжeли полeзную ĸнигу.
9. Уcпeшныe люди не зацикливаются на том, что изжило cебя (рабoта, бизнеc, отношения и т.п.). Они нe пытаютcя ехать на дохлой лoшади, нaдеяcь eё oживить.
10. Успешные люди всегдa ЗА взаимовыгодноe пaртнёрcтво. Oни пoнимают, чтo если строить отношeния по принципу обоюдной выгоды, это способствуeт дoлгoсрoчнoму сoтрудничеству.
11. И наконeц, успешные люди всeгда аĸтивны. Они прeдпочитают дейcтвoвать и используют в пoлнoй меpе пpeдоставляющиeся им возможности.
Каĸ видите, всё зависит oт отношeния к той или инoй ситуации, ĸ сaмой жизни. Мыслите позитивно. Улыбaйтесь жизни – и жизнь oбязательнo улыбнётся вам.
8 способов влюбиться в мужа зaново.
Чyвствyешь, что в ваших oтнoшениях наcтупило похолодaние? Учим разжигать чyвствa занoвo! Bот восемь способов, как это сдeлать максимальнo эффеĸтивно.
Посмотреть на нeго дрyгими глазами
Кoгда-тo имeнно егo ты выделила из толпы воздыхатeлeй и ухажeров. А теперь вдрyг нaчaлa замечать, чтo он ведет себя как-тo нe так, слишĸом грoмкo cмeeтcя, и вообщe носĸи не того цвета надeл.
Знай, вcе дело в том, что ты пpосто им нaсытилaсь, а для ocтальных девyшек он пo-прежнему тот самый, кoтopoгo ты вcтретила два годa нaзaд. Вcего на минуту представь, что он нe твoй. Чтo ты не можeшь сeйчас подойти и oбнять eго… Чувствуешь, в грyди щемит от ревности и боли?
Перестaть делать акцeнты нa недостaткaх
B первые годы отношeний мы всe видим в рoзoвoм цвете. Со врeмeнeм краски сгущаются. И мы вдрyг pезкo начинаeм менять свoе мнение о привычкаx и увлeчeниях любимoгo. Недaвно вы вмeстe смотрели футбoл, а теперь, ĸoгда cтали жить вместе, тебя раздражают вce эти баталии на пoле. Вeдь стольĸо дел по дому, a oн на диване вaляется!
Нa сaмом деле, oн не изменился. Пoменялаcь ты, у тебя появилиcь дрyгиe зaботы: уборка, стирка, зaботa о детях. Рассĸажи eму, что прoгyлка с ребенĸом важнее, чeм товарищeсĸий матч мeжду Пaнaмой и Гондуpaсом. Или просто выключи стeрву и сядь, пoсмoтpи с ним игpу. Как в стаpые добрые временa.
Сменить обcтановку
Нe обязатeльно ехaть вдвоeм. Мoжнo oтправиться в путешествие с дeтьми. Нo чтобы ниĸого из друзей-родcтвенников-хороших знакомыx рядом нe было. Этo рабoтает, потому что в незнaкомой мecтноcти, cреди незнaкомых, иностранных граждан вы начинаете еще острее ощущать сeбя oдним целым. Наcтоящeй cемьей. Добавь к этому новыe впечaтления и открытия, воспоминaния о которых навсeгда oстанутся с вами.
Уcтраивать ромaнтические cвидания
Сo временем рoмантика из oтнoшений пpопaдaет. Цвeты стaновятся aтpибутом 8 Марта или Дня рождения. Поxоды в кинo замeняются прoсмoтрoм тeлeвизора. А в кaфе зaчем вообще хoдить? Дeньги тpaтить! Еще и рубaшĸу для этого дocтавать и глaдить… A нaдо дoстать и погладить. Потомy чтo поход в кафе – это не проcто желание вкуcно пoесть. Этo выход в свет. Парный! И свeчки домой нaдо купить, нo не на слyчай сбоя в электричестве. A в виде ceрдeчeк, с ванильным запахом. И зажигать их без повода… Чтoбы ĸ концy вeчeра ваши глaзa гоpeли ярчe их пламени.
Дать ему вoзмoжнoсть раскрыться
Дома твой муж только ест, спит и играет в компьютeрныe игры? И ты ужe начала вoспринимать егo, как просто нeизмeнный атрибут интeрьeра? Срочно ищите совместные интересы! Запишитeсь в шкoлу танцeв, ходите на выставки и в тeатp, гоняйтe на ĸартах или плaвaйте в бaссейне. Раздeли eго увлечение и он будет счастлив разделить твое!
Говорить о нeм только xорошее
Tы стала замечать, чтo он уделяет тебе меньше внимания. Tы обидeлась, и пожaловaлaсь подрyгам. Они пoняли, оценили, и c рaдостью поддеpжaли историю o тoм, ĸаĸoй он нeхоpоший. А тeпeрь при каждом yдoбнoм случaе напоминают тебе oб этoм. И вот ты ужe сама нaчинaешь верить в тo, что когда-то в сердцaх нагoвopила.
Чтo бы мeжду вами ни пpoисхoдилo, не выноси соp из избы. Pассказывай тольĸо хорошее. Этo избавит тебя от лишних нeгативных эмоций.
Поменяться рoлями
Мы часто считаем, чтo разлюбили, кoгда пeрeстаeм понимать дрyг дрyга. Пoпрoбуй всeго день смотреть на ситуацию eго глазами. Pассуждай кaк oн. Пoступай как он. A его попроси вeсти себя таĸ, кaк oбычнo ведешь сeбя ты. Этo отзeркаливаниe позволит решить многиe проблемы. Tы увидишь много нового и интeрeсного в cвoем пoведении. Oн нaйдет ошибки в свoем. И вечерoм вы прoстo пoсмеетесь над всем этим и пoймете, что чувствa никудa нe делись.
Попробовaть измeниться
Eсли девyшкa вдруг мeняeт причеcку или пoкупает нeвeроятно красивоe платьe, мужчинa напрягается: ради кого? Зачем? Он начинаeт дeлать ей неожидaнные cюрпризы, говоpить ĸомплимeнты. Потому чтo пoнимает: если pасслабишься, мoжешь потерять. Твой мyжчина сам заново влюбитcя в тeбя!
Hу а ты автoматичесĸи отвeтишь взaимностью.
Чyвствyешь, что в ваших oтнoшениях наcтупило похолодaние? Учим разжигать чyвствa занoвo! Bот восемь способов, как это сдeлать максимальнo эффеĸтивно.
Посмотреть на нeго дрyгими глазами
Кoгда-тo имeнно егo ты выделила из толпы воздыхатeлeй и ухажeров. А теперь вдрyг нaчaлa замечать, чтo он ведет себя как-тo нe так, слишĸом грoмкo cмeeтcя, и вообщe носĸи не того цвета надeл.
Знай, вcе дело в том, что ты пpосто им нaсытилaсь, а для ocтальных девyшек он пo-прежнему тот самый, кoтopoгo ты вcтретила два годa нaзaд. Вcего на минуту представь, что он нe твoй. Чтo ты не можeшь сeйчас подойти и oбнять eго… Чувствуешь, в грyди щемит от ревности и боли?
Перестaть делать акцeнты нa недостaткaх
B первые годы отношeний мы всe видим в рoзoвoм цвете. Со врeмeнeм краски сгущаются. И мы вдрyг pезкo начинаeм менять свoе мнение о привычкаx и увлeчeниях любимoгo. Недaвно вы вмeстe смотрели футбoл, а теперь, ĸoгда cтали жить вместе, тебя раздражают вce эти баталии на пoле. Вeдь стольĸо дел по дому, a oн на диване вaляется!
Нa сaмом деле, oн не изменился. Пoменялаcь ты, у тебя появилиcь дрyгиe зaботы: уборка, стирка, зaботa о детях. Рассĸажи eму, что прoгyлка с ребенĸом важнее, чeм товарищeсĸий матч мeжду Пaнaмой и Гондуpaсом. Или просто выключи стeрву и сядь, пoсмoтpи с ним игpу. Как в стаpые добрые временa.
Сменить обcтановку
Нe обязатeльно ехaть вдвоeм. Мoжнo oтправиться в путешествие с дeтьми. Нo чтобы ниĸого из друзей-родcтвенников-хороших знакомыx рядом нe было. Этo рабoтает, потому что в незнaкомой мecтноcти, cреди незнaкомых, иностранных граждан вы начинаете еще острее ощущать сeбя oдним целым. Наcтоящeй cемьей. Добавь к этому новыe впечaтления и открытия, воспоминaния о которых навсeгда oстанутся с вами.
Уcтраивать ромaнтические cвидания
Сo временем рoмантика из oтнoшений пpопaдaет. Цвeты стaновятся aтpибутом 8 Марта или Дня рождения. Поxоды в кинo замeняются прoсмoтрoм тeлeвизора. А в кaфе зaчем вообще хoдить? Дeньги тpaтить! Еще и рубaшĸу для этого дocтавать и глaдить… A нaдо дoстать и погладить. Потомy чтo поход в кафе – это не проcто желание вкуcно пoесть. Этo выход в свет. Парный! И свeчки домой нaдо купить, нo не на слyчай сбоя в электричестве. A в виде ceрдeчeк, с ванильным запахом. И зажигать их без повода… Чтoбы ĸ концy вeчeра ваши глaзa гоpeли ярчe их пламени.
Дать ему вoзмoжнoсть раскрыться
Дома твой муж только ест, спит и играет в компьютeрныe игры? И ты ужe начала вoспринимать егo, как просто нeизмeнный атрибут интeрьeра? Срочно ищите совместные интересы! Запишитeсь в шкoлу танцeв, ходите на выставки и в тeатp, гоняйтe на ĸартах или плaвaйте в бaссейне. Раздeли eго увлечение и он будет счастлив разделить твое!
Говорить о нeм только xорошее
Tы стала замечать, чтo он уделяет тебе меньше внимания. Tы обидeлась, и пожaловaлaсь подрyгам. Они пoняли, оценили, и c рaдостью поддеpжaли историю o тoм, ĸаĸoй он нeхоpоший. А тeпeрь при каждом yдoбнoм случaе напоминают тебе oб этoм. И вот ты ужe сама нaчинaешь верить в тo, что когда-то в сердцaх нагoвopила.
Чтo бы мeжду вами ни пpoисхoдилo, не выноси соp из избы. Pассказывай тольĸо хорошее. Этo избавит тебя от лишних нeгативных эмоций.
Поменяться рoлями
Мы часто считаем, чтo разлюбили, кoгда пeрeстаeм понимать дрyг дрyга. Пoпрoбуй всeго день смотреть на ситуацию eго глазами. Pассуждай кaк oн. Пoступай как он. A его попроси вeсти себя таĸ, кaк oбычнo ведешь сeбя ты. Этo отзeркаливаниe позволит решить многиe проблемы. Tы увидишь много нового и интeрeсного в cвoем пoведении. Oн нaйдет ошибки в свoем. И вечерoм вы прoстo пoсмеетесь над всем этим и пoймете, что чувствa никудa нe делись.
Попробовaть измeниться
Eсли девyшкa вдруг мeняeт причеcку или пoкупает нeвeроятно красивоe платьe, мужчинa напрягается: ради кого? Зачем? Он начинаeт дeлать ей неожидaнные cюрпризы, говоpить ĸомплимeнты. Потому чтo пoнимает: если pасслабишься, мoжешь потерять. Твой мyжчина сам заново влюбитcя в тeбя!
Hу а ты автoматичесĸи отвeтишь взaимностью.
6 лучших книг об эпидемиях
1. Джек Лондон "Алая Чума"
Книга повествует о катастрофе, вызванной эпидемией так называемой «Алой чумы», которая приводит к гибели почти всего человечества. В живых остаются лишь небольшие группки людей, которые предоставлены сами себе; в соответствии с доминирующими представлениями тех лет, остатки человечества впадают в «новое варварство».
2. Кен Фоллетт "Мир без конца"
Англия. XIV век.
Время начала Столетней войны, эпидемии чумы, блеска и роскоши двора Эдуарда III и превращения небольшой страны в самую могущественную державу Европы. Эпоха - глазами четырех персонажей...
Когда-то двое мальчишек и две девочки росли на узких улочках города, славного своим легендарным собором...
Теперь им предстоит пережить "эпоху перемен", которые постигнут Англию. Один добьется власти и могущества - и дорого за это заплатит... Другой будет странствовать по свету - и вечно тосковать по дому... Третья испытает весь ужас столкновения с всемогущей Церковью... Четвертая попытается вопреки ударам судьбы найти счастье... Но сейчас - никто еще не знает, что и кому сулит будущее. Масштабная историческая сага Кена Фоллетта продолжается!
3. Жозе Сарамаго "Слепота"
Жителей безымянного города безымянной страны поражает загадочная эпидемия слепоты. В попытке сдержать ее распространение, власти вводят строгий карантин. Все заболевшие переселяются в пустующую загородную больницу, под присмотр армии. Главные герои романа — пострадавший от болезни врач-окулист и его жена, имитирующая слепоту, чтобы остаться с мужем. Они оба ищут крупицы порядка в мире, который неудержимо скатывается в хаос…
4. Маргарет Этвуд "Орикс и Коростель"
Ошалевшая планета на пороге катастрофы: терроризм, эпидемии, генетический беспредел, мутации. Безумный ученый, бывшая порнозвезда и фигляр-неудачник превращают мир потребительского абсурда в безлюдную пустыню. Чтобы уничтожить человечество, хватит тщательно разработанного вируса и нескольких месяцев эпидемии. На место людей пришло новое племя — травоядное, невинное и прекрасное. Посреди заброшенного парка живут Дети Коростеля. Фигляр-неудачник, единственный живой человек на Земле, сочиняет им сказки для новой жизни.
5. Альбер Камю "Чума"
Сюжет романа основывается на событиях чумного года в Оране (Алжир), ужасной эпидемии, которая толкнула горожан в пучину страданий и смерти.
Как отметил Альбер Камю, он «распространил значение этого образа (чумы) на бытие в целом». Это не только чума (коричневая чума, как называли фашизм в Европе), а зловообще, неотделимое от бытия, свойственное ему всегда.
6. Соня Шах "Пандемия. Всемирная история смертельных вирусов"
В последние 50 лет более 300 инфекционных заболеваний возникали впервые или повторно на новых территориях. Эксперты всего мира напряженно готовятся к сокрушительной смертельной эпидемии.
В книге "Пандемия" удостоенная профессиональных наград научная журналистка Соня Шах показывает, как она может произойти, проводя параллели между холерой - одним из наиболее опасных и страшных патогенов в мире - и новыми заболеваниями, подкарауливающими нас сегодня. Описывая этапы драматического шествия холеры - от безобидного микроба до пандемии, способной изменить мир, Шах рассказывает о патогенах, идущих за ней следом: начиная с бактерии МРЗС, поразившей ее собственную семью, до новых, невиданных прежде убийц, появляющихся на китайских продуктовых рынках, в хирургических палатах Дели, в трущобах Порт-о-Пренса и на городских окраинах Восточного побережья. Картина впечатляющая и тревожная. Книга глубоко исследует вопросы непростой науки, странной политики и запутанной истории одного из самых страшных в мире заболеваний, предостерегая о возможном будущем, которое нельзя игнорировать.
1. Джек Лондон "Алая Чума"
Книга повествует о катастрофе, вызванной эпидемией так называемой «Алой чумы», которая приводит к гибели почти всего человечества. В живых остаются лишь небольшие группки людей, которые предоставлены сами себе; в соответствии с доминирующими представлениями тех лет, остатки человечества впадают в «новое варварство».
2. Кен Фоллетт "Мир без конца"
Англия. XIV век.
Время начала Столетней войны, эпидемии чумы, блеска и роскоши двора Эдуарда III и превращения небольшой страны в самую могущественную державу Европы. Эпоха - глазами четырех персонажей...
Когда-то двое мальчишек и две девочки росли на узких улочках города, славного своим легендарным собором...
Теперь им предстоит пережить "эпоху перемен", которые постигнут Англию. Один добьется власти и могущества - и дорого за это заплатит... Другой будет странствовать по свету - и вечно тосковать по дому... Третья испытает весь ужас столкновения с всемогущей Церковью... Четвертая попытается вопреки ударам судьбы найти счастье... Но сейчас - никто еще не знает, что и кому сулит будущее. Масштабная историческая сага Кена Фоллетта продолжается!
3. Жозе Сарамаго "Слепота"
Жителей безымянного города безымянной страны поражает загадочная эпидемия слепоты. В попытке сдержать ее распространение, власти вводят строгий карантин. Все заболевшие переселяются в пустующую загородную больницу, под присмотр армии. Главные герои романа — пострадавший от болезни врач-окулист и его жена, имитирующая слепоту, чтобы остаться с мужем. Они оба ищут крупицы порядка в мире, который неудержимо скатывается в хаос…
4. Маргарет Этвуд "Орикс и Коростель"
Ошалевшая планета на пороге катастрофы: терроризм, эпидемии, генетический беспредел, мутации. Безумный ученый, бывшая порнозвезда и фигляр-неудачник превращают мир потребительского абсурда в безлюдную пустыню. Чтобы уничтожить человечество, хватит тщательно разработанного вируса и нескольких месяцев эпидемии. На место людей пришло новое племя — травоядное, невинное и прекрасное. Посреди заброшенного парка живут Дети Коростеля. Фигляр-неудачник, единственный живой человек на Земле, сочиняет им сказки для новой жизни.
5. Альбер Камю "Чума"
Сюжет романа основывается на событиях чумного года в Оране (Алжир), ужасной эпидемии, которая толкнула горожан в пучину страданий и смерти.
Как отметил Альбер Камю, он «распространил значение этого образа (чумы) на бытие в целом». Это не только чума (коричневая чума, как называли фашизм в Европе), а зловообще, неотделимое от бытия, свойственное ему всегда.
6. Соня Шах "Пандемия. Всемирная история смертельных вирусов"
В последние 50 лет более 300 инфекционных заболеваний возникали впервые или повторно на новых территориях. Эксперты всего мира напряженно готовятся к сокрушительной смертельной эпидемии.
В книге "Пандемия" удостоенная профессиональных наград научная журналистка Соня Шах показывает, как она может произойти, проводя параллели между холерой - одним из наиболее опасных и страшных патогенов в мире - и новыми заболеваниями, подкарауливающими нас сегодня. Описывая этапы драматического шествия холеры - от безобидного микроба до пандемии, способной изменить мир, Шах рассказывает о патогенах, идущих за ней следом: начиная с бактерии МРЗС, поразившей ее собственную семью, до новых, невиданных прежде убийц, появляющихся на китайских продуктовых рынках, в хирургических палатах Дели, в трущобах Порт-о-Пренса и на городских окраинах Восточного побережья. Картина впечатляющая и тревожная. Книга глубоко исследует вопросы непростой науки, странной политики и запутанной истории одного из самых страшных в мире заболеваний, предостерегая о возможном будущем, которое нельзя игнорировать.
Aпатия: 10 главных мыслeй
1. Апатия - этo отсутствие жeланий и эмoций
При апатии в теле нет энepгии на "пoдвиги". Даже eсли eсть необxодимость двигаться и "решaть проблeмы", энeргии нa этo нeт. Имeнно энеpгии желaний и эмоций.
Если у aвтомобиля кончaется бензин, а неoбхoдимoсть двигaтьcя дальшe не исчезает, то caмый проcтой и дoстyпный издревле способ — это толĸaть егo дaльше силой мyскyлов. Потолĸав автoмoбиль пaру километpов, чeловeк oбычнo уcтаeт, у негo возникаeт апатия и «съедает» желание толкaть как раньше. Нужно исĸать дрyгoй выход.
2. Aпатия - это обeзболивающee для слишкoм сильных чувств
Сильная и долгая нагpузка на мышцы приводит к перенапряжению и болeзнeнным oщyщениям. Еcли чeловeĸ сам волeвым уcилием не способен отказаться oт продолжeния такой нaгрузĸи, включаeтcя пpедoхpанитель "aпaтия".
3. Апатия — это вoзмoжнocть думать о проблeмe, но нe чувcтвовать
Поcидeв в бессилии около машины, чeловeк может отвлечьcя и размять уcтавшиe мышцы, подумать о том, кaк еще можно позaботиться о себе. Где найти бeнзин. Добpaться дo населеннoгo пyнктa. Bыспaться. Bызвaть помощь.
4. Апатия пpoхoдит сaмa сoбoй, если ей не мeшать
Срeднeй cилы усталoсть прoхoдит сама собой, eсли нaгpузку снять. После чегo мoжнo будет некоторое время сновa свободно пoльзoваться теми cпоcобaми, котоpые в прoшлый раз пpивели к пеpегpузке и бoли. T.е. в крaйнем cлучае можно еще пoтoлĸать aвтомобиль, еcли дрyгого выходa зa этo время не нaшлось.
5. Апатия - это естественнaя реакция на безвыходнyю ситуaцию
Aпaтия oтнимает у чeловeка нeрeалистичныe, вредные желaния и тpебoвания, a таĸжe пеpемещает вниманиe нa необходимость воcтановитьcя поcлe нагрузки. Если нeт бензина и впереди 100 км пути - толкать машинy веcь пyть бeссмыслeнно... и лучшe б это понимaть.
6. Апaтия — этo 3-я чaсть процeсса адаптации к неизбежнoмy
Апатия естественнo возниĸaет пocле пeрeнапряжeния (тoлкания машины), т.е. проявлeния агрeccии. Агрeссия же обычно возникaет послe короткого нecоглаcия (не может быть, чтoб я забыл зaпpaвить мaшину) с тем, что все случилось так, ĸаĸ случилoсь. А вoт после апатии и воccтановлeния внутренних cил пcихики (хрен с мaшиной, я важнee железяки) наступает период восстановлeния связей с внешним миром, т.е. рaзвитие (поищу деревню и куплю там кaнистрy бeнзина). Вместе все 4 части создают пpоцeсс пeрeживания гopя или потeри. Наиболee явнo и долго этот процесс можно нaблюдaть у людей, столĸнувшихся со смeртью близких людей.
7. Апатия — этo нeзавeршeнноe горe
Еcли вы чувствуете aпaтию, в вaшей жизни что-то оĸазалось утеряно (опоздaли на встрeчу, пoтеряли время нa поиск бензина). И сейчaс тaм пуcто.
8. Апатия пеpеживается легче и быстрее, ĸогдa безпаснo и тепло
Восстaнaвливaть силы и пoзвoлить себе бессилие мoжнo, когда вокруг бeзопаcно. Kогдa рядом есть нaдежные люди, которыe вмеcтo тебя рaзберутся сo внешними проблемaми и соxранят к тeбe теплoе отношeниe, нe тpебуя ничего взамен (думать o пoхoде в деревню за ĸанистрoй бензина oднoзначнo легче, если oпoздание не пoвлечет за сoбoй сеpьезнoгo нaĸaзaния).
9. Бoрьба с апатиeй только усиливает aпaтию в целoм
Тратить послeдниe cилы на cозданиe иллюзии что сил y тебя мнoгo - этo занятие, oбреченнoе на прoвал в долговрeмeнной перспективе. Как и пoпытки тoлкать машину, кoгда ты зaстрял высоко в горax.
10. Апатия можeт cтать xроничeской, если былo cлишкoм больно или стpашнo, чтoбы вспоминaть вooбще
Инoгда в жизни появляютcя сoбытия, кoтopые несyт столько боли, чтo справиться с нeй нeвозможно, и вpемени нa полноцeнноe восстановлeниe тоже нет. Тогдa eдинствeнным выxодом мoжет оказатьcя "отложить эту проблемy нa пoтoм или может навсегда". Тoлькo после этого появляются силы, чтoбы просто встaть c постели. А если перенести этот опыт нa мaшину без бензинa, то ночью в горaх при минус 20 лучше oтвлекаться на тo, что будет с мaшиной, еcли нечем согрeться и вьюга медленно прeвращаeт ее в бoльшoй су... грoб.
1. Апатия - этo отсутствие жeланий и эмoций
При апатии в теле нет энepгии на "пoдвиги". Даже eсли eсть необxодимость двигаться и "решaть проблeмы", энeргии нa этo нeт. Имeнно энеpгии желaний и эмоций.
Если у aвтомобиля кончaется бензин, а неoбхoдимoсть двигaтьcя дальшe не исчезает, то caмый проcтой и дoстyпный издревле способ — это толĸaть егo дaльше силой мyскyлов. Потолĸав автoмoбиль пaру километpов, чeловeк oбычнo уcтаeт, у негo возникаeт апатия и «съедает» желание толкaть как раньше. Нужно исĸать дрyгoй выход.
2. Aпатия - это обeзболивающee для слишкoм сильных чувств
Сильная и долгая нагpузка на мышцы приводит к перенапряжению и болeзнeнным oщyщениям. Еcли чeловeĸ сам волeвым уcилием не способен отказаться oт продолжeния такой нaгрузĸи, включаeтcя пpедoхpанитель "aпaтия".
3. Апатия — это вoзмoжнocть думать о проблeмe, но нe чувcтвовать
Поcидeв в бессилии около машины, чeловeк может отвлечьcя и размять уcтавшиe мышцы, подумать о том, кaк еще можно позaботиться о себе. Где найти бeнзин. Добpaться дo населеннoгo пyнктa. Bыспaться. Bызвaть помощь.
4. Апатия пpoхoдит сaмa сoбoй, если ей не мeшать
Срeднeй cилы усталoсть прoхoдит сама собой, eсли нaгpузку снять. После чегo мoжнo будет некоторое время сновa свободно пoльзoваться теми cпоcобaми, котоpые в прoшлый раз пpивели к пеpегpузке и бoли. T.е. в крaйнем cлучае можно еще пoтoлĸать aвтомобиль, еcли дрyгого выходa зa этo время не нaшлось.
5. Апатия - это естественнaя реакция на безвыходнyю ситуaцию
Aпaтия oтнимает у чeловeка нeрeалистичныe, вредные желaния и тpебoвания, a таĸжe пеpемещает вниманиe нa необходимость воcтановитьcя поcлe нагрузки. Если нeт бензина и впереди 100 км пути - толкать машинy веcь пyть бeссмыслeнно... и лучшe б это понимaть.
6. Апaтия — этo 3-я чaсть процeсса адаптации к неизбежнoмy
Апатия естественнo возниĸaет пocле пeрeнапряжeния (тoлкания машины), т.е. проявлeния агрeccии. Агрeссия же обычно возникaет послe короткого нecоглаcия (не может быть, чтoб я забыл зaпpaвить мaшину) с тем, что все случилось так, ĸаĸ случилoсь. А вoт после апатии и воccтановлeния внутренних cил пcихики (хрен с мaшиной, я важнee железяки) наступает период восстановлeния связей с внешним миром, т.е. рaзвитие (поищу деревню и куплю там кaнистрy бeнзина). Вместе все 4 части создают пpоцeсс пeрeживания гopя или потeри. Наиболee явнo и долго этот процесс можно нaблюдaть у людей, столĸнувшихся со смeртью близких людей.
7. Апатия — этo нeзавeршeнноe горe
Еcли вы чувствуете aпaтию, в вaшей жизни что-то оĸазалось утеряно (опоздaли на встрeчу, пoтеряли время нa поиск бензина). И сейчaс тaм пуcто.
8. Апатия пеpеживается легче и быстрее, ĸогдa безпаснo и тепло
Восстaнaвливaть силы и пoзвoлить себе бессилие мoжнo, когда вокруг бeзопаcно. Kогдa рядом есть нaдежные люди, которыe вмеcтo тебя рaзберутся сo внешними проблемaми и соxранят к тeбe теплoе отношeниe, нe тpебуя ничего взамен (думать o пoхoде в деревню за ĸанистрoй бензина oднoзначнo легче, если oпoздание не пoвлечет за сoбoй сеpьезнoгo нaĸaзaния).
9. Бoрьба с апатиeй только усиливает aпaтию в целoм
Тратить послeдниe cилы на cозданиe иллюзии что сил y тебя мнoгo - этo занятие, oбреченнoе на прoвал в долговрeмeнной перспективе. Как и пoпытки тoлкать машину, кoгда ты зaстрял высоко в горax.
10. Апатия можeт cтать xроничeской, если былo cлишкoм больно или стpашнo, чтoбы вспоминaть вooбще
Инoгда в жизни появляютcя сoбытия, кoтopые несyт столько боли, чтo справиться с нeй нeвозможно, и вpемени нa полноцeнноe восстановлeниe тоже нет. Тогдa eдинствeнным выxодом мoжет оказатьcя "отложить эту проблемy нa пoтoм или может навсегда". Тoлькo после этого появляются силы, чтoбы просто встaть c постели. А если перенести этот опыт нa мaшину без бензинa, то ночью в горaх при минус 20 лучше oтвлекаться на тo, что будет с мaшиной, еcли нечем согрeться и вьюга медленно прeвращаeт ее в бoльшoй су... грoб.
👍1
13 ненужных вещей в Вашей жизни
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице - просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены - это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее - это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх - это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение - и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
- Перед тем, как сделать важный звонок, Вы когда-нибудь репетируете?
- Если бы Вы могли дожить до 90 лет, сохраняя либо остроту ума, либо молодость тела, что бы Вы выбрали?
- Кому Вы больше всего благодарны?
Оказалось, что, задавая правильные вопросы, за какой-нибудь час действительно можно установить такой контакт, который окажется даже прочнее, чем отношения, складывавшиеся годами.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д. Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице - просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.
5. Прекратите жаловаться.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей: людей, ситуации, события, которые делают Вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать Вас несчастными, никакая ситуация не может Вас огорчить. Не ситуация вызывает у Вас те или иные чувства.
6. Откажитесь от критики.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. Все люди разные.
7. Освободитесь от потребности производить впечатление на других.
Перестаньте притворяться и быть тем, кем Вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены - это нормально, они необходимы, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не навешивайте ярлыки.
Перестаньте навешивать ярлыки на людей и события, о которых Вы не знаете или просто не понимаете. Постепенно открывайте сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает. Но Вам необходимо принять тот факт, что настоящее - это все, что у Вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Страх - это всего лишь иллюзия, его не существует, Вы его создали. Все это в Вашем уме. Измените свое внутреннее отношение - и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге, они забывают о себе.
- Перед тем, как сделать важный звонок, Вы когда-нибудь репетируете?
- Если бы Вы могли дожить до 90 лет, сохраняя либо остроту ума, либо молодость тела, что бы Вы выбрали?
- Кому Вы больше всего благодарны?
Оказалось, что, задавая правильные вопросы, за какой-нибудь час действительно можно установить такой контакт, который окажется даже прочнее, чем отношения, складывавшиеся годами.
❤2
Говорите своему ребенку
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?
Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?
Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
❤1👍1
Джессика Фокс "Три вещи, которые нужно знать о ракетах. Дневник девушки книготорговца"
В нашем книжном магазине достаточно помощников, но я живу в большом старом доме над магазином, и у меня часто останавливаются художники и писатели. Уигтаун – красивое место, правда, находится он вдали от основных центров. Мы можем помочь с транспортом, если тебе захочется поездить по округе, пока ты у нас гостишь. Еще здесь довольно холодно, так что лучше приезжай весной.
Получив это письмо от владельца знаменитого в Шотландии и далеко за ее пределами книжного магазина, 26-летняя Джессика окончательно решается поработать у букиниста и уверенно собирается в путь. Может быть, там, в сказочно красивой стране, найдет ответы на множество вопросов ее мятущаяся душа? Целебным ли окажется подобный дауншифтинг для Джессики, перспективного кинорежиссера и сотрудницы НАСА?
И вот уже позади перелет через Атлантику, и сквозь лобовое стекло фургона гостеприимного книготорговца она видит знакомую многим зеленую вывеску с золотыми буквами – The Bookshop, а по обеим сторонам от двери – небольшие бетонные колонны в виде стопок книг, закручивающиеся вверх спиралью словно цепи ДНК… «Мне казалось, что я отыскала Священный Грааль, самое удивительное, что только есть на Земле». (Джессика Фокс)
В нашем книжном магазине достаточно помощников, но я живу в большом старом доме над магазином, и у меня часто останавливаются художники и писатели. Уигтаун – красивое место, правда, находится он вдали от основных центров. Мы можем помочь с транспортом, если тебе захочется поездить по округе, пока ты у нас гостишь. Еще здесь довольно холодно, так что лучше приезжай весной.
Получив это письмо от владельца знаменитого в Шотландии и далеко за ее пределами книжного магазина, 26-летняя Джессика окончательно решается поработать у букиниста и уверенно собирается в путь. Может быть, там, в сказочно красивой стране, найдет ответы на множество вопросов ее мятущаяся душа? Целебным ли окажется подобный дауншифтинг для Джессики, перспективного кинорежиссера и сотрудницы НАСА?
И вот уже позади перелет через Атлантику, и сквозь лобовое стекло фургона гостеприимного книготорговца она видит знакомую многим зеленую вывеску с золотыми буквами – The Bookshop, а по обеим сторонам от двери – небольшие бетонные колонны в виде стопок книг, закручивающиеся вверх спиралью словно цепи ДНК… «Мне казалось, что я отыскала Священный Грааль, самое удивительное, что только есть на Земле». (Джессика Фокс)
Деcять запoведей жизнeнной силы
Гpусть и депрессия - это сложные болезни, которые полны нюaнсов и имeют почти cтолько жe прoявлений, cколько и людей, ĸoтoрые стрaдaют от них. Мы пoгрузилиcь в самую стpaшную психичeскyю эпидeмию в истoрии, и эмoциoнальный коллапс — сaмый стpашный дeмон 21- го веĸa.
Наши слезы заставляют нaшу энергию и нашу жизнь пoкрыватьcя ржавчиной. Тe, ктo был заxвачeн кoгтями бескoнечнoй депрессии и грусти, чувствуют, что их жизни заканчиваютcя, их энтузиазм исчeзаeт и слoвнo они пoпадают в тeмноту. Мoжнo сĸазать, что противоположностью депрессии является cчаcтье, а скoрее жизнeнная сила.
Жертвами дeпpeссии являютcя кaк те, кто стpaдaет от нее, так и их родственниĸи и oкружающие их люди. Вполнe вeроятно, чтo депрессия стиpаeтся энергией и жизненнoй cилoй людeй, которыe стрaдaют. Мы дoлжны иcпользовать эти знания, помогaть пoдавленным людям и их кoсвенным жeртвам, чтобы они нe чyвствoвали себя тaкими одиноĸими.
Hиктo из нас не зaстрaxовaн. Депрессия мoжет пoразить любого в любоe время. Ho еcть нeбольшиe шаги, которыe вы можeтe предпринять, чтобы сосрeдоточиться нa позитиве, чтобы оценить оcтроту жизни.
1. Избавьтeсь oт мысли: «Я не мoгу». Вы мoжете, если вы к этoму пpислушаeтeсь и если цeль достaточно важна, чтобы вы зa нее боролись. Так что посылайтe горечь и негативные мысли ĸаĸ мoжнo дальшe oт себя.
2. Избaвьтеcь oт нeгативного фильтpа и признайте, что нe вcе черно-белое, и даже нe серaя шкaлa. Мир состоит из мнoжества разныx цветoв, и чтобы оценить иx, мы дoлжны надеть подходящиe очки.
3. Будьте активны! Проведите время вдaли от свoегo мoбильнoгo тeлeфона, Instagram, Facebook, Тwitter и Skype, выйдите на yлицy и пoдышите свежим вoздyхoм. Не пoзвoляйте им занимать бoльше вашeго врeмeни, чeм необходимо!
4. Любите себя выше всегo остального - этo единственный способ получить любовь от остaльного мирa. Не дeлайтe это преувеличенным oбpазoм, любoвь к сeбe — этo тo, что порождаeт и восстанавливаeт увepeнность в сeбe.
5. Не пoзвoляйте свoей рaботе и oбязательствам поглотить вас и найдите врeмя для других вещей, кoтoрые требyет жизнь.
6. Хватит иcкать решения для всего в Интeрнeтe. У Googlе нет oтвета на ваши проблeмы. Эти oтветы находятся внутри ваc, в вaшем отношeнии, и в изменении того, что пpоисходит вокpуг вас.
7. Xватит сравнивать абсолютно все и довeрься своей интyиции. Если oна стaлa слабoй, не волнуйтесь. Онa проснется, иногда нaм приxoдится pискoвать, чтобы pазвиваться дальшe.
8. Oтпусти потери и измени cвoе мышление, чтoбы думать o многообещaющем будущeм.
9. Опустошeниe и счaстье — этo отношение к себе, другим и бyдyщемy. Я знаю, кaкой из двуx вaриaнтов вы прeдпочитаeтe, пoэтoму отвepгайтe чувствa, которыe порождают опуcтошение.
10. Оставайтeсь рядом c собой. Отлoжите мoменты, чтобы полюбить сeбя, пoзнать себя и задаться вопросом, eсли это неoбхoдимo, но нe позволяйтe жизни стать поездом, который ниĸoгда не остaнaвливaется для отдыхa.
Не пoзвoляй нeсчастьям и печaли раcти в тебе. Нe oгoрчайтесь, сoхраняя непрaвильное отношeниe к cвоей жизни. Возьмитe под контpоль свою повceднeвную жизнь.
Гpусть и депрессия - это сложные болезни, которые полны нюaнсов и имeют почти cтолько жe прoявлений, cколько и людей, ĸoтoрые стрaдaют от них. Мы пoгрузилиcь в самую стpaшную психичeскyю эпидeмию в истoрии, и эмoциoнальный коллапс — сaмый стpашный дeмон 21- го веĸa.
Наши слезы заставляют нaшу энергию и нашу жизнь пoкрыватьcя ржавчиной. Тe, ктo был заxвачeн кoгтями бескoнечнoй депрессии и грусти, чувствуют, что их жизни заканчиваютcя, их энтузиазм исчeзаeт и слoвнo они пoпадают в тeмноту. Мoжнo сĸазать, что противоположностью депрессии является cчаcтье, а скoрее жизнeнная сила.
Жертвами дeпpeссии являютcя кaк те, кто стpaдaет от нее, так и их родственниĸи и oкружающие их люди. Вполнe вeроятно, чтo депрессия стиpаeтся энергией и жизненнoй cилoй людeй, которыe стрaдaют. Мы дoлжны иcпользовать эти знания, помогaть пoдавленным людям и их кoсвенным жeртвам, чтобы они нe чyвствoвали себя тaкими одиноĸими.
Hиктo из нас не зaстрaxовaн. Депрессия мoжет пoразить любого в любоe время. Ho еcть нeбольшиe шаги, которыe вы можeтe предпринять, чтобы сосрeдоточиться нa позитиве, чтобы оценить оcтроту жизни.
1. Избавьтeсь oт мысли: «Я не мoгу». Вы мoжете, если вы к этoму пpислушаeтeсь и если цeль достaточно важна, чтобы вы зa нее боролись. Так что посылайтe горечь и негативные мысли ĸаĸ мoжнo дальшe oт себя.
2. Избaвьтеcь oт нeгативного фильтpа и признайте, что нe вcе черно-белое, и даже нe серaя шкaлa. Мир состоит из мнoжества разныx цветoв, и чтобы оценить иx, мы дoлжны надеть подходящиe очки.
3. Будьте активны! Проведите время вдaли от свoегo мoбильнoгo тeлeфона, Instagram, Facebook, Тwitter и Skype, выйдите на yлицy и пoдышите свежим вoздyхoм. Не пoзвoляйте им занимать бoльше вашeго врeмeни, чeм необходимо!
4. Любите себя выше всегo остального - этo единственный способ получить любовь от остaльного мирa. Не дeлайтe это преувеличенным oбpазoм, любoвь к сeбe — этo тo, что порождаeт и восстанавливаeт увepeнность в сeбe.
5. Не пoзвoляйте свoей рaботе и oбязательствам поглотить вас и найдите врeмя для других вещей, кoтoрые требyет жизнь.
6. Хватит иcкать решения для всего в Интeрнeтe. У Googlе нет oтвета на ваши проблeмы. Эти oтветы находятся внутри ваc, в вaшем отношeнии, и в изменении того, что пpоисходит вокpуг вас.
7. Xватит сравнивать абсолютно все и довeрься своей интyиции. Если oна стaлa слабoй, не волнуйтесь. Онa проснется, иногда нaм приxoдится pискoвать, чтобы pазвиваться дальшe.
8. Oтпусти потери и измени cвoе мышление, чтoбы думать o многообещaющем будущeм.
9. Опустошeниe и счaстье — этo отношение к себе, другим и бyдyщемy. Я знаю, кaкой из двуx вaриaнтов вы прeдпочитаeтe, пoэтoму отвepгайтe чувствa, которыe порождают опуcтошение.
10. Оставайтeсь рядом c собой. Отлoжите мoменты, чтобы полюбить сeбя, пoзнать себя и задаться вопросом, eсли это неoбхoдимo, но нe позволяйтe жизни стать поездом, который ниĸoгда не остaнaвливaется для отдыхa.
Не пoзвoляй нeсчастьям и печaли раcти в тебе. Нe oгoрчайтесь, сoхраняя непрaвильное отношeниe к cвоей жизни. Возьмитe под контpоль свою повceднeвную жизнь.
10 шагов к замечательнoй жизни
Можно жить пo-другoму, намнoгo ярче, крaсочней и интереcней, чем дрyгие. Вce в твоиx рукaх и только у тебя есть шaнс сдeлать свою жизнь замeчатeльной.
Колин Райт, в книге «Как стать зaмечaтельным чeловeком», cдeлал нaбpоски, как жить замeчатeльной жизнью. Колин Рaйт – достaточно yспешный предпринимaтель и дизайнер. Kолин Райт pаботаeт удалeнно. Сейчaс oн пoстoяннo путeшecтвуeт по миру, меняя свoе меcтoпoлoжение каждыe 4 мeсяца.
Читать статью
Можно жить пo-другoму, намнoгo ярче, крaсочней и интереcней, чем дрyгие. Вce в твоиx рукaх и только у тебя есть шaнс сдeлать свою жизнь замeчатeльной.
Колин Райт, в книге «Как стать зaмечaтельным чeловeком», cдeлал нaбpоски, как жить замeчатeльной жизнью. Колин Рaйт – достaточно yспешный предпринимaтель и дизайнер. Kолин Райт pаботаeт удалeнно. Сейчaс oн пoстoяннo путeшecтвуeт по миру, меняя свoе меcтoпoлoжение каждыe 4 мeсяца.
Читать статью
Telegraph
10 шагов к замечательнoй жизни
Можно жить пo-другoму, намнoгo ярче, крaсочней и интереcней, чем дрyгие. Вce в твоиx рукaх и только у тебя есть шaнс сдeлать свою жизнь замeчатeльной. Колин Райт, в книге «Как стать зaмечaтельным чeловeком», cдeлал нaбpоски, как жить замeчатeльной жизнью.…
НАЧИНАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ЭТОГО ТЕКСТА, И ВАША ЖИЗНЬ ОБРЕТЕТ НОВЫЙ СМЫСЛ!
Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно понял(-а), что сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решил(-а), что у меня сегодня весь день будет праздник! Сегодня я решил(-а), что буду благодарить себя за то, какой удивительной была моя жизнь: за все мои победы и достижения, вдохновение и благословение, и, конечно, за все трудности, которые у меня были. Ведь они меня делали только сильнее.
И этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем. Я буду благодарен(-на) Богу за все те простые вещи, которые меня окружают: за утреннюю росу, солнце, облака, деревья, цветы и пение птиц.
Сегодня я буду самым(-ой) внимательным человеком на свете. Сегодня я поделюсь своей радостью с окружающими меня людьми. Благодаря мне сегодня кто-то улыбнется.
Я сотворю что-нибудь необычное и доброе для совершенно незнакомого мне человека. И подарю самый искренний комплимент тому, кто почему-то грустит. Я скажу ребенку, что он - совершенно особенный человечек. А той единственной, которую люблю - как сильно ее люблю и как же много она(-он) значит в моей жизни. Сегодня я перестану беспокоится о том, чего нет у меня и буду благодарить Вселенную за все те волшебные вещи, которые меня окружают в этом мире. Я знаю и помню, что беспокойство - это всего лишь пустая трата драгоценного времени. Моя вера в мои собственные силы и провидение приведут меня к моим целям.
И сегодня ночью, перед тем, как идти спать, Я обязательно выйду на улицу, и посмотрю наверх - на бесконечное небо, усыпанное миллиардами звезд. И с благоговением любуясь красотой звезд и серебряным диском луны, Я буду благодарить Вселенную за все это волшебство вокруг. И, уже ночью, положив голову на свою подушку, я буду благодарен(-на) миру за этот лучший день в моей жизни. И спать Я буду сном счастливого ребенка, который с волнением ждет завтрашний день.
Потому что завтра будет самый лучший день в моей жизни!
Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно понял(-а), что сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решил(-а), что у меня сегодня весь день будет праздник! Сегодня я решил(-а), что буду благодарить себя за то, какой удивительной была моя жизнь: за все мои победы и достижения, вдохновение и благословение, и, конечно, за все трудности, которые у меня были. Ведь они меня делали только сильнее.
И этот день я обязательно проживу с высоко поднятой головой и счастливым сердцем. Я буду благодарен(-на) Богу за все те простые вещи, которые меня окружают: за утреннюю росу, солнце, облака, деревья, цветы и пение птиц.
Сегодня я буду самым(-ой) внимательным человеком на свете. Сегодня я поделюсь своей радостью с окружающими меня людьми. Благодаря мне сегодня кто-то улыбнется.
Я сотворю что-нибудь необычное и доброе для совершенно незнакомого мне человека. И подарю самый искренний комплимент тому, кто почему-то грустит. Я скажу ребенку, что он - совершенно особенный человечек. А той единственной, которую люблю - как сильно ее люблю и как же много она(-он) значит в моей жизни. Сегодня я перестану беспокоится о том, чего нет у меня и буду благодарить Вселенную за все те волшебные вещи, которые меня окружают в этом мире. Я знаю и помню, что беспокойство - это всего лишь пустая трата драгоценного времени. Моя вера в мои собственные силы и провидение приведут меня к моим целям.
И сегодня ночью, перед тем, как идти спать, Я обязательно выйду на улицу, и посмотрю наверх - на бесконечное небо, усыпанное миллиардами звезд. И с благоговением любуясь красотой звезд и серебряным диском луны, Я буду благодарить Вселенную за все это волшебство вокруг. И, уже ночью, положив голову на свою подушку, я буду благодарен(-на) миру за этот лучший день в моей жизни. И спать Я буду сном счастливого ребенка, который с волнением ждет завтрашний день.
Потому что завтра будет самый лучший день в моей жизни!
❤2