بزرگ‌ترین تله‌ی زندگی اینه که فکر کنی وقتی همه‌ی کارات تموم شد، اون‌وقت بالاخره خوشحال می‌شی.

اما حقیقت اینه که کارا هیچ‌وقت تموم نمی‌شن.

تنها کاری که می‌تونی بکنی اینه که یاد بگیری وسط همین شلوغی‌ها، استرس‌ها و به‌هم‌ریختگی‌های زندگی هم برای خودت حال خوب بسازی.

@Tivaplus

۱۴ ماده طبیعی مؤثر در کاهش علائم افسردگی

🔹متخصصان، موادی مانند ویتامین D، اسیدهای چرب امگا ۳، منیزیم، زعفران، کورکومین و پروبیوتیک‌ها را از جمله گزینه‌های کمکی طبیعی برای کاهش علائم افسردگی معرفی می‌کنند.

🔹بر اساس داده‌های نشریه «هلثی»، وضعیت تغذیه و انتقال‌دهنده‌های عصبی نقش مهمی در شدت افسردگی دارند.

@Tivaplus

علائم سویه جدید کرونا چیست؟ /راه‌های اصلی پیشگیری از ابتلابه کرونایRV۱

#سلامت #پزشکی

@Tivaplus

🔹خیلی مهم

کسی فرد غریبه ای توی خیابون گفت گوشیم خاموش شده با گوشیتون واسم یه شماره بگیر نگیرید

کسی جلوی ATM کارتش رو داد گفت این رو واسم کارت به کارت کن نکنید

پیرزن پیرمرد کنار خیابون دیدید سوارش نکنید این وظیفه تاکسیه

جایی کسی کیسه ایی بسته ایی داد گفت این و بیار واسم اونطرف خیابون قبول نکنید

حواستون باشه

@Tivaplus

سرزنش کردن خودت رو تموم کن. مهم اینه تلاشت رو بکنی و آگاه باشی که دوباره اون اشتباه رو تکرار نکنی. وگرنه که همه‌مون اشتباه می‌کنیم و این بخشی از انسان بودن‌مونه.

@Tivaplus

تکنولوژی یک پمپ بنزین برای دزدیده نشدن کارت سوخت که فقط توایران از این ابتکارات دیده می‌شه


@Tivaplus

ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم.

حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و همچنین حذف برخی از افراد.

✍ : #جبران_خلیل_جبران

@Tivaplus

ترامپ: درباره ازسرگیری حملات گسترده به ایران تصمیم بزرگی در پیش دارم

🔹دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، در گفت‌وگو با آکسیوس اعلام کرد که جنگ ایران به یک «نقطه حساس» نزدیک شده و او باید درباره ازسرگیری حملات گسترده با هدف پایان‌دادن به درگیری تصمیم‌گیری کند.

🔹ترامپ گفت: تصمیم نهایی هنوز گرفته نشده و تأکید کرد پیش از آن می‌خواهد نظر رهبران کشورهای عربی خلیج فارس را بشنود. قرار است او سه‌شنبه آینده در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل در نیویورک با رهبران شش کشور عضو شورای همکاری خلیج فارس دیدار کند.

🔹آکسیوس گزارش داده است که ترامپ اوایل اوت نیز از ازسرگیری عملیات گسترده نظامی خودداری کرد؛ اقدامی که پس از ابراز نگرانی عربستان و قطر درباره احتمال حملات تلافی‌جویانه ایران به زیرساخت‌های انرژی منطقه صورت گرفت.

🔹در همین حال، مقام‌های آمریکایی می‌گویند سطح نیروهای نظامی آمریکا در خاورمیانه تا پایان سال حفظ خواهد شد تا برای احتمال تشدید دوباره درگیری آماده باشند.
@Tivaplus

اگه همه‌چیز طبق برنامه پیش نرفت، زود ناراحت نشو؛ چون ممکنه فردا بفهمی همین اتفاق، بهترین تغییری بوده که می‌تونسته مسیر زندگیت رو عوض کنه
برنامه های تو با برنامه های خدا فرق داره

@Tivaplus

امروز لازم نیست دنیا رو عوض کنی
فقط نذار دنیا
تو رو شبیه دیروزت نگه داره.

امروزت دلپذیر♥️🫧
@Tivaplus

به اندازه کافی بخوابید تا چاق نشوید 😴

▫️خوابیدن به اندازه کافی در طول شبانه‌روز احساس گرسنگی و اشتها را در شما کاهش می‌دهد. در افرادی که کم می‌خوابند میزان احساس گرسنگی و اشتها تا ۲۴ درصد و در برخی موارد تا ۲۶ درصد افزایش می‌دهد.

▫️افرادی که در طول شبانه‌روز کمتر از ۷ ساعت می‌خوابند بعد از صبحانه ۲۶ درصد از سایر افراد احساس گرسنگی می‌کنند. از سوی دیگر افرادی که در طول شبانه‌روز کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند تا ۵۵ درصد بیشتر از سایر افراد چاق می‌شوند.

@Tivaplus

🔺علل و علائم درد سیاتیک

@Tivaplus

امروز 18 September،
روزِ عشق اوله(First Love Day)❤️

+ این روز رو به اولین عشق زندگیت که با وجودش معنی دوست داشتن و عاشقی کردن رو فهمیدی، تبریک بگو

@Tivaplus

اگر هر روز غر بزنید چه اتفاقی برای مغز شما می افته؟

@Tivaplus

🔹ماموریت ویژه پزشکیان به جانفدایان

رئیس‌جمهور: با صرفه‌جویی جانفدایان در مصرف بنزین، گاز و برق، می‌توان از توقف چرخ‌های کارخانه‌ها جلوگیری و مصرف انرژی را کنترل کرد.

@Tivaplus

🔴 پست خاص ضرغامی درباره گشت ارشاد

🔻وزیر دولت سیزدهم: چهارمین سالگرد ‌مهسا امینی است. خدایش رحمت کند.‏
به کسانی که از او سوءاستفاده کرده و می‌کنند، کاری ندارم ولی امروز همه‌ تصمیم‌گیران و تصمیم‌سازان، تندرو و کندرو، بر اشتباه بودن ‏روش ‌گشت ارشاد ⁩اتفاق نظر دارند.‏

ظاهرا همیشه باید مصیبت‌ها و مقاومت‌ها ما را به راه و روش درست هدایت کند.

@Tivaplus

انواع مدل‌های شلوارو یاد بگیر👖

@Tivaplus

جمله ی なんくるないさ
[تلفظ: نان کورانای‌سا]
به ژاپنی یعنی: «به مرور زمان همه‌چی درست می‌شه.»

اگه یه اتفاقی هست که خیلی ناراحتت میکنه، خیلی درگیرش نشو. تجربه ی مشترک همه ی ما آدما اینه که زمان، شاید همه چیزو درست نکنه، اما به مرور باعث میشه کمتر اذیت بشی.
فقط بسپارش به دستِ زمان🌱

@Tivaplus

علم‌الهدی: دانشگاه معبد و جای عبادت است.

🔹در معبد که نباید اجازه داد زن بی‌حجاب یا دختر بی‌حجاب وارد شود.
🔹جوان‌های ما، مانند برادران بسیجی و جوان‌های دانشجوی متدین، برنامه‌های مبتذل را تحمل نمی‌کنند و در برابر آن برخورد خواهند کرد.
🔹دانشگاه‌ها در حال بازگشایی هستند و دشمن برنامه دارد با امکانات مختلف وارد دانشگاه‌ها شود و آنها را به هم بریزد.
🔹جریان مدیریت دانشگاه باید با هر نوع هرزگی، هر نوع حرکت ناهنجار و هر نوع برنامه‌ای که می‌خواهد به اغتشاش کشیده شود، با کمال قدرت مقابله کند.

@Tivaplus

🔹30 راه برای آرامش و رفع استرس

@Tivaplus