😉 Есть у нас, помимо новогоднего меню, еще одна традиция.
😀 Фраза «Сделаем после праздников» знакома всем? Возможно, вы и сами её говорили кому-то?
❄️ Но до новогоднего застолья ещё есть немного времени! Мы составили примерный список важных дел для каждого спортсмена.
Шутливые и серьёзные советы — в наших карточках 😉
🔥 Сохраняйте праздничный план и отправляйте пункты в комментарии и делитесь с друзьями!
#новыйгод #планынагод
😀 Фраза «Сделаем после праздников» знакома всем? Возможно, вы и сами её говорили кому-то?
❄️ Но до новогоднего застолья ещё есть немного времени! Мы составили примерный список важных дел для каждого спортсмена.
Шутливые и серьёзные советы — в наших карточках 😉
🔥 Сохраняйте праздничный план и отправляйте пункты в комментарии и делитесь с друзьями!
#новыйгод #планынагод
🔥3
😍 А вот и второе меню "за пределами оливье". Первый вариант ТУТ.
🥟 Новогодний ударный состав: меню для болельщиков и атлетов. Сытное, энергичное и объединяющее, как наши команды. Идеально для компании!
🥗 Тёплый салат с курицей и клюквой
Ингредиенты: филе куриное, микс салатов/зелени, полента или крупа киноа, сыр «Чеддер», клюква.
Заправка: лёгкий клюквенно-горчичный соус.
Фишка: курица — доступный белок, клюква — заряд витаминов и яркого вкуса, "легкие" крупы для насыщения.
🔥 Горячее: пельмени «Пельнянь», по рецепту нашего редактора.
Ингредиенты: готовое тесто для пельменей или покупное; фарш из говядины и свинины, с добавлением жареного лука, черного перца и укропа.
Фишка: в фарш вмешивают именно жареный лук. Любители острого могут заменить черный перец кайенским. Ну, а лепить их всей семьёй — отличная традиция. Белок и жиры — «долгое» топливо.
🍵 Напиток: иван-чай с листьями смородины и мёдом
Ингредиенты: ферментированный иван-чай, сушёный лист смородины, мята, мёд.
Фишка: Успокаивает нервы, не содержит кофеина. Можно пить весь вечер!
🍬 БОНУС-десерт: меренги с черничным пюре
Основа: взбитые белки с сахаром, пюре из замороженной черники/брусники/ежевики.
Фишка: воздушные, нежные, без муки. Антиоксиданты из ягод помогают справляться со стрессом. Украсить цельной ягодой!
📌 Почему это меню для побед? Даёт длительную энергию, объединяет за столом, заряжает верой в свои силы.
💬 Ваше мнение: С каким соусом вы любите пельмени? Поделитесь фирменным рецептом!
#новогоднееменю #едаспортсмена
🥟 Новогодний ударный состав: меню для болельщиков и атлетов. Сытное, энергичное и объединяющее, как наши команды. Идеально для компании!
🥗 Тёплый салат с курицей и клюквой
Ингредиенты: филе куриное, микс салатов/зелени, полента или крупа киноа, сыр «Чеддер», клюква.
Заправка: лёгкий клюквенно-горчичный соус.
Фишка: курица — доступный белок, клюква — заряд витаминов и яркого вкуса, "легкие" крупы для насыщения.
🔥 Горячее: пельмени «Пельнянь», по рецепту нашего редактора.
Ингредиенты: готовое тесто для пельменей или покупное; фарш из говядины и свинины, с добавлением жареного лука, черного перца и укропа.
Фишка: в фарш вмешивают именно жареный лук. Любители острого могут заменить черный перец кайенским. Ну, а лепить их всей семьёй — отличная традиция. Белок и жиры — «долгое» топливо.
🍵 Напиток: иван-чай с листьями смородины и мёдом
Ингредиенты: ферментированный иван-чай, сушёный лист смородины, мята, мёд.
Фишка: Успокаивает нервы, не содержит кофеина. Можно пить весь вечер!
🍬 БОНУС-десерт: меренги с черничным пюре
Основа: взбитые белки с сахаром, пюре из замороженной черники/брусники/ежевики.
Фишка: воздушные, нежные, без муки. Антиоксиданты из ягод помогают справляться со стрессом. Украсить цельной ягодой!
📌 Почему это меню для побед? Даёт длительную энергию, объединяет за столом, заряжает верой в свои силы.
💬 Ваше мнение: С каким соусом вы любите пельмени? Поделитесь фирменным рецептом!
#новогоднееменю #едаспортсмена
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏒 Команда по адаптивному хоккею «Молния Прикамья» завоевала бронзу на турнире «Вызов Арктики» в Москве!
Соревнования для незрячих и слабовидящих спортсменов собрали команды из 12 городов России. Пермяки одержали две победы, в том числе уверенную — в матче за третье место над ХК «Юман» из Чебоксар.
❗️Организаторы признали капитана Максима Муртазина лучшим игроком «Молнии Прикамья». Номинацию «Лучший вратарь» разделили все голкиперы турнира, среди отмеченных — три пермских вратаря: Иван Булатов серебряный призёр турнира, играл в финале за ХК «Хабаровские тигры»; ХК «Молния Прикамья» Андрей Скосырский и Артём Шестаков.
👍 Поздравляем ребят, главного тренера Рината Абдуллина, координатора команды Анастасию Тырлову, тренера по вратарям Виталия Миниханова, тренера Алексея Страшникова с бронзовыми наградами на турнире и новым игровым опытом!
#адаптивныйспортпермь #адаптивныйхоккей
Соревнования для незрячих и слабовидящих спортсменов собрали команды из 12 городов России. Пермяки одержали две победы, в том числе уверенную — в матче за третье место над ХК «Юман» из Чебоксар.
❗️Организаторы признали капитана Максима Муртазина лучшим игроком «Молнии Прикамья». Номинацию «Лучший вратарь» разделили все голкиперы турнира, среди отмеченных — три пермских вратаря: Иван Булатов серебряный призёр турнира, играл в финале за ХК «Хабаровские тигры»; ХК «Молния Прикамья» Андрей Скосырский и Артём Шестаков.
👍 Поздравляем ребят, главного тренера Рината Абдуллина, координатора команды Анастасию Тырлову, тренера по вратарям Виталия Миниханова, тренера Алексея Страшникова с бронзовыми наградами на турнире и новым игровым опытом!
#адаптивныйспортпермь #адаптивныйхоккей
👍1
Forwarded from Министерство физической культуры и спорта Пермского края
В Перми стартовал Фестиваль зимнего спорта
На площади перед Театром Театром состоялось открытие БионордКатка - это центральная локация Фестиваля. Гостей приветствовали зам. председателя Правительства Пермского края Дмитрий Самойлов и режиссер, титулованный фигурист Илья Авербух.
Серебряный призёр Олимпийских игр впервые привезёт в Пермский край проект «Народный ледниковый», где свои силы смогут попробовать все желающие. Для участия необходимо подать заявку на портале
пермьзимаспорт.рф
Отборочные и финальные мероприятия «Народного ледникового» пройдут на БионордКатке. К новому сезону арена была расширена. Помимо основного льда и детской зоны, здесь впервые оборудована профессиональная дорожка для кёрлинга. Обновлено и гостевое пространство.
Программа фестиваля рассчитана на весь зимний сезон и продлится до 1 марта. В неё войдут мастер-классы, любительские соревнования и массовые катания.
Узнать расписание мероприятий и записаться на активности можно на портале
пермьзимаспорт.рф
На площади перед Театром Театром состоялось открытие БионордКатка - это центральная локация Фестиваля. Гостей приветствовали зам. председателя Правительства Пермского края Дмитрий Самойлов и режиссер, титулованный фигурист Илья Авербух.
Серебряный призёр Олимпийских игр впервые привезёт в Пермский край проект «Народный ледниковый», где свои силы смогут попробовать все желающие. Для участия необходимо подать заявку на портале
пермьзимаспорт.рф
Отборочные и финальные мероприятия «Народного ледникового» пройдут на БионордКатке. К новому сезону арена была расширена. Помимо основного льда и детской зоны, здесь впервые оборудована профессиональная дорожка для кёрлинга. Обновлено и гостевое пространство.
Программа фестиваля рассчитана на весь зимний сезон и продлится до 1 марта. В неё войдут мастер-классы, любительские соревнования и массовые катания.
Узнать расписание мероприятий и записаться на активности можно на портале
пермьзимаспорт.рф
Forwarded from Дмитрий Махонин
В преддверии Нового года встретился с нашими спортсменам
Этот год для Перми был особенным — город получил статус Молодежной столицы России. И наши молодые спортсмены еще раз доказали, что в регионе есть хорошие условия для того, чтобы ребята росли, развивались и успешно выступали на соревнованиях: от окружных до всероссийских уровней.
На встрече собрались представители разных видов спорта. Это, конечно, не все, многие сейчас на сборах и соревнованиях, в том числе международных, и не смогли приехать. Поблагодарил ребят за упорный труд, вручил благодарственные письма и пожелал удачи в новом спортивном году.
Поговорили о том, что важно в повседневной работе. Фигуристы готовились к сезону на отремонтированной ледовой арене СК имени Сухарева. Говорят, что качество льда стало лучше. Тренер по фигурному катанию Павел Слюсаренко поднял вопрос замены ледозаливочной машины. Запланировали закупку в 2026 году, причем техника будет нашего, пермского производства.
Заслуженный тренер России Татьяна Лодочникова предложила обновить беговую дорожку на стадионе СК «Прикамье». Этот вопрос взяли в работу. Напомню, в этом году мы капитально отремонтировали трибуны и помещения стадиона. Такие встречи помогают лучше понимать, чем живет спорт в крае и какая поддержка нужна.
Спасибо всем нашим спортсменам. Вы — гордость Пермского края. Пусть впереди будет еще больше побед!
Подписаться в MAX
Этот год для Перми был особенным — город получил статус Молодежной столицы России. И наши молодые спортсмены еще раз доказали, что в регионе есть хорошие условия для того, чтобы ребята росли, развивались и успешно выступали на соревнованиях: от окружных до всероссийских уровней.
На встрече собрались представители разных видов спорта. Это, конечно, не все, многие сейчас на сборах и соревнованиях, в том числе международных, и не смогли приехать. Поблагодарил ребят за упорный труд, вручил благодарственные письма и пожелал удачи в новом спортивном году.
Поговорили о том, что важно в повседневной работе. Фигуристы готовились к сезону на отремонтированной ледовой арене СК имени Сухарева. Говорят, что качество льда стало лучше. Тренер по фигурному катанию Павел Слюсаренко поднял вопрос замены ледозаливочной машины. Запланировали закупку в 2026 году, причем техника будет нашего, пермского производства.
Заслуженный тренер России Татьяна Лодочникова предложила обновить беговую дорожку на стадионе СК «Прикамье». Этот вопрос взяли в работу. Напомню, в этом году мы капитально отремонтировали трибуны и помещения стадиона. Такие встречи помогают лучше понимать, чем живет спорт в крае и какая поддержка нужна.
Спасибо всем нашим спортсменам. Вы — гордость Пермского края. Пусть впереди будет еще больше побед!
Подписаться в MAX
‼️ На нашем сайте важное обновление: опубликован Протокол заседания комиссии по отбору кандидатов на должность "Старший тренер ЦСП Пермского края".
Документ размещен в разделе "Кадровые документы" и доступен для загрузки.
Документ размещен в разделе "Кадровые документы" и доступен для загрузки.
👍1
Forwarded from Лёгкая атлетика 59
Перед самым Новым годом Губернатор Пермского края Дмитрий Николаевич Махонин встретился с лучшими молодыми спортсменами региона. Ребята представляли разные виды спорта, культивируемые и развиваемые в нашем регионе.
Нам очень приятно, что наша любимая легкая атлетика так же была представлена на этой встрече. Двукратный победитель Первенства России среди юниоров до 20 лет, кандидат в мастера спорта, член сборной команды России по легкой атлетике Дэниел Чугайнов (Кочевская СШ, ЦСП ПК, тренер Зайцев Александр Иванович) представлял наш вид спорта на этой встрече.
Нам очень приятно, что наша любимая легкая атлетика так же была представлена на этой встрече. Двукратный победитель Первенства России среди юниоров до 20 лет, кандидат в мастера спорта, член сборной команды России по легкой атлетике Дэниел Чугайнов (Кочевская СШ, ЦСП ПК, тренер Зайцев Александр Иванович) представлял наш вид спорта на этой встрече.
👏3🔥1